Ma santé d'abord

Ma santé d'abord Médecine/Bien-être/Tao

Benefis masaj pye 🦶Pye yo rich ak nè. Lèw mase yo ou jwenn aksè ak tout ògàn yo. Men kèk benefis wap jwenn lè w pran yon...
14/11/2025

Benefis masaj pye 🦶

Pye yo rich ak nè. Lèw mase yo ou jwenn aksè ak tout ògàn yo. Men kèk benefis wap jwenn lè w pran yon masaj nan pyew:
✅️ amelyore sikilasyon san ak lenfatik
✅️ relache tansyon yo
✅️ soulaje doulè nan pye ak nan kò
✅️ dòmi byen
✅️ retire enkyetid
✅️ soulaje pwoblèm nan tout kò a

Pye nou sipòte pwa kò nou pandan tout jounen an, yon masaj nan pye ka soulaje tansyon ki akimile, stimile sikilasyon san...
13/11/2025

Pye nou sipòte pwa kò nou pandan tout jounen an, yon masaj nan pye ka soulaje tansyon ki akimile, stimile sikilasyon san. Apre yon jounen byen long sou 2 pyew ou ta dwe pran yon masaj nan pyew 🦶
Lè nap pale de masaj pye nou souvan fè referans ak refleksoloji. Daprè medsin tradisyonèl chinwaz la pla pye ak do pye nou gen pwen ki konekte ak tout ògàn nan kò nou atravè nè yo.
Kidonk masaj nan pye ka soulaje tout doulè nan kò nou. Ou ka fèl pou kont ou oubyen al fèl kay yon terapet pwofesyonèl.
́decineholistique ́bienêtre

10/11/2025

Écoutez ce que vos pieds vous disent 🌿🦶

Chaque petit signe sur vos pieds peut refléter votre santé :

Pieds froids ❄️ → attention à la circulation.

Infections ou odeur 🦠 → déséquilibre des levures ou parasites.

Picotements ⚡ → vigilance pour les nerfs ou le diabète.

Talons fendillés 💧 → manque d’eau ou digestion fragile.

Décoloration/taches 🖤 → foie ou sang en surcharge.

Pieds/enflés 🦵 → accumulation de toxines.

Callosités 🪨 → le corps élimine ce qui l’encombre.

✨ Nos pieds sont le miroir de notre équilibre intérieur. Prenez soin d’eux !

10/11/2025

🌿 Sansevieria : La Plante Idéale pour une Chambre Apaisée 🌿

1️⃣ Purificatrice naturelle – Elle absorbe les polluants présents dans l’air, comme le formaldéhyde et certaines toxines domestiques, améliorant la qualité de votre environnement intérieur.
2️⃣ Libère de l’oxygène la nuit – Contrairement à de nombreuses plantes, elle continue à oxygéner l’air même lorsque la lumière est éteinte, ce qui en fait une alliée du sommeil.
3️⃣ Atmosphère relaxante – En contribuant à un air plus pur, elle crée une ambiance propice à la détente et au repos nocturne.
4️⃣ Entretien minimal – Très résistante, elle tolère les endroits peu lumineux et nécessite peu d’arrosage.

💡 Conseil : Installez-la sur une table de chevet ou dans un coin de la chambre bénéficiant d’un peu de lumière naturelle.

🌸 Résultat : Une chambre plus zen, un air plus léger et une qualité de sommeil améliorée.


On peut soulager les douleurs du corps grâce au massage des pieds.Réservez au: 37 76 4916    ́bienêtre  ́decineholistiq...
10/11/2025

On peut soulager les douleurs du corps grâce au massage des pieds.
Réservez au: 37 76 4916
́bienêtre ́decineholistique

10/11/2025

Eau de Girofle : un trésor naturel pour la femme 🌿

Saviez-vous que le clou de girofle n’est pas seulement une épice, mais aussi un allié précieux pour la santé féminine ? 💕

Ses bienfaits :
✅ Aide à rétablir le cycle menstruel
🌸 Contribue au resserrement vaginal
🦠 Lutte contre les mycoses
💧 Améliore la qualité de la peau
🔥 Redonne de la vitalité et stimule la libido
🌺 Aide à nettoyer l’utérus du sang bloqué

Préparation magique ✨ :
1️⃣ Faites bouillir 1 verre d’eau avec 5 à 7 clous de girofle.
2️⃣ Laissez bouillir 10 minutes, puis infusez toute la nuit.
3️⃣ Filtrez le matin et buvez tiède à jeun.

👉 À faire 3 à 4 fois par semaine, sans excès.
⚠️ Toujours demander conseil au médecin en cas de grossesse ou d’allaitement.

🌿 La nature prend soin de nous, sachons lui faire confiance 🌿

08/11/2025

Souviens-toi toujours…

Quand la vie te heurte et te brise, ce n’est pas une fin, mais une métamorphose. C’est l’appel discret de l’univers, te murmurant que le moment est venu de réassembler ces fragments épars. Chaque morceau de toi qui semble perdu ou abîmé n’est qu’une pièce en quête d’un nouveau rôle, d’un nouvel élan, d’une nouvelle harmonie.

Aie foi en ces fissures, car ce sont elles qui laissent passer la lumière. Parfois, c’est dans notre vulnérabilité, dans ces moments où tout semble s’effondrer, que nous découvrons les contours de notre vraie force, de notre vérité la plus lumineuse.

C’est dans cet éclatement que naît la magie : le courage de reconstruire, l’audace de réimaginer, et la beauté de redéfinir ce que signifie être entier. Tu n’es pas brisé. Tu te perds simplement, pour mieux te retrouver.

Bryonie Sage

Traduit par Le monde littéraire

Bilan nutritionnelUn bilan nutritionnel est un examen approfondi de vos habitudes alimentaires et votre hygiène de vie e...
08/11/2025

Bilan nutritionnel
Un bilan nutritionnel est un examen approfondi de vos habitudes alimentaires et votre hygiène de vie en vue de cerner vos apports et vos manques. Il a pour but de vous aider à vous fixer des objectifs en rapport avec vos besoins nutritionnels.
50937764916: Ecrivez ou appelez nous pour en savoir plus!

07/11/2025

Des jus naturels, un geste simple pour ton bien-être 🍹🌿
Chaque jour, offre à ton corps ce dont il a besoin 💚

06/11/2025

Pas besoin d’aller loin pour soulager les petits bobos 😌
Tout est déjà dans ta cuisine !
👉 Le miel et le citron apaisent la gorge et facilitent la digestion.
👉 Le clou de girofle ? Magique contre les maux de dents !
👉 Et même le café peut calmer une migraine (si, si ☕).
👉 Sans oublier l’huile d’olive et l’ail, de vrais anti-inflammatoires naturels.

Un placard = une petite pharmacie 🌿

06/11/2025

Et si vous faisiez une pause pour vous étirer ? 🌼
Quelques minutes suffisent pour détendre le corps et apaiser l’esprit.
Les étirements sont un véritable soin quotidien qui aide à retrouver confort et équilibre.

🌿 1️⃣ Améliorer la souplesse
Des muscles assouplis, des articulations plus libres : on bouge mieux, plus facilement et avec plus de grâce.

🌿 2️⃣ Réduire les tensions musculaires
Fini les raideurs liées aux heures passées devant un écran ! Les étirements relâchent les zones tendues et redonnent de la légèreté au corps.

🌿 3️⃣ Stimuler la circulation sanguine
Le mouvement doux et la respiration profonde activent la circulation, revitalisent les muscles et chassent la fatigue.

S’étirer, c’est se reconnecter à soi, respirer, ressentir, et s’offrir un moment de paix intérieure 💖

Koute kè w: kèk bagay pou w fè si l pa bat nan bon vitès la.Ki sa palpitasyon ye?Lè w ap fè eksperyans palpitasyon, ou p...
05/11/2025

Koute kè w: kèk bagay pou w fè si l pa bat nan bon vitès la.

Ki sa palpitasyon ye?

Lè w ap fè eksperyans palpitasyon, ou pi sansib a pwòp batman kè w. Li ka bat twò vit, twò dousman, oswa iregilye. Ou ka santi tankou kè w ap bat vit, ap bat fò, oswa ap bat rapid. Ou ka santi sansasyon sa yo nan kou w oswa nan pwatrin ou.

Koz palpitasyon kè 💔

Palpitasyon kè anjeneral pa danjere, men pafwa li ka koze pa yon kondisyon grav tankou aritmi (rit kè anòmal).

Men kèk koz komen pou palpitasyon kè:

🚫 Estrès, enkyetid, oswa kriz panik

🚫 Estimilan tankou kafeyin, tabak, metamfetamin, kokayin, ak medikaman ki gen psedoefedrin

🚫 Lafyèv

🚫 Dezekilib òmòn tiwoyid

🚫 Chanjman òmonal

Faktè ki bay palpitasyon kè

Men kèk kondisyon ki ka ogmante risk pou gen palpitasyon kè:

❌️ Kriz panik oswa twoub enkyetid

❌️ Estrès

❌️ Gwosès

❌️ Medikaman estimilan tankou medikaman pou grip oswa opresyon

❌️ Ipètiroyidis

❌️ Istwa pwoblèm kè tankou anomali estriktirèl nan kè, istwa kriz kadyak, istwa operasyon kè oswa aritmi

Kilè pou wè doktè? 🥼

Si palpitasyon kè ou yo dire sèlman kèk segonn epi yo pa fèt souvan, ou ka pa bezwen wè doktè. Men, yon konsiltasyon rekòmande si ou gen yon istwa maladi kè epi si palpitasyon ou yo fèt souvan oswa ap vin pi mal.

Wap bezwen fè yon konsiltasyon tou si palpitasyon an akonpaye ak:

✔️Endispozisyon
✔️Doulè oswa malèz nan pwatrin
✔️Vètij grav
✔️Souf kout grav
✔️Takikadi (kè kap bat fò)

Pafwa, palpitasyon kè yo koze pa yon kalite aritmi yo rele takikadi sipraventrikilè. Sa a se yon ritm kè ki trè rapid ki rive anlè chanm ki pi ba nan kè a. Sa ka lakòz yon batman kè iregilye oswa rapid. Ou ka fè eksperyans yon batman kè rapid ak vètij.

Fibrilasyon atriyal
Fibrilasyon atriyal se kalite aritmi ki pi komen. Li lakòz yon batman kè rapid ak iregilye. Li ka asenptomatik oswa prezan ak doulè nan pwatrin, palpitasyon, oswa souf kout. Fibrilasyon atriyal ka deranje sikilasyon san nan chanm ki pi ba nan kè a epi fè boul san nan atè yo oswa yon konjesyon serebral.

Takikadi ventrikilè
Takikadi ventrikilè se yon kalite batman kè rapid ki rive nan chanm ki pi ba nan kè a. Aritmi sa a ka asosye avèk maladi kè estriktirèl. Nan ka sa yo, pafwa li ka lakòz pèt konesans men, raman, arè kadyak oswa lanmò.

Konplikasyon Palpitasyon Kè

Si palpitasyon an lakòz maladi kè, konplikasyon ou ka genyen:

- Endispoze akòz tansyon ba
- Arè kadyak
- Konjesyon serebral

Si palpitasyon an koze pa fibrilasyon atriyal wap genyen:
- Ensifizans kadyak si aritmi a diminye kapasite kè a pou ponpe san

Dyagnostik Palpitasyon Kè

Doktè w la ap fè yon egzamen fizik. Si doktè w la sispèk yon pwoblèm kè ki lakòz palpitasyon w yo, lap voyew fè lòt tès.

Men kèk tès doktè w ka voyew al fè:

• Yon elektwokadyogram (ECG) pou mezire aktivite elektrik kè a;

•Yon monitè Holter, yon aparèy ECG pòtab pou mete pou omwen yon jou;

•Yon anrejistreman evènman kadyak, ki enplike peze yon bouton chak fwa ou santi sentòm yo pandan 30 jou oswa plis;

•Yon ekokadyogram, ki itilize iltrason pou kreye imaj k ap deplase nan kè w.

Tretman pou Palpitasyon Kè
Ou ka diminye palpitasyon w yo lè w fè kèk chanjman nan vi ou, tankou:

✅️ Redwi estrès atravè teknik relaksasyon, masaj, oswa respirasyon pwofon;

✅️ Evite estimilan tankou kafeyin, medikaman pou grip, ak nikotin;

✅️ Evite dwòg ilegal tankou kokayin ak metamfetamin.

Adresse

Pétionville
HT6141

Heures d'ouverture

Lundi 09:00 - 17:00
Mardi 09:00 - 17:00
Mercredi 09:00 - 17:00
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Vendredi 09:00 - 17:00
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