Egészség és masszázs Ábrahámhegy

11/11/2025

Csoda🤩

Ezek nem gyökerek, nem pókhálók, hanem te magad.

A gerincvelőből elágazó 31 pár ideg minden mozdulatodban, érintésedben és gondolatodban ott van. Ők azok, akik a test minden részéből eljuttatják az üzeneteket az agyhoz – a forró kályha érintésétől kezdve a finom szellő simításáig.Az idegek elektromos jelekkel dolgoznak, a sebességük akár 400 km/óra is lehet. Egyetlen pillanat alatt döntik el, mikor húzódjon össze egy izom, mikor kell megállni, vagy épp mikor kell elengedni a félelmet.

Ez a hálózat olyan pontos, hogy egyetlen tizedmásodperces késés is észlelhető lenne – mégis szinte sosem hibázik. Evolúciós mérnöki csoda, ami minden emberben ott működik, hangtalanul, szüntelenül.

A képen valódi anatómiai preparátum látható: egy emberi gerincvelő, amelyből sugarasan ágaznak ki a gerincidegek. Ilyen részletesen csak laboratóriumi boncolás során figyelhetők meg – egy elképesztő pillantás az emberi test ideghálózatába.

De ez a csoda törékeny. Ha egy ideg megsérül, az olyan, mintha egy vezeték elszakadna az élet rendszerében. Az agy üzenete nem jut el a céljához, és a test elnémul azon a ponton: bénulás, zsibbadás, vagy akár érzéketlenség lehet a következmény. A regeneráció lassú és ritkán teljes – az idegrendszer ugyanis nem felejt, de nehezen gyógyul.

A természet egyik legösszetettebb találmánya ez: egy élő áramkör, amely összeköti a testet és a tudatot. És mégis, a legfinomabb rezdülés is képes megmutatni, mennyire törékeny ez az egyensúly.

Micsoda gondolat: az emberi testben több milliárd idegsejt kommunikál egyszerre – és mégis, minden mozdulatod, minden érzésed egyetlen szikraként indul el. ⚡️ Wow.

A folytatásban pedig az evolúció egy másik, látszólag haszontalan, mégis rejtélyes „találmánya” vár… 👇

16/07/2025

VÁDLI – A MÁSODIK SZÍVÜNK
A vádli izomzatát szokták második szívnek is nevezni, mivel azon túl, hogy a járásban esszenciális szerepe van, a vérkeringésben is fontos feladatot lát el. Konkrétan a vénás keringést, azaz a szén-dioxidban dús, „használt” vér felfelé, a tüdő felé áramlását segíti ún. pumpafukciójával.
🔁 A szívből lefelé induló ereknek (artériáknak), könnyű dolguk van, hiszen egyrészt a szív folyamatos pumpálása tolja lefelé a vért, másrészt a gravitáció is ebbe az irányba hat. A visszaáramlásnál viszont már éppen a gravitáció ellenében kellene a vérnek feljutnia a lábaktól a szívbe.
A vénás rendszernek két segítsége van: az izmok pumpafunkciója és az egy irányba nyíló billentyűk az érpályán. Tehát, ha a lábszár izmai, konkrétan a vádli izmai összehúzódnak, az összepréseli a vénák falát és megtolja felfelé a vért. A billentyűk nyílnak, a vér áttolódik rajtuk, majd a lezáró billentyűknek köszönhetően nem tud visszafolyni semmi. Amikor az izom ellazul, a vénák újra kitágulnak, telítődnek és a következő izomösszehúzódás újra megtolja a vért felfelé.
👣 Gondoljatok bele, hogy járásnál például milyen remek segítség ez a folyamatos feszít-lazít állapot a vénás keringésnek!
⛔️ Mi történik, ha a vádli nem pumpál? Mert például ülő életmódot folytat valaki, vagy fekvőbeteg vagy hosszabb utazáson van és nem áll fel, nem járkál?
A vénák próbálják önerőből megoldani a gravitáció legyőzését, több-kevesebb sikerrel, de az biztos, hogy kevésbé hatékonyan. Ilyenkor a vénás vér elkezd pangni a lábszárban
👉 a vénák fala kitágul (visszértágulat),
👉 a vénák falán kilép a víz (a lábak vizesednek, ödémásodnak),
👉 a lassan áramló vér miatt az érfalra plakkok rakódhatnak le (trombózisveszély!),
👉 a szív munkája megsokszorozódik.

✔️ Ezért állítják fel minél előbb a műtét után a betegeket, hogy sétáljanak.
✔️ Ezért javasolják a szívbetegeknek és az időseknek is a rendszeres sétát.
✔️ Ezért ajánlott hosszabb utazásnál felállni (ha lehet), járkálni vagy esetleg ülésben lábujjegyre emelni a lábat sokszor, sőt, akár kompressziós harisnyát is érdemes felvenni.

🧡A vádli tehát pumpafukciójával, második szívként hozzájárul a szív- és a keringési rendszer hatékonyabb működéséhez, ezzel a jobb életfunkciókhoz. Használjuk hát gazdagon ezt a több szempontból is fontos izomcsoportot!