Egészség és masszázs Ábrahámhegy

02/12/2025

Vásároljatok áldás illóolaj keveréket a Panaromtól, mert Feller Adrienne és csapata a termék megvásárlásából befolyó bevételt a Világszép Alapítvány javára ajánlják fel, akik állami gondoskodásban élő gyerekeknek adnak érzelmi biztonságot, fejlődési lehetőséget és valódi esélyt az önálló, boldog életre.
"Segíts, hogy segíthessünk"

Most ilyen illattal is várlak benneteket a masszázs stúdióban 🤩

19/11/2025

Kiváló gyakorlatok akár reggeli tornához is🤩

11/11/2025

Csoda🤩

Ezek nem gyökerek, nem pókhálók, hanem te magad.

A gerincvelőből elágazó 31 pár ideg minden mozdulatodban, érintésedben és gondolatodban ott van. Ők azok, akik a test minden részéből eljuttatják az üzeneteket az agyhoz – a forró kályha érintésétől kezdve a finom szellő simításáig.Az idegek elektromos jelekkel dolgoznak, a sebességük akár 400 km/óra is lehet. Egyetlen pillanat alatt döntik el, mikor húzódjon össze egy izom, mikor kell megállni, vagy épp mikor kell elengedni a félelmet.

Ez a hálózat olyan pontos, hogy egyetlen tizedmásodperces késés is észlelhető lenne – mégis szinte sosem hibázik. Evolúciós mérnöki csoda, ami minden emberben ott működik, hangtalanul, szüntelenül.

A képen valódi anatómiai preparátum látható: egy emberi gerincvelő, amelyből sugarasan ágaznak ki a gerincidegek. Ilyen részletesen csak laboratóriumi boncolás során figyelhetők meg – egy elképesztő pillantás az emberi test ideghálózatába.

De ez a csoda törékeny. Ha egy ideg megsérül, az olyan, mintha egy vezeték elszakadna az élet rendszerében. Az agy üzenete nem jut el a céljához, és a test elnémul azon a ponton: bénulás, zsibbadás, vagy akár érzéketlenség lehet a következmény. A regeneráció lassú és ritkán teljes – az idegrendszer ugyanis nem felejt, de nehezen gyógyul.

A természet egyik legösszetettebb találmánya ez: egy élő áramkör, amely összeköti a testet és a tudatot. És mégis, a legfinomabb rezdülés is képes megmutatni, mennyire törékeny ez az egyensúly.

Micsoda gondolat: az emberi testben több milliárd idegsejt kommunikál egyszerre – és mégis, minden mozdulatod, minden érzésed egyetlen szikraként indul el. ⚡️ Wow.

A folytatásban pedig az evolúció egy másik, látszólag haszontalan, mégis rejtélyes „találmánya” vár… 👇

16/07/2025

VÁDLI – A MÁSODIK SZÍVÜNK
A vádli izomzatát szokták második szívnek is nevezni, mivel azon túl, hogy a járásban esszenciális szerepe van, a vérkeringésben is fontos feladatot lát el. Konkrétan a vénás keringést, azaz a szén-dioxidban dús, „használt” vér felfelé, a tüdő felé áramlását segíti ún. pumpafukciójával.
🔁 A szívből lefelé induló ereknek (artériáknak), könnyű dolguk van, hiszen egyrészt a szív folyamatos pumpálása tolja lefelé a vért, másrészt a gravitáció is ebbe az irányba hat. A visszaáramlásnál viszont már éppen a gravitáció ellenében kellene a vérnek feljutnia a lábaktól a szívbe.
A vénás rendszernek két segítsége van: az izmok pumpafunkciója és az egy irányba nyíló billentyűk az érpályán. Tehát, ha a lábszár izmai, konkrétan a vádli izmai összehúzódnak, az összepréseli a vénák falát és megtolja felfelé a vért. A billentyűk nyílnak, a vér áttolódik rajtuk, majd a lezáró billentyűknek köszönhetően nem tud visszafolyni semmi. Amikor az izom ellazul, a vénák újra kitágulnak, telítődnek és a következő izomösszehúzódás újra megtolja a vért felfelé.
👣 Gondoljatok bele, hogy járásnál például milyen remek segítség ez a folyamatos feszít-lazít állapot a vénás keringésnek!
⛔️ Mi történik, ha a vádli nem pumpál? Mert például ülő életmódot folytat valaki, vagy fekvőbeteg vagy hosszabb utazáson van és nem áll fel, nem járkál?
A vénák próbálják önerőből megoldani a gravitáció legyőzését, több-kevesebb sikerrel, de az biztos, hogy kevésbé hatékonyan. Ilyenkor a vénás vér elkezd pangni a lábszárban
👉 a vénák fala kitágul (visszértágulat),
👉 a vénák falán kilép a víz (a lábak vizesednek, ödémásodnak),
👉 a lassan áramló vér miatt az érfalra plakkok rakódhatnak le (trombózisveszély!),
👉 a szív munkája megsokszorozódik.

✔️ Ezért állítják fel minél előbb a műtét után a betegeket, hogy sétáljanak.
✔️ Ezért javasolják a szívbetegeknek és az időseknek is a rendszeres sétát.
✔️ Ezért ajánlott hosszabb utazásnál felállni (ha lehet), járkálni vagy esetleg ülésben lábujjegyre emelni a lábat sokszor, sőt, akár kompressziós harisnyát is érdemes felvenni.

🧡A vádli tehát pumpafukciójával, második szívként hozzájárul a szív- és a keringési rendszer hatékonyabb működéséhez, ezzel a jobb életfunkciókhoz. Használjuk hát gazdagon ezt a több szempontból is fontos izomcsoportot!