Lautner Gabriella Gyógymasszázs

15/12/2025

Kis emlékeztető, elindult a visszaszámlálás!
🎁✨️🎄❄️🥂⬇️

"Nagykarácsony immár eljő,
érkezik az újesztendő.
Míg a mező dermed, fázik,
a zöld fenyves csak pompázik." WS. Szép a fenyő (részlet)

Kedves Vendégeim!

☃🎄Ebben az évben is elérkezik lassan az év legszebb időszaka.
Így elérkezik az ideje annak is, hogy megosszam Önökkel téli pihenőidőm időpontját!

📅2025.12.24-től 2026. január 2-ig szolgáltatásaim szünetelnek,
☃legelső munkanapom: 2026. január 5. hétfő lesz.

🎄🎁✨️ Kellemes karácsonyt és boldog új évet kívánok!
Lautner Gabriella

07/12/2025

"Nagykarácsony immár eljő,
érkezik az újesztendő.
Míg a mező dermed, fázik,
a zöld fenyves csak pompázik." WS. Szép a fenyő (részlet)

Kedves Vendégeim!

☃🎄Ebben az évben is elérkezik lassan az év legszebb időszaka.
Így elérkezik az ideje annak is, hogy megosszam Önökkel téli pihenőidőm időpontját!

📅2025.12.24-től 2026. január 2-ig szolgáltatásaim szünetelnek,
☃legelső munkanapom: 2026. január 5. hétfő lesz.

🎄🎁✨️ Kellemes karácsonyt és boldog új évet kívánok!
Lautner Gabriella

05/12/2025

📌 Hogyan segíti a masszázs az immunrendszert?

Folytatjuk egészség-sorozatunkat :)

📌A masszázs azért immunerősítő, mert serkenti a nyirokkeringést, ami elősegíti a méreg- és salakanyagok eltávolítását a szervezetből. Ezzel segíti a testi rendszereket a kisebb, észrevétlen gyulladások leküzdésében. A fokozott vérkeringés javítja a sejtek működését, hiszen több oxigén és tápanyag jut a sejtekhez/szervekhez. Emiatt fontos a bő folyadékbevitel masszázs előtt és után ☝️ Emellett csökkenti a stresszt, ami gyengítheti az immunrendszert.

👣A talp és a láb reflexpontos masszázskezelése kifejezetten méregtelenítő immunerősítő! Hiszen a nyirokerek ezeken a területeken -is- fokozottan jelen vannak. Ez télen és tavasszal kifejezetten ajánlott.

🫀Serkenti a nyirokkeringést:
A nyirokrendszer kulcsfontosságú a méregtelenítésben. A masszázs, különösen a nyirokmasszázs, segít eltávolítani a nyirokcsomókban, nyirokutakban pangó vagy felgyülemlett folyadékot, a káros anyagokat a szervezet gyorsabban löki ki magából, ami csökkenti a meglévő vagy kialakulóban lévő gyulladást.
Ügyelni kell a kulcscsont alatti terület átmasszírozására is!

🫶Méregtelenít:
A nyirokkeringés serkentése beindítja a szervezet öntisztító folyamatait, így a méreg- és salakanyagok hatékonyabban tudnak kiürülni.

☯️ Csökkenti a stresszt:
A stressz negatívan befolyásolja az immunrendszert. A masszázs ellazítja az izmokat, ezáltal pozitívan hat az idegrendszerre, ami csökkenti a stressz-szintet, és így támogatja az immunrendszer működését.

🫀 Javítja a vérkeringést: A masszázs serkenti a véráramlást, ami javítja a sejtek oxigén- és tápanyagellátását, valamint segíti a salakanyagok eltávolítását.

☃️ A téli időszakban különösen fontos immunrendszerünk támogatása, testileg-lelkileg és szellemileg egyaránt.

18/11/2025

Háztartás és Vegyiáru, Vimana.hu

18/11/2025

Kedves Vendégeim és Követőim!

Ma beszéljünk egy kicsit a masszázs kontraindikációról. Mit jelent ez a rejtélyes kifejezés: kontraindikáció?

❗️A kontraindikáció jelentése: ELLENJAVALLAT. Olyan állapot vagy körülmény, amikor egy kezelési mód nem alkalmazható, mert ÁLLAPOTROMLÁST, SZÖVŐDMÉNYT, GYULLADÁS FOKOZÓDÁSÁT, BETEGSÉG FELLÁNGOLÁSÁT okozhatja.

Fontos megkülönböztetni, általános és helyi kontraindikációt.

A masszázs kontraindikációi közé tartozó akut állapotok:
❗️láz,
❗️fertőző betegség,
❗️akut gyulladás,
❗️friss sérülés
❗️műtét

❗️ Ezenkívül nem ajánlott a masszázs trombózis esetén, véralvadásgátlók szedésekor, kezeletlen magas vérnyomás vagy súlyos keringési problémák esetén.

❗️ Bizonyos esetekben a masszázs nem javasolt terhesség, daganatos megbetegedés, súlyos csontritkulás vagy az adott területen lévő nyílt sebek, fertőzések fennállásakor.

❗️Szív- és érrendszeri problémák, melyek kontraindikációval járhatnak

❗️Trombózis: Akár a múltban volt is trombózisa, orvosi konzultáció szükséges lehet.
❗️Vérzékenység és véralvadásgátló szedése: Különösen vérhígítók szedésekor.
❗️Magas vérnyomás: Be nem állított vagy instabil magas vérnyomás.
❗️Súlyos szív- és keringési problémák: Szívelégtelenség, szívritmuszavar (orvosi engedély szükséges).
❗️Visszér: A gyulladt vagy kidudorodó visszerek érintett végtagját nem szabad masszírozni.

A fentiek miatt fontos kitölteni az ÁLLAPOTFELMÉRŐ lapot!

05/11/2025

A masszázs sok esetben lehet komplementer terápia.

📍Mit jelent ez pontosan?

🍏A komplementer terápia olyan gyógymódokat foglal magában, amelyek kiegészítik a hagyományos, más néven allopátiás orvoslást a tökéletesebb gyógyulás érdekében. Ezeket a terápiákat az orvosi kezelések mellett alkalmazzák, és a hangsúlyt a holisztikus megközelítésre, az emberi szervezet egészének figyelembevételére helyezik.

🍏Kiegészítő jelleg: A komplementer terápiák nem helyettesítik a hagyományos orvosi ellátást, hanem KIEGÉSZÍTIK AZT!

🍏Kombinálható: Az orvosokkal egyeztetve alkalmazhatók a hagyományos gyógymódok hatékonyságának növelése vagy a mellékhatások csökkentése érdekében.

💪🦵Mozgásszervi eredetű panaszok vagy sérülések esetén gyógymasszőr terápiás kezelései is KOMPLEMETER terápiának minősülnek!

❗️ Fontos, ha műtét vagy betegségből való felépülés a cél, egy gyógyulási tervet dolgozhat ki együtt a masszőr az orvossal, bevonva a kezelendő személyt is és egy gyógytornászt! A terápia 4-6 héttel a műtét után kezdhető el.

Szakmailag csak megbízható személyt válasszon!

24/10/2025

🎉Születésnap
🎉Névnap
🐰Húsvét
💟Anyák napja
✨️Csakúgy
🎄Karácsony

Mi lehet a közös ezekben az ünnepekben?
⬇️
💟 Szeretetből egészséget ajándékozni!

🎄✨️🎁 bár még messze van🔜 ✨️🎄🎁 karácsony, van, aki már az ajándéklistát írja...
🔽
✨️ Folyamatosan elérhetőek Masszázs utalványaink, akár 🎄
karácsonyi 🎁 ajándék is válhat belőlük! ✨️

💟 Szeretetből egészséget!

☎️ Érdeklődni: +36 70 944 2350 telefonszámon tudnak!

Kép és videó: Canva

10/10/2025

‼️ Felkészülés a masszázsra‼️

⁉️ Tudta?
A masszázsra felkészülés nagyon fontos a testnek és a léleknek.
De mivel is készítheti fel a testét, lelkét a masszázskezelésre?

Mutatjuk! 👇

🥛Hidratáljon! Azaz masszázs előtti és utáni napokban fokozottan figyeljen oda a víz fogyasztásra. Napi 1,5 liter az ajánlott folyadékbevitel, ami lehetőleg víz legyen!

🥛A hidratálás azért fontos masszázs előtt, mert a jól hidratált szövetek rugalmasabbak, így a masszázs hatékonyabban tudja oldani a feszültséget, és maga a kezelés is kíméletesebbé válik.

🥛A megfelelő folyadékbevitel továbbá segíti a méreganyagok kiürülését a szervezetből, amit a masszázs mozgósít, így csökkentve a masszázs utáni esetleges rossz közérzetet, fejfájást vagy szédülést.

‼️ Készítse fel magát lelkiekben is, azaz tudatosan lassítson és figyeljen a testére.

🫶 Pihenjen le időben este, az éjfél előtti órákban

🫶 Egyen tápláló ételeket

🫶 Csökkentse a napi képernyőidőt

🫶 Priorizálja a feladatokat, a munkával töltött időt

🫶 Sétáljon naponta legalább fél órát

Mi történik a masszázsra jól felkészített testben?

‼️ Rugalmasabb szövetek
A vízhiányos izmok és szövetek merevebbek, kevésbé
rugalmasak, ami megnehezíti a masszőr munkáját. Míg a jól hidratált test lazább és könnyebben kezelhető!

‼️ Hatékonyabb feszültségoldás
A jól hidratált szövetek könnyebben reagálnak a masszázs technikáira, lehetővé téve a feszültségek hatékonyabb és célzottabb oldását.

‼️ Kíméletesebb kezelés
Amikor a szövetek jól hidratáltak, a masszázs kevésbé megterhelő, és kellemesebb élményt nyújt.

A hidratálás szerepe a méregtelenítésben:

‼️ Méreganyagok könnyebb gyorsabb kiürülése:
A masszázs serkenti a vér- és nyirokkeringést, mozgósítva a felgyülemlett salakanyagokat és méreganyagokat a szervezetben.

‼️ Masszázs előtti 1 órában ne étkezzen nehezet, és ne igyon sok folyadékot! A rosszullét elkerülése érdekében!

‼️ A masszázs előtti felkészülési rutin lépéseit érdemes a napi gyakorlatba illesztve folytatni!

🍏Ön hogyan készül a heti masszázsra?
🍏Van már időpontja?
Ha nincs, jelentkezzen most!⬇️

Ha tetszett a bejegyzés ossza meg másokkal is!

*A képen alkalmazott videó: Canva

30/09/2025

🍂🍁 Beköszöntött az ősz és vele együtt a hűvös, nyirkos idő.
Hogyan támogathatja immunrendszerét ebben az időszakban?

Íme az őszi masszázs előnyei:

🍂🍁Fáradtság csökkentése:
A masszázs stimulálja a testet és ellazítja az izmokat, ami segít felvenni a küzdelmet az őszi, fokozódó fáradtság ellen.

🍂🍁Alvás javítása:
Az őszi időszakban sokan küzdenek alvászavarokkal. A masszázs elősegíti a pihentetőbb, mélyebb alvást, ami kulcsfontosságú a regeneráció szempontjából.

🍂🍁Mentális egészség:
A masszázs nemcsak a testre, hanem a lélekre is hatással van. Segít elvonulni a világ zajától, csökkenti a stresszt, és hozzájárul a belső harmónia megteremtéséhez, enyhítve a szezonális hangulatzavarokat.

🍂🍁Feltöltődés:
Az ősz remek alkalom a testi-lelki feltöltődésre. A masszázs természetes és kellemes módja ennek a regenerációnak.

🍂🍁Immunizálás:
Az őszi időszakban a rendszeres masszázzsal sokat tehetünk immunrendszerünk karbantartásáért.
A masszázs serkenti a bőr vérkeringését-és nyirokanyagcserét, ez hozzájárul a jól funkcionáló immunrendszerhez, ezzel is támogassa a vitaminok mellett a test működését, ebben a náthákkal, influenzával tarkított időszakban.

‼️ Fontos: betegen, lázasan tilos masszázsra menni!

☎️ A megfelelő masszázs kiválasztását az időpont egyeztetésnél érdemes átbeszélni!

Várom jelentkezésüket!

12/09/2025

✨️Szeretne újra balanszban lenni?
✨️Kimerítette a tanévkezdés?
✨️Letenné vagy épp elkezdené a hetet?
✨️Stresszeli a munkakezdés, mert nincs még meg a rutin a család-munka tengelyen?
✨️Beszólogat az anyós és befeszült a válla?

‼️Ha a kérdések bármelyikére igen a válasz, egészsége érdekében ne habozzon!

‼️Jelentkezzen be masszázsra, hogy a gondok elszálljanak az 💭elméből, 🌬 kioldódjanak a lélekből és az 💪 izmokból!

Bejelentkezés
👇

12/07/2025

Kedves Vendégeim!

✨️ Hamarosan elérkezik a pihenés számomra is! 🎉

📅 2025.07.17 - 2025.07.31-közt szolgáltatásaim szünetelnek!

❗️Legközelebb 2025.08.04-től tudnak időpontot foglalni!

⛵️⚓️ Szép nyarat, minőségi pihenést kívánok Önöknek!

Lautner Gabriella
🌞⛱️🌊⛵️⚓️🌞⛱️🌊⛵️⚓️🌞⛱️

06/05/2025

Ön szerint luxus a simaság?
Persze, hogy nem!

A rendszeres testkezeléssel csak nyerhet!

Tehát, az Ön nyereménye:

👉 kiegyensúlyozott élet, egészség!

👉 nagyobb életkedv 🤗

👉 boldogság 😍

👉 jó tartás ✌️

👉 laza, de tónusos izmok 💪🦵🦶

👉 biztos tartás a testnek!
👇