Lélekforrás

Lélekforrás Mentálhigiénés szakember, alkotó művész. Ez így kerek.

Az elme, a test és a lélek kibontakozása.A pozitív pszichológia, a Kincugi filozófiáján át konzultációkkal, és hangtálak meditációs eszközeivel technikákat nyújtok a " hogyanokhoz",a hétköznapokhoz.

18/05/2025

A mai világban sokszor elveszítjük a kapcsolatot önmagunkkal. A stresszes napok, túl sok gondolat, feszültség a testben és lélekben egyaránt nyomot hagy. De mi lenne, ha egy ősi, természetes módszer segíthetne újrahangolni a belső világunkat? A tibeti hangtálterápia pontosan ezt kínálja – és egyre többen fedezik fel gyógyító erejét.

https://boldoglet.hu/2025/05/17/tibeti-hangtalterapia-amikor-a-tested-es-a-lelked-ujra-egy-hangon-szol/

Mentálhigiénés szakember, alkotó művész. Ez így kerek. Az elme, a test és a lélek kibontakozása.A pozitív pszichológia, a Kincugi filozófiáján át konzultációkkal, és hangtálak meditációs eszközeivel technikákat nyújtok a " hogyanokhoz",a hétköznapokhoz.

🪷Hogyan kapcsolódjunk a hangtálunkhoz?🤲– az otthoni relaxáció és meditáció új dimenziójaHa van már hangtálad, az első és...
15/05/2025

🪷Hogyan kapcsolódjunk a hangtálunkhoz?🤲
– az otthoni relaxáció és meditáció új dimenziója
Ha van már hangtálad, az első és legfontosabb lépés nem a technika, hanem a kapcsolat kialakítása.

1. A hangtál mint egy társ – nem „használjuk”, hanem kapcsolódunk hozzá.🙏

Fogd a kezedbe. Nézd meg. Érintsd meg. Érezd a súlyát, a hőmérsékletét, az anyagát.🤲
Majd kérdezd meg magadtól:🧎‍♀️
-Hogy érzem most magam?
-Mire van szükségem?

2. Egyszerű kezdés – reggeli vagy esti rituálék
Kezdheted napi 5 perccel.🧘‍♀️
Ülj le kényelmesen, és finoman üsd meg a hangtál szélét egy puha ütővel.
Engedd, hogy a hang átfolyjon rajtad.
☀️Reggelente így inspirációval kezdheted a napod.
🌜Esténként kisimítja a nap emlékeit, és elcsendesít. Harmóniába kerülsz… megérkezel a napi gondolatok tengeréből önmagadba.

3. Egy hangtál köré szőtt mini szertartás.
Teremts helyet – akár egy saroknyi nyugalmat.
Gyújts gyertyát, tegyél le egy kristályt vagy illóolajat.🙏
Így a hangtál nemcsak „egy tárgy”, hanem a belső béke szimbóluma lesz.

4. Lélegezz a hanggal együtt.
Ahogy megszólal a hangtál, figyeld meg: mit tesz a légzéseddel?
Egy ütés – egy mély belégzés – egy lassú kilégzés.
»Most elengedem… és teret engedek.« hagyd, hogy lecsendesedj…🧘‍♀️

5. Hallgasd meg a csendet is:
Amikor a hangtál hangja elenyészik, ne siess.
Ott történik a varázslat: a csend megtelik rezgéssel.
Ez az a pillanat, amikor már nem a hangtál szól, hanem a belső tered válaszol.🧘

6. Záró gondolat: minden hang egy út önmagadhoz
Nem kell „jól” csinálni. Nem kell technika.
Elég, ha figyelsz, és engeded, hogy a hang vezessen.🧘‍♂️
„Halld meg a csendet is. Érezd a teljességet.”
www.lelekforras.hu

13/05/2025

Ismerkedj meg ha érdekel, a Kincugi alapjával.
A június elején várható workshopunkon ezzel találkozhatsz:

A japán Kincugi filozófiai megközelítésében, a művészeten keresztül mutatja be a lelki fejlődés útját. Az utunk során szerzett érzelmi sebeink begyógyításából lelkierőt szerezhetünk, értékesebbé válhatunk és ennek motívumaként, aranyszínű díszítéssel illeszti össze a művészetben is a Mester a Lélek tapasztalatait, a Segítő a Kereső értékeit.

A Boldogság törékenységével szembesülve, az érzések változékonyságával, a sóvárgások, az örömök, vagy épp a fájdalmak hatására kiszolgáltatottnak, vagy egy trauma után összetörtnek érezhetjük magunkat.

A fájdalmaink ereje azon útmutatók a Kincugi arany mintáiban is megmutatkozva, melyek az életünk valódi értékére mutatnak rá.
A széttört élethelyzetből a régi érzések felismerésével, elfogadásával, a régi tudásunk és az újdonságok összeillesztésével, a múltunk családi mintái, és az új kapcsolatok összeillesztésével a vonalak feszítő és mégis összetartó új döntéseinkkel építjük újjá az életünket, az önbecsülésünket.
Az ember úgy van alkotva, hogy a fejlődéshez tennie kell, az eredményekhez cselekedni, a sikerhez alkotni, fejlődni.

A könnyen jött dolgok nem motiválnak. Nem nyúlunk mélyre érte a küzdelemhez. Nem kavarja fel bennünk az emlékeink, tudásunk, tapasztalataink drága gyümölcsét.
Az életünk értelmét megtalálni épp ezért a boldogság kulcsaként említik.
Rátalálni, csak önmagunkon belül lehet, de amikor megérkezünk a változtatás döntéséhez, és tudatosan megragadjuk a felismert eredményeinket, örömeinket, a tapasztalatainkból származó tudásunkat, sikerülhet összerakni újra a boldogság kincseit és így az életet értékessé varázsolhatjuk mind magunk, mind a környezetünk számára. A sorsunk, hogy a lélek valódi fejlődését érhesse el az ember, és a fájdalmaiból felállva, fejlődő emberként ezt a világot gazdagabbá teremtse.

A Kincugi filozófiáján alapuló egyéni programról részletek:
👉https://boldoglet.hu/mentorprogram/

09/05/2025

Hangolódó...
Lelekforras.hu

Május 24. Hangtálfürdő és workshop🌸 Tavaszi Hangfürdő Élmény – Töltsd fel újra magad egy különleges estére!Gyere el és h...
09/05/2025

Május 24. Hangtálfürdő és workshop
🌸 Tavaszi Hangfürdő Élmény – Töltsd fel újra magad egy különleges estére!
Gyere el és ha a szeretnéd hozd magaddal barátodat, barátnődet, párodat, hogy legyen egy különleges estétek!
Budapesten a Meetplace – M.A.G Házban
1146 Budapest, Hermina út 63. III.em ( lift van)
👉 Május 24-én este elhozzuk neked a belső tavasz élményét:
egy hangtálakkal kísért, mélyen ellazító, rezgésekkel átölelő estét, ahol újra kapcsolódhatsz önmagaddal.Ha hétköznap túl sokat dolgozol, és csak egymást kergetik a gondolataid, csatlakozz hozzánk egy hangfürdőre, workshopra! 🪷🌌
A létszám az ideális hangzás miatt maximum 15 fő, ezért érdemes mihamarabb jelentkezni.
Ár: 6000Ft./fő
👉Jelentkezés: 👇https://boldoglet.hu/bejelentkezes/
Vagy a hozzászólásban. ✍️
Bővebben a hangtálterápiáról és hangfürdőről:
https://boldoglet.hu/2025/05/17/tibeti-hangtalterapia-amikor-a-tested-es-a-lelked-ujra-egy-hangon-szol/

Szeretettel várlak!
Lelekforras.hu

08/05/2025
Ne a körülmények formáljanak, hanem Te alkosd meg magadat és az értékeiddel tedd szebbé a jövőt! Ez a célja a mentor pro...
07/04/2025

Ne a körülmények formáljanak, hanem Te alkosd meg magadat és az értékeiddel tedd szebbé a jövőt! Ez a célja a mentor programnak.
https://boldoglet.hu/mentorprogram/
A Kincugi művészetén és filozófiáján keresztül ismerd meg általa önmagad és erősítsd meg önbecsülésedet, hogy boldog, elégedett jövőt tervezhess!

07/04/2025

Cím

Érd

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Lélekforrás új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

Megosztás