14/12/2025
Sziasztok 🧘♀️🧘♂️!
Harcos tartás – harcos szív – harcos lélek
„A fény nem küzd a sötétséggel. Egyszerűen csak jelen van – és a sötétség eltűnik.”
(ismeretlen)
A Nyilas időszak első három hetében végigjártuk az utat, amely elvezet a fény felé:
az első héten fellobbantottuk a belső tüzet – újra érezni kezdtük az erőt,
a második héten letettük, ami nem a miénk – felszabadultunk a terhek alól,
a harmadik héten pedig kihúztuk magunkat – a belső tartás lett az iránytűnk.
Most pedig elérkezett a pillanat,
amelyért az egész folyamat zajlott:
A Nyilas időszak utolsó hetében a fény harcosaivá válunk.
Nem harcolva másokkal.
Nem bizonyítva a világnak.
Hanem a fényt szolgálva – önmagunkban és mások életében is.
Ehhez kapcsolódva szeretettel hívlak egy különleges napra:
Csendből születő Fény - közösségtalálkozó
📅 2025. december 21. 10.00-18.00h
📍 MagNet Közösségi Ház
Egy csendes, mégis mélyen megérintő nap meditációval, tánccal, zenével, beszélgetéssel és közösségi élményekkel.
A program egyik legszebb része a Szeretet Folyosó – egy megtartó, felemelő közösségi szertartás, ahol valóban megérkezhetsz a saját fényedhez.
További infó:
https://www.facebook.com/share/16pucFLV3E/
Jógamatracunkon és azon túl is ez a hét az erő, a bátorság, a hit és az együttérzés egységéről szól.
A harcos pózokról, amelyek nem csupán testgyakorlatok – hanem állásfoglalások.
A harcos tartás azt mondja:
„Itt vagyok.
Jelen vagyok.
Jó helyen vagyok.
És a fény mellett állok.”
🔥 Fizikai szinten
A harcos ászanák erőteljes, stabilizáló és energizáló minőséget hoznak:
• erősítik a lábakat, a térdeket, bokákat;
• aktiválják a hasüreget és az emésztőszerveket;
• fejlesztik a hátizmokat, tartást, stabilitást;
• csökkentik a csípő és deréktáji feszültségeket;
• harmonizálják az alsó három csakrát;
• növelik a keringést, légzést, a vitalitás-érzetet;
• felébresztik a bennünk szunnyadó őserőt.
A Nyilas jegyhez tartozó területek – csípő, combok, medenceöv – különösen fókuszban lesznek.
A test megtanul beleállni, megnyílni, kitartani, meghajlani – és újra felemelkedni.
💛 Lelki szinten
A harcos pózok belül is harcost ébresztenek:
• csökken a szorongás;
• oldódik a bizonytalanság;
• nő a hit és az önbizalom;
• erősödik a belső stabilitás;
• eltűnnek a „nem merem”, „nem tudom”, „nem vagyok elég” minták.
A fény harcosa nem támad.
Nem győzni akar.
Hanem jelen van – tisztán, bátran, szívből.
A Nyilas mottója is ezt üzeni:
„Tisztelet felfelé – szeretet lefelé.”
Vagyis: tiszteld mindazt, amit kaptál, és szeretettel add tovább, amid van.
🔮 Szellemi szinten
A harcos póz a szívből cselekvő, igaz úton járó ember képe.
Ő az, aki:
✨ szent, örökérvényű célokért áll ki
✨ bátorsággal halad előre, akkor is, ha bizonytalan a jövő
✨ nem menekül – hanem választ
✨ nem sért – hanem felemel
✨ nem uralkodik – hanem szolgál
✨ nem fél a fénytől – hanem megtestesíti
A fény harcosa nem hős.
Nem mártír.
Hanem iránytű, aki a belső fényéhez igazodik.
🌟 Otthoni fókusz a hétre
1. “Melyik utat választom?”-gyakorlat
Bármilyen döntés előtt tedd fel a kérdést:
Ez fényből indul – vagy félelemből?
2. „Fény harcosa-légzés”
Belégzés: erő
Kilégzés: félelem
Ismételd 5-ször.
3. “Fény harcosa-járás”
Sétálj 1 percig úgy, mintha fény ömlene a mellkasodból előre.
4. Nyitott szív-gyakorlat
Tedd a kezed a mellkasodra, és mondd:
„Bízom az utamban.”
5. Egy fénycselekedet naponta
Tegyél valamit valakiért úgy, hogy nem vársz érte viszonzást.
💭 Önismereti kérdések
• Mi az én magasabb rendű célom az életben?
• Miért érdemes harcolnom – és miért nem?
• Hol adom át a hatalmamat a félelemnek?
• Mit jelent számomra „a fény harcosának” lenni?
• Hogyan tudnék ma egy picivel több fényt vinni mások életébe?
🥰 Várlak szívvel-lélekkel jövő heti jógaórákra, ahol harcos ászanákkal gyakorolva kapcsolódhatsz a benned élő, nyitott szívű, önmagát felvállaló, másokat megtartó és emelő fény harcosával!
Stresszoldó jógaóra:
hétfő (12.15.) este 19.15-20.30h
szerda (12.17.) este 19.15-20.30h
Bejelentkezés a Gabala sms számán: 06703919820
Várlak szívvel és lélekkel!
Eszter 🧘♀️
