27/10/2025
🆕ÉLETMÓDVÁLTÁS KEZDŐKNEK....
Nem olyan bonyolult ez, mint amilyennek elsőre látszik!!! ‼️
Jó persze kell hozzá némi elhatározás, elszántság és tudatosság, de egyáltalán nem kell ezt túlgondolni.
Amint valamit túlagyalunk, azonnal bonyolulttá válik, pedig egyszerű.
☝️Lehet, hogy nem könnyű, de egyszerű.
⛔️👉 Milyen hibákat is szoktak elkövetni általában az emberek?
Először is azt, hogy keresnek valami gyors sikert ígérő csoda diétát, vagy valami azonnali eredményt hozó csodabogyót. Aki ebben gondolkodik, azt el kell keserítsem, mert ilyen nem létezik. Szóval a dolog ott kezdődik, hogy akár fogyni akar valaki, akár meggyógyulni egy egészségügyi kihívásból, akkor bizony érdemes belátnia, hogy a kulcs az életmódváltásban van. Nem győzzük elégszer hangsúlyozni, hogyha tartós eredményt akarunk, akkor bizony hosszú távon érdemes gondolkodni, és egy olyan életmódot megtalálni, amit egy életen át tudunk tartani, amit az életünk szerves részéve tudunk tenni.
Csak az emberek ettől rendszerint megijednek, mert azt hiszik ez nagyon bonyolult, és hogy akkor egy életre le kell mondjon a kedvenc ételeiről. Pedig nem, egyáltalán nem kell.
Mindenre, de tényleg mindenre van megoldás, mindent tudunk helyettesíteni egy egészséges verzióval. Persze az viszont tény, hogy ehhez bele kell fektetni az energiát, utána kell menni, egyáltalán érdemes megtudni, hogy nekünk mi a legjobb.
☝️Mert ugye NEM VAGYUNK EGYFORMÁK.
De nyílván azt tudjátok, hogy a semmiből semmi nincs. Semmi nincs befektetett munka nélkül. Olyan nincs, hogy más eredményt akarok, de mindent ugyanúgy csinálok mint eddig, és várom a csodát...na ilyen értelemben véve az nincs. Ha nem változtatsz, nem lesz változás. Ez ilyen egyszerű, ok okozat.
Mi szükséges a változáshoz?
✅ Információ,
✅tudás.
Ezt a mai világban már nagyon könnyű megszerezni, bár a megfelelő információt és megfelelő tudást azért nem annyira, de némi odafigyeléssel, utánajárással azért megszerezhető.
Amit első körben érdemes megtudni, hogy Neked mi a jó, a te testednek mi a legjobb? Mert különbözőek vagyunk, és ami nálad működik, az nálam már nem biztos.
Az egészségünkkel pedig nem érdemes kísérletezni, mert különben nagy árat fizetünk érte.
Ha életmódváltásra adod a fejed, amit erősen ajánlok, akkor kérlek ne ijedj meg tőle, mert ugyan minden kezdet nehéz, de apró pici lépésekben igenis lehet eredményeket elérni.
Ebben sem vagyunk egyformák. Valaki képes arra, hogy a tanácsadás után másnap mindent úgy csinál, ahogy javasoltuk, ez a ritkább, a többség ezt nem tudja megtenni, de ezzel minden rendben. Ne várd magadtól, mi sem várjuk, hogyha eddig megittál egy nap 6 kávét ☕️, akkor holnaptól egyet se igyál, vagy ha eddig csak finomított pékárut 🥐🥯🥨 ettél, akkor holnaptól teljesen iktasd ki az életedből, nem.
Mi elmondjuk Neked az ok okozati összefüggéseket, felhívjuk a figyelmedet a káros hatásokra, és nyilván az eredmény annál hamarabb jön, minél jobban betartod a javaslatokat.
De ne ostorozz magad! Nem fog menni egyik napról a másikra, csak lépésről lépésre, szépen fokozatosan, de biztosan. És igen, van, hogy stagnálsz, van, hogy eleged van, van, hogy nem érdekel az egész és azt mondod feladod, ide azt a túrós rétest most azonnal, (vagy kinek mi jut eszébe, nekem leginkább ez, vagy a tejfölös túrós tészta 😂😂🙈🙈), nyugodj meg, ez normális, ez ezzel jár, hiszen emberek vagyunk és nem robotok.
Ha már nagyon ki vagy, edd meg azt a valamit, de tudd, hogy mi lesz a következménye és tudd, hogy aztán hova kell visszatérned, hogy tovább haladhass az utadon, ami a jó egészség, a hosszú minőségi élet és az ideális forma felé vezet.
Vannak kilengések persze, vannak hullámvölgyek és hegyek is, de ezek kellenek ahhoz, hogy aztán újult erővel újra neki vágj az utadnak, ahol büszke lehetsz magadra. Mert igenis légy büszke magadra és szeresd magad akkor is, ha épp megettél egy csokit. Mert ha elkezded magad ostorozni, és bűntudatot csinálni magadnak, azzal belülről még többet ártasz.
Előbb utóbb úgyis egyre kevesebbet fogsz mellé enni, mert megtapasztalod, hogy az mennyire rossz, amikor már jó ideje odafigyelsz és tisztán eszel! De pont, hogy ezek a tapasztalások kellenek ahhoz, hogy minél tovább az utadon tudj maradni, és elérd a kitűzött célt! 🎯
Egy biztos, mindenre van megoldás, mindenre van más alternatíva, semmiről sem kell lemondaonod, csak másképp kell elkészíteni, keresni kell azokat a helyeket, ahol tudsz jókat és egészségeset enni, mert van ilyen.☝️☝️☝️
Olykor meg edd meg amit akarsz, mert emberek vagyunk, nem robotok‼❤
Szóval ne félj, csak kezdd el és csináld, és mi itt vagyunk melletted és segítünk az utadon, ha kéred!
Teljesen személyre szabott útmutatást tudunk adni Neked, így nem kell kísérletezned, kapsz egy élelmiszerlistát, egy étrendet is receptleírásokkal, bevásárlólistával, és tiéd a pálya!
Tarts velünk!
Ja, és megújultak a tanácsadásaink, erről fogunk még jönni részletesebben is, de a honlapon már a szolváltatás menüpontba ha rámentrk a táplálkozási tanácsadásokra, már az új verziókat láthatjátok☝️🙏🤗 Nagyon jók lettek, sokkal.jobban fogjátok tudni beépìteni a hétköznapokba a kapott tudást.
Keressetek, ha segìtsek☝️🙏🤗
Csodás napokat❤️
Enci
