Schenek-Merk Rita - Pilates oktató

13/02/2026

▫️Kontroll. ▫️Erő. ▫️Tudatosság.

🔶️ A PILATES nem csak mozgás – jelenlét a testedben.
🔶️ Nem sodródunk – irányítunk.
🔶️ Formáljuk a testet, erősítjük a központot, fókuszba hozzuk az elmét.

08/02/2026

☀️ DÉLELŐTTI PILATES NŐKNEK & ANYUKÁKNAK! ‼️

🔆 Idő magadra. Mozgás nyugalomban.
🔆 Amikor végre jut egy óra csak rád!

⏩️ Gyengéd, mégis hatékony mozgás, ami
erősít, formál és segít visszatalálni a testedhez.

🧘‍♀️ kíméletes a gerinchez,
🌿 ideális szülés után is,
👯‍♀️ motiváló légkör, támogató közeg.

👶➡️🧘‍♀️ Most te következel!

💌 Írj messenger üzenetet és foglald le a helyed! Schenek-Merk Rita - Pilates oktató
☎️ Hívj bátran - 06 30 274 7186

31/01/2026

✨ KEZDŐ PILATES ÓRA INDUL! ✨
‼️‼️ÚJ CSOPORT‼️‼️

Most szeretnéd elkezdeni a pilatest, de nem tudod, hogyan és hol?
Ez az óra neked szól, ha
✅️ kezdő vagy
✅️ biztonságosan, fokozatosan szeretnél mozogni
✅️ fontos a testtudat, a helyes kivitelezés és a jó közérzet
Nyugodt tempó, támogató légkör, tudatos mozgás 💛
Gyere, és tapasztald meg, milyen, amikor a mozgás feltölt!

👉 Jelentkezés:
✔️ messenger - Schenek-Merk Rita - Pilates oktató
✔️ 06 30 274 7186
✔️ merkrita@gmail.com

Send a message to learn more

10/01/2026

✨ KEZDŐ PILATES ÓRA INDUL! ✨

Most szeretnéd elkezdeni a pilatest, de nem tudod, hogyan és hol?
Ez az óra neked szól, ha
✅️ kezdő vagy
✅️ biztonságosan, fokozatosan szeretnél mozogni
✅️ fontos a testtudat, a helyes kivitelezés és a jó közérzet
Nyugodt tempó, támogató légkör, tudatos mozgás 💛
Gyere, és tapasztald meg, milyen, amikor a mozgás feltölt!

👉 Jelentkezés:
✔️ messenger - Schenek-Merk Rita - Pilates oktató
✔️ 06 30 274 7186
✔️ merkrita@gmail.com

02/01/2026

✨ Új év, új lendület – PILATES veled! ✨
Kezdd az évet tudatos mozgással, erősebb törzsizomzattal és kiegyensúlyozottabb közérzettel! 💫
Szeretettel várlak egy frissítő pilates órára, ahol:
🧘‍♀️ átmozgatjuk az egész testet,
💪 erősítünk, nyújtunk,
🌿 és feltöltődünk testben-lélekben.
📅 hétfő, kedd, szerda, csütörtök
📍 Ajka, Devecser, Magyarpolány

Csatlakozz, ha szeretnél jól indulni az évnek – kezdők és haladók is jöhetnek!
Nem kor, nem súly, nem előképzettség függő mozgásforma!
Írj messenger üzenetet vagy kommentelj, és küldöm a részleteket! ✨

31/12/2025

Imádott Hölgyek, Amazonok, Urak!

JÖVŐRE VELETEK 'PILATES 2026'! 💕
Mindent köszönök és hálás vagyok Nektek! 💕

23/12/2025

Kedves Hölgyek és néha Urak! 😉
A 2025- ös évet felölelő kis videóval kívánok nektek BÉKÉS ÉS SZERETETTELJES ÜNNEPEKET! 💕 🌲🌲🌲

KÖSZÖNÖK NEKTEK MINDENT! 🥰😘
És volt itt minden is!!! 🤩 Kislabda, nagylabda, nyögés, nevetés, pilottó és egyéb, szalag, karika, humor, bíztatás, fejlődés, kikapcsolódás, mozgás öröme, örömmozgás, robot mozgás, amazonok, jó fej csajok. És minden korosztály!
Találkozunk 2026- ban! 😀😀😀

12/12/2025

PILATES - DEVECSER!!
Köszönöm nektek, hogy velem vagytok lassan 2 hónapja! Hálás vagyok a lelkesedésetekért, a kitartásotokért, ügyesek vagytok! 🥰
Sajnálom, hogy a fele csapat most nincs a fotókon, de a fentiek MINDENKINEK szól!
Schenek-Merk Rita - Pilates oktató

28/11/2025

LÉLEGEZZ, GÖRDÜLJ, ERŐSÖDJ — A NAGYLABDÁS PILATES megtanít finoman, mégis magabiztosan tartani magad.

Keress bizalommal!!! 🥰
------- messenger (Schenek-Merk Rita)
------- 06 30 274 7186
------- merkrita@gmail.com

'AZ EGÉSZSÉG NEM CÉL, HANEM ÉLETMÓD!'

28/10/2025

A mai PILATES óra a kislabdával izgalmasra sikeredett!
Ügyes banda, kitartó, vidám és jó humorú! 😘
Imádtam! 💕

17/10/2025

PILATES - AJKA 😘
PILATES - MAGYARPOLÁNY 😘
PILATES - DEVECSER 😘

✅️KÖSZÖNÖM, hogy hétről- hétre velem vagytok,
✅️KÖSZÖNÖM a kitartásotokat, a lelkesedéseteket,
✅️KÖSZÖNÖM a belém fektetett bizalmat, ✅️KÖSZÖNÖM a jókedvet, a humort és
✴️HÁLÁS VAGYOK, hogy nektek tarthatok pilates órákat és átadhatom ennek a mozgásformának minden előnyét és jótékony hatásait! 💕💕💕

‼️Ha jönnél az óráimra, keress meg bátran:
--- messengeren --- Schenek-Merk Rita - Pilates oktató
--- 06 30 274 7186
--- merkrita@gmail.com