Miniklinik Rendelő

18/01/2026

❄️ Extrém hideghullám: jelentős egészségügyi kockázatokkal ❄️

Hosszú évek óta nem tapasztalt hideg törhet ránk hamarosan. Igaz, nem példa nélküli a -10 vagy -20 fok közötti hideg, de ritkán fordul elő hazánkban, és valljuk be, már el is szoktunk a fagypont alatti hőmérsékletektől. Éppen ezért nézzük meg, mire érdemes odafigyelni; (poszt végén röviden 😉)

- Súlyos egészségügyi kockázat a kihűlés vagy hipotermia. Ilyenkor a maghőmérséklet, vagyis a szervezetünk belső hőmérséklete 35 Celsius-fok alá süllyed (normálisan 36-37 Celsius-fok). Kezdeti tünetei a hidegrázás és reszketés, előrehaladott állapotban zavartság, beszédlassulás, álmosság, majd eszméletvesztés jelentkezhet. 32 °C alatt súlyos, életveszélyes állapot alakulhat ki, amely azonnali orvosi ellátást igényel. 👨‍⚕️

- Amikor hosszan ki vagyunk téve alacsony hőmérsékletnek extrém kihűlés mellett előfordulhatnak fagyási sérülések is, leginkább a lábujjakon, az orron és a fülön, mivel itt eleve gyengébb a keringés és a hideg miatt még össze is húzzuk ereinket a bőrünkben, így kevesebb meleg vér jut oda. ✋🏻👃🏼👂🏻(Ki tudja, miért húzzuk össze? Nem elég, hogy fázunk, de még kevesebb vér is kerül a bőrünkbe, hogy jobban fázzunk? 🤔 - választ a hozzászólások között meg fogom osztani 😉 )

- Viszont a reszketés, bármilyen bosszantó is, nem véletlen, ez a mi természetes védekező mechanizmusunk. Azért reszketünk, hogy izmainkkal hőt termeljünk. 🥶

- Veszélyben vannak ilyenkor a gyerekek 👧🏼 és az idősek 👵🏻, ők sokkal könnyebben kihűlés közeli állapotba kerülhetnek az alacsonyabb izomtömegük és gyengébb hideghez alkalmazkodó képességük miatt. Ráadásul a gyerekek hőérzete másképpen működik - belefeledkezhetnek a játékba - később veszik észre, hogy fáznak, ezért rájuk fokozottan figyeljünk!

- A hideg levegő irritálja a légutakat, rontja az asztma és a COPD tüneteit, valamint növeli a légúti fertőzések előfordulását. A csökkent nyálkahártya-vérellátás és az alacsony páratartalom gyengíti a helyi immunvédelmet, így a kórokozók könnyebben jutnak be a szervezetbe. 🫁

- Kiemelten veszélyeztetettek a szív- és érrendszeri betegek: a hideg hatására az erek összehúzódnak, nő a vérnyomás és a trombóziskészség, ami fokozza a szívinfarktus és a stroke kockázatát. ❤️

- Fontos, hogy rétegesen öltözködjünk (pont ahogy mutatom a képen 😉👨🏼‍⚕️). Kifejezetten nagyon hasznos az aláöltözet, és a víz- és szélálló ruharéteg.

- Amennyiben kint tartózkodunk, a forró tea nagyon hasznos, illetve időközönként tartsunk egy kis melegedő szünetet - főleg a gyermekeknek. 🛷

🤝 Figyeljünk egymásra! Extrém hidegben hosszan tartózkodni életveszélyes is lehet. Egy telefon az idős szomszédnak, egy meleg tea, egy plusz kabát vagy takaró – életet menthet.

🧤 Fontos tanácsok:
☝️réteges, vízálló öltözködés
☝️kinti tartózkodás megszakítása, rendszeres felmelegedés
☝️figyeljünk a test jelzéseire
gyerekeknél a játékot azonnal abbahagyni, ha reszketnek vagy ügyetlenné válnak

15/01/2026

https://www.mentok.hu/nasziamento/?fbclid=IwY2xjawPWLc5leHRuA2FlbQIxMABicmlkETBxM2RIN3pycms5Q3RWR1Nnc3J0YwZhcHBfaWQQMjIyMDM5MTc4ODIwMDg5MgABHr3xWYRQuXJmdPKbt3S

Az Országos Mentőszolgálat gyermekbarát prevenciós programja A „NA SZIA MENTŐ!” program azt tanítja a gyermekeknek, hogy soha nem vagyunk egyedül, és a segítség mindig megérkezik. Tájékoztató videónk: A „NA SZIA MENTŐ!” története A „Na szia, mentő!” mondat 2025 nyará...

14/01/2026

Dani is szánkózott a hétvégén. Eleinte minden jól ment, de az utolsó menetben egy bucka megdobta a szánkót, és ő is nagyot repült. Mikor leérkezett, a hátával ráesett a szánkóra. Nagyon fájt, és nem tudott lábra állni. A Bethesdába jöttek anyukájával, ahol kiderült, hogy a gerince megsérült, eltört két csigolyája.

Daninak szerencsére semmi maradandó sérülése nem lesz. De a fájdalom, az ijedtség, a rögzítőben töltendő hosszú hetek miatt édesanyjával azt üzenik minden szánkózó gyermeknek, hogy vigyázzanak, figyeljenek!

Egyetlen hétvégén 20 szánkóbalesetes gyermeket láttunk el a Bethesda Gyermekkórházban, köztük súlyos sérülteket is. A szánkózás nem veszélytelen játék. Mivel évek óta nem volt ekkora hó, a gyerekeknek nem volt alkalmuk megtanulni a fékezést, a kanyarodást, az óvatosságot.

Több intézményhez csatlakozva mi is kérjük a szülőket:
❗️ Csak biztonságos, akadálymentes helyen engedjétek szánkózni a gyerekeket, ahol nincsenek fák vagy autóút!
❗️ Lehetőség szerint viseljenek bukósisakot!
❗ A gyerekek ne maradjanak felügyelet nélkül!

Egy kis odafigyeléssel akár egy életre szóló sérülést előzhetünk meg!

14/01/2026

https://www.youtube.com/watch?v=zIoqRdGtXD0

Dr. Kossuth Laurával, a Semmelweis Egyetem Gyermekgyógyászati Klinika csecsemő- és gyermekgyógyász rezidensével Kocsis Krisztina, a Libri szakértője beszélge...

14/01/2026

12/01/2026

https://www.doki.net/tarsasag/hazigyermekorvos/hirek.aspx?nid=139953&cid=567

Kedves Kolléga! A közelmúlt ünnepi hangulatához kapcsolódva, a családot, a megszülető gyermeket – és ehhez kapcsolódva az anyatejes táplálást középpontba állítva, egy kérdőív kitöltésében kérjük a segítséged! Bár tudjuk, hogy mennyire fontos a csecsemők számára az ....

11/01/2026

🧸🍼 NESTLÉ TERMÉKVISSZAHÍVÁS – MIT JELENT EZ ORVOSI SZEMMEL?

📣 Az elmúlt napokban sok – sajnos gyakran téves vagy egymásnak ellentmondó – információ kering a tápszerek visszahívásáról.
👉 Nézzük a helyzetet orvosi szemmel.
👉 A termékek fogyasztásával összefüggő igazolt megbetegedésről ezidáig nincs információ.

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

❓ Mi történt?
✅ A Nestlé önkéntesen hívott vissza bizonyos gyártási tételeket.
✅ Nem hatósági kényszer történt, hanem a saját, szigorú minőségbiztosítási rendszerük jelezte a problémát.
👉 Ez fontos különbség.

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

❓Mi volt az eltérés?**
🧴 Egy alapanyagban – az arachidonsavban gazdag olajban (ARA-olaj) –
🔎 nagyon alacsony mennyiségben kimutatták a cereulidot.

🍼 Az ARA-olaj a tápszerekben az anyatej összetételéhez igazodva a csecsemők fejlődését támogatja azoknál, akik nem vagy nem kizárólag anyatejet kapnak.

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

🧪 Mi az a cereulid, és honnan származik?
🦠 A cereulidot a Bacillus cereus nevű baktérium bizonyos törzsei termelik.

👉 Fontos tudni:
🔹 a Bacillus cereus széles körben előforduló mikroorganizmus,
🔹 a törzsek többsége ártalmatlan,
🔹 alkalmanként élelmiszerekben, így tejben és tejtermékekben is kimutatható,
🔹 csak egyes törzsek képesek toxintermelésre.

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

🤢 Milyen tüneteket okozhat?
⏱️ Cereulidot tartalmazó élelmiszer fogyasztása után 30 perctől 6 órán belül jelentkezhet:
☑️ hirtelen, heves, ismétlődő hányás
☑️ esetleg szokatlan mértékű levertség társulhat hozzá
☑️ ritkán hasmenés

ℹ️ Ez ételmérgezés jellegű megbetegedés, nem fertőző betegség.

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

🫶 Fontos megnyugtatás
✅ A megbetegedés lefolyása többnyire enyhe, és rendszerint 24 órán belül spontán megszűnik.
⚠️ A 12 órán túl jelentkező, vagy 24 órán túl is fennálló tünetek hátterében már más ok áll!

👉 Nem kell automatikusan a legrosszabbra gondolni!

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

❗ Mikor kell viszont lépni?
👶 Ha a baba:
❗️ a tápszer elfogyasztását követő fél–6 órán belül hirtelen, ismételten hányni kezd
❗️ feltűnően elesett, bágyadt, aluszékony
❗️ a hányás mellett hasmenése is van
❗️ 4–6 órán túl nincs vizelete (száraz a pelus),

➡️ akkor mihamarabbi orvosi vizsgálat szükséges!

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

✅ Mit tegyenek ilyenkor a szülők?
1️⃣ Az érintett tápszer adását hagyják abba
2️⃣ Vegyék fel a kapcsolatot a gyermekorvossal
3️⃣ A megvásárolt terméket vigyék vissza oda, ahol vásárolták

🚑 Súlyos, profúz hányás esetén sürgősségi ellátás indokolt.

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

🔚 Fontos zárás
📌 A visszahívás meghatározott gyártási tételekre vonatkozik.
✅ A nem érintett Nestlé termékek biztonsággal fogyaszthatók.

🤝 A cég együttműködik a hatóságokkal és a beszállítóval, fokozott ellenőrzéseket vezetett be.

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

📎 Szakmai forrás
A témában a Magyar Gyermekgasztroenterológiai Társaság is közzétett hivatalos tájékoztatást.

🔗 [https://www.gyermekgasztro.hu/node/2147](https://www.gyermekgasztro.hu/node/2147)
👉 Érdemes az ő oldalukat is figyelni, hiteles, szakmai információkért.

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

🧭 A legfontosabb üzenet
👉 Figyeljük a gyereket, ne az internetes kommenteket.
👉 Tünet esetén gyermekorvoshoz forduljunk, ne Facebook-csoporthoz.

Hányás, hasmenés esetén a gyermekorvosunkkal korábban is már megbeszéltek szerint járjunk el!

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

🗓️ A hányás, hasmenésről majd egy következő postban fogok írni
━━━━━━━━━━━━━━━━━━

🏡 Így kezeld otthon a hányást
💧 Legfontosabb a folyadékpótlás:

🍼 Anyatej, ORS (sópótló oldat) adása javasolt
🫖 Egyéb folyadék (tea, hígított, szűrt gyümölcslé, néhány korty víz) is adható
⏱️ Hányás után 15–20 perccel kezdd el a folyadékpótlást
🥄 5 percenként 1–2 kiskanállal
📈 Ha hányása nem ismétlődik, fokozatosan emelheted az adagot
🌡️ Szükség esetén kaphat lázcsillapítót

08/01/2026

❗️VIGYÁZZUNK EGYMÁSRA❗️
A kialakult hóhelyzet és az embert próbáló idő mindannyiunkat kihívások elé állít a napokban – vigyázzunk magunkra, egymásra, a közlekedésben legyünk körültekintőek és baj esetén hívjuk a 112-t!🚨
A mentők tanácsai:
🚶A csúszós utakon, járdákon, lépcsőkön óvatosan közlekedj!
❄️ Csak akkor indulj útnak, ha feltétlen szükséges, mert a havas utak kiszámíthatatlanok még rutinos sofőröknek is.
🚗 Ha autóba ülsz, csak felkészülten indulj el: elegendő üzemanyaggal, hogy elakadás esetén tudj fűteni az autóban.
👀Tarts nagyobb követési távolságot - számolj hosszabb féktávval, jeges szakaszokkal és korlátozott látási viszonyokkal.
📱Bárhogyan is kelj útra, legyen nálad feltöltött mobiltelefon.
👵 Időseknek és krónikus betegeknek most a legbiztonságosabb otthon maradni, és segítséget kérni bevásárláshoz vagy ügyintézéshez.
🤝 Ha teheted, figyelj oda a környezetében élőkre, egy telefonhívás vagy apró segítség ilyenkor különösen sokat számít.
❄️A havazás, a csúszóssá váló utak és a tartós hideg miatt figyeld folyamatosan az időjárási előrejelzéseket!
A mentők felkészültek a folytatódó havazás kapcsán várható esetek ellátására. 🚑
Köszönjük a bajtársak és a katasztrófavédelem munkatársainak munkáját! ❤️

07/01/2026

07/01/2026

❄️ Készítsd fel az autódat is a téli kihívásokra! Havazásban, hideg időjárási körülmények között is fő a biztonság! 🚗
Segítünk összeállítani egy téli veszélyhelyzeti csomagot! 💙 Íme néhány alapvető dolog, amit érdemes magadnál tartani a téli időszakban a gépjárműben:

- meleg ruházat,
- takaró,
- elsősegély-készlet,
- multifunkciós zsebkés,
- zseblámpa (lehetőség szerint kézi működtetésű vagy tartalék elemekkel),
- jégkaparó,
- telefontöltő kábel,
- indítókábel,
- külső akkumulátor,
- élelmiszer,
- forró ital (például tea), termoszban,
- ivóvíz, pohár.

A lista természetesen bővíthető például:
- hólapáttal,
- nyomtatott térképpel,
- téli szélvédőmosó folyadékkal,
- vontatókábellel...

📸 Barta Ágnes

31/12/2025

VÁRJ! Ez nem egy poszt. Ez életmentés.

20/12/2025

Ünnepi patikaszekrény

A betegségek mindig rosszkor jönnek ezért érdemes felkészülni, és legalább gyógyszerekkel feltölteni házipatikánkat.

Ahogy a soknapos ünnepek előtt azt is végiggondoljuk, hogy jusson minden napra kenyér, legyen otthon elég tej, váratlanul beeső vendégnek narancslé, pogácsa, érdemes azt is előre végiggondolni, hogy a kiszámítható és a váratlan panaszokra is legyen otthon patikaszer. Így például felnőttnek, gyereknek is legyen a rendszeresen szedett gyógyszerekből elegendő otthon, kisbabáknak ne december 25-e reggelre fogyjon ki a tápszer-por a dobozból. Mivel a háziorvosok is sokszor szabadságot vesznek ki a „két ünnep között”, érdemes még időben úgy kiszámolni az adagokat, hogy az újévig is kitartson az otthoni készlet. Asztmás nehézlégzésre vagy kruppra, esetleg lázgörcsre hajlamos gyerek esetén természetesen fontos, hogy a roham elhárítására való gyógyszerek mindenképp rendelkezésre álljanak.
A hirtelen jött betegségek pedig igazán váratlan vendégnek tekinthetőek – de azért egy gondos háziasszony „őrájuk” is számít, felkészül a fogadásukra. Érdemes nem csak azt átnézni, hogy milyen gyógyszerek vannak otthon, de azt is ellenőrizni, hogy nincsenek-e lejárva…
Ebben az időszakban a leggyakoribb gyerekbetegségek különféle fertőzések szoktak lenni, jellemzően felső légúti hurut vagy bélhurut. A tünetek között így a láz, a fej- vagy torokfájás, orrfolyás, orrdugulás, köhögés mellett a hányás, hasmenés okoz problémát.
Ezek enyhítésére, kezelésére elég néhány gyógyszert otthon tartanunk és máris magabiztosabban látjuk el a beteget.
Így például fontos, hogy legyen otthon lázmérő. A hagyományos higanyos hőmérőket felváltották a digitális változatok, ezeknek előnye, hogy gyorsabban mérnek, hátrányuk, hogy „ki kell ismerni őket”: sokszor pontatlannak tűnnek, azonban megfelelően elhelyezett, „pozicionált” eszközzel nagyon jól ki lehet deríteni, hogy van-e láza a gyereknek. Ráadásul a türelmetlen, nyugtalan kis betegek könnyen el is törik az üveg lázmérőt, akkor meg megint ott állunk a karácsonyfa alatt egy forró gyerekkel, ügyeletes patikát keresve.
Ha kiderül, hogy tényleg lázas a pici, a következő probléma a lázcsillapítás lehet. A felnőtteknek szánt lázcsillapítók nem azért nem jók a kicsiknek, mert nem tudják a nagyméretű tablettát lenyelni: a nagy adag mellett a gyógyító vegyület maga is lehet „felnőtteknek való”. (Például az acetil-szalicilsavat nem szokták gyermekkorban láz- vagy fájdalomcsillapításra ajánlani.)
A legkisebbeknek legkényelmesebben kúp formájában tudunk lázcsillapítót adni, ebből létezik újszülött kortól adható fajta is: figyeljünk rá, hogy az azonos nevű kúpoknak is különböző lehet a hatóanyag-tartalma. Kicsit nagyobbak szeretni szokták a finom szirup-formájú gyógyszereket, persze mindig előfordulhat, hogy „nem ízlik” vagy épp hánynak, így náluk is jól jöhet a (nagyobb hatóanyag tartalmú) kúp vagy csepp. A legnagyobbak már tablettát is le tudhatnak nyelni: de figyeljünk ilyenkor is a koruknak megfelelő hatóanyag és dózis kiválasztására.
Lázcsillapítót sokszor nem csak egyszer kell adnunk: ilyenkor figyeljünk rá, hogy váltogassuk a különböző hatóanyagú (nem különböző nevű vagy más-más ízesítésű!) gyógyszereket.
Nátha, orrfolyás, orrdugulás esetén jól jöhet valamilyen orrcsepp: ezek is életkornak megfelelően változó koncentrációban tartalmazhatják a hatóanyagot, így erre is figyelnünk kell. A náthára ajánlott kombinált, több hatóanyagot tartalmazó készítmények egészen kicsi gyermekeknek nem adhatók, és nagyobbaknál is figyelembe kell vennünk, hogy a lázcsillapító komponensük általában paracetamol, így ezt más gyógyszerformában párhuzamosan nem szabad adni.
Köhögős gyereknek segíthet, ha van otthon valamilyen váladékoldó – ezeket az esti órákban már nem szabad alkalmazni, hogy az éjszaka viszonylag nyugodtan teljen.
Hányós, hasmenős betegségnél a legfontosabb szempont – amellett, hogy el kell kerülni, hogy a fertőzés az egész családot leverje a lábáról-, hogy a beteg ne száradjon ki. A patikákban kapható ORF-nek nevezett (orális rehidráló folyadék) por vagy ital formájú keverék, amely épp ideális mennyiségű sót illetve cukrot tartalmazva a lehető legjobb módja az elveszett folyadék pótlásának.
A család egészségére gondot fordító szülők ezeken kívül még jó, ha valamilyen, kisebb égésekre való patikaszert is bespájzolnak, mert az ünnepi kapkodós sütés-főzés során elkerülhetetlen, hogy meg ne égesse, le ne forrázza magát valaki…
Egy kis előrelátással elkerülhető, hogy egy enyhe karácsonyi betegség miatt orvoshoz vagy ügyeleti patikába kelljen szaladni: az otthoni gyógyszerekkel kezelve az év utolsó munkanapjaira a probléma meg is oldódhat.
Szerző: Dr. Gács Zsófia