Stupa Balance Stúdió

27/12/2025

🎄✨ Mozogj, aztán ünnepelj! | Ünnepi órarend a Stupa Balance-ban

„Ne hagyd abba, és nem kell újrakezdened!” – hihi... ismerős, ugye? 😉

Bár ünnepi hangulatban vagyunk, mi a Stupában hiszünk abban, hogy a legjobb ajándék a testednek a folyamatosság. Miért várnál januárig a fogadalmakkal? Gyere, mozogj velünk a két ünnep között is, hogy a töltött káposzta és a bejgli után ne lelkiismeret-furdalást, hanem igazi jól-létet érezz!
📅 Így várunk benneteket dec. 29. és Jan. 4. között - FIGYELEM, vannak változások 👆👇
🙏 Hétfő & Csütörtök: RELAX napok – töltődj fel a következő körre!
🧘‍♀️ 💃 Kedd: Kezdd a napot Gerincjógával (11:00), este pedig pörögj fel a Salsation (17:45) órán!
👯‍♀️ 🧘‍♀️Szerda: Anya-reggel! Anya Regeneráló (9:00) délelőtt, délután pedig Jóga Edzés (15:00) és Jóga Light (16:30) vár.
🫵Péntek: Hangolódj az év végére! Jóga Light (17:30), majd mélyülj el a önmagadban a Kundalini Jógával (19:00)
🤜 Vasárnap (Jan. 4.): Indítsuk az évet erőben! Box (14:00), Symbol Női Erősítő (15:30) és egy esti Jóga Edzés (18:00).

Jóllétben dúskáló 2026-ot kívánunk minden kedves vendégünknek!

📍 Helyszín: Stupa Balance Stúdió, Aszód, Szabadság tér 3. 📞 Infó és bejelentkezés: +36 30 817 8991

26/12/2025

26/12/2025

Hi Csajok 👋 gyertek Juhászné Kovács Edittel egy jót erősíteni MOST VASÁRNAP 16:30-17:30 között a Stupába🤘 Formásítunk a popsin, a vállakon, a hasunkon, de érintjük a lábat, törzsizmokat, hátunkat is. Gumiszalagokkal, kis kézi súlyzókkal + persze lábsúlyokkal.
🏁December 28. vasárnap 16:30 💪 ERŐSÍTŐ EDZÉS
📍Aszód, Szabadság tér 3. (Deák u. irányából)
ℹ +36 30 817 8991
Bejelentkezned nem kell! Váltócipőt hozz magaddal, légy szíves!

26/12/2025

✨ Légy Te magad az Áramlás! | Kundalini Jóga Enikővel minden pénteken 🧘‍♀️🌌
Vége a hétnek, egy hatalmas hajrának az ünnepvárás körül, de a valódi utazás csak most kezdődik️! Engedd, hogy a Karácsony utolsó napja és a péntek esték ne a fáradtságról, hanem a belső felemelkedésedről szóljanak!

Ma este is várunk: emeld az energiaszintedet és finomíts a fókuszodon!
A Kundalini jóga egészen más, mint amit eddig jógaórákon tapasztaltál, nem "csak" mozgás, hanem egy belső kapu. Ma este is arra hívunk, hogy:
💫 Tegyél fel szívből nyitott kérdéseket – sőt, válj Te magad a kérdéssé!
🌊 Válj eggyé az univerzum áramlásával – ne csak elfogadd vagy tagadd az eseményeket, hanem légy végtelenül MEGENGEDŐ a benned és a körülötted zajló történésekkel szemben.
✨ Légy Te magad az áramlás!

Enikő vezetésével 90 percen át a lecsendesítésre és a bensőnkre fókuszálunk tisztító és megengedő, energetizáló gyakorlatokkal, meditációval. Ez az idő segít, hogy nyitottá válj mindarra, ami VALÓBAN Te vagy – arra a csodára, ami ott rejtőzik benned, és ami élni, létezni, ragyogni szeretne.

📅 Minden pénteken (ma is!) 19:00 – 20:30 👤 Szűcs Enikő📍 STUPA BALANCE Aszód, Szabadság tér 3. (Deák u. irányából) ℹ +3630 817 8991

Várunk szeretettel ma este! Bejelentkezned nem szükséges! Érkezz kénylemes öltözetben, minden mást biztosítunk. A gyakorlás zokniban/mezítláb zajlik.

25/12/2025

Kedden Rád is számítunk, ha imádsz táncolni, mozogni, jókedvűnek lenni ❤️‍🔥🔅 Lilien Seidi

23/12/2025

🎄BOLDOG KARÁCSONYT ASZÓDI BUNYÓSOK ❤️‍🔥🥊 Ferenc Berki Vasárnap edzés !!! 14:00

23/12/2025

🪑🧘 S Z É K J Ó G A 🎄✨A S Z Ó D
"Most lélekben vágyunk az ünnepi fényre, lassan, az órát megállni engedve... de látjuk a székeket megüresedve. Csendül a szívben a karácsony éneke, de tudjuk, visszavár a mozgás és közösség öröme!" 🎄

Hálás vagyok minden közös percért, amit idén a székeken együtt töltöttünk🙏 Most itt az idő a lecsendesedésre és a pihenésre, hogy újult erővel vágjunk bele a székjógázásba. Találkozunk a január 5-ei héten! A viszont látásra! 😍 Mácsár Zsuzsanna

🎄 Békés Ünnepeket és vidám, aktív, mozgással teli Új Esztendőt kívánok! ✨
Engedjenek meg nekem egy szösszenetet az Ünnepre:
Most lélekben vágyunk az ünnepi fényre, lassan, az órát megállni engedve... de látjuk a székeket megüresedve. Csendül a szívben a karácsony éneke, de tudjuk, visszavár a mozgás és közösség öröme!

Hálás vagyok minden közös percért, amit idén a székeken töltöttünk🙏 Most itt az idő a lecsendesedésre és a pihenésre, hogy újult erővel vágjunk bele a székjógázásba. Találkozunk a január 5-ei héten! A viszont látásra! 😍 Mácsár Zsuzsa

UI: Köszönöm, hogy a közösségünk része Ön is! Pihenjen sokat, töltődjön fel szeretetben, és vigyázzon magára. Hatalmas lendülettel és új tervekkel várok mindenkit vissza a székekre: 2026-ban találkozunk! 🥂🧘‍♀️

23/12/2025

"A falásrohamokat követő „büntető” diéták, koplalás vagy túlsportolás csak fokozzák az ördögi kört. Ehelyett fontos az ártalomcsökkentő hozzáállás: legyen meg a napi energiabevitel, mozogjunk rendszeresen, és ismerjük fel, hogy egyetlen elcsúszás nem az egész ünnepet írja felül🎄✨
Alapvetően a jóllétre törekvés, az életterületek egyensúlyban tartása a helyes irány. Kiemelkedően fontos például az egészséges emberi kapcsolatok fenntartása is..." 💪
Szeretettel ajánljuk figyelmetekbe ezt az írást az Ünnepekre, a mértéktelen evészetekre és a MOZGÁS szemelőtt tartására vonatkozóan 🧐 Ezúton gratulálunk az állandó SYMBOL program-résztvevőnknek, Friedrich Tündinek a tartalmas és igazán hasznos tanácsokért és a cikk megosztásáért! 🙏 Váljék egészségetekre rajongók 🤩

Az ünnepek alatt akár háromszor annyit is képesek vagyunk enni, mint máskor. Szakembert kérdeztünk a karácsonyi túlevés lélektanáról.

21/12/2025

Edzések Ferenc Berki Seniorral Aszód főterén🤜