Szív-Tér

Online jógaórákat eléred a https://online.sziv-ter.hu oldalon. Bejelentkezés nem szükséges. h

15/02/2026

Szív-Tér | Tél végi megérkezés ❄️🌿

Ahogy a tél lassan elcsendesedik, és a fény napról napra bátrabban érkezik, itt az idő, hogy mi is finoman felébredjünk. A Szív-Térben most a lassú átmozgatásé, a tudatos légzésé és a belső frissülésé a főszerep.

Ez az időszak nem a sietségről szól, hanem az átmenetről.
Elengedjük, ami nehéz volt, és teret adunk annak, ami érkezni szeretne.

Próbáld ki egy barátoddal, vagy családtagoddal, vagy kedves ismerősöddel a Stresszoldó Gerincjóga és Kortalan jóga óráinkat, ahol biztonságos, örömteli gyakorlással támogatjuk a test rugalmasságát és a belső harmóniát, és most páros kedvezménnyel is csatlakozhattok – a gyertek ketten, és tapasztaljátok meg együtt a közös gyakorlás feltöltő erejét egy óra áráért!

Most van itt az ideje a finom újrahangolásnak. 🤍

09/02/2026

Vannak hetek, amikor nem előre haladni szeretnénk,
hanem megérkezni.
Nem többet csinálni, hanem pontosabban érezni.

A figyelem finomabb, a mozdulatok őszintébbek.
A test jelzései tisztábban hallhatók,
ha hagyunk magunknak egy kis teret a lassításra.

A Szív-Tér gyakorlásai ezen a héten
nem kívülről formálnak,
hanem belülről rendeznek.
Segítenek kapcsolódni ahhoz az állapothoz,
ahol a mozgás nem erőfeszítés,
hanem válasz arra, ami éppen van.

Ez a fajta gyakorlás nem sürget,
nem ígér azonnali változást.
Csendben dolgozik –
és éppen ezért tartós.

A következő napokban ebben a minőségben találkozunk.
Egy térben, ahol nem kell sietni,
és ahol a jelenlét önmagában elég.

Várunk a matracon 🤍

https://sziv-ter.booked4.us/Mobile/Calendar/CalendarMobile

01/02/2026

Van valami finom elmozdulás a napokban.
A fény másképp érkezik, a levegő könnyebb,
és a test is egyre gyakrabban jelzi: ideje megmozdulni.

Ez az időszak nem a nagy lendületekről szól,
hanem a lassan ébredő áramlásról.
Arról, hogy figyelünk a belső ritmusra,
és teret adunk annak, ami most formálódik bennünk.

A Szív-Tér heti gyakorlásai ebben támogatnak:
finoman aktiválnak, mégis stabil alapot adnak.
Van bennük mozgás és megérkezés,
fókusz és ellazulás,
cselekvés és megengedés.

Apró, következetes lépések –
amelyek együtt mégis irányt mutatnak.
A figyelem tisztul, a belső tartás erősödik,
miközben nincs sürgetés, nincs megfelelés.
Csak jelenlét és bizalom: önmagunkban
és abban a természetes rendben,
amelyhez mindannyian tartozunk.

Ezen a héten ebben a minőségben gyakorlunk együtt.
Egy közös térben, ahol a mozgás segít elrendezni,
ami már készen áll a helyére.

✨ Páros gyakorlás – ajándék lehetőség ✨
A Kortalan jóga és a Stresszoldó gerincjóga órákon
most ketten is érkezhettek:
a második gyakorló díjmentesen csatlakozhat.
Hozz magaddal valakit, akivel jó együtt megállni,
lélegezni és megmozdulni.

Várunk a matracon – ott, ahol a gyakorlás teret ad annak, ami benned rendeződik.

Bejelentkezés:
https://sziv-ter.booked4.us/Mobile/Calendar/CalendarMobile

27/01/2026

Mai női jóga óránk esszenciája:
A jóga filozófiája összegezve, néhány sorban!

William Blake - Ártatlanság dalai....Weöres Sándor fordításában

Egy homokszemben lásd meg a világot,
Egy vadvirágban a fénylő eget,
Egy órában az örökkévalót,
S tartsd tenyeredben a végtelent.

Farsang idejében járunk! Ér, igenis ér örvendezni, igent mondani arra, hogy jól vagyunk, hogy örvendünk, hogy megtestesül bennünk a létezés öröme, és minden színes formája.

Köszönettel,
Ildikó

25/01/2026

🌿 Heti órarend – találd meg a saját ritmusodat a Szív-Térben 🌿

Ahogy egyre jobban megérkezünk önmagunkhoz, előbb-utóbb felbukkan egy fontos kérdés:
mi az a ritmus, ami valóban minket szolgál?
Hol van a határ a mozgás és a pihenés, az aktivitás és az elengedés között?

A test pontosan tudja a választ.
Érzi, mikor van itt az ideje a nyitásnak – és mikor a megállásnak.
Ez a belső ritmus ugyanúgy változik bennünk, mint a légzés természetes áramlása.

Ezen a héten a Szív-Tér gyakorlásai erre hívnak:
finomhangolásra, figyelemre, tudatos jelenlétre.
Arra, hogy meghalljuk a belső jelzéseket, és megtanuljunk jól gazdálkodni az energiánkkal.

💚 Kiemelt alkalom a héten:

🧘‍♂️ Szerda 17:00 – INGYENES nyílt gerincjóga óra
Egy lehetőség arra, hogy kipróbáld a gyakorlást, kapcsolódj a testedhez, és megtapasztald, milyen, amikor a mozgás nem teljesítmény, hanem figyelem és jelenlét.
A részvétel díjmentes – csak érkezz, és légy jelen. ✨

A jóga nem siet. Nem ígér gyors változást.
Csak teret ad annak, hogy a saját tempódban alakuljon át benned valami – mozdulatban, légzésben, reakcióban, jelenlétben.

Szeretettel várunk benneteket ezen a héten is a Szív-Térben. 💜

Bejelentkezés:
https://sziv-ter.booked4.us/Mobile/Calendar/CalendarMobile

18/01/2026

🌿 Heti órarend – vissza az alapokhoz a Szív-Térben 🌿

Ez az időszak sokunk számára nemcsak az év elejéről szól, hanem egy belső fordulópontról is. Arról, amikor megállunk, ránézünk arra, mi az, ami valóban megtart – és mi az, amit ideje finoman elengedni.

A Szív-Tér gyakorlásai ezen a héten is erre hívnak:
lassítani, visszatérni az alapokhoz, visszakapcsolódni a testhez és ahhoz a belső biztonsághoz, ami mindig velünk van.

A jógaszőnyegen mindez egyszerűen jelenik meg:
érzékelni a talajt a lábak alatt, figyelni a légzést, meghallani, mire van most igazán szükségünk.

🔸 Kiemelt alkalom a héten:
💼🧘 Szombaton 9:00-tól Office Jóga Workshop
Kifejezetten azoknak, akik sokat ülnek, irodai munkát végeznek, és szeretnék oldani a nyak–váll–hát területén felgyülemlett feszültségeket. Tudatos mozgás, praktikus gyakorlatok, amiket a hétköznapokban is könnyen be lehet építeni.
Részletek:
https://fb.me/e/795oFuiAk

Akár most kezded, akár régóta jársz hozzánk, a Szív-Térben mindig van hely a megérkezésre, a figyelemre és az újrahangolódásra.
Szeretettel várunk benneteket. 💜

Bejelentkezés:
https://sziv-ter.booked4.us/Mobile/Calendar/CalendarMobile

14/01/2026

🎶 Élő handpan & jóga – csütörtök 17:15

Ez az óra nem egy megszokott jógaóra.
A mozgást és a légzést végig élő handpan hangok kísérik,
így a gyakorlás egy folyamatos, zenei térben történik.

Lassabb tempó, figyelmes jelenlét,
ahol a test és a hang egyszerre mozdul.

Ha szeretnél egy különlegesebb gyakorlást,
itt a helyed.

Bejelentkezés:
https://sziv-ter.booked4.us/Mobile/Calendar/CalendarMobile

11/01/2026

🕊️ Megérkezés a Télbe – jógarend a Szív-Térben

„A jóga nem arról szól, hogy jobbá válj – hanem hogy közelebb kerülj önmagadhoz.”

Egy újabb hét indul, benne lehetőségekkel a mozgásra, a megpihenésre és a belső csend megtalálására. A Szív-Tér órái és kezelései most is azért vannak, hogy segítsenek visszatalálni az egyensúlyhoz – akár feltöltődésre, akár elcsendesedésre, akár gyengéd átmozgatásra vágysz.

✨ A héten is vár:
🧘‍♀️ gerincjóga, hatha jóga és lágyabb, regeneráló órák
🌿 Kortalan Jóga új időpontban hétfőn 7:00-től
💆‍♀️ Lemanguria masszázs
🧠 Access Bars kezelések
🧬 Szombat: családállítás

Ha szeretnél egy olyan teret, ahol nem kell teljesítened, csak megérkezned, a Szív-Tér ajtaja nyitva áll előtted. 💜

Bejelentkezés:
https://sziv-ter.booked4.us/Mobile/Calendar/CalendarMobile

04/01/2026

Sokunk számára most indul újra igazán a hétköznapi ritmus. A pihenőnapok után még bennünk él a csend, a lassabb reggelek nyugalma, az a jóleső „nem kell sietni” érzés. Miközben a határidők és feladatok szépen visszakúsznak a naptárba, a test és a figyelem mintha még egy kicsit lemaradt volna.

Ilyenkor gyakran azt hisszük, össze kell kapnunk magunkat, gyorsabban, erősebben, hatékonyabban működni. Pedig lehet, hogy nem még több erőfeszítésre van szükség – hanem egy kis megállásra. Néhány tudatos lélegzetre. Egy pillanatra, amikor hagyod, hogy belül is utolérjen a hét.

Mitől lenne igazán jól induló a következő időszak? Talán nem nagy elhatározásoktól, hanem apró figyelemtől önmagad felé. Egy tértől, ahol nem kell teljesíteni, csak jelen lenni.

Ha jól esne egy ilyen megérkezés, szeretettel várunk az óráinkon. 🤍
Foglald le már most a helyed:
https://sziv-ter.booked4.us/Mobile/Calendar/CalendarMobile

Cím

Békéscsaba
5600

Weboldal

https://www.sziv-ter.hu/

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Szív-Tér új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése Szív-Tér számára:

Parancsikonok

Szeretnéd, hogy a(z) rendelőod elsőként szerepeljen az Klinika tematikájú vállalkozások között Békéscsaba városában?

Megosztás

Kategória

Jógastúdió