Balázs Katalin Akupresszőr, Masszőr

05/11/2025

02/11/2025

29/10/2025

🍂 Az őszi időszakban különösen fontos, hogy odafigyeljünk a légutaink egészségére! Ahogy beköszönt a hűvösebb, szárazabb idő, a légzőrendszerünk fokozott igénybevételnek van kitéve. 🫁

👉 Néhány egyszerű, mégis hatékony tipp:

✨ Végezz naponta légzőgyakorlatokat – segítenek mélyebben lélegezni és erősítik a tüdőt.
🌿 Tölts minél több időt a szabadban! A friss levegő felfrissít, feltölt, és segít tisztán tartani a légutakat.
💧 Figyelj a levegő páratartalmára! A fűtési szezonban különösen fontos a megfelelő párásítás, hogy elkerüld a nyálkahártyák kiszáradását.
🍋 Fogyassz elegendő folyadékot és vitaminban gazdag ételeket, hogy támogasd az immunrendszeredet!

💬 Te mit teszel ilyenkor, hogy megőrizd a légutaid egészségét? Írd meg kommentben! 🌬️

☝Kövess további egészségtippekért!🍁☯



Balázs Katalin
Természetgyógyászat, Akupresszúrás masszázs
Lágy csontkovácsolás, Köpöly terápia, Fül akupresszúra
📞+36 30 530 9785

18/10/2025

🍁A tüdő támogatása – testi és lelki egyensúlyban

🌿 A Tüdő a befogadás és az elengedés szerve. Amikor energiája szabadon áramlik, könnyen lélegzünk, és lelkileg is nyitottabbak vagyunk. Az következő módszerek segíthetnek a tüdő harmonizálásában.

☝Akupresszúra – A Vastagbél 4-es pont
A hüvelyk- és mutatóujj közötti mélyedésben található akupont masszírozása segíti a Tüdő, a bőr és az emésztés működését, valamint az érzelmi feszültségek oldását. Néhány perc finom nyomás és körkörös mozdulat elegendő.

☝Tüdőt tápláló ételek
Jó hatással van a Tüdőre a méz, fokhagyma, újhagyma, körte rendszeres fogyasztása. Ezek nedvesítik, erősítik és védik a légutakat, különösen a hűvösebb időszakokban.

☝Lelki tisztulás és elengedés
A Tüdő érzelme a szomorúság. Ha elfojtjuk, az energia megrekedhet. Segít a meditáció, naplóírás, tudatos sírás – minden, ami kifejezi és oldja az érzelmeket.�Az elengedés nemcsak lelki, hanem fizikai folyamat is: a székrekedés például jelezheti, hogy „tartogatunk” valamit. Ilyenkor segíthet a megfelelő folyadékbevitel, rost, magnézium vagy természetes emésztést támogató szer.

🍃 Lélegezz. Engedd el. Kezdj tiszta lappal.

Balázs Katalin
Természetgyógyászat, Akupresszúrás masszázs
Lágy csontkovácsolás, Köpöly terápia, Fül akupresszúra
📞+36 30 530 9785

Várlak szeretettel!🙂
Kata

16/10/2025

☝Tudtad, hogy a tested minden pontja kapcsolatban áll a talpaddal? 👣

A reflexológia évszázadok óta használt természetes módszer, amely szerint a talpadon található zónák összeköttetésben állnak a belső szerveiddel.

✅ A lábujjak stimulálása élénkítheti az agyműködést és a légutakat 🧠
✅ A talp párnája kapcsolatban áll a szívvel és a tüdővel ❤️
✅ A talp íve hatással lehet a gyomorra, vesékre és belekre 🫀
✅ A sarok pedig a hólyaghoz és az alsó testhez köthető 💧

A rendszeres talpmasszázs nemcsak ellazít, hanem segíthet helyreállítani a test energiaegyensúlyát, csökkenteni a stresszt és támogatja a természetes öngyógyulást.
Egy talpmasszázs után a tested és a lelked is felfrissülhet. ✨

☝Te próbáltad már a talpmasszázst?
Írd meg, mit tapasztaltál!🙂

Balázs Katalin
Természetgyógyászat, Akupresszúrás masszázs
Lágy csontkovácsolás, Köpöly terápia, Fül akupresszúra

Foglalj időpontot egy kezelésre! ☯️
📞+36 30 530 9785

11/10/2025

Próbálsz fogyni, de nem látsz eredményt?
A Hagyományos Kínai Orvoslás szerint ez a 3 dolog az, ami gyakran megakadályozza a fogyást:

🥬 1. Csak salátát eszel
A nyers, hideg ételek – mint a saláták, smoothie-k vagy joghurtok – lehűtik az emésztőrendszert (a „Lép–Gyomor” rendszere). Ez gyengítheti az emésztést, puffadást, fáradékonyságot okozhat.
👉 A tested „melegítő” ételekre vágyik: főtt zöldségek, levesek, párolt gabonák segítenek újra beindítani az anyagcserét.

🍳 2. Kihagyod a reggelit
A HKO szerint reggel a legerősebb a lép és a gyomor energiája – ez az időszak az, amikor a szervezet a legjobban hasznosítja a tápanyagokat. Ha nem eszel reggel, az energiaáramlás lelassul, a tested takarékra vált, és nehezebben égeti a zsírt.
👉 Egy meleg, tápláló reggeli (például zabkása, főtt tojás, leves vagy meleg rizskása) támogatja az egyensúlyt és a stabil vércukorszintet.

🏃‍♀️ 3. Túlzásba viszed a mozgást
A túl sok, intenzív edzés kimerítheti a Csí-t és a Vért. Ez fáradékonysághoz, alvászavarhoz, és – ironikusan – súlyvesztés helyett stagnáláshoz vezethet.
👉 A mozgás legyen kiegyensúlyozott: séta, jóga, tai chi, könnyed kardió – ezek támogatják az energiát, nem égetik el túlzottan.

⚖️ A testednek egyensúlyra van szüksége, nem korlátozásra. Amikor az emésztésed erős, az energiarendszered harmonikus, a fogyás természetesen megtörténik – erőlködés nélkül.

Balázs Katalin
Természetgyógyászat, Akupresszúrás masszázs
Lágy csontkovácsolás, Köpöly terápia, Fül akupresszúra

Foglalj időpontot egy kezelésre!
📞+36 30 530 9785

Várlak szeretettel!
Kata

06/10/2025

A Hagyományos Kínai Orvoslás szerint az egészség nem csupán a betegség hiánya, hanem a Csí (életerő) szabad áramlása a testben.
A jóga pedig pontosan ezt segíti:
az energiát mozgásba hozza, harmonizálja és helyreállítja az egyensúlyt.

⚡ Megnyitja az energiacsatornákat (meridiánokat) – a Qi szabadabban áramlik, így csökken a feszültség és a fájdalom.

🌗 Egyensúlyt teremt a Jin és a Jang között – aktivál, ha kimerült vagy, és lecsendesít, ha túlpörögtél.

🌿 Támogatja a szervek működését – javítja az emésztést, a keringést, és erősíti az immunrendszert.

🫶 Nyugtatja az elmét – a légzés és a tudatos mozgás lecsendesíti a szellemet (Shen), segít visszatérni a belső harmóniához.

A jóga tehát nemcsak testmozgás, hanem gyógyító energiaáramlás!

Kövess további egészségtippekért!☝🍎

Balázs Katalin
Természetgyógyászat, Akupresszúrás masszázs
Lágy csontkovácsolás, Köpöly terápia, Fül akupresszúra
📞+36 30 530 9785