Mi a nyitvatartási idő?

Hétfő 09:00 - 17:00 Kedd 09:00 - 17:00 Szerda 09:00 - 17:00 Csütörtök 09:00 - 17:00 Péntek 09:00 - 17:00

Hamar Tamás - Kis Zöld Lámpás, Baross G. u. 9./1. emelet/(bejárat a Jókai Utca felől), Balatonalmádi (2026)

Q: Mi a cím?

Baross G. U. 9./1. Emelet/(bejárat A Jókai Utca Felől)

07/02/2026

Minden eddiginél rosszabb helyzetben a magyar gyermekek – Soha nem látott összefogás a fiatalok képernyőidejének csökkentéséért

A 8–12 évesek átlagos napi képernyőideje meghaladja az 5,5 órát, a tinédzsereknél ez a szám még megdöbbentőbb: a napi 8 órát is eléri. A jelenség nem csupán a szülőket aggasztja, egyre több szakmai szervezet kongatja a vészharangot és sürgeti az összehangolt társadalmi fellépést.

40 országos szakmai szervezet fogott össze azzal a céllal, hogy megfogalmazzák a gyermekek képernyőhasználatával kapcsolatos alapelveket a Bethesda Gyermekkórház kezdeményezésére az MCC Ifjúság- és Tanuláskutató Intézetek társszervezésében.

A szakmai fórumon megszületett 10 pont:

1️⃣ 10 éves kor alatt (az alsó tagozat végéig) semmiképpen, 14 éves kor alatt (a felső tagozat végéig) lehetőleg ne legyen a gyermeknek saját okoseszköze (okostelefon, laptop, okosóra, stb.).

2️⃣ 3 évesnél fiatalabb gyermekek egyáltalán ne töltsenek időt képernyő előtt, kivéve távollévő családtagokkal való kapcsolattartás céljából.

3️⃣ 14 éves kor alatt gyerekek ne regisztráljanak közösségi oldalakra.

4️⃣ A gyerekek kikapcsolódást szolgáló napi átlagos képernyőideje ne haladja meg
óvodáskorban a 30 percet,
alsó tagozatos korban a 60 percet,
felső tagozatos korban és később a 90 percet.
A telefonhasználatot ugyanannyi időtartamú mozgásos tevékenység kövesse. Képernyőmentes napok bevezetése javasolt.

5️⃣ A lefekvés előtti utolsó órában minden képernyő használata kerülendő.

6️⃣ A képernyőidő rovására minden gyermek és fiatal mozogjon legalább napi 60 percet.

7️⃣ Törekedni kell a tudatos képernyőhasználatra, a megszokásból végzett, céltalan tartalomfogyasztás kerülendő.

8️⃣ A túlzott vagy problémás képernyőhasználat a mentális egészséget veszélyeztető kockázatokkal jár, ezért kerülendő.

9️⃣ Egyetlen gyermeknek se legyen következetes szülői felügyelet nélküli okoseszköze.

🔟 A családokat (szülőket, nagyszülőket, gyermekeket) szükséges felvértezni a megfelelő tudással és készségekkel annak érdekében, hogy a digitális világgal való kapcsolatuk egészséges legyen. Szülők esetében ezt a tevékenységet már a várandósság ideje alatt meg kell kezdeni.

A digitális világ nyújtotta előnyöket senki sem kérdőjelezi meg, de fontos az egyensúly megtalálása. Célunk, hogy a gyerekek visszataláljanak a játék, a mozgás, a kreativitás és a közösségi élmények örömeihez.

Ebben jelenthet segítséget a Bethesda Képernyőcsökkentő Programja, ami szuper ötleteket kínál az offline gyermekkorhoz.
👉 https://www.bethesda.hu/kepernyocsokkento-program/

📣 Osszátok, beszéljetek róla, tegyünk együtt a gyerekek mentális és fizikai jólétéért!

A chartát eddig hivatalosan is elfogadó szervezetek:
Aktív Magyarországért Felelős Államtitkárság
ELTE Alfa Generáció Labor - Dr. Pogány Ákos
Bethesda Gyermekkórház
Egyházmegyei Katolikus Iskolák Főhatósága
Fiatalokért Felelős Államtitkárság
Gyermekjogokért Egyesület
Ifjúságkutató Intézet
dr. Kas Bence, logopédus, nyelvész, egyetemi docens, ELTE Bárczi Gusztáv Gyógypedagógiai Kar, MTA-ELTE Nyelvfejlődési Zavarok Kutatócsoport
Katolikus Pedagógiai Intézet
Tanuláskutató Intézet - Dr. Setényi János
Magyar Védőnők Szakmai Szövetsége - Várfalvi Marianna
MRE Oktatási Szolgálat
MSZKI Emberi Méltóság Stratégia Központ
Református Pedagógiai Intézet
Szent István Intézet - Dr. Máthé Zsuzsa
Dr. Tordas Dániel
Országos Gerincgyógyászati Központ - Dr. Somhegyi Annamária
Nemzeti Ifjúsági Tanács / National Youth Council of Hungary
NIT a Fiatalokért Nonprofit Kft.
Nemzetközi Gyermekmentő Szolgálat
Saferinternet Magyarország
MTA-PTE Innovatív Egészségpedagógia Kutatócsoport, Pécsi Tudományegyetem ÁOK - Dr. Rákosy-Vokó Zsuzsa, kutatócsoport-vezető
Kék Erdő Alapítvány - Perey Zsuzsanna, Sándor-Molnár Helga
Fővárosi Pedagógiai Szakszolgálat - FPSZ 9. Kerületi Tagintézménye - Ebner Orsolya
Értékmentők by iGenerációért Egyesület - Pletser Ádám
ELTE Etológia tanszék - Szőke Rebeka
Eötvös Loránd Tudományegyetem - Konok Veronika
Szegedi Tudományegyetem - Dr. Kapornai Krisztina
F**t Magyarország Program - Nagy Márta
Bajai Szent Rókus Kórház, Mathias Corvinus Collegium - MCC - Hal Melinda
Apor Vilmos Katolikus Főiskola - Dr. Gyarmathy Éva
Váci Egyházmegyei Katolikus Iskolák Főhatósága - Puskás Tibor Balázs
Magyar Diáksport Szövetség - Szabóné dr. Kaj Mónika
Szent Miklós Görögkatolikus Iskola és Óvoda Edelény - Gál András
Kulturális és Innovációs Minisztérium - Nagy-Vargha Zsófia

03/02/2026

Amikor egy gyermek reggel elindul az iskolába, két hátizsákot visz magával.
Az elsőt mindenki látja — tele van tankönyvekkel, füzetekkel, ceruzákkal és egy uzsonnával.
De a második láthatatlan.
Abban hordja az érzéseit — örömöt, félelmet, szorongást, reményt, mindent, amit még nem tud szavakba önteni.
Ebben a második hátizsákban ott van a tegnapi dicséret, a mai dolgozattól való félelem, a vágy, hogy megfeleljen, és a felnőttek elvárásai, amelyek néha túl nehezek.
Néha könnyű ez a táska — benne anya mosolya és apa kedves szavai: „Legyen szép napod!”
Máskor viszont nehéz, tele kimondatlan könnyekkel, reggeli veszekedésekkel, magánnyal és azzal az érzéssel, hogy senki sem figyel rá igazán.
Ez a láthatatlan hátizsák mindent elmond a gyermek lelkéről.
Néha mosolyog, miközben belül sír.
Néha hallgat, de a szeme mindent elárul.
Elég, ha nemcsak a viselkedését, hanem a csendjét is meghalljuk.
A második hátizsák mindig ott van — még ha nem is látjuk.
Minden nap más tartalommal telik meg.
És aki igazán szeret, észreveszi, mennyire nehéz néha elbírni azt a láthatatlan terhet.

/Életfája/

28/01/2026

“A gyerekek azzal a bizalommal születnek Hozzád, hogy szeretni fogod őket, ezért bármit is csinálsz, bárhogyan is bánsz velük, nekik az a szeretet.

Ha kegyetlen vagy velük, azt fogják hinni, az a szeretet.
Ha kiabálsz velük, azt fogják hinni, az a szeretet.
Ha nem törődsz velük, azt fogják hinni, az a szeretet.
Ha otthagyod őket, azt fogják hinni, az a szeretet.
És ha kedves vagy velük, azt fogják hinni, az a szeretet.
És ha gyengéd vagy velük, azt fogják hinni, az a szeretet.
És ha figyelsz rájuk, azt fogják hinni, az a szeretet.
És ha szorosan átöleled őket, azt fogják hinni, az a szeretet.

Mert nem tudunk semmilyen létező dologra rámutatni és azt mondani, „Ez a szeretet,“ ezért Te fogod megtanítani nekik minden nap, amikor velük vagy, hogy mi az.
És majd egy napon, amikor valaki úgy fog velük bánni, ahogyan Te bántál velük, azt fogják mondani, „Ez a szeretet.“
Ezért tanítsd őket jól. Bármit is tanítottak Neked mások.”

/Iain S. Thomas/

24/01/2026

Egy frusztrált, dühös, agresszív, gyűlölködő, negatív ember mögött legtöbbször csak egy megbántott, elhanyagolt, nem szeretett (nem jól, nem eléggé szeretett), sérült kisgyerek van... Fogadd el, szeresd magad, tanuld meg hogy kell, és másokkal is menni fog... 😉

21/01/2026

Az egyik tanítvány rosszat álmodott, egy sárkány akarta felfalni. Kétségbeesetten könyörgött a szörnyetegnek:

"Kérlek, kímélj meg! Kérlek, engedj szabadon!"

Erre a sárkány így szólott hozzá:

"Nem tudom, hogy megtehetem-e... AZ ÁLOM A TIÉD!!!"

16/01/2026

(Egy gyermek monológja, amit talán sosem mond ki hangosan)

Az anyukám sokszor fáradt.
Sietett, cipekedett, főzött, mosott.
S közben… rám is kiabált.
– Miért vagy ilyen lassú?!
– Nem igaz, hogy ezt se érted meg!
– Mindig mindent elrontasz!
Nem akart bántani, tudom.
Csak fáradt volt. Túl sok volt rajta a világ.
De én akkor sem ért***em.
Csak ültem ott a szobám sarkában…
És halkan, szinte némán kérdeztem:
– Anya… én rossz gyerek vagyok?
Fogalmam sincs, hogyan legyek jobb.
Mert néha csak azért hallgatok, hogy ne legyél dühös.
Mert nem tudom, mitől vagy boldog igazán.
És néha… nem érzem, hogy látsz engem.
Amikor rám kiabálsz, nem csak a hangodat hallom.
Azt is hallom benne:
Csalódott vagy. Csalódtál bennem.
És ez jobban fáj, mint bármilyen szidás.
De ha egyszer, csak egyszer, azt mondanád:
– Ne haragudj, ma túl nehéz napom volt. Nem te tehetsz róla. Szeretlek. Akkor megtanulnám:
Nem kell tökéletesnek lennem, hogy érdemes legyek a szeretetre.

/Lélekmesék/

13/01/2026

Egy nő vízért ment a folyóhoz, és a parton talált egy sérült kígyót. Megkönyörült rajta, hazavitte.
A kígyó azt mondta neki:
- Ha gondoskodsz rólam, én megvédelek cserébe.
És a nő gondosan ápolta a kígyót, így az állapota szépen javult.
Reggelente együtt sétáltak az erdőben. Kívülről tökéletes harmóniában éltek.
De egy nap a kígyó - minden figyelmeztetés nélkül - megharapta a jótevőjét. Aztán eltűnt.
A nő nemcsak fizikai fájdalmat érzett, hanem sokkolta az árulás is.
Az egész házban kereste, de nem találta. Mérgezett sebével bolyongott utána az erdőben. Végül megtalálta, elrejtőzve egy barlangban.
Fáradtan, reszketve szólt a hölgy :
- Mondd, miért haraptál meg ? Megment***elek. Meleget és menedéket adtam neked.
- Nem akartalak megharapni. De a kedvességed elnyomott engem, és nem tudtam szabadulni. A marás volt az egyetlen módja a menekülésemnek.
- Miért nem mondtad, hogy engedjelek el? Miért nem?
Válaszokat keresett.
A nő végül kórházba került, teste legyengült. Hallott egy hangot :
- Sajnos már túl késő. Túl sokáig kerested a válaszokat... ahelyett, hogy segítséget kértél volna...

A legnagyobb hiba, amit elkövethetsz, ha megbántanak, hogy elpazarolod az életed az okok, miértek kutatására. Ne vitatkozz azzal, aki elárult téged!
Felesleges igazságot keresni ott, ahol a lelkiismeret nem létezik.
Ne keresd a gyógyulást azokban, akik megmérgeztek!
Ne keresd a fényt ott, ahol csak sötétség van!
Mentsd magad! Vigyázz a lelkedre! Őrizd a szívedet! Védd az életed!

09/01/2026

Tegnap este szóltam a gyerekeknek, hogy ideje lefeküdni. Mint mindig.
Fogmosás, pizsama, könyvválasztás – a szokásos esti rituálé.
Aztán nevetést hallottam.
Olyan nevetést, ami megállít egy pillanatra, és akaratlanul is mosolyt csal az arcodra.
Kinéztem az ablakon – és ott voltak. Mezítláb, a kertben, szentjánosbogarakat kergetve.
Az első gondolatom? Rászólni, hogy jöjjenek be.
Késő volt. Már így is csúsztunk az esti rutinnal. A pizsama koszos lesz. Bogarak, sár, káosz.
De nem mondtam semmit.
Leültem a verandára. És csak néztem őket.
Annyira boldogok voltak.
Szaladtak a fűben, próbálták elkapni az apró, világító pontokat, mintha ez lenne a világ legvarázslatosabb dolga.
És… tulajdonképpen az is volt.
Egy ponton a fiam odajött hozzám, összezárt kezeit kinyújtva, mintha valami kincset tartana.
– „Elkaptam egyet” – suttogta. „De elengedem. Azt hiszem, szeret repülni.”
És ott, abban a pillanatban, valami megváltozott bennem.
Az utóbbi időben annyira beletemetkeztem a napi rutinba, annyira arra koncentráltam, hogy minden időben, pontosan, tökéletesen történjen…
De ahogy őket néztem, megért***em valamit: nem kell mindig mindent megszervezni. Nem minden este kell a terv szerint mennie.
Néha a legszebb pillanatok azok, amelyek váratlanok és kicsit káoszosak.
Így hát kint maradtunk.
Jóval alvásidő után.
Mezítláb, tele szúnyogcsípéssel… és boldogsággal.
És tudjátok mit?
Így is elaludtak.
Így is mosolyogva ébredtek.
De én… én másként aludtam el.
Mert a szentjánosbogarak utáni futkározás emlékeztetett valamire:
A gyerekkor rövid.
És néha meg kell állni, hogy igazán megéljük a pillanatot.
Engedd, hogy későn feküdjenek.
Engedd, hogy felfedezzenek.
Engedd, hogy a mosás megvárjon.
Mert ezek azok az esték, amik örökre velünk maradnak.

04/01/2026

Zendülések...

“Minden jó, amit neked szántak, utat fog találni hozzád. Lehet, hogy időbe telhet, és lehet, hogy nem úgy jön, ahogy vártad, de amit valóban neked szántak, az nem fog elmenni melletted. Nem kell üldöznöd, vagy erőltetned, eljön hozzád, amikor itt az ideje.
A nehéz rész a várakozás, bízva abban, hogy a jó dolgok megérkeznek még akkor is, ha az út hosszúnak és bizonytalannak tűnik. De amikor megtörténik, rá fogsz jönni, hogy miért volt érdemes várni. Ami neked szól, az nem csak eljön hozzád, hanem veled marad, és olyan módon változtatja meg az életedet, amire sosem gondoltál volna. Nem kell a végtelenségig keresgélned. Néha a legjobb dolgok akkor találnak rád, amikor abbahagyod a keresgélést, és egyszerűen csak hagyod, hogy jöjjenek.”

"Nem a szavaiddal, nem a t***eiddel, hanem az érzéseiddel vonzol. Ha egy szót nem szólnál és semmi különösebbet nem csinálnál, akkor is olyan embereket, eseményeket vonzanál be, amilyen Te magad vagy. Minden esemény, minden életedben felbukkanó személy egy-egy ajándék, akik mértani pontossággal megmutatják, mi zajlik a lelkedben. "

(Képek: James Norbury)

31/12/2025

Évzáró/évnyitó gondolatok...

Pjotr Garjajev – A szó erejének bizonyítéka a DNS szintjén

Pjotr Garjajev orosz biológus és genetikus, a biológiai tudományok doktora, a Természettudományi Orosz Akadémia akadémikusa volt. Munkásságát a tudományos közeg sokáig elutasította, gyakran „áltudománynak” bélyegezték, és nyilvános viták kereszttüzébe került. Később azonban egy szűkebb szakmai és támogató körben elismertté vált, és a beszámoló szerint 2020-ban Nobel-díjra is jelölték fiziológia és orvostudomány területén — bár ez hivatalosan nem volt nyilvánosan megerősítve.
Fő kutatási területe az volt, hogy a DNS-t nem csupán kémiai molekulaként, hanem egy élő információs-hullámrendszerként értelmezte. A megközelítése szerint a genetikai kód nemcsak biokémiai, hanem elektromágneses és hullámtani jelenségeket is hordoz.

1. A „DNS-fantom” kísérlet
Garjajev egy hermetikusan zárt kamrába helyezett emberi DNS-mintát, és a műszerek gyenge elektromágneses kibocsátást mértek – ez megfelelt a fizika ismert törvényeinek.
Ezután a mintát teljesen eltávolították a kamrából, a teret molekulárisan kitisztították és többször ellenőrizték. A kibocsátásnak el kellett volna tűnnie. Nem tűnt el.
A műszerek 40 napon keresztül tovább mérték a jelet egy üres kamrában.
Garjajev ezt a jelenséget „DNS-fantomnak” nevezte: a molekula eltűnt, de az információs-hullámlenyomat megmaradt a térben – hasonlóan ahhoz, amikor egy dallam tovább szól a fejünkben a zene leállása után.

2. A DNS és az emberi beszéd kapcsolata
A kutatásai szerint a DNS nemcsak a hangra, hanem a szavak jelentésére is reagál – mintha egy biológiai rendszer megértené a programnyelvet, amelyet az emberi beszéd hordoz.
A kísérletek során egy lézerrel modulált, beszéd által kódolt hullámot irányítottak a DNS-re.
Első teszt: átok, szidalom, destruktív szavak
A kromoszómák a mikroszkóp alatt:
deformálódtak
elcsavarodtak
elszakadtak
töredeztek
A mérés eredménye a beszámoló szerint:
az átok által okozott DNS-károsodás ~30 000 röntgen sugárzás hatásának felelt meg.
Összehasonlításként:
az ember számára 400 röntgen már halálos dózis,
tehát egyetlen átok a kísérleti modell logikája szerint
75× erősebb sejtpusztító hatással bírt, mint egy halálos besugárzás.
Második teszt: ima, áldás, jó szavak
Ugyanezek a DNS-minták a jó szavak hatására:
a szakadt kromoszóma-részek összeilleszkedtek
a sérült szakaszok regenerálódni kezdtek
a molekulaszerkezet láthatóan helyreállt
A megfigyelés szerint:
– a szeretetből fakadó, érzelemmel teli szavak gyógyítottak a legerősebben,
– az őszinte ima gyorsabban hatott, mint a mechanikus ismétlés.
Garjajev következtetése a narratíva szerint:
„Minden kimondott vagy gondolt mondat egy parancs-hullám, amely átírja a sejtjeid programját.”
Tehát amikor az ember azt mondja:
– „beteg vagyok”,
– „fáradt vagyok”,
– „öregszem”,
– „meg fogok halni”,
akkor a modell szerint a DNS szó szerint átveszi ezt a programot, és elindítja a sejtpusztulás, betegség vagy öregedés folyamatait.
És amikor azt mondja:
– „a testem egészséges”,
– „megújulok”,
– „képes vagyok rá”,
akkor a DNS építő programra vált, és regenerációs folyamatot indít.

3. Az egységes földi információs mező elmélete
A beszámoló szerint Garjajev kimutatta, hogy minden élőlény – növény, állat, ember – egy közös információs-hullámmezőben létezik.
Ebben a mezőben tárolódik:
minden sejt „emlékezete”
minden organizmus lenyomata
minden emberi gondolat és szó rezgésmintázata
A kísérleteiben fiatal és egészséges búza DNS-hulláminformációját irányították haldokló búzára. 24 órán belül a növény regenerálódni kezdett, és egy hét múlva fiatal, életerős formát mutatott – mintha a „tér adatbankjából” olvasta volna vissza az egészséges programot.
Ezt a logikát a beszámoló szerint állatoknál is megismételte:
diabéteszes rágcsálók hulláminformációs kezelést kaptak, és a hasnyálmirigy újra inzulint termelt, gyógyszer nélkül.
vak egerek retina-hullámprogramot kaptak,
és hónapok alatt helyreállt a látásuk, technikailag lehetetlen szervi beavatkozás nélkül.
A narratíva szerint ebből született meg a következtetés:
„A szavaink nemcsak hatnak a testünkre, hanem a környezet információs terét is formálják.”
Ezért érzik meg a legérzékenyebb emberek és gyerekek a kimondatlan feszültséget, a szeretetet, vagy akár az anyai–gyermeki kapcsolódást nagy távolságokból is.

4. A technológia, amely túl veszélyes lett
A beszámoló szerint Garjajev létrehozott egy „hullámmátrix-alapú genetikai gyógyító technológiát”, amely nem kémiával, hanem információ-átvitellel gyógyít:
nincs műtét
nincs gyógyszer
nincs mellékhatás
nincs kémiai beavatkozás
A technológia lényege a narratíva szerint:
egészséges DNS-hullámprofil rögzítése → információs visszasugárzás a beteg sejtekbe → genetikai program-újraindítás.
A hagyományos orvoslás ezt nem tudta kezelni, nem publikálták, nem szabadalmazták, a média támadta, és végül a beszámoló szerint 78 éves korában, váratlanul, egy hónappal a Nobel-díj kihirdetése előtt elhunyt – szívroham következtében.

5. A halál mint „programhiba” elmélete
Garjajev a beszámoló szerint azt állította:
„A halál nem esemény, hanem programozott következmény.”
„Amíg a dallamod szól a mezőben, addig létezel – a test csak a vevőállomás.”
Tehát a test széteshet, de a tudat és a DNS-információ hullámformában megmarad, és tovább él az információs mezőben – innen ered a reinkarnációs emlékezés jelensége is.
Gyakorlati záró gondolat a szöveg logikája alapján
A beszámoló szerint az általa tanított „gyakorlati szabályok”:
Hagyd el a destruktív önmondatokat!
Áldd meg magad az élet minden területén!
Ne keverd bele mások kétségeit a belső érési folyamatokba!
Mondd ki az építő szavakat érzelemmel, ne mechanikusan!
Engedd el a halálfélelmet – ne a testet, a félelmet!

/Forrás: Anatol Basarab/

28/12/2025

– Elnézést, bácsi… Meg tudná nekem mondani, melyik vonat visz el egy jobb világba?
Az idős úr lassan emelte fel a tekintetét. Szemeiből hosszú, fáradságos évek tükröződtek vissza.
– Egy jobb világ? És milyen világ lenne az, gyermekem? A kislány erősen szorongatta a hátizsákját, mintha valami törékeny dolgot védene, majd halk hangon így válaszolt:
– Az, amelyikről a nagymamám mesélt. Egy világ, ahol az embereknek még mindig van szívük. Ahol az ég madarakkal van tele, és nem antennákkal. Ahol mindenki felszabadultan nevethet, és maszkok nélkül szerethet. Ahol a barátok nem tűnnek el, amikor igazán szükség van rájuk…
Az öregember felsóhajtott. Keserű mosoly ült az arcán, mint aki tudja… Aztán meleg, könnyű kezét a kislány vállára t***e, majd így szólt:
– Az a vonat, drágám…már nem megy át itt. Az utolsó útja a nagymamád szívében volt. De tudod mit? Talán soha nem is tűnt el igazán. Talán csak arra vár, hogy valaki... valaki, mint te, újra összerakja a síneket. Mert néha a legjobb világok sem vesznek el. Csupán mély álomba merülnek. És talán csak egy kedves lélekre van szükségük... aki felébreszti őket.

/szerző ismeretlen/

„Néztem a mai fiatalokat az új kapucnis pulcsikat, a márkás cipőket és gondolok arra a néhány gyerekre, akik csendben mindig ugyanazt a farmert, ugyanazt a pólót viselik, és próbálnak láthatatlanok maradni. És ekkor mondtam valamit, amit bárcsak minden szülő megtanítana a gyermekének: Nem szégyen az, ha nincs sok mindened. Szégyen az, ha lenézed azt, akinek kevesebb van. Mert én is éltem úgy, hogy a hónap végén az aprót számoltam. Vacsorára zacskós levest ettem. És ezek a nehéz idők megtanítottak hálára, kitartásra és tiszteletre. Ha valaki azt hiszi, hogy a „divat” az egyik prioritásom, hát nagyon téved. A címkék nem határozzák meg az értékeinket. A jellemünk teszi ezt. Az, ahogyan másokhoz viszonyulunk, a kedvesség, amit adunk, és a méltóság, amellyel élünk. Szülőknek meg kéne tanítani gyermekeinek az alázatot. Hogy az élet bármikor megváltozhat. És hogy az a kétezer forintos pulcsi a pénteki vásárból egyszer még lehet, hogy nemcsak meleget ad, hanem emberséget is.”

/Bene István/

22/12/2025

A karácsony igazi üzenete: Szeress okosan! (A párod/gyermeked nem a tulajdonod...)

Egyszer azt olvastam, hogy Japánban a szeretetet nem a szenvedély, a nagy romantika vagy a különleges napokon adott csokrok határozzák meg. Hanem a személyes tér tisztelete.
A kultúrájukban nem arról van szó, hogy állandó közelséget követelünk, vagy végtelen kérdésekkel faggatjuk a másikat. Miközben mi gyakran azt mondjuk: „Ha szeretsz valakit, mindig mellette kell lenned”, ők inkább ezt vallják: „Ha szeretsz valakit, hagyod lélegezni.”
Van egy fogalmuk is: „oyakake bukaeru” – a csend valaki mellett. Az a képesség, hogy két ember képes együtt ülni akár egy órán át szavak nélkül is, nem haragból, hanem azért, mert nyugalmat éreznek. Sok kultúrában a csendet problémának látják. Japánban a csend a mélység jele.
Ott a szeretet nem azt jelenti, hogy „mindig együtt”. Teljesen természetes, hogy párok külön szobában alszanak, külön mennek nyaralni, vagy más-más érdeklődési körük van. A függetlenség nem árulás. A távolság nem a vég. A legfontosabb az, hogy ne avatkozzunk bele a másik lényegébe.
A boldogság nem olyasmi, amit a másiktól követelünk, hanem az a béke, amit mi viszünk a kapcsolatba. Talán ezért Japánban alacsonyabb a válási arány, kevesebb az érzelmi összeomlás és kisebb a kiégés.
Lehet, hogy azért, mert a kapcsolataik nem fogyasztásra épülnek, hanem tiszteletre. Csendes gondoskodásra. Arra, hogy megadják egymásnak a szabadságot, hogy egyszerűen csak lehessenek.

Hamar Tamás - Kis Zöld Lámpás

07/02/2026

03/02/2026

28/01/2026

24/01/2026

21/01/2026

16/01/2026

13/01/2026

09/01/2026

04/01/2026

31/12/2025

28/12/2025

22/12/2025

Cím

Nyitvatartási idő

Telefonszám

Weboldal

Értesítések

Parancsikonok

Megosztás

Kategória

Hétfő	09:00 - 17:00
Kedd	09:00 - 17:00
Szerda	09:00 - 17:00
Csütörtök	09:00 - 17:00
Péntek	09:00 - 17:00