Fűzfőfizio Egészség Pont

12/11/2025

Golfkönyök vagy tenisz könyök? 🤔
Sokan összekeverik a kettőt, pedig fontos különbség van:

Tenisz könyök ➡️a könyök külső oldalán jelentkező fájdalom, gyakori ismétlődő mozdulatoknál (pl. teniszezés, egérhasználat).

Golfkönyök ➡️ a könyök belső oldalán okoz fájdalmat, tipikus például golf, súlyzózás vagy bizonyos irodai tevékenységek során.

Bármelyikről is van szó, gyógytorna célzottan segít a felépülésben:
✅Fájdalomcsökkentés: speciális nyújtó és lazító gyakorlatokkal mérsékeljük a könyök és alkar fájdalmát.
✅Izomerősítés: az alkar és a kéz izmainak célzott erősítésével stabilizáljuk a könyökízületet, így csökkentjük a fájdalmas terhelést.
✅Mozgékonyság helyreállítása: a könyök és csukló mozgástartományának fokozatos javításával visszanyerheted a mindennapi tevékenységek szabadságát.
✅Prevenció: a helyes mozdulatok és testtartás elsajátítása segít megelőzni a panaszok kiújulását.

És ne aggódj: nem neked kell eldöntened, hogy tenisz- vagy golfkönyök okozza a problémát 😃 ebben vagyunk mi a segítségedre!
Ha szokott fájni a könyököd, jelentkezz időpontra, és kezdjük el a személyre szabott gyógytornát.
https://fuzfofizio.booked4.us/public/

11/11/2025

Nyereményjáték!!!
1 lájk, 1 komment (az eredeti posztnál) és már nyerhetsz is! 😊

🎁NYEREMÉNYJÁTÉK🎁
Szeretnéd kipróbálni a székelyföldi keserűket, balzsamokat vagy kapszulákat?

Most itt a lehetőség, hogy megnyerd kedvenc, természetes termékedet! 💚
Mit kell tenned, hogy részt vegyél a sorsoláson?
👇
1️⃣ Kedveld ezt a bejegyzést 👍
2️⃣ @ Jelöld meg azt az ismerősöd, akinek szívesen adnál egy cseppnyi természetet Székelyföldről! 🌿
3️⃣ Oszd meg a posztot ismerőseiddel, ha úgy gondolod szívesen játszanának.

3 héten keresztül játszunk, és minden héten nyer valaki! 😊
🎉 Ezen a héten kisorsolunk egy: Egészséges Szív - Székely Gyógykeserűt!
Sorsolás: minden vasárnap (3 héten keresztül) 18 órakor.
Ezen a héten: 2025.11.16. 18 óra

Ne hagyd ki, hiszen a természet ereje mindig jól jön, főleg, ha Székelyföldről érkezik!🌲
👉 Ismerd meg a termékeket itt https://fuzfofizio.hu/termekek

A nyereményjátékot a Facebook semmilyen formában nem támogatja, nem hagyta jóvá, és nem kapcsolódik hozzá.
Szabályzat: https://fuzfofizio.hu/nyeremenyjatek-szabalyzat

10/11/2025

🎁NYEREMÉNYJÁTÉK🎁
Szeretnéd kipróbálni a székelyföldi keserűket, balzsamokat vagy kapszulákat?

Most itt a lehetőség, hogy megnyerd kedvenc, természetes termékedet! 💚
Mit kell tenned, hogy részt vegyél a sorsoláson?
👇
1️⃣ Kedveld ezt a bejegyzést 👍
2️⃣ @ Jelöld meg azt az ismerősöd, akinek szívesen adnál egy cseppnyi természetet Székelyföldről! 🌿
3️⃣ Oszd meg a posztot ismerőseiddel, ha úgy gondolod szívesen játszanának.

3 héten keresztül játszunk, és minden héten nyer valaki! 😊
🎉 Ezen a héten kisorsolunk egy: Egészséges Szív - Székely Gyógykeserűt!
Sorsolás: minden vasárnap (3 héten keresztül) 18 órakor.
Ezen a héten: 2025.11.16. 18 óra

Ne hagyd ki, hiszen a természet ereje mindig jól jön, főleg, ha Székelyföldről érkezik!🌲
👉 Ismerd meg a termékeket itt https://fuzfofizio.hu/termekek

A nyereményjátékot a Facebook semmilyen formában nem támogatja, nem hagyta jóvá, és nem kapcsolódik hozzá.
Szabályzat: https://fuzfofizio.hu/nyeremenyjatek-szabalyzat

10/11/2025

‼ AKCIÓ ‼ AKCIÓ ‼ AKCIÓ ‼
Székelyföldi természetes termékek kedvezménnyel! 😊

Különleges keserűk, balzsamok és kapszulák most extra jó áron!
Fedezd fel a természet erejét, közvetlenül Székelyföldről! 🌿

💚 Természetes, válogatott gyógynövényekből
🌸 Hagyományos receptúra, valódi székely tudás
💪 Immunerősítéshez, emésztéstámogatáshoz, regenerálódáshoz, fogyáshoz, szervek működésének támogatásához
🌿 Tartósítószerek és mesterséges adalékok nélkül
🔥 A készlet erejéig!

Megvásárolhatók a FŰZFŐfizio magánrendelőben!!!
www.fuzfofizio.hu
https://fuzfofizio.hu/termekek

*egyes termékek közeli lejáratúak, de a minőségüket ez nem befolyásolja!

05/11/2025

🌿Székely Gyógykeserű, Máj-Epe
Fogyaszd minden nap, és érezd magad energikusnak, könnyednek, kiegyensúlyozottnak! 💪🙂

Mire ajánlott?
✅ A májfunkciók és méregtelenítő folyamatok támogatására
✅ Az epehólyag működésének serkentésére, az epeáramlás elősegítésére
✅ Puffadás, nehéz emésztés és gyomorpanaszok esetén
✅ A kiegyensúlyozott emésztés támogatására kúraszerűen
✅ Gyulladásokkal járó emésztőrendszeri kellemetlenségek enyhítésére
✅ A zsírban gazdag, nehezen emészthető ételek utáni komfortérzet fenntartására
✅ Étrendváltás, tisztítókúra vagy böjti időszak kiegészítésére
✅ Emésztőrendszeri túlterheltség esetén – például rendszertelen táplálkozás mellett
✅ Hosszabb gyógyszerszedés vagy fokozott toxinterhelés idején a májfunkciók támogatására
✅ Életmódváltás kísérőjeként – a belső tisztulási folyamat támogatására

Használd minden nap, hogy könnyedebben élj, és támogasd természetes úton májad és epéd egészségét!

Megvásárolható a Fűzfőfizio magánrendelőben! 😊
https://fuzfofizio.hu/gyogykeseruk

03/11/2025

"Teniszkönyök" kezelése gyógytornával ÉS masszázzsal!

Ez a probléma legtöbbször nem sportolókat érint, hanem irodai dolgozókat, fodrászokat, szerelőket, vagy akár számítógép-használókat!

A fő oka: túlterhelt alkarizmok, amelyek a könyök külső részén tapadnak, és hosszú távon gyulladást, fájdalmat és mozgáskorlátozottságot okoznak.
Jelei:
😧könyök külső részén égő, szúró fájdalom,
☹️gyengülő szorítóerő (pl. nehéz megfogni egy bögrét is),
😱a fájdalom kisugározhat az alkarba.

Hogyan segít a gyógytorna?
A gyógytorna célja, hogy:
✅csökkentse a gyulladást és a fájdalmat,
✅helyreállítsa az izomegyensúlyt,
✅újratanítsa a helyes mozgásmintákat.

És a masszázs szerepe?
✅A masszázs segíti az izmok ellazulását, a vérkeringés fokozását, és gyorsítja a regenerációt.

A legjobb eredményt a két terápia kombinációja adja: gyógytorna + célzott masszázs.

Már pár alkalom után is érezhető a javulás, ha személyre szabottan dolgozunk rajta.

Ha te is könyökfájdalommal küzdesz, vagy szeretnéd megtudni, hogyan előzheted meg, keress bátran minket vagy foglalj időpontot! 😊
https://fuzfofizio.hu/
Időpontfoglalás: https://fuzfofizio.booked4.us/public/

31/10/2025

Támogasd tested természetes regenerációját BEMER érterápia segítségével 💚
👇
A mikrokeringés a vérkeringés legfontosabb része, itt történik a sejtek oxigén- és tápanyagellátása.
Ha ez a folyamat nem működik megfelelően, romolhat a teljesítőképesség, lassulhat a regeneráció, és fokozódhat a fáradékonyság.
De van MEGOLDÁS!
👇
A BEMER érterápia klinikailag igazoltan javítja a mikrokeringést, támogatva a szervezet öngyógyító mechanizmusait.
✅ Növeli a sejtek energiatermelését
✅ Támogatja a regenerációt és immunrendszert
✅ Csökkenti a stressz hatásait
Mit tapasztalhatsz rendszeres használat mellett?
✔️ Energikusabb, kiegyensúlyozottabb közérzet
✔️ Gyorsabb regeneráció edzés vagy fizikai megterhelés után
✔️ Nyugodtabb alvás, jobb koncentráció
✔️ Fájdalmak csökkenése, könnyedebb mozgás
Tegyél ma egy lépést az egészségedért! 💚
Próbáld ki Te is!
https://fuzfofizio.hu/bemer-erterapia

29/10/2025

Mit csinálj, ha lesérültél? 😱
Sokan ilyenkor azonnal pánikba esnek, vagy épp próbálnak „nem tudomást venni róla”, és tovább terhelik a sérült testrészt.
Pedig ilyenkor a legfontosabb az, hogy okosan reagálj, és ne egyedül próbáld megoldani.

✅ 1. Állj meg és figyelj a testedre!
A fájdalom nem az ellenséged, hanem egy jelzés. Ne erőltesd tovább a sérült testrészt.

❄️ 2. Hűtsd és pihentesd az első napokban.
A jegelés segíthet a duzzanat és gyulladás csökkentésében, de önmagában ez még nem elég a gyógyuláshoz.

‼ 3. Fordulj gyógytornászhoz minél előbb!
Egy gyógytornász nemcsak megmutatja, mit szabad és mit nem szabad ilyenkor csinálni, hanem segít abban is, hogy gyorsabban és biztonságosabban térj vissza a mindennapi mozgáshoz.
Személyre szabott gyakorlatsorral támogatja a regenerációt, és segít megelőzni, hogy a sérülés később újra előjöjjön.

💪 4. Mozogj tudatosan, ne véletlenszerűen!
A gyógytornászod vezetésével fokozatosan visszanyerheted az erőt, stabilitást és fájdalommentes mozgást, úgy, hogy közben biztonságban maradsz.

Ha most épp sérülésből lábadozol, ne halogasd! A mozgásod visszaszerzése nemcsak a testednek, a lelkednek is jót tesz.
Egy jó gyógytornász végigkísér ezen az úton. ❤️
Keress minket bizalommal!
https://fuzfofizio.hu/gyogytorna

27/10/2025

💆‍♀️ Engedd el a feszültséget, töltődj fel egy kényeztető masszázzsal a FűzfőFizioban! 💚

A mindennapok rohanása, a stressz és az ülőmunka bizony nyomot hagy a testeden.
Nálunk a cél, hogy újra könnyűnek, ellazultnak és energikusnak érezd magad! 🌿

✨ Masszázsaink segítenek:
🌸 az izomfeszültség oldásában
🌸 a keringés javításában
🌸 a stressz csökkentésében
🌸 a testi-lelki feltöltődésben

Akár relaxáló, akár gyógyító célból érkezel, nálunk a figyelem és a szakértelem garantált.
Minden kezelés egyénre szabott, hogy pontosan azt kapd, amire a testednek szüksége van.

💚 Foglalj időpontot Szabolcshoz még ma, és add meg magadnak a megérdemelt pihenést! 😊

https://fuzfofizio.hu/masszazs

21/10/2025

‼A helyes testtartás az íróasztalnál
👇
Gyógytornász tippek a fájdalommentes munkáért!😊

Íme a 6 legfontosabb tipp a helyes, ergonomikus üléshez:
1. Talajkapcsolat: A talpad érjen le a földre, teljes felületen. Ha nem ér le, használj lábtámaszt! (Ne keresztezd a lábad!)
2. Medence: Ülj az ülőgumókon (a fenék kemény csontjai), és csússz teljesen hátra a széken!
A derék alátámasztása elengedhetetlen (a szék támlája, vagy egy kis összetekert törölköző/derékpárna segíthet a hát alsó, homorú szakaszánál).
3. Gerinc: Törekedj az egyenes, de nem merev tartásra. A gerincednek megvannak a természetes görbületei, amiket meg kell tartani! Lazítsd el a vállakat, húzd le és hátra őket (mintha a farzsebedbe akarnád tenni).
4. Könyök: Az alkarodat támassza alá az asztallap, a csuklód maradjon egyenes, ne törjön meg felfelé vagy lefelé!
5. Monitor: A képernyő teteje legyen szemmagasságban vagy enyhén alatta, kb. karnyújtásnyi távolságra. Így a nyakad marad a gerinc meghosszabbításában, elkerülve a görnyedést és a nyakfájást.
6. Mozgás: A legfontosabb szabály!
A legjobb szék is csak egy szék! Állj fel és mozogj óránként legalább 5 percet!
Nyújtózz, sétálj, vagy végezz néhány egyszerű gyakorlatot. A testünk dinamikára van tervezve!

És ne feledd: Ha már régóta fájdalmat érzel, ne halogasd!
Keresd fel a gyógytornászt, aki személyre szabott tanácsokkal és gyakorlatokkal segít visszaállítani az izomegyensúlyt és korrigálni a tartásod!

Keress minket bizalommal! ☺️
https://fuzfofizio.hu/gyogytorna

17/10/2025

👣 Pedikűr vs. Gyógypedikűr: Te tudod mi a különbség? 🤔😊

Sokan nem tudják, de a "pedikűr" nem egyenlő a "gyógypedikűrrel"!
Fontos tisztán látni, hogy mikor melyikre van szükség, a lábunk egészsége érdekében!

👉 Sima / Esztétikai Pedikűr:
Cél: Elsősorban esztétikai jellegű ápolás, karbantartás.

Mit tartalmaz? Lábáztatás, bőrkeményedések eltávolítása (enyhe mértékben), körmök formázása, körömbőr ápolása, krémezés, masszázs, lakkozás (opcionális).

Kinek ajánlott? Akinek nincsenek komolyabb láb- vagy körömproblémái, csak a rendszeres, szépészeti ápolásra van szüksége.

👉 Gyógypedikűr:
Cél: Egészségügyi problémák felismerése, szakszerű kezelése és gyógyítása.

Mit tartalmaz? Mindazt, amit a sima pedikűr, PLUSZ speciális kezelések, mint:

* Benőtt köröm kezelése
* Tyúkszem szakszerű eltávolítása
* Gombás köröm kezelése, vastag köröm lecsiszolása
* Súlyos, berepedezett, kérgesedett sarkak kezelése
* Egyéb speciális bőrelváltozások, sebek ellátása (pl. cukorbeteg láb ápolása).

Kinek ajánlott?
Bármilyen fájdalmas, visszatérő vagy komolyabb lábprobléma esetén.
👇
Bármelyikre is van szükség, keressétek bizalommal Ildikót! 😊
https://fuzfofizio.hu/kez-es-labapolas
Időpontfoglalás: https://fuzfofizio.booked4.us/public/

15/10/2025

🌿A székelyföldi gyógykeserűk a hagyományos növényi tudás és a természetes alapanyagok ötvözésével készülnek. 🌿

Gondosan válogatott gyógynövények kivonata alkotja, amelyek népgyógyászati tapasztalatok alapján segíthetik a szervezet természetes egyensúlyának fenntartását.

A székelyföldi gyógykeserűk összetevőit úgy válogatták, hogy minden egyes gyógynövény más-más területet támogasson a szervezet működésében.
Van, amelyik a máj egészségét, más a keringést, a pajzsmirigy működését, vagy az emésztést segíti.
Így mindenki megtalálhatja a saját igényeinek megfelelő keserűt.

Nem tartalmaznak cukrot, mesterséges színezéket, aromát vagy alkoholt, a hagyományos székely eljárásnak köszönhetően minden cseppben ott rejlik a természet tisztasága és ereje, hitelesen, adalékok nélkül.

👉 Ismerd meg, melyik gyógynövényes keserű támogatja leginkább a te egészségedet!
https://fuzfofizio.hu/gyogykeseruk

Megvásárolhatók a Fűzfőfizio magánrendelőben!