Bell masszázs-Biatorbágy

Bell masszázs-Biatorbágy Masszőrt keresel? Jelentkezz be hozzám és meglátod nem kell tovább keresgélned!💆 Nézd meg a Google értékeléseimet is! Köszönöm!🙏

Időpontfoglalás előtt, kérlek olvasd el a www.bellmasszazs.hu oldalamon az ÁSZF-et!

28/10/2025

Gyakran fáj a derekad ? Akkor tarts velem és mutatok néhány gyakorlatot ,ami segíthet.🤸

A banyapúpos videóm nagyon tetszett nektek, és mivel megszavaztátok, hogy a következő a derékfájásról szóljon, el is hoztam nektek! 🥰

Ezt akár reggel közvetlenül felkelés után is végig csinálhatjátok🤗

⚠️ Fontos: ha bármelyik gyakorlat közben fájdalmat éreztek, ne erőltessétek!

A videóban a feladatok picit fel vannak gyorsítva, de ti szép lassan, kontrolláltan végezzétek őket,a lényeg a laza, tudatos mozgás.🤗

Ha bármilyen egészségügyi problémátok van és nem vagytok biztosak benne, hogy végezhetitek ezeket a gyakorlatokat, kérdezzetek bátran, akár engem, akár a kezelőorvosotokat. ❤️

Te kipróbálod ? 🤗☺️

📌 Siklodi Heléna Bella
☎️ 06203580268
📮 Biatorbágy, Dózsa György utca 31

20/10/2025

Új szerzeményeim 😍
Azt hiszem a zöld teás lesz a kedvencem 😍

📌 Siklodi Heléna Bella
☎️ 06203580268
📮 Biatorbágy, Dózsa György utca 31

15/10/2025

Banyapúpod van?🫣🧑‍💻
Ebben a videóban megmutatom, mi okozza, és mutatok néhány egyszerű gyakorlatot, amit otthon is elvégezhetsz, ha szeretnél megszabadulni tőle.☺️

U.i.: Ha nincs banyapúpod ,de sokat ülsz,abban az esetben is nagyon sokat segítenek ezek a feladatok ☺️

Mentsd el a videót,hogy későbbre is meglegyen! Fontos,hogy mindenki saját felelősségére csinálja és, ha fájdalmas bármelyik gyakorlat,akkor ne csináld!

📌 Siklodi Heléna Bella
☎️ 06203580268
📮 Biatorbágy, Dózsa György utca 31

Kedves Mindenki! ❤️🙏Egy váratlan egészségügyi helyzet miatt, sajnos úgy alakult, hogy mától (hétfő) szerdáig szabadságon...
13/10/2025

Kedves Mindenki! ❤️🙏
Egy váratlan egészségügyi helyzet miatt, sajnos úgy alakult, hogy mától (hétfő) szerdáig szabadságon leszek.😮‍💨
Pénteken mindenkinek jeleztem,aki érintett, de szerettem volna itt is jelezni,mert ebben a három napban korlátozottan leszek elérhető csak.🙂 Csütörtökön viszont szeretettel várok mindenkit! 💪😊 Nagyon köszönöm a megértéseteket! 🤗 🙏

10/10/2025

Lehet-e szoptatási időszak alatt masszíroztatni?🤔

A napokban egyik vendégem mondta,hogy majd szeretne a felesége is masszázsra jönni,de jelenleg még otthon van a kisbabájukkal,aki szopizik és ő úgy tudja,hogy szoptatás alatt nem szabad masszíroztatni,mert a masszázs során keletkezett méreganyagok keverednek az anyatejjel. Nos, ez egy óriási tévhit.❌‼️
Nem is hibáztatom őket,hisz sajnos rengeteg hülyeség kering az interneten.
Viszont az szomorú,hogy sok szakmabeli sincs tisztában alapvető dolgokkal. 😢

Gondoljunk csak bele. Otthon sincs összekötve a szennyvizünk az ivóvizünkkel, akkor a testünkben miért lenne más a helyzet? 🤔Talán hülye példának tűnik,de ez az igazság. A masszázs során keletkezett méreganyagok már lebotott állapotú termékek, tehát nem keverednek az anyatejjel, hanem teljesen más úton távoznak a szervezetből, többek között a vesék munkájának köszönhetően.
Ezért is ajánlott a bő folyadék fogyasztás masszázs után.🥤

Viszont az étellel,amit megeszünk más a helyzet. Ezek még feldolgozásra váró anyagok,amikből a vitaminok, fehérjék stb. bekerülnek az anyatejbe. Ezért is van az,hogy szoptatás alatt nem szabad alkoholt,erős ételeket fogyasztani.❌

Tehát igen is szabad szoptatás alatt masszázsra járni,ha nincs egyéb probléma,ami kizárja a masszázst. Egyedül ,amire figyelni kell, az az,hogy semleges vivőanyagot használjon a masszőr.💆



📌 Siklodi Heléna Bella
☎️ 06203580268
📮 Biatorbágy, Dózsa György utca 31

Ha a te gyereked is ADHD-val küzd,ez a bejegyzés nektek szól! „Bella néni, ezt a mami kertjéből szedtem neked.” 💐Így kös...
07/10/2025

Ha a te gyereked is ADHD-val küzd,ez a bejegyzés nektek szól!

„Bella néni, ezt a mami kertjéből szedtem neked.” 💐

Így köszöntött ma a legifjabb vendégem, aki egy 7 éves kisfiú. Szülei rendszeresen hozzák hozzám masszázsra és ő is szeret nálam lenni. Ő egy figyelemzavarral és hiperaktivitással (ADHD) élő kisfiú, és a masszázs segít neki abban, hogy egy kicsit jobban boldoguljon a mindennapokban.🤗🧒

Ahogy telnek a hetek, azt vesszük észre, hogy egyre nyugodtabb, kiegyensúlyozottabb, és a figyelme is javul. A szülők, pedagógusok is visszajelzik, hogy „valami megváltozott”.🫶
Ez egy óriási lépés egy 7 éves kisfiú világában.♥️🤗
Köszönöm a bizalmat neki is, és a családjának is.🤗♥️
És hogy újra és újra emlékeztetnek arra, miért szeretem annyira a hivatásomat.🤗

De nem csak mi mondjuk, hogy működik.

A tudomány is alátámasztja, hogy a masszázs igenis hatékony kiegészítő módszer lehet az ADHD-val élő gyerekek támogatásában. Egy 1998-as kutatás (Field et al.) szerint már napi 15-20 perc masszázs 10 napon át:
👉javította a gyerekek osztálytermi viselkedését,
👉csökkentette a szorongást,
👉fokozta a figyelem megtartását,
👉és nyugodtabb, boldogabb állapotot eredményezett.

Ez azért is fontos, mert az ADHD nem csupán mozgékony gyereket jelent, hanem gyakran együtt jár feszültséggel, frusztrációval, önbizalomhiánnyal. A masszázs pedig egy olyan biztonságos tér, ahol ezek oldódhatnak.Érintéssel, jelenléttel, figyelemmel.👐

Ha neked is ADHD-val küzdő gyermeked van, tudd, hogy nem vagy egyedül! 🤗
Hozd el masszázsra, és nézzük meg együtt, mire képes ez a természetes módszer! Ha bizonytalan vagy, vagy kérdéseid vannak, keress telefonon, örömmel segítek, hogy együtt megtaláljuk a legjobb utat!🤗🙏

📌 Siklodi Heléna Bella
☎️ 06203580268
📮 Biatorbágy, Dózsa György utca 31

Imádom a szakmám 🥰🤗💆Ez nem csak munka. Ez hivatás. Szívből szeretem, amit csinálok.🤗🥰📌 Siklodi Heléna Bella ☎️ 062035802...
30/09/2025

Imádom a szakmám 🥰🤗💆
Ez nem csak munka. Ez hivatás. Szívből szeretem, amit csinálok.🤗🥰

📌 Siklodi Heléna Bella
☎️ 06203580268
📮 Biatorbágy, Dózsa György utca 31

25/09/2025

Ahogy hűl az idő, sajnos a zsebkendők is előkerülnek... 🤧🤒🫣

A videó megtörtént események alapján készült 🫣🤭😅😷
Éppen ezért kérlek titeket, hogy ha érzitek, hogy jön a nátha, influenza,torokkaparás, inkább pihenjetek egyet otthon.🤒🛌

🙏 Én nem tudok home office-ból masszírozni, szóval ha nem dolgozom, az nekem nem csak pihenőnap, hanem bevételkiesés is. A rezsi viszont nem kérdezi meg, hogy volt-e vendégem aznap… 😬😅

Szóval ha beteg vagy, szólj időben
(hálás leszek érte 🩷), maradj otthon és gyógyulj meg teljesen, utána pedig újra várlak szeretettel.🤗💆

❗Ha csak egy kis orrhang, pici szipogás, semmi extra, még beleférhet, de ezt mindig mérlegeljük együtt! 😉

Vigyázzatok magatokra 🤗♥️

📌 Siklodi Heléna Bella
☎️ 06203580268
📮 Biatorbágy, Dózsa György utca 31

Masszázzsal indítottam a hétvégét,ez a fejemen is látszik. 😅💆Kócos haj, nyomott arc, de belül teljes nyugalom.☺️🧘Nem csa...
20/09/2025

Masszázzsal indítottam a hétvégét,ez a fejemen is látszik. 😅💆

Kócos haj, nyomott arc, de belül teljes nyugalom.☺️🧘

Nem csak adni szeretem, kapni is.😍
Sőt… szerintem egy masszőr akkor tud igazán hiteles lenni, ha ő maga is rendszeresen jár masszázsra. Illetve az a masszőr,aki ismeri a másik oldalt is,a vendég szerepét, az sokkal jobban tudja mire van szüksége a hozzá fordult embereknek.🤗

Te mit gondolsz erről? ☺️
Ha van kedved,írd meg kommentbe 🤗🙏

Én még ilyenkor 10 percet csak ülök a kocsiban, míg helyére kerül minden és el tudok indulni haza 🤣😅.

Jó hétvégét mindenkinek, használjátok ki ezt a jó időt és töltekezzetek🤗🥰🩷

📌 Siklodi Heléna Bella
☎️ 06203580268
📮 Biatorbágy, Dózsa György utca 31

❗Egy anyuka története❗Már az ajtóban láttam: ez nem csak egy masszázs lesz.(Engedéllyel megosztva, név nélkül.)Tegnap eg...
18/09/2025

❗Egy anyuka története❗
Már az ajtóban láttam: ez nem csak egy masszázs lesz.
(Engedéllyel megosztva, név nélkül.)

Tegnap egy fiatal hölgy jött hozzám masszázsra. Most volt először. Már az első pillanatban látszott rajta, hogy valami nagyon nincs rendben. A szeme alatt karikák, az arca szinte átlátszó fáradtság. A mozdulatai feszültek, mintha egy egész világ súlya nyomná a vállát.🥺

Megkérdeztem, ahogy mindenkitől szoktam: „Mi a panasz? Miben tudok segíteni?”

Elmondta, hogy ikrei vannak, két fél éves pici baba.👶Hónapok óta alig alszik, folyamatos a sírás, az éjszakák végtelennek tűnnek. Egyedül van. Nincs segítsége.És már nem is tudja, mikor volt utoljára csend, vagy hogy mikor jutott egyetlen óra is csak saját magára.😮‍💨
Fáj a dereka,mert sokat vannak ölben a babák,de azt is elmondta,hogy jelenleg ez a derékfájás a legkisebb problémája.😞
Azért jött, mert kellett egy óra. Egyetlen óra, amit nem adnia kell, hanem ő kapja.🤗

Elkezdtem a masszázst. Csend volt. Csak a légzésünk hallatszott, és néha egy-egy mély, felszakadó sóhaj tőle. Tudtam, hogy valami elindult. Valami oldódik. Talán végre kicsit kienged.💆

A végén felkelt az ágyból, meg se szólalt,csak öltözni kezdett.😱
A fejemben elkezdtek cikázni a gondolataim: Nem volt jó? Valamit elrontottam?😱

Majd kijött a paraván mögül. Könnyes szemekkel. Na itt már tényleg nem tudtam mi történik,ennyire csak nem lehetett rossz.😭

Odajött. Megölelt. És ennyit mondott, sírva: „Köszönöm. Nem tudom, mit és hogyan csináltál… de pontosan erre volt szükségem.”
Szerintem mondanom se kell,hogy ezután mindketten sírtunk. Olyan őszinte, mély hálát éreztem felőle,mint még addig soha.🩷

És amikor valaki így megy haza, kicsit újra önmagaként, akkor érzem, hogy minden perc, minden tanulás, minden energia megérte.🩷
Nem csak testet érintek. Lelket is.🥰🤗

Ha te is úgy érzed, hogy elfogytál…
Ha te is csak egy órát szeretnél magadra…
Akkor szeretettel várlak. Itt nem csak egy masszázs vár rád, hanem egy pillanatnyi menedék is. 💆‍♀️💫

📌 Siklodi Heléna Bella
☎️ 06203580268
📮 Biatorbágy, Dózsa György utca 31

12/09/2025

🧍‍♂️💪 A lógás, mint mobilizáció?
Ha ülőmunkát végzel,ez neked szól!
Ez a feladat nagyon egyszerű és elképesztően hatékony💪

Egy ideje a napi rutinom része lett a lógás.
Naponta 2-3x 1-1,5 perc.
Nem kell hozzá semmilyen edzettségi szint, csak kitartás és egy torna karika vagy húzódzkodó vagy egy bordásfal.
És hogy miért csinálom?🤔

Íme néhány jótékony hatása:

✅ Tehermentesíti a gerincet. Ülőmunka esetén különösen jól esik
✅ Lazítja a vállízületet és segít visszanyerni a természetes mozgástartományt
✅ Javítja a testtartást
✅ Erősíti a fogáserőt és az alkarizmokat
✅ Csökkenti a váll- és hátfájdalmat
✅ Segít stresszt oldani, izmot lazítani

Ha sokat ülsz, fáj a hátad vagy a vállad, próbáld ki, komolyan meg fogsz lepődni, mennyit számít egy ilyen egyszerű dolog!

Ha még nem tetted meg,kövess be! 🙏🤗



📌 Siklodi Heléna Bella
☎️ 06203580268
📮 Biatorbágy, Dózsa György utca 31

Cím

Dózsa György Utca 31
Biatorbágy
2051

Nyitvatartási idő

Hétfő 13:00 - 20:00
Kedd 13:00 - 20:00
Szerda 13:00 - 20:00
Csütörtök 13:00 - 20:00
Péntek 13:00 - 20:00

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Bell masszázs-Biatorbágy új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése Bell masszázs-Biatorbágy számára:

Megosztás

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram