19/08/2023
A KECSKETEJ ENERGIÁT AD, KÖNNYEN EMÉSZTHETŐ ÉS FOKOZZA AZ ANYAGCSERÉT
A kecsketej tele van hasznos tápanyagokkal, illetve azok számára is javasolható a fogyasztása, akik tehéntej-allergiában szenvednek. A kecsketejnek rendkívül sok előnye van az egészségre, így érdemes beilleszteni a mindennapi étrendbe. Mutatjuk is, hogy miért is érdemes kecsketejet fogyasztani.
A kecsketej tele van értékes és hasznos tápanyagokkal, ilyen például a kalcium, a kálium, az A-vitamin és a réz. A tehéntejhez képest sokkal magasabb fehérjetartalommal rendelkezik, azt azonban tudnunk kell, hogy alacsonyabb a B12-vitamin- és a foláttartalma.
Szerte a világon a gyerekek mintegy 3%-a szenved tehéntej-allergiában. Ez egy olyan állapot, amely sok kellemetlen tünettel jár együtt, ilyen például a hasmenés, a hányás, a gyomorfájdalom, de még légzési nehézséget, légszomjat is okozhat. Ha mi is allergiásak vagyunk a tehéntejre, akkor a kecsketej egy remek alternatíva lehet. A kecsketej fehérjetartalma magasabb, mint a tehéntejé, illetve kisebb zsírrészecskéket is tartalmaz, ami a zsírok könnyebb emésztését teszi lehetővé. Laktózt is tartalmaz ugyan, de lényegesebb kevesebbet, mint a tehéntej.
A kecsketej két esszenciális fehérjében is bővelkedik, tartalmaz tejsavót és kazeint is. A tejsavó segíti az izmok növekedését, a kazein pedig elősegíti a kalcium vékonybélből történő felszívódását. A kecsketej több kazeint tartalmaz, mint a tehéntej, ez pedig szerepet játszik az erős csontozat felépítésében, illetve segít a csontok ásványianyag-tartalmának fenntartásában, ami elengedhetetlen a gyerekek növekedéséhez és fejlődéséhez.
A kecsketej tehát kisebb zsírrészecskéket tartalmaz, mint a tehéntej. Ezek a zsírrészecskék így könnyebben át tudnak haladni a belekben, így nemcsak könnyebb lesz a tejet megemészteni, de a gyomorra sem nehezedik akkora nyomás. A kecsketej megkönnyíti az emésztési folyamatokat a gyomorban, ami a tehéntejről nem mondható el.
A gyerekeknek olyan táplálékokra van szükségük, amelyek egész napra energiát biztosítanak nekik. A kecsketej az egyik legjobb energiaforrás lehet számukra, mégpedig a benne lévő közepes láncú zsírsavak miatt. Felnőtteknek is javasolható a kecsketej, mivel ezek a közepes láncú zsírsavak fokozzák az anyagcsere-aktivitást is.
A friss kecsketej kisebb méretű zsírrészecskéket tartalmaz, amelyeket gyorsabban lebontanak a gyomorenzimek. Ily módon sokkal emészthetőbbé is válik, mint például a tehéntej. A kecsketej szignifikánsan magasabb mennyiségű rövid és közepes láncú zsírsavat tartalmaz, mint a tehéntej. Ezeket a zsírsavakat sokkal gyorsabban meg lehet emészteni, gyorsan biztosítják a szervezet számára az energiát, és számos előnnyel is járnak az egészségünkre.
Forrás: https://gyogyszernelkul.com/a-kecsketej-energiat-ad-konnyen-emesztheto-es-fokozza-az-anyagcseret/
EMÉSZTÉSI PROBLÉMÁK, ÉTELINTOLERANCIÁK?
Hazánkban még nem elérhető, speciális vizsgálatok német laborok segítségével (pl. baktériumflóra, paraziták, gombák, emésztettség, epe-és hasnyálmirigy-funkció…)
Tel.: 20/588-28-10, 70/422-44-39, http://balaicza.hu/category/orvosi-vizsgalatok/
FONTOS FIGYELMEZTETÉS
Az ezen az oldalon található információk önmagukban nem alkalmasak arra, hogy a betegek, páciensek, saját diagnózist állítsanak fel, vagy az itt talált információkat bármilyen egyéb módon önmaguk gyógyítására használják.
Az oldal üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal az itt megosztott tartalmak felhasználásából eredő egészségügyi problémákért, még akkor sem, ha az adott tartalmat szakorvos véleményezte.
Panaszaikkal minden esetben keressék fel háziorvosukat vagy a megfelelő szakrendelést!
Dr. Balaicza Erika
A MATRICÁK, GIF-EK HASZNÁLATÁT ÉS A FONTOSAT, ÚJAT NEM MONDÓ HOZZÁSZÓLÁSOKAT KÉREM, AZ OLDALAMON MELLŐZZÉK! KÖSZÖNÖM!
