Test & Lélek Műhely - Jádi Adél

19/12/2025

Micsoda év volt! 🤍
Öröm visszatekinteni.

Ez az év sok réteget mozgatott meg bennem.

Idén mindkét gyermekem új útra lépett: egyik iskolába, a másik óvodába ment. Öröm nézni, ahogy bontják a szárnyaikat. Nagyon büszke vagyok rájuk! ❤️
Családunk bővült egy kutyussal, miközben én is új szerepeket tanultam hordozni. Volt női elvonulás, havi rendszerességgel családállítás csoportok, fesztiválozás, termelői piacok, női körök, összefogások, kakaó szertartások énekléssel.

Idén volt parázsonjárás is 🔥
Mondhatni mára saját hagyománnyá vált... mindig emlékeztet, hogy sokkal többre vagyok képes, mint hinném. Idén is megtettem… és ismét megcsináltam a „lehetetlent”.

Megéltem felismeréseket és mélypontokat, nevetést és csendet. Volt egyedüllét… majd a "mi vagyunk a világ” megtartó ereje.
#
Nem volt minden könnyű. Családi veszteség és nehézségek is érkeztek – elvesztettük szeretett kiscicánkat Zoknit, aki igazi kis kedvenc volt, életem legjobbfej macskája... őt dajkálják a videóösszeállítasban.
Édesanyám stroke-ja mélyen megérintett, átrendeződést és új tanításokat hozott az életről, a prioritásokról, az értékekről, az elfogadásról és a jelenlétről. Iszonyat erős asszony... aki szintén nem ismeri a lehetetlent... ezt biztos tőle tanultam... majd egyszer lehet írok erről is...:)

Egy álom is testet öltött: megnyílt a saját üzletem újra, ahogy a gyerekek előtti időkben volt. :)
Bátorság, hit és sok belső munka van emögött (is).

Ez az év emlékeztetett arra, hogy az élet nem „vagy-vagy”, hanem és:
fájdalom és öröm, mélység és könnyedség, egyedüllét és összekapcsolódás.

Hálás vagyok minden találkozásért, minden megtartó térért, minden tanításért.
Köszönöm, hogy itt vagytok velem ezen az úton. 🤍 Köszönöm a bizalmat, a sok kedvességet és szeretetet nektek! 🥰🤗

Még egy utolsó eseményünk lesz dec. 27-én (ennek linkjét berakom hozzászólásba, még 1-2 hely maradt) aztán egy picit hátralépek, megpihenek és találkozzunk jövőre! :) Időpontokat addig is foglalhatsz egyéni kezelésekre a bio-ban található linken januárra.

Adél

18/12/2025

Állsz a bolt közepén.
Vagy ülsz a kanapén.
És pörög ugyanaz a gondolat.

Mit adj neki?
Idén tuti nem hagyod az utolsó pillanatokra...
..de van már mindene.
Tényleg mindene.

Na, majd holnap biztos megjön az ihlet!

Bögre? Nem.
Gyertya? Tavaly ellőtted. 😅
Pulcsi? Méret? Szín? Ajajj..

Uhh, de elment az idő... már csak pár napod van.

Idén valami különleges kéne.
Valami pihentető.
Valami kikapcsolás.
Egy kis elcsendesedés.

Igen!
Ez az!

Egy óra, amikor nem kell semmit tenni.
Nem kell figyelni.
Csak ellazulni.

🎁 Masszázsutalvány Karácsonyra.

Ajándék, ami tényleg hasznos.🤗❤️

28/11/2025

Sokszor érzed úgy, mintha düh és egyéb erős érzelmek dolgoznának benned, amit nem mersz vagy nem tudsz kimondani?
Talán „jó kislánnyá” vagy „jó kisfiúvá” kellett válnod… alkalmazkodni, csendben lenni, megfelelni.
És most, felnőttként nehezen kapcsolódsz a saját érzéseidhez, bizonytalan vagy, gyakran szorongsz – és úgy érzed, valahogy sosem vagy elég jó.

Ha ezek ismerősek, akkor ez a csoport neked szól.

A családállítás terében lehetőséged lesz:
• kapcsolatba lépni a belső gyermekkel, akinek egykor túl sokat kellett viselnie;
• megélni és kiengedni a régen elfojtott dühöt, biztonságos, megtartó közegben;
• felismerni a régi mintákat, amik még most is visszatartanak;
• megtapasztalni a saját érzéseidhez és testedhez vezető utat – ítélkezés nélkül;
• megengedni magadnak, hogy elhidd: pont így vagy jó.

A csoport egy gyengéd, emberi és megtartó tér, ahol nem kell erősnek lenned.
Nem kell "jónak" lenned.
Csak jelen lenni – és engedni, hogy végre megmutatkozzon az, aki valójában vagy.

Időpont: december 7. vasánap
Jelentkezési hatáidő: november 30.
Helyszín: Bonyhád

Ha szeretnél részt venni vagy kérdésed van, írj bátran üzenetet, emailt (jadiadelweb@gmail.com) vagy hívj (+36203735387).

Szeretettel várlak:
Jadi Adél

14/11/2025

Az önmagadról alkotott képen múlik, hogyan éled az életed. Sokszor nem a külvilág az, ami gátol, hanem az a makacs kis hang odabent, amely akkor kezd el kételkedni, amikor épp lépnél előre. Bár kívül akadályokat látsz, valójában a belső kritikusod az, aki újra és újra a múlt felé húz, hogy nehogy kilépj valami újba, ismeretlenbe.

Az önszabotázs csendesen a háttérben apró döntésekben, halogatásokban, a „mi van, ha nem sikerül?” félelmében jelenik meg. Ilyenkor elkezded lebontani saját magad: megkérdőjelezed az értékedet, a képességeidet, még az álmaidat is. Pedig belül pontosan tudod, mi lenne a helyes irány — csak épp nem mersz rálépni.

De amikor megtanulsz csendet teremteni a fejedben, és bízni magadban és a gondviselésben akkor is, amikor még ködös az út előtted… na, ott történik a fordulat. Ha tartod a szándékod, és megengeded magadnak azt az ősbizalmat, amely mindenkiben ott él, egyszer csak ráébredsz: sokkal erősebb vagy, mint hitted.

Az elméd hatalmas: képes rombolni, de ugyanúgy képes felszabadítani is. Teremteni vagy elpusztítani. Mert minden, amit valóságnak érzel, belőled indul ki. 🪷

13/11/2025

Ó, már csütörtök van… és én még csak most kezdem igazán összerakni magamban, mi minden történt múlt héten. Néha úgy érzem, az idő elsuhan mellettem – mintha egy gyors sodrású folyóban próbálnék egyensúlyt találni a pörgés és a lelassulás között.

Múlt szerdán volt az első női köröm, mióta anya lettem. Már önmagában ez is annyi emléket, érzést hozott fel bennem. Eszembe jutott az az álom, ami valaha az egész út kezdetét jelentette. Azt álmodtam, hogy nők állunk egy körben – egymás kezét fogva, egymást tartva, valami mély, ősi erőben összekapcsolódva. Aztán jött az üzenet, tisztán és határozottan: „Csinálj női kört.”

Őszintén? Fogalmam sem volt, mit is jelent ez pontosan. De az álomban átélt erő annyira élő volt bennem, hogy nem tudtam másképp, csak igent mondani. Féltem is persze – ki vagyok én, hogy ilyen teret tartsak? De ott volt mellettem Tami barátnőm, aki végig biztatott, és együtt nekivágtunk.❤️

És csodák történtek. Azok a körök valahogy maguktól életre keltek – megteltek őszinteséggel, nevetéssel, könnyeinkkel és mély megértéssel. Utólag tudom, mennyit adott a résztvevőknek – és nekem is rengeteget.

Aztán jöttek a gyerekek, és ez a részem kicsit háttérbe húzódott. De most, valami mélyről jövő hívásra, újra eljött az idő. Éreztem, újra meg kell nyitnom ezt a teret, hogy az énből mi legyünk.

Mert most, ebben az őrült, zajos, kiszámíthatatlan világban talán minden eddiginél fontosabb, hogy legyenek közösségek. Helyek, ahol meg lehet pihenni, ahol az ember megtalálja a hasonszőrűeket, akikkel nem kell magyarázni, csak lenni és pont úgy vagy jó, ahogy vagy. Akik tükröt tartanak, erőt adnak, és akikkel együtt lehet nevetni, sírni, hallgatni.

Hiszem, hogy egymást emelve lehet haladni. Nincs szükség rivalizálásra. Elég, ha ott vagyunk egymásnak – nyitottan, szeretettel, emberséggel.

Ez az újrakezdés más volt, mint a régi. Érettebb, áramlóbb, szabadabb.
Intuitív, szeretetteljes, mint egy hosszú ölelés. Mindez mostantól rendszeres lesz – havonta egyszer újra összejövünk. 💃

Lesz, hogy alkotunk valamit és közben beszélgetünk, lesz, hogy táncolunk és egy-egy témát bontunk ki közösen. Minden alkalom más, ahogy mi is azok vagyunk – és minden generáció megfér egy körben. Megérthetjük, közelíthetjük egymás nézőpontjait.

Aztán vasárnap folytattuk… Érdekes módon újra női körben zajlott a családállítás is. Általában egy-két férfi mindig részt vesz, de most kizárólag nők voltunk. Talán nem véletlenül.

Mindenki valami különlegeset vitt haza ebből a napból.
Volt, akinek felszabadító felismerést hozott: "Mondhatok nemet!"
Volt, aki elkezdett kapcsolódni az érzéseihez – azokhoz, amelyek eddig borzasztóan félelmetesek voltak számára.
Volt, aki megértette, milyen túlzott felelősség nehezedett a vállára.
És volt, aki egy lépéssel közelebb került a hivatásához.

Mindenki kapott valamit ebből a közösből – valamit, ami továbbsegíti a saját útján.

Idén már csak két családállítás csoport lesz:
📅 November 23-án Németkéren, és
📅 December 7-én Bonyhádon

A németkérire az állító helyek már beteltek, de segítőnek még lehet jelentkezni – ❗️ma van a jelentkezési határidő❗️
A bonyhádi alkalomra még egy szabad állító hely maradt, és segítőként is lehet csatlakozni.

Gyere, ha érzed a hívást.
Ha vágysz arra, hogy kapcsolódj – magaddal, másokkal, azzal a mélyebb résszel, ami már régóta szólít.

Nem vagy egyedül. 🤗

08/11/2025

Kedves Közösség!

Ahogy közeledik az év vége, egyre inkább a kapcsolódás, a közös megélések és a belső elcsendesedés ideje jön el.
Az előttünk álló hetekben több alkalommal is találkozhatunk – szeretettel várlak, ha hívást érzel valamelyik programra 💛

📅 Közelgő események:

November 9. – Családállítás, Bonyhád

November 19. – Dobkör, Bonyhád

November 23. – Családállítás, Németkér

December 7. – Családállítás, Bonyhád

December 10. – Női kör, Bonyhád

December 27. – Jóga Ünnep, Nagymányok

Ezek az alkalmak lehetőséget adnak arra, hogy egy kicsit megállj, befelé figyelj, kapcsolódj önmagadhoz és másokhoz.
Minden csoportban egy biztonságos, megtartó tér vár, ahol együtt dolgozunk, együtt rezgünk, és ahol mindig történik valami szép. ✨

🌸 Ha jönnél valamelyik eseményre, kérlek, jelentkezz előre, mert a csoportok létszáma korlátozott.
👉 Részletek és jelentkezés: üzenetben, emailben vagy telefonon a megszokott módon. 🥰

Szeretettel várlak!
Adél

07/11/2025

A komfortzóna kényelmes, biztonságos… de ha érzed, hogy változásra van szükseged, ki kell lépned belőle.
Ott kezdődik az új tapasztalat, a fejlődés, és sokszor önmagad egy jobb verziója is.

A vasárnapi bonyhádi csoportra még ma last minute jelentkezhetsz segítőként! 🥰🤗

Nov. 9. Vasárnap, Bonyhád

06/11/2025

Családállítás Németkéren – lépj egy lépéssel közelebb önmagadhoz!

Szeretettel várlak egy különleges napra, ahol lehetőséged nyílik, hogy ráláss a mélyben húzódó kapcsolati, családi vagy élethelyzeti mintáidra – és elindulj a feloldás, megértés és belső béke felé.

📍 Helyszín: Németkér
📅 Időpont: November 23.
🕘 Időtartam: 9:00–16:00
🎯 Kíséri: Jádi Adél – családállítás vezető

A családállítás lehetőséget ad arra, hogy megértsd, milyen láthatatlan kötődések, hűségek vagy feldolgozatlan történetek befolyásolják életedet. A folyamat csendes, mégis mélyen átalakító – nem csak annak, aki állít, hanem minden résztvevő számára.

Ha hívást érzel, hogy tisztábban láss, rendeződj vagy egyszerűen csak megtapasztalj valami igazán emberit és gyógyítót – ez a nap neked szól.

❗️Jelentkezési határidő: november 14.
💬Jelentkezés és információ: +3620/3735387 vagy jadiadelweb@gmail.com vagy messemger üzenetben. 😇🥰

03/11/2025

"A szeretetért semmit nem kell tenni

Végső soron mindent azért teszünk, hogy szeretetet kapjunk.
Már gyermekkorban arra vagyunk programozva, hogy legyünk ilyenek vagy olyanok, hogy jutalmul elnyerjük a szüleink, tanáraink, barátaink stb. szeretetét. Ha pedig nem teljesítjük az elvárásokat, elvonják tőlünk azt, amit nem szabadna elvárásokhoz kötni.

Generációról generációra olyan jól sikerült ez a feltételhez kötött jutalmazás (kondicionálás), hogy egész életünkben azért küzdünk, hogy megfeleljünk másoknak és megkapjuk a jussunkat, a szeretetet, vagy egy apró morzsát, amiről azt tanították, hogy ez a szeretet. 🙂

Hosszú idő, mire az ember rájön, hogy a szeretetért semmit nem kell tenni, mert vagy van, vagy nincs és valójában ez TŐLÜNK FÜGGETLEN, teljesen mindegy, mennyire vagyunk sikeresek, vagy sikertelenek, szépek, vagy kevésbé, alkalmazkodók, vagy lázadók, alárendelődők, vagy uralkodók, szegények vagy gazdagok, tanultak, vagy tanulatlanok stb., a szeretet független ezektől.

Aki szeret, tisztán látja a lelkünket és olyannak szeret, amilyenek vagyunk, a vakfoltjainkkal, a démonjainkkal, a nem túl fényes én-részeinkkel együtt, akkor is, amikor nem könnyű szeretni, akkor is kiáll mellettünk, akkor is számíthatunk rá, amikor nehézben vagyunk, amikor nincs mögötte érdek, amikor neki kell többet tennie értünk, amikor mindenki más hátat fordított. Aki pedig nem szeret, hiába erőlködünk, hiába akarunk megfelelni, hiába húzunk magunkra számára tetsző szerepeket, nem tud szeretni, az pedig az övé, nem a miénk, róla szól és sokkal kevésbé rólunk. 🙂" - Szántó Brigitta


https://www.facebook.com/share/19mUGb87Rp/

A szeretetért semmit nem kell tenni

Végső soron mindent azért teszünk, hogy szeretetet kapjunk.
Már gyermekkorban arra vagyunk programozva, hogy legyünk ilyenek vagy olyanok, hogy jutalmul elnyerjük a szüleink, tanáraink, barátaink stb. szeretetét. Ha pedig nem teljesítjük az elvárásokat, elvonják tőlünk azt, amit nem szabadna elvárásokhoz kötni.

Generációról generációra olyan jól sikerült ez a feltételhez kötött jutalmazás (kondicionálás), hogy egész életünkben azért küzdünk, hogy megfeleljünk másoknak és megkapjuk a jussunkat, a szeretetet, vagy egy apró morzsát, amiről azt tanították, hogy ez a szeretet. 🙂

Hosszú idő, mire az ember rájön, hogy a szeretetért semmit nem kell tenni, mert vagy van, vagy nincs és valójában ez TŐLÜNK FÜGGETLEN, teljesen mindegy, mennyire vagyunk sikeresek, vagy sikertelenek, szépek, vagy kevésbé, alkalmazkodók, vagy lázadók, alárendelődők, vagy uralkodók, szegények vagy gazdagok, tanultak, vagy tanulatlanok stb., a szeretet független ezektől.

Aki szeret, tisztán látja a lelkünket és olyannak szeret, amilyenek vagyunk, a vakfoltjainkkal, a démonjainkkal, a nem túl fényes én-részeinkkel együtt, akkor is, amikor nem könnyű szeretni, akkor is kiáll mellettünk, akkor is számíthatunk rá, amikor nehézben vagyunk, amikor nincs mögötte érdek, amikor neki kell többet tennie értünk, amikor mindenki más hátat fordított. Aki pedig nem szeret, hiába erőlködünk, hiába akarunk megfelelni, hiába húzunk magunkra számára tetsző szerepeket, nem tud szeretni, az pedig az övé, nem a miénk, róla szól és sokkal kevésbé rólunk. 🙂

SzB

Kép forrása: https://hu.pinterest.com/pin/351912465546012/

Az írás a honlapon is olvasható:
https://www.szantobrigitta.hu/index.php/blog/710-a-szeretetert-semmit-nem-kell-tenni

2024. november 3.

✨ Az oldal teljes tartalma szerzői jogvédelem alatt áll. Az írások csak pontos hivatkozással és szerzői névvel terjeszthetők. ✨

02/11/2025

Izgalmas hétnek nézünk elébe. Amellett, hogy vége az őszi szünetnek és a gyerekek újra útra kelnek, két csoportos programon találkozhatunk! 🥰

🔴🟠🟡🟢🔵🟣

➡️🌷Nov. 5-én szerdán Női körbe várlak szeretettel. Témánk: Az ítélet elengedése

Meditáció és beszélgetés a férfiakról alkotott hiedelmeinkről – arról, hogyan láthatunk túl a mintákon és ítéleteken. Meghívás az elfogadás és az egyensúly megtapasztalására a férfi-női energiák között.

17:00-19:00 között leszünk együtt. Még van hely, ha megszólít. 🥰

🔴🟠🟡🟢🔵🟣

➡️👨‍👩‍👧Nov. 9-én vasárnap Család- és rendszerállításra várlak. Maradt 1 állítói hely és segítőként is csatlakozhatsz még a csapathoz! 🥰

Ha bármelyik program megszólít, akkor ott a helyed. Üzenetben vagy telefonon a 20/3735387-es telefonszámon tudsz jelentkezni.

Szeretettel várlak!
Adél