25/04/2025
⚜️ „Hátfájás? Ugyan már, csak rosszul ülsz egész nap!” – Tényleg? Vagy csak ezt mondogatod magadnak, hogy ne kelljen mélyebbre nézni? Már megint ez a lapockák közötti fájdalom. Jössz a szokásos verzióval: „rossz a testtartásom, biztos attól van.” És már nyúlsz is a krém vagy a fájdalomcsillapító után, masszázs időpont lefoglalva. – aztán minden mehet tovább, igaz? De mondd …hányszor használtad már ezt a „megoldást”? És most mégis fáj, ugye? Igen, a testtartás számít. Igen, ülünk, nyomkodjuk a telefont, lógatjuk a vállunkat. Ez olyan, mintha egy kalitkába zárt madárnak újraigazítanád a tollait, aztán csodálkozol, hogy még mindig nem repül. De hadd tegyek fel egy kérdést: Ha egy madár nem tud repülni, akkor a tolla a hibás – vagy talán a zárt kalitka? Ha kíváncsi vagy, mi az a 3️⃣negatív érzelem, amelyek zárva tartják a kalitka ajtaját, olvass tovább!
➡️ Mi ez a kalitka, ami visszatart?
Ez egy leegyszerűsítő szemlélet, ami gyakran oda vezet, hogy az emberek csak a tünetet (testtartás) próbálják kezelni, figyelmen kívül hagyva a mélyebb okokat. A test javítása önmagában ritkán oldja meg véglegesen a problémát.A felszínes megközelítés miatt sokan éveken át szenvednek visszatérő fájdalmaktól. Beleesnek az átmeneti megoldások csapdájába.
Ezzel a "Ha elmúlik a fájdalom, meggyógyultam” hozzáállással elzárják magukat a javulásnak még a lehetőségétől is.
Azzal hitegetik magukat, hogy ha beveszik a fájdalomcsillapító tablettát, krémeket használnak, alkalmanként eljárnak masszázsra, mindent megtesznek a “jól-létük “ érdekében.
De a fájdalomcsillapítók csak elfedik a problémát, nem oldják meg a kiváltó okot. Ráadásul a rendszeres gyógyszerszedés függőséget és újabb egészségügyi problémákat okozhat, aztán majd a mellékhatásokra kapsz egy újabb tablettát és ezzel csapdába kerültél. A külsődleges megoldások (krémek, tapaszok) is hamis biztonságérzetet adnak, pillanatnyilag enyhül a fájdalmad, de végső megoldást nem nyújtanak..
Mert gyakran nem a test, hanem a lélek az, ami raboskodik.
➡️,A te „kalitkád” ott van a vállad mögött, a lapockák között.
Nemcsak izmok, csigolyák, idegek összessége, ez az érzelmi szárnyad is – összefüggő rendszer vagy, amihez hozzátartoznak az érzéseid is.
Itt gyűlnek össze a kimondatlan szavak, elfojtott vágyak, visszanyelt könnyek.
Ezek az elfojtott érzések olyanok, mint a kalitka rácsai. A tested pedig jelez: "repülni akarok!" , de valami visszahúz.
Három kis csendes gyilkos: a félelem, a szégyen, a harag. De ezek nem sikítanak – csak odabenn mocorognak, megfeszítik a lapockáid mögötti izmokat, és lassan elhitetik veled, hogy „ez már mindig ilyen lesz”.
És ezek nem tűnnek el. Csak lerakódnak. Feszülnek. Fájnak.
Nem, nem te vagy a hibás.
Csak épp nem mondta még senki, hogy a fájdalom nem (csak) a testedből jön. A tested szól helyetted, amikor te hallgatsz. Ott gyűlik a csend, a ki nem mondott szó, az elfojtott sírás. És ha nem figyelsz rá, kiabálni kezd – például egy jó kis hátfájással.
A tested nem hibás. Csak segíteni akar. Csak te még nem tanultad meg, hogyan kell vele beszélgetni.
Közben meg megy a szokásos belső monológ:
„Ha nem fáj, akkor nincs baj.”
„Majd ha nagyon muszáj, elmegyek valakihez.”
„Bevettem valamit, most jó.”
„Ez az élet rendje, felnőttként már fáj minden.”
Ugye ismerős?
➡️De mi lenne, ha elmondanám, hogy ez a fájdalom nem az ellenséged, hanem az ébresztőórád?
Sokan évekig élnek együtt ezzel a fájdalommal.
És közben hitegetik magukat, hogy „nincs is akkora baj”.
Pedig csak azért nem „repülsz”, mert zárva van az ajtó.
És miért zártad be?
✅Mert nem akartad újra érezni azt, ami egyszer fájt.
✅Mert féltél a kudarctól.
✅Mert szégyellted, hogy „gyenge” vagy.
✅Mert haragudtál – másokra, magadra – de lenyelted.
✅Mert senki nem tanított meg rá, hogyan kell kiengedni az érzelmi terhet a testből.
Tehát mit csinálsz helyette?
Fájdalomcsillapító. Krém. Masszázs.
Mint amikor egy repedő vízvezetéket ránézésre festékkel javítanak meg – szép lesz, csak épp belül még csöpög.
És még azt is mondod magadnak:
„Jó, most jobb. Akkor nincs nagy gond.”
De ezzel csak rácsot cserélsz a kalitkán. A madár továbbra sem tud repülni.
„De én próbálkozom! Járok masszázsra!”
Szuper.
De hadd kérdezzem meg:
Utána megváltozik valami? Másképp tartod magad? Másképp gondolkodsz? Másképp érzel?
Vagy csak egy kis fellélegzés után minden megy tovább, mint előtte?
A tested nem egy gép. Nem lehet külónválasztani az érzelmeidtől.
Energetikai rendszer vagy, amiben minden mindennel összefügg.
Ha az egyik csatornában elakad az energia – az máshol is hat.
És ha csak a tünetet kezeled, de nem nézel rá az okra, akkor újra és újra ugyanaz történik.
„Újratermeled” a fájdalmat.
🔰 És ha másképp is lehetne?
Képzeld el:
Eltelt 10 év.
✅Nem fáj. Nem húz. Nem feszít.
✅Egyenes háttal, magabiztosan lépsz be egy szobába.
✅Nem görcsölsz a múlt miatt, nem cipelsz felesleges érzelmi terheket.
Mert időben észreveszed, ha valami már túl sok. Mert mersz nemet mondani. Mert tudod, hogy nem kell mindent egyedül cipelni.
És a tested meghálálja:
✅nem fájdalommal jelez, hanem könnyedséggel kísér
✅a lapockáid mögött nincs többé görcs
✅nem „kell” egyenesen tartani magad – ez a természetes testtartásod
✅észre sem veszed, de végre van tér benned , hogy mozogjon az energia
✅És a fájdalom, ami eddig ellenségnek tűnt?
Megérted: csak figyelmeztetni akart.
„Túl sokáig nem repültél.”
👉 Foglaljuk össze, hogy mit kell csinálni ahhoz, hogy megszűnjön a hátfájdalmad,
✅hozzá kell férned az elfojtott fájdalnaidhoz,
✅meg kell tanulnod, hogy hogyan tudod felismerni a testedben tárolt lelki terheket, hogyan tudod őket kicsatornázni.
✅El kell engedni a felesleges terheket (elengedni a múltat, a régi, már nem működő kapcsolatokat)
✅tudd meghúzni a határaidat.
✅És főleg: nem kell mindent egyedül cipelni
Az érzelmi teherbírásunknak is vannak határai, ezért ezt tiszteletben kell tartanunk a fizikai és lelki egészségünk érdekében.
Ugye milyen egyszerű?
Menni fog?
🦇Hajrá! Élvezd a repülést!
📣Ha úgy érzed, egyedül nem megy és segítségre van szükséged, ha szeretnél újra szárnyalni – fájdalom nélkül, könnyen, magabiztosan, ha készen állsz arra, hogy ne csak krémet kenj a rácsra, hanem kinyisd az ajtót … bátran írj nekem messengeren, válaszolni fogok, segítek neked a tisztánlátásban a kihívásoddal kapcsolatban! Segítek megérteni, mi van a fájdalom mögött…
És ha kell, segítek neked kinyitni az ajtót! A szabadsághoz néha kell valaki , aki emlékeztet:
🦅Te repülni születtél.
Mert repülni születtél. Nem görnyedni.
