EDIT Masszázs

Kezdőlap
Magyarország
Bonyhád
EDIT Masszázs

Ülőmunkát végző embereknek (akiknek fáj a teste)
segítek a fájdalmakat csökkenteni, mozgáskorlátozottságot megszüntetni
traumafeldolgozó masszázzsal.

A masszázs a gondoskodás és a törődés pozitív módszere, amely jelentős hatást gyakorol az egészségre és a jó közérzetre. Nagyban hozzájárul a testi és lelki ellazuláshoz, széles körű terápiás hatása van, továbbá a testet felfrissítő masszázs a pszichés feszültségeket is oldja. Napjainkban a tudományos kutatások is igazolják a masszázs gyógyító hatását. A masszázs sokféle egészségügyi probléma kezelésénél jelent segítséget, pl. a stresszel összefüggő betegségeknél, mint a feszültség miatti fejfájás, kóros álmatlanság, magas vérnyomás és a hátfájás. Enyhíti a depressziót, a szorongást és a fájdalmat. Jótékony hatású a mozgásszervi problémák gyógyításánál, az ízületi gyulladás, emésztési zavarok, székrekedés és a stressz okozta hasi fájdalmak enyhítésénél. A masszázs pozitívan befolyásolja a szervezet működését testi és lelki szinten egyaránt, következő hatásainak köszönhetően: - Serkenti a vérkeringést - Felgyorsítja a salakanyagok kiválasztását - Enyhíti az izomfájdalmat, ellazítja az izmokat - Megszűnnek a bőr alatti kötőszövetben lévő feszülések, letapadások. - Közérzetjavító, oldja a pszichés feszültséget

16/12/2025

A hátad nem véletlenül fáj.
Csak te szeretnéd annak hinni.
Ha krémet kensz rá, megroppantod, kinyújtod, átmasszíroztatod…
és mégis mindig visszatér,
akkor ideje kimondani: nem az izmod az elsődleges ok.
A tested nem bosszantani akar.
Figyelmeztet.
Amíg csak elhallgattatod a tünetet, addig újra és újra fel fog erősödni.
De ha végre meghallod az üzenetet mögötte,
nemcsak a fájdalom csökken – te is fellélegzel.
Ha készen állsz másképp ránézni a hátfájásodra,
itt vagyok.
👉 Csatlakozz az ingyenes csoportomhoz – a link a kommenteknél. ⬇️

25/04/2025

⚜️ „Hátfájás? Ugyan már, csak rosszul ülsz egész nap!” – Tényleg? Vagy csak ezt mondogatod magadnak, hogy ne kelljen mélyebbre nézni? Már megint ez a lapockák közötti fájdalom. Jössz a szokásos verzióval: „rossz a testtartásom, biztos attól van.” És már nyúlsz is a krém vagy a fájdalomcsillapító után, masszázs időpont lefoglalva. – aztán minden mehet tovább, igaz? De mondd …hányszor használtad már ezt a „megoldást”? És most mégis fáj, ugye? Igen, a testtartás számít. Igen, ülünk, nyomkodjuk a telefont, lógatjuk a vállunkat. Ez olyan, mintha egy kalitkába zárt madárnak újraigazítanád a tollait, aztán csodálkozol, hogy még mindig nem repül. De hadd tegyek fel egy kérdést: Ha egy madár nem tud repülni, akkor a tolla a hibás – vagy talán a zárt kalitka? Ha kíváncsi vagy, mi az a 3️⃣negatív érzelem, amelyek zárva tartják a kalitka ajtaját, olvass tovább!

➡️ Mi ez a kalitka, ami visszatart?

Ez egy leegyszerűsítő szemlélet, ami gyakran oda vezet, hogy az emberek csak a tünetet (testtartás) próbálják kezelni, figyelmen kívül hagyva a mélyebb okokat. A test javítása önmagában ritkán oldja meg véglegesen a problémát.A felszínes megközelítés miatt sokan éveken át szenvednek visszatérő fájdalmaktól. Beleesnek az átmeneti megoldások csapdájába.

Ezzel a "Ha elmúlik a fájdalom, meggyógyultam” hozzáállással elzárják magukat a javulásnak még a lehetőségétől is.

Azzal hitegetik magukat, hogy ha beveszik a fájdalomcsillapító tablettát, krémeket használnak, alkalmanként eljárnak masszázsra, mindent megtesznek a “jól-létük “ érdekében.

De a fájdalomcsillapítók csak elfedik a problémát, nem oldják meg a kiváltó okot. Ráadásul a rendszeres gyógyszerszedés függőséget és újabb egészségügyi problémákat okozhat, aztán majd a mellékhatásokra kapsz egy újabb tablettát és ezzel csapdába kerültél. A külsődleges megoldások (krémek, tapaszok) is hamis biztonságérzetet adnak, pillanatnyilag enyhül a fájdalmad, de végső megoldást nem nyújtanak..

Mert gyakran nem a test, hanem a lélek az, ami raboskodik.

➡️,A te „kalitkád” ott van a vállad mögött, a lapockák között.

Nemcsak izmok, csigolyák, idegek összessége, ez az érzelmi szárnyad is – összefüggő rendszer vagy, amihez hozzátartoznak az érzéseid is.

Itt gyűlnek össze a kimondatlan szavak, elfojtott vágyak, visszanyelt könnyek.

Ezek az elfojtott érzések olyanok, mint a kalitka rácsai. A tested pedig jelez: "repülni akarok!" , de valami visszahúz.

Három kis csendes gyilkos: a félelem, a szégyen, a harag. De ezek nem sikítanak – csak odabenn mocorognak, megfeszítik a lapockáid mögötti izmokat, és lassan elhitetik veled, hogy „ez már mindig ilyen lesz”.

És ezek nem tűnnek el. Csak lerakódnak. Feszülnek. Fájnak.

Nem, nem te vagy a hibás.

Csak épp nem mondta még senki, hogy a fájdalom nem (csak) a testedből jön. A tested szól helyetted, amikor te hallgatsz. Ott gyűlik a csend, a ki nem mondott szó, az elfojtott sírás. És ha nem figyelsz rá, kiabálni kezd – például egy jó kis hátfájással.

A tested nem hibás. Csak segíteni akar. Csak te még nem tanultad meg, hogyan kell vele beszélgetni.

Közben meg megy a szokásos belső monológ:

„Ha nem fáj, akkor nincs baj.”

„Majd ha nagyon muszáj, elmegyek valakihez.”

„Bevettem valamit, most jó.”

„Ez az élet rendje, felnőttként már fáj minden.”

Ugye ismerős?

➡️De mi lenne, ha elmondanám, hogy ez a fájdalom nem az ellenséged, hanem az ébresztőórád?

Sokan évekig élnek együtt ezzel a fájdalommal.

És közben hitegetik magukat, hogy „nincs is akkora baj”.

Pedig csak azért nem „repülsz”, mert zárva van az ajtó.

És miért zártad be?

✅Mert nem akartad újra érezni azt, ami egyszer fájt.

✅Mert féltél a kudarctól.

✅Mert szégyellted, hogy „gyenge” vagy.

✅Mert haragudtál – másokra, magadra – de lenyelted.

✅Mert senki nem tanított meg rá, hogyan kell kiengedni az érzelmi terhet a testből.

Tehát mit csinálsz helyette?

Fájdalomcsillapító. Krém. Masszázs.

Mint amikor egy repedő vízvezetéket ránézésre festékkel javítanak meg – szép lesz, csak épp belül még csöpög.

És még azt is mondod magadnak:

„Jó, most jobb. Akkor nincs nagy gond.”

De ezzel csak rácsot cserélsz a kalitkán. A madár továbbra sem tud repülni.

„De én próbálkozom! Járok masszázsra!”

Szuper.

De hadd kérdezzem meg:

Utána megváltozik valami? Másképp tartod magad? Másképp gondolkodsz? Másképp érzel?

Vagy csak egy kis fellélegzés után minden megy tovább, mint előtte?

A tested nem egy gép. Nem lehet külónválasztani az érzelmeidtől.

Energetikai rendszer vagy, amiben minden mindennel összefügg.

Ha az egyik csatornában elakad az energia – az máshol is hat.

És ha csak a tünetet kezeled, de nem nézel rá az okra, akkor újra és újra ugyanaz történik.

„Újratermeled” a fájdalmat.

🔰 És ha másképp is lehetne?

Képzeld el:

Eltelt 10 év.

✅Nem fáj. Nem húz. Nem feszít.

✅Egyenes háttal, magabiztosan lépsz be egy szobába.

✅Nem görcsölsz a múlt miatt, nem cipelsz felesleges érzelmi terheket.

Mert időben észreveszed, ha valami már túl sok. Mert mersz nemet mondani. Mert tudod, hogy nem kell mindent egyedül cipelni.

És a tested meghálálja:

✅nem fájdalommal jelez, hanem könnyedséggel kísér

✅a lapockáid mögött nincs többé görcs

✅nem „kell” egyenesen tartani magad – ez a természetes testtartásod

✅észre sem veszed, de végre van tér benned , hogy mozogjon az energia

✅És a fájdalom, ami eddig ellenségnek tűnt?

Megérted: csak figyelmeztetni akart.

„Túl sokáig nem repültél.”

👉 Foglaljuk össze, hogy mit kell csinálni ahhoz, hogy megszűnjön a hátfájdalmad,

✅hozzá kell férned az elfojtott fájdalnaidhoz,

✅meg kell tanulnod, hogy hogyan tudod felismerni a testedben tárolt lelki terheket, hogyan tudod őket kicsatornázni.

✅El kell engedni a felesleges terheket (elengedni a múltat, a régi, már nem működő kapcsolatokat)

✅tudd meghúzni a határaidat.

✅És főleg: nem kell mindent egyedül cipelni

Az érzelmi teherbírásunknak is vannak határai, ezért ezt tiszteletben kell tartanunk a fizikai és lelki egészségünk érdekében.

Ugye milyen egyszerű?

Menni fog?

🦇Hajrá! Élvezd a repülést!

📣Ha úgy érzed, egyedül nem megy és segítségre van szükséged, ha szeretnél újra szárnyalni – fájdalom nélkül, könnyen, magabiztosan, ha készen állsz arra, hogy ne csak krémet kenj a rácsra, hanem kinyisd az ajtót … bátran írj nekem messengeren, válaszolni fogok, segítek neked a tisztánlátásban a kihívásoddal kapcsolatban! Segítek megérteni, mi van a fájdalom mögött…

És ha kell, segítek neked kinyitni az ajtót! A szabadsághoz néha kell valaki , aki emlékeztet:

🦅Te repülni születtél.

Mert repülni születtél. Nem görnyedni.

31/03/2025

Szenvedsz a hátfájástól és nem tudod, hogyan lépj? Ha kíváncsi vagy, hogyan tudok segíteni, kattints a kommentben található linkre

29/03/2025

A hátfájás nem véletlen – és a hátmasszázs önmagában nem fogja megszüntetni!
Lehet, hogy rövid távon segít, de ha a fájdalom újra és újra visszatér, akkor ideje mélyebbre ásni. A tested nem ellened dolgozik, hanem üzenni próbál. Készen állsz arra, hogy végre meghallgasd?
Kattints a hozzászólásban lévő linkre és olvasd el az erről szóló írásomat!

26/03/2025

Fáj a hátad, és már tele van a hócipőd a folyamatos fájdalommal? Ne hagyd, hogy ez tönkretegye az életed! A hátfájás hosszú távon komoly hatással lehet az egészségedre és a mentális állapotodra is.
Ha hosszú ideje fáj a hátad, érdemes megvizsgálni, milyen érzelmi teher húzódik meg mögötte.
▪️Egy régi kudarc?
▪️Egy feldolgozatlan csalódás?
▪️Az önértékeléseddel kapcsolatos konfliktus?
▪️A fájdalom mindig üzenetet hordoz.

De van megoldás!
Ismerd meg a traumafeldolgozó masszázst – egy holisztikus megközelítést, ami a testi tünetek megszüntetése mellett az őket kiváltó lelki okokat is kezeli, a testben elraktározott érzelmeket, stresszt vagy múltbeli traumákat feloldja és kivezeti a testből!

Ha készen állsz arra, hogy megszabadulj a fájdalomtól, és újra élvezd a szabad mozgást, akkor itt az idő, hogy lépj!

Mire számíthatsz, ha a fájdalom valódi okát célzod meg?
✅ A fájdalom mögött álló érzelmek feltárására – hogy ne csak a tüneteket kezeld!
✅ Olyan masszázstechnikákra, amelyek nemcsak az izmokat lazítják, a fizikai feszültséget csökkentik, hanem a testben rekedt érzelmeket is segítenek felszabadítani:
🔹 A lábon, és fejen található reflexpontok stimulálása segít feloldani a testben tárolt érzelmeket, elengedni a múltbeli traumák lenyomatát.
🔹Energiavezetékek (meridiánok) kezelésével megszűnnek az energiaáramlási zavarok és visszaáll a test természetes egyensúlya.
🔹 Nyújtásokkal és akupresszúrás pontokkal támogatja az energia szabad áramlását.
✅ Terápiás beszélgetések – hogy megértsd, hogyan raktározod el az érzéseket a testedben.
A fájdalom nem véletlen. Minden tünetnek megvan a maga biológiai értelme.
🔹Az önértékelési konfliktusok közvetlenül hatnak a gerincre. Ha valaha úgy érezted, hogy nem vagy elég jó, kudarcot vallottál, vagy nem felelsz meg az elvárásoknak, az a hátadra is kihatott.
🔹 A tested pontosan tudja, milyen érzelem húzódik meg a fájdalmad mögött. Nincs találgatás, csak konkrét kérdések és válaszok.
A válaszok benned vannak!
És a legjobb hír? Ki lehet hozni őket!

🔑 Ha kíváncsi vagy, hogyan tudod ezt megtenni, beraktam neked kommentben egy írást, ahol részletesebben írok róla.
Nézd meg! ⬇️

24/03/2025

Amit az orvosod nem mond el a hátfájásod valódi okáról! “Tanulj meg vele együtt élni!” Ismerős mondat? Persze hogy az... És közben te POKOLIAN szenvedsz! Tudod, mi a 2 legnagyobb tévhit ezzel kapcsolatban? A legnagyobb tévhit, hogy ha az orvos nem tud segíteni, akkor senki más sem fog tudni. A második legnagyobb tévhit? Hogy a fájdalmad KIZÁRÓLAG fizikai eredetű.
Ebben a posztban ezt fogom kielemezni!

Az a helyzet, hogy az orvos könnyen mondja, hogy élj együtt vele, de te ébredsz MINDEN EGYES NAP fájdalommal. Küzdesz a legegyszerűbb mozdulatok közben is. Már reggel azon aggódsz, hogy este hogy fogsz hazavánszorogni. A krónikus fájdalom nem csak a testedet meríti ki, hanem a lelkedet is. Már semmi örömöd nincs az életben- és ez nem csak fájdalom, ez már szenvedés.

Nap mint nap látom klienseimet, akik:
Alig tudnak lehajolni, hogy felvegyék az unokájukat.
Éjszakákat töltenek ébren, forgolódva a fájdalomtól
Félbehagyják a hobbijaikat, mert "már nem bírják"
Állandó feszültségben élnek, mert sosem tudhatják, mikor "csap le" a fájdalom.

De gondolj csak bele: miért van az, hogy gerincgörbülettel valaki pokoli kínokat él át, míg másnak alig van tünete? Miért van az, hogy a fájdalmad intenzitása napról napra, sőt, óráról órára változik?
Amit tudnod kell: a tested nem hazudik! Nem felejt, eltárolja a kellemetlen élményeket! Minden testi fájdalom mögött meghúzódik egy lelki üzenet. Egy elakadt érzelem, egy feldolgozatlan trauma, egy stressz-forrás, amit figyelmen kívül hagytál. Ezek az "élmények" lehetnek traumák, sokkok, fájdalmak, megaláztatások, szégyenérzetek, szeretetmegvonások, lelkiismeret-furdalások.
A gerincelváltozásod valós lehet, de a FÁJDALMAD intenzitása többről árulkodik.

Van számodra egy jó hírem: léteznek olyan módszerek, amelyek nem csak a tüneteket, hanem az OKOKAT is kezelik:
🔷 A lábon, kézen, fejen található reflexpontok stimulálása feloldja a testben tárolt érzelmeket. Ezek a lelki gátak blokkolják a test és a lélek szabad, egészséges energiaáramlását, ami utána kihat a tudatra, a mindennapi életre, de akár testi problémákat is okozhat. Megakadályoznak minket abban, hogy teljes, örömteli életet éljünk, mert a háttérből "mérgezik" az érzelmeinket, tudatunkat. Súlyos esetben komoly érzelmi-, értelmi defekteket, gátlások, frusztrációkat , önértékelési vagy viselkedési problémákat okozhatnak.Különösen így van ez a tartós, "megmagyarázhatatlan" fájdalmak esetén.
🔷 Az energiavezetékeken - meridiánokon dolgozva felszabadítja a test "érzelmi páncélját". Már az első kezelés után sok kliensem sírva fakad a feloldódó érzelmektől.
🔷 A biologika elveit alkalmazva azonosítható az az érzelmi sokk, amely konkrét tüneteket váltott ki. Ezeknek a tüneteknek pontos biológiai értelmük van: a gerincproblémákat az "önértékelési konfliktusok" okozzák, attól függően, hogy a gerinc mely része érintett:
• Nyaki gerinc: intellektuális önértékelési konfliktus
• Háti gerinc: központi önértékelési konfliktus (pl. "nem vagyok elég jó" érzés)
• Ágyéki gerinc: fizikai teljesítménnyel kapcsolatos önértékelési problémák. A konfliktus feloldásával pedig megkezdődik a test regenerációja.
🔷 A tested maga mutatja meg, melyik érzelmi téma áll a fájdalmad hátterében. Nincs találgatás, csak konkrét kérdésekre konkrét válaszok.
A válaszok ott vannak BENNED!
A jó hír pedig, hogy ki lehet hozni őket!

És hogy mi ennek az eredménye?
Gábor esete nagyon jó példa rá.
Mikor Gábor (54) először jött hozzám, már 7 éve szenvedett a hátfájástól. 4 kezelés után megosztotta velem: "Ha tudtam volna, hogy végig a harag és a tehetetlenség érzése okozta a fájdalmam 80%-át, már évekkel ezelőtt segítséget kértem volna."

Képzeld el, hogy reggel felébredsz, és ahelyett, hogy a fájdalomra gondolnál, az első gondolatod az, hogy milyen csodálatos nap vár rád. Nincs többé az a nyomasztó érzés, ami eddig minden reggel fogadott. Nem kell többé azon aggódnod, hogy a fájdalom miatt nem tudsz majd részt venni a számodra fontos eseményeken, vagy hogy korlátozza a mindennapi tevékenységeidet.
🔶️ Végre újra élvezheted a szabad mozgást, anélkül, hogy a fájdalom korlátozna.
🔶️ Sétálhatsz a természetben, játszhatsz a gyerekeiddel, unokáiddal, vagy éppen táncolhatsz a kedvenc zenédre.
🔶️ Fájdalom nélkül sportolhatsz, kirándulhatsz, vagy akár csak élvezheted a kertészkedést.
🔶️ Újra aktívan részt vehetsz a társasági életben, anélkül, hogy a fájdalom miatt le kellene mondanod a programokat.
🔶️ Szabadon elmehetsz a barátaiddal, családoddal, vagy részt vehetsz olyan eseményeken, amikre eddig nem volt lehetőséged.
🔶️ A mindennapi tevékenységek, mint például a házimunka, a bevásárlás vagy a munka, nem jelentenek többé megterhelést.
🔶️ Felszabadulsz a stressz, a szorongás és a depresszió alól, ami gyakran kíséri a krónikus fájdalmat.
🔶️ Azáltal, hogy az éjszakáid fájdalom nélkül telnek, kipihenten ébredsz, ami kihat a közérzetedre és egész nap energikus leszel.

Egy másik kliensem, Anna története mindent elmond: 8 év krónikus hátfájdalom után, 3 sikertelen műtét, megszámlálhatatlan gyógyszer és fizioterápia után találta meg az utat hozzám. A lelki blokkoldó technikák segítségével felszínre került, hogy a fájdalom pontosan akkor kezdődött, amikor a főnöke "hátba szúrta" egy előléptetés során. Minden jel arra mutatott, hogy ő fogja megkapni azt a munkakört, amire már évek óta készült, végül mégis más került abba a pozicióba. Két hónap kezelés után nem csak a fájdalma csökkent 80%-kal, de az önbizalma is visszatért, és mert munkahelyet váltani.

Ok, akkor joggal kérdezheted, hogy mit lehet csinálni a TE helyzetedben?
Ne várd hogy magától oldódjon meg, kell hozzá egy stratégia.

Összefoglalva:
Nem igaz, hogy csak a gyógyszer és/vagy a műtét lehet a megoldás a gerincproblémádra és ha az nem hozza meg a várt eredményt, akkor együtt kell élned a fájdalommal!
Vedd észre, hogy a testi fájdalmad hátterében lelki okok is állnak!

Ha Gábor és Anna beletörődött volna, hogy nincs alternatív megoldás a problémájukra, még mindig a tüneteket próbálnák a gyógyszerekkel kezelgetni.
De mindennél jobban vágytak arra, hogy fájdalom nélkül élhessenek, keresték és megtalálták azt a holisztikus módszert, ami figyelembe vette a test és lélek kapcsolatát és ezzel sikerült megszabadulni attól az iszonyatos szenvedéstől, ami éveken át megkeseritette az életüket.

👉 Ha te is hasonló cipőben jársz, eleged van már a tehetetlenségből és érdekel, hogy hogyan alkalmazd a gyakorlatban azt, amit leírtam, kérdésed van a kihívásod kapcsán, akkor nyugodtan írj nekem messengeren. Ahogy időm engedi, szoktam mindenkinek válaszolni. Ha írsz nekem, akkor a helyzeted ismerete alapján jó eséllyel tudok neked küldeni tanításokat még, segítek irányba állni, vagy ha azt látjuk, hogy mélyebb segítségre van szükséged, akkor erről is beszélhetünk.

15/03/2025

Azért fáj rendszeresen a vállad, mert nem mersz nemet mondani a főnöködnek (pedig legszivesebben már százszor elküldted volna a fenébe). Ebből az írásból megtudod, milyen hatással van a testedre ez a gondolkodásmód és mi a lehetséges megoldás.

💡 Tudom, miről beszélsz!
A környezetedben mindenkinek megvan a maga problémája és te nem akarsz senkit cserbenhagyni.
A szüleid, a házastársad, a gyermekeid, hogy csak a hozzád legközelebb állókat említsem.
Mindenkinek a terhét a válladon hordod.
Folyamatosan aggódsz amiatt, hogy nem tudsz eleget tenni mások elvárásainak.
Ja és ha ez nem lenne elég,ott van még a munkahelyed is, a főnököd rigolyáit is el kell viselned!
Húzod az igát, cipeled a felelősséget és nem veszed észre, hol a határ.
Csodálkozol, hogy szűnni nem akaró vállfájdalom keseríti meg az életedet?
A folyamatos stressz és a mások problémáira való túlzott figyelem izomfeszültséget okoz, különösen a nyak, váll és hát területén és ez lelkileg is kimerítő lehet.
Folyamatosan erőfeszítéseket teszel és ha nem sikerül mindent megoldani, magadat hibáztatod. Ezzel az önbecsülésed a béka feneke alá süllyed és egy lefelé húzó spirálba kerültél.

🧐 De hol vagy TE ebben a történetben?
Hol vannak a a saját szükségleteid?
Hol vannak az érzéseid, a vágyaid, a terveid, céljaid?
Ha folyamatosan mások terheit vállalod, akkor elkerülhetetlenül lemondasz a saját boldogságodról és jólétedről.
Nem kell mindenkinek a problémáját megoldanod!
A túlzott feladatvállalás, az önmagunkkal és másokkal szembeni túlzott elvárások valós fizikai fájdalom kialakulásához vezetnek.
Ha nem tudsz határokat húzni, a "nem tudok nemet mondani" szindróma jelen van nálad is, a határok hiánya megnehezíti, hogy megvédd a saját lelki és fizikai egészségedet,
Ha nem tudsz valamit kimondani, akkor az azt jelenti, hogy folyamatosan, tudatosan meg kell állítanod magad egy helyzetben. Mintha lépnél, de meg kell feszíteni az izmodat, hogy ne lépjen a lábad. Vagy valamit mondanál, de meg kell szorítani a torkodat, hogy ne jöjjön ki a hang. Ha folyamatosan szoritod ezeket az izmokat, persze, hogy be fognak görcsölni, persze, hogy ott lesz a testedben ez a fájdalom. Ha meg akarod oldani, akkor lehet és kell is kívülről,külső hatással lazítani, a testen keresztül , de a végső megoldás az, hogy belülről, azt az érzést szükséges feldolgozni., ami ott szorongatja azt az izmot, ami végül kimerültséghez, szorongáshoz és krónikus fájdalmakkal járó állapotokhoz vezethet.

🔥 Képzeld el, hogy végre fájdalommentesen ébredsz reggelente. A vállad és a hátad fájdalmának eltűnésével szabadon mozoghatsz, élvezheted azokat a tevékenységeket, amelyekről eddig lemondtál.
Képzeld el, ahogy a sportpályán vagy a gyerekekkel játszva, minden egyes mozdulatot felszabadultan és örömmel teszel meg.
Könnyedén kezeled a mindennapi kihívásokat, nem szorongsz, képes vagy tiszta fejjel döntéseket hozni.
Most pedig gondolj arra, hogy az önbecsülésed megerősödött. Rájöttél, hogy te is fontos vagy, értékes vagy.
Végre megtanultad, hogyan húzz határokat. A "nem tudok nemet mondani" érzése a múlté. Most már tudod, hogy a saját szükségleteid is fontosak, és bátran mondasz nemet, amikor szükséges.
A nehéz helyzetek már nem ráznak meg annyira, mert megtanultad kezelni az érzéseidet.
Végül képzeld el, hogy elérted a személyes céljaidat. Mindegy, hogy a karrieredről, hobbijaidról vagy egészségügyi céljaidról van szó, most már ki mersz állni magadért, megtalálod a lehetőségeket és megvalósitod.
Most már tudod, hogy lehetséges a változás!

🚀 De hogyan?
A megoldás halál egyszerű!
Ha folyamatosan fáj a vállad és ilyen teljesítmény kényszered van, akkor ne várd azt, hogy megszűnik attól hogy a fizikai tüneteket kezelgeted, hanem muszáj kezelni a háttérben lapuló lelki okot.
🛠 Összefoglalva, mit kell csinálni, hogy megszűnjön a vállfájdalmad:
Vissza kell állítani a felborult egyensúlyt a mások segítése és a saját szükségleteid között!
Ha a fájdalom a stressz, a túlzott feladatvállalás miatt alakult ki a testedben, akkor egyértelmű, hogy a megoldáshoz is kell az, hogy ki tudd csatornázni azt az érzelmi feszültséget.
Ahhoz meg, hogy ki tudd csatornázni, ahhoz nyilván szükséged van olyan módszerre, ami kifejezetten segít ezekhez az elrejtett érzelmekhez eljutni, utána segít ezekkel szembenézni és segít ezeket kivezetni.
Tehát:
1. Lépés az, hogy meg kell tanulnod, hogy hogyan tudod felismerni a testedben tárolt lelki terheket, mert ezek tartós feszültséget okoznak az izmokban, szövetekben, ami eltérítette a testedet a normál állapotból. Ezeket a lelki blokkokat ki kell oldani a megfelelő módszerrel.
2. Emellett szükséges az izmok, szövetek feszültségének oldása is. Segíteni kell a testednek újratanulni az eredeti, normál állapotot!
3. És főleg: nem kell mindent egyedül cipelni!

👉 Ha magadra ismertél a témából, és kérdés számodra az, hogy hogyan alkalmazd a gyakorlatban azt, amit leírtam, vagy van még egyéb kérdésed a kihívásod kapcsán, akkor nyugodtan írj nekem mesengeren. Amikor odajutok, szoktam mindenkinek válaszolni. Folyamatosan készítek ingyenesen posztokat, útmutatókat, úgyhogy ha írsz nekem, akkor a helyzeted ismerete alapján jó eséllyel tudok neked küldeni tanításokat még, vagy ha azt látjuk, hogy mélyebb segítségre van szükséged, akkor ennek mentén is jó eséllyel tudok valamilyen módon segíteni neked, segítek irányba állni.

07/03/2025

Masszázs és Masszázs - Mi a Különbség? Te is azt hiszed, hogy minden masszázsnak ugyanaz a hatása? Sokan úgy gondolják, hogy ez pusztán az izmok átdolgozását jelenti, de ennél sokkal többről van szó!

Aranka már hetek óta küzdött a makacs, tompa hátfájással. Eleinte csak egy kis kellemetlenségnek tűnt, de idővel egyre rosszabb lett,elviselhetetlenné vált, az egész napját megkeserítette.. Minden reggel nehézkesen kelt fel az ágyból, és már a legegyszerűbb mozdulatok – egy cipő bekötése, egy bevásárlószatyor felemelése – is fájdalmat okoztak.
„Ez már nem normális” – gondolta egy reggel, amikor a fürdőszobatükör előtt állva észrevette, hogy önkéntelenül is ferdén tartja magát, mintha a teste próbálná kímélni a fájó pontot.

Elhatározta, hogy keres valamilyen megoldást.
Először egy hagyományos svédmasszázst próbált ki, bízva abban, hogy egy alapos átdolgozás majd fellazítja az izmokat. A kezelés kellemes volt, de az igazi megkönnyebbülés elmaradt – a fájdalom másnapra visszatért.
Ezután gyógymasszázsra ment, ahol erőteljes mozdulatokkal próbálták feloldani a feszültséget. Bár a kezelést követően úgy érezte, valóban megdolgozták a hátát, néhány nap elteltével ismét ugyanaz a tompa fájdalom jelentkezett. Próbálkozott még köpölyözéssel és nyújtáson alapuló technikákkal is, de önmagában egyik sem hozott tartós enyhülést.

Már kezdte elveszíteni a reményt, amikor egy régi ismerőse mesélt neki egy különleges módszerről: a traumafeldolgozó masszázsról. Elmagyarázta, hogy a különböző masszázstechnikák és megközelítések más-más hatást gyakorolhatnak a testre és a lélekre.
A megfelelő masszázs kiválasztásához először is érdemes átgondolni, hogy milyen céllal szeretnéd igénybe venni a kezelést. A különböző masszázstípusok eltérő hatásmechanizmussal rendelkeznek, ezért fontos, hogy a saját igényeidnek és problémáidnak megfelelő módszert válaszd.
Más-más masszázsra van szükséged, ha a célod
✔ a testi-lelki ellazulás,
✔ teljesítménynövelés
✔ fájdalomcsillapítás, gyógyulás
✔ sőt, sokan nem gondolnak rá, de a testben tárolt régi érzelmi blokkok gyakran fizikai fájdalomként jelentkeznek, és a traumafeldolgozó masszázs segíthet ezeket feloldani.

Bár Aranka szkeptikus volt, úgy döntött, hogy ad egy esélyt ennek az irányzatnak is. Ahogy belépett a meghitt, nyugodt rendelőbe, azonnal érezte, hogy ez más lesz, mint a korábbi kezelések. A masszőr nemcsak az izmait vizsgálta, hanem hosszasan beszélgetett vele arról is, milyen érzelmi terheket cipelhet.

Amikor a masszázs elkezdődött, Aranka testében hirtelen különös érzetek jelentek meg. Ahogy a masszőr óvatos, figyelmes mozdulatokkal érintette a testét, egyszer csak könnyek szöktek a szemébe. Mintha a teste felismerte volna, hogy végre valaki odafigyel rá – és elengedhet valamit, amit eddig görcsösen tartott.

Ez az élmény egészen más volt, mint az eddigi próbálkozásai. Bár az első kezelés után még nem múlt el teljesen a fájdalma, érezte, hogy valami elindult benne.
Amikor végre fájdalom nélkül teltek a napjai, egyfajta könnyedséget érzett, amit már rég elfelejtett. A reggelek már nem kezdődtek fájdalommal, nem kellett azon gondolkodni, hogyan keljen fel az ágyból úgy, hogy a legkisebb mozdulat se okozzon szenvedést.

A legnagyobb különbség az volt, hogy most már teljesen szabadnak érezte magát. A mindennapok apró, de fontos pillanatai, mint egy jó reggeli kávé elfogyasztása, egy barátnővel való nevetés vagy egy séta a friss levegőn, most más érzéseket váltottak ki belőle. Nem volt ott a háttérben állandó fájdalom, ami mindent beárnyékolt.

Tehát ahhoz, hogy megszűnjön a kínzó hátfájdalmad, elsődleges szempont Aranka példáját követve a megfelelő típusú masszázs kiválasztása.
Olyan speciális technikára van szükséged, amely segít a testben tárolt érzelmi blokkok feloldásában.
Mindig hallgass a tested visszajelzéseire. Ha érzelmi blokkokkal vagy traumával küzdesz (és nagy valószínűséggel mindenki tárolja a testében), a traumafeldolgozó masszázs túlmutat a fizikai lazításon, és mély érzelmi oldást, egy mélyebb szintű gyógyulást hozhat számodra.

A lényeg, hogy a masszázs ne csak egy fizikai kezelés legyen, hanem valódi támogatás a testi-lelki jólétedhez.

👉Ha úgy érzed, hogy nemcsak fizikai, hanem lelki és energetikai szinten is segítségre van szükséged, akkor ne habozz segítséget kérni. Bátran írj nekem messengeren, szívesen segítek tisztánlátást adni, és ha szükséges, újabb ingyenes anyagokat tudok küldeni a helyzetedhez igazítva.

02/03/2025

Tudtad, hogy a vállfájásod mögött tulajdonképpen elfojtott érzések állnak?
Nézzük meg részletesen, hogy járul hozzá a munkahelyi stressz a fájdalmadhoz!

✴️ Klára ülőmunkát végez a postán ügyintézőként, ami napi nyolc órás, folyamatos ülést jelent. Ez önmagában is elég megterhelő, de ehhez még hozzájárul az elvárások okozta frusztráció is. Klára azt érzi, hogy annyi feladata van, hogy nem fog tudni beleférni a napba, nem halad, az ügyfelek kiszolgálásán kívül is rengeteg feladata van, ez a feszültség a vállát nyomja, olyan módon, hogy minél jobban akar haladni, próbál jobban koncentrálni, de ahelyett, hogy hatékonyabban működne, még jobban feszülnek a nyak és vállizmai. Bár tudatosan figyel a testtartására, és próbálja a helyes pozíciót fenntartani, ez reménytelen küzdelem: amint észreveszi, hogy előreesik a válla, próbálja korrigálni a testhelyzetét. De ez a korrekció csak átmeneti megoldás, hiszen körülbelül fél perc elteltével újra azon kapja magát, hogy testtartása romlik. Begörnyed és kiegyenesedik, begörnyed és kiegyenesedik. Ez a ciklikus folyamat folyamatosan megterheli az izmokat, amelyek feszültség alatt állnak.
A munkakörnyezete sem segíti elő a helyes testtartást. A számítógép monitorja nem középen helyezkedik el, így Klárának folyamatosan jobbra vagy balra kell fordítania a fejét. Ez a helyzet fokozza a nyaka és a vállai bemerevedését és az ezzel járó fájdalmat. Az asztalra támaszkodás sem jelent megoldást, hiszen ez nemcsak a nyakát, hanem az összes hátizmát is megfeszíti, ami tovább fokozza a feszültséget.
A lába is elfárad a nap végére, különösen akkor, ha nincs lábtartója. Ilyenkor a lába "lóg", és a szék széle folyamatosan nyomja a comb hátsó részét, ami rontja a vér- és nyirokkeringést. Ennek következményeként a bokája is bedagad, ami csak növeli a kényelmetlenséget.
Estére Klára egész teste kimerül a folyamatos izomfeszültségtől. Otthon sem tud lazítani, amikor az ajtón belépve meglátja a rendetlenséget, a családot is elküldi melegebb éghajlatra.

✴️ Klára esete nem egyedülálló, és valószínű, hogy te is hasonló cipőben jársz. Megértem, hogy úgy érzed, nem tudsz változtatni a körülményeiden, hiszen a teljesítmény elvárása mindannyiunk számára nyomást gyakorol. Azonban fontos hangsúlyozni, hogy ez a helyzet nem szükségszerű, és van lehetőség a változtatásra!

Ha nem akarsz beletörődni ebbe a helyzetbe, elengedhetetlen, hogy tegyél a változás érdekében. Klára, ha nem nézett volna azzal szembe, hogy azért fáj a nyaka, mert folyamatosan teljesíteni akar, mint egy gép, és ez okozza az állandó feszültséget, akkor soha nem tudta volna megszüntetni a vállfájdalmát. Tehát ha neked is folyamatosan fáj a vállad és neked is ilyen teljesítménykényszered van, akkor ne várd azt, hogy megszűnik attól, hogy mindenféle csodakenőcsökkel kenegeted, hanem muszáj kezelni a háttérben lapuló lelki okot.
Ha megérted, hogy az igazi “egész”-ség eléréséhez elengedhetetlen, hogy megtaláld a test és lélek közötti egyensúlyt, akkor az is nyilvánvaló lesz számodra, hogy fizikai és érzelmi oldalról együtt kell megközelíteni a fájdalmadat. Vagyis fel kell tárni a problémád gyökerét. Ennek pedig az lesz a következménye, hogy nem csak a felszínt kapargatod, azaz nem csak a tüneteket fogod megszüntetni, így a megoldás is tartós lesz.

✴️ Klára példáján keresztül jól megérthetjük, hogy a helyes hozzáállás milyen eredményekhez vezethet az élet különböző területein.
Amikor úgy döntött, hogy aktívan foglalkozik a vállfájdalmaival, megváltozott a hozzáállása, és ez lehetőséget adott számára, hogy újra felfedezze az élet örömeit.
Mivel már nem fájt a válla, ezért azt érezte, hogy végre van energiája ahhoz, hogy bemenjen a munkahelyére, nem azt várja, hogy mikor lesz vége a napnak, nem menekülni akar, hanem oda tud figyelni a munkájára. Az ügyfelekkel is türelmes, mosolyogva szolgálja ki őket. Sőt, amikor hazaér, még akkor se kívánja pokolba az egész családot, hogy miért nem raknak rendet maguk után, hanem higgadtan meg tudja beszélni velük a szituációt.

✴️ Összegezve, mit kell tehát tenni, hogy elérd a fájdalommentes életet, ami nem csupán a fájdalom eltüntetéséről szól, hanem egy új életminőség eléréséről is?
1. Lépés az, hogy meg kell tanulnod, hogyan tudod felismerni a testedben tárolt lelki terheket, hogyan tudod őket feloldani.
2. Emellett rengeteget segít, ha megtanítod a testednek azt, hogyan állítsa vissza a normál állapotát, amitől eltérítette a feszültség formájában tárolt lelki teher.
De Klára is érezte, hogy egyedül ez nem fog sikerülni neki, ehhez kell egy megfelelő tudás, megfelelő stratégia. Az érzelmi feldolgozást támogató masszázstechnikák segítettek neki a blokkok oldásában, és biztonságos keretet nyújtottak a folyamat során.

👉 Ha bármilyen kérdésed van, vagy elakadtál, ne habozz segítséget kérni. A kommunikáció kulcsfontosságú a fejlődésben. Bátran írj nekem messengeren, szívesen segítek tisztánlátást adni, és ha szükséges, újabb ingyenes anyagokat tudok küldeni a helyzetedhez igazítva.

Cím

Szabadság Tér 8/11
Bonyhád
7150

Telefonszám

+36202613014

Weboldal

http://www.editmasszazs.com/

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni EDIT Masszázs új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése EDIT Masszázs számára:

Parancsikonok

Szeretnéd, hogy a(z) rendelőod elsőként szerepeljen az Klinika tematikájú vállalkozások között Bonyhád városában?

Megosztás

Kategória

Masszázsszolgáltatás