Shiva Ayurvéda Budaörs - Masszázs és Terápiák

02/12/2025

🎁 Az igazi ajándék nem is egy tárgy, hanem a figyelem. Ahogy közeledik az ünnep, sokan kerestek „valami különlegeset” a szeretteiteknek. De az, aki igazán közel áll hozzád, lehet, hogy nem egy új tárgyra vágyik. ✨ Hanem csak egy kis időre, amikor megállhat. Egy érintésre, ami nem csak a testet, hanem a lelket is megérinti.

✨ Ajándékozz idén törődést, gyógyulást, békét. Ezért hoztuk létre a Shiva Ayurveda Ajándékkártyát. ✨

🎁 Teljesen személyre szabható, bármilyen összeggel kérhető,
🪷 és bármelyik kezelésre vagy terápiára beváltható.
📍 Shiva Ayurveda – Budaörs, Széles utca 1.
📍 Nyitvatartás: Hétfő–Szombat, 9:00 – 19:00
🌐 https://www.shivaayurveda.hu/ajandekkartya
📞 +36 70 504 6000

19/11/2025

😰 A hideget nem csak a bőrünkkel érezzük, a lelkünk is képes fázni. Testünk és lelkünk is a melegségre vágyik. Míg előbbit könnyedén felmelegíthetjük, lelkünknek többre van szüksége. Nyugalomra, békére, feltöltődésre. Egy szertartásra, aminek célja nem más, mint hogy harmonizálja a test és a lélek hőfokát. 🙌

A Patra Potli kezelés egy olyan ayurvédikus terápia, amely meleg gyógynövényes batyuk segítségével:
– átmelengeti a testet,
– feloldja a letapadt feszültséget az izmokban,
– segít oldani a Vata túlműködésből fakadó merevséget,
– és visszahív a jelenbe, oda, ahol meg lehet pihenni.

🌿 A gyógynövények gőze és illata nemcsak a testre hat, hanem a gondolataidat is megnyugtatja. Amikor kilépsz majd a kezelés után, újra a jelenben fogod magad találni.

Ha úgy érzed, elfáradtál, ha nehéz a tested, ha sokáig nem kaptál igazán meleg figyelmet, a Patra Potli kezelés neked szól.
📍 Shiva Ayurveda – Budaörs, Széles utca 1.
📍 Nyitvatartás: Hétfő–Szombat, 9:00 – 19:00
🌐 shivaayurveda.hu/patra-potali
📞 +36 70 504 6000

Masszázs, kezelések, állapotfelmérés, terápia, gyógyteák magas vérnyomásra, lelki problémákra (stressz, szorongás, álmatlanság) emésztés, elhízás és tisztítás.

10/11/2025

🙌 Ahogy jön a hideg és a természet is visszahúzodik az újjászületésre, egyre többen érzik: a test nehezebb, az energia lassabb, a nyirokrendszer pang. Ez nem lustaság, hanem a szervezet természetes reakciója a téli felkészülésre. 😰 Ez ha megfelelően állsz hozzá, akkor egy természetes folyamat, de a mai rohanó és stresszes világban szinte lehetetlen tudatos figyelem nélkül egyensúlyban maradni vele.

Az Udvartana, az Ayurvéda egyik legrégebbi mélytisztító terápiája, egy gyógynövényes porral végzett masszázs, ami:

– serkenti a vér- és nyirokkeringést,
– támogatja a bőr tisztulását,
– élénkíti a testben stagnáló ama-t (salakanyagokat),
– és könnyed frissességet hoz a napjaidba.

Ha úgy érzed, túl sok mindent „cipelsz” magadban, kívül-belül, akkor az Udvartana a te kezelésed. 🙏

📍 Shiva Ayurveda – Budaörs, Széles utca 1.
📍 Nyitvatartás: Hétfő–Szombat, 9:00 – 19:00
🌐 https://shivaayurveda.hu/udvartana/
📞 +36 70 504 6000

03/11/2025

Lehet, hogy már nem is veszed észre a jeleket. Folyton fáradt vagy, de azt mondod: "ez biztos normális". Nem alszol jól, de megszoktad. Az emésztésed lassú, a tested nehéz, ám már nem is emlékszel, milyen ha minden rendben van. DE EZ NEM NORMÁLIS! Az Ayurvéda szerint ezek nem apróságok. Ezek a tested halkan küldött üzenetei, hogy kibillent az egyensúlyból.

És igen, a lelked ezért zakatol, ezért nem érzi jól magát, mert nincs egyensúlyban a tested, ezáltal a lelked sem. Lehet ezen segíteni? Igen! De nem az egyik pillanatról a másikra. Nem a tüneteket kell nézni, hanem a tested és a lelkedet hollisztikusan kezelni. Változtatni és segítséget kapni. De van egy jó hírünk, segítünk benne!

Az ayurvédikus kezelések célja nem az, hogy „megoldják helyetted” ezeket. Hanem hogy újra összekapcsoljanak a belső érzékeléseddel.

✨ A meleg olajos masszázs földel.
✨ A Shirodhara lecsendesít.
✨ Az állapotfelmérés irányt mutat.

A valódi gyógyulás nem a diagnózissal kezdődik, hanem azzal, hogy van aki figyel rád. Aztán te is figyelni fogsz magadra, és újra jól leszel. Keress minket, és irányt mutatunk.

📍 Shiva Ayurveda – Budaörs, Széles utca 1.
📍 Nyitvatartás: Hétfő–Szombat, 9:00 – 19:00
🌐 https://www.shivaayurveda.hu
📞 +36 70 504 6000

27/10/2025

Ahogy az ősz elérkezik, a Vata dosa - a szél, mozgás és tágasság minősége - felerősödik bennünk is. Ilyenkor gyakoribb a nyugtalanság, fáradékonyság, szárazság, emésztési zavar. A test nem hibás, csak figyelmeztet. 🌿 A Panchakarma, az Ayurvéda legmélyebb tisztító terápiája éppen ilyenkor a leghatékonyabb. Segít:

– kivezetni a felhalmozódott ama-t (méreganyagokat),
– visszaállítani az emésztési tűz erejét,
– és helyet csinálni annak, ami jön: egy tisztább állapotnak.

De te magadnak is tenned kell valamit, persze nem kell rögtön nagy dolgokkal kezdened:

– egy böjtnap 🌾
– gyömbéres vagy édesköményes tea-kúra ☕
– pár nap figyelem, lassítás, belső térteremtés.

A megtisztulás nem drasztikus, nem büntető.
A megtisztulás a szeretet egyik formája – magad felé.

📍 Shiva Ayurveda – Budaörs, Széles utca 1.
📍 Nyitvatartás: Hétfő–Szombat, 9:00 – 19:00
🌐 https://shivaayurveda.hu/
📞 +36 70 504 6000

24/10/2025

Amikor nem a tünet, hanem Te vagy a középpontban. ✨ Megnyugvással tölt el minket, hogy a legtöbb vendégünk kihangsúlyozza: ekkora figyelmet még sosem kapott. 👳‍♂️ A legtöbb vendégünk visszatér. Ez nem csak a masszázsról vagy a kezelésekről szól. Hanem arról, hogy a test mellett valami mélyebbet igyekszünk kezelni. Komplexebben, odafigyelve.

Az Ayurvéda szerint minden ember egyedi test-lélek-tudat egység, és csak akkor tudunk valóban gyógyulni, ha mindhárom szinten kapunk figyelmet. Van, amiben tudunk segíteni, és van, amire felhívjuk a figyelmed, de a munkát neked kell majd beleraknod. ☝️A mi részünket bízd ránk, elindítunk az úton, akár egy Ayurvédikus terápiával, akár egy egyszerű kezeléssel.

A masszázs nálunk nem csupán egy „kezelés”, hanem rituálé. Egy belső utazás, ahol te vagy a középpontban és nem a diagnózis, nem a sietség. Bár a tested fekszik be a masszázsra, valójában a lelkeden dolgozunk.

Ez az, ami minket is tölt. Ezért csináljuk. ❤️ Várunk hatalmas szeretettel:

📍 Shiva Ayurveda - Budaörs, Széles utca 1.
📍Nyitvatartás: Hétfő-Szombat, 9:00 - 19:00
🌐 https://shivaayurveda.hu/
📞 +36 70 504 6000

20/10/2025

Itt a Diwali, a belső FÉNY ünnepe. ✨ Ahhoz, hogy fellobbanjon, először helyet kell készítenünk neki. Ezért a Diwali előtti időszakban a test, az otthon és az elme megtisztítása egyaránt fontos.

Egy tisztító étkezés, egy olajos masszázs, egy csendes reggel: ezek mind a belső fény előkészítői.
A lámpás, amit meggyújtasz, nem kívül, hanem belül világít. És ha a fényed belülről gyullad meg, az másokra is hatással lesz.
💛 Ezen a napon mi nem kívánunk semmi különöset, csak azt, hogy észrevedd:
a fény ott van benned!
Boldog Diwalit kívánunk, a tudatosság, a megtisztulás és az új kezdet örömével.

13/10/2025

🌺 A női test ciklusokban lélegzik. Az Ayurvéda szerint a női test finoman hangolt rendszer, amely a Hold ritmusára rezonál. Nem csupán biológiai szerkezet, hanem energiaáramlás, ciklikus változás és belső bölcsesség.

Ez az érzékeny egyensúly könnyen kibillenhet: PCOS, cikluszavar, menopauzával járó panaszok, fáradékonyság vagy idegrendszeri túlterheltség formájában. De a test nem hibás, csupán jelez neked. A női hormonrendszer egy összefüggő hálózat: az emésztés, az idegrendszer és a lelki állapot is hat rá.

Ezért az Ayurvéda soha nem csak egy szervet kezel, hanem az egész női minőséget. 🌺 A gyógyulás itt sem a tünetek elnyomásával kezdődik., hanem támogatással: testileg és lelkileg.

✨ Meleg olajos kezelések, amik földelnek, oldják a belső feszültségeket.
🌿 Shatavari, Ashwagandha és más női támogató gyógynövények, amelyek harmonizálják a hormonháztartást.
🪷 És egy olyan gyógyító tér, ahol újra megtanulhatsz kapcsolódni önmagad női ritmusához.

A Shiva Ayurveda csapata terápiáival nemcsak a fizikai tünetekre reagál, hanem arra is, ami mélyebben benned történik.

Mert a valódi gyógyulás ott kezdődik, ahol újra figyelsz magadra. 💛

📍 Shiva Ayurveda – Budaörs, Széles utca 1.
📍 Nyitvatartás: Hétfő–Szombat, 9:00 – 19:00
🌐 shivaayurveda.hu
📞 +36 70 504 6000

06/10/2025

A Vata minősége - a mozgás, a szél, a tágasság - ilyenkor erősebben érezhető. 🌿 Ez hozhat lendületet és kreativitást, de ha túl sok, akkor nyugtalanság, szárazság, emésztési zavarok vagy alvászavar is jelezheti a kibillent egyensúlyt.
Ilyenkor nem csodaszerre van szükség, hanem melegségre, táplálásra és finom rituálékra.

🥣 Táplálkozás:
A meleg, olajos, könnyen emészthető fogások nyugtatják legjobban a Vatát, például selymes zöldséglevesek, ghível főzött rizses egytálételek, fűszeres főzelékek vagy melegített növényi italok. A rendszeresség és a test melegítése ilyenkor kulcsfontosságú.

💆‍♀️ Kezelések:
• A meleg olajos masszázs, az Abhyanga, szó szerint „megkeni” az idegrendszert: befelé simítja a szétszórt energiákat.
• A Shirodhara – amikor lassan, folyamatosan meleg olaj érinti a homlokot, mélyen lecsendesíti a túlpörgő elmét.
• A Shiroabhyanga fejmasszázs tisztább gondolatokat és nyugodtabb alvást hozhat.
• A szauna és gőzterápia segít kilazítani a feszültséget, serkenti a keringést, hogy újra áramoljon a test.

Ezekben bátran fordulhatsz hozzánk, akár egy-egy kezelés, akár teljesebb ajurvédikus tanácsadás formájában.

🌬️ Persze az első lépést mindig neked kell megtenned. Figyelj a táplálkozásodra, és kezdd el gyakorolni a légzés tudományát, a pranajámát. Néhány perc váltott orrlyukú légzés (Nadi Shodhana) naponta segít megnyugtatni az idegrendszert, egyensúlyba hozni az agyféltekéket és visszatérni a belső középpontodhoz.

Ha bátorításra, kezelésre vagy strukturált életvezetésre van szükséged: szeretettel várunk 💛

📍 Shiva Ayurveda – Budaörs, Széles utca 1.
📍 Nyitvatartás: Hétfő–Szombat, 9:00 – 19:00
🌐 shivaayurveda.hu
📞 +36 70 504 6000

26/09/2025

„Adni úgy, hogy nem vársz viszonzást: talán ez az egyik legtisztább formája a szeretetnek. 🙏 A jóga tanítása szerint az ilyen önzetlen cselekedet – amikor örömmel és figyelemmel adsz, anélkül hogy a jutalomhoz ragaszkodnál – tisztítja a karmát, és a mindennapokban is spirituális gyakorlattá válik.

Az ajándékozás pontosan ilyen. Egy pillanat, amikor nem magadra gondolsz, hanem valaki más belső egyensúlyára.

🎁 Ha szeretnél valakit meglepni egy ayurvédikus kezeléssel - akár pihenésre, akár testi-lelki harmóniára vágyik - figyelmedbe ajánljuk a Shiva Ayurveda Ajándékkártyát.

Egy apró gesztus – benne a jelenlét, az odaadás és a gyógyító szándék.

👉 https://shivaayurveda.hu/ajandekkartya/

📍 Shiva Ayurveda – Budaörs, Széles utca 1.
📍 Nyitvatartás: Hétfő–Szombat, 9:00 – 19:00
🌐 shivaayurveda.hu
📞 +36 70 504 6000

15/09/2025

A régóta elhúzódó problémákat nem lehet egy szempillantás alatt megoldani, ne legyünk naívak. Pontosan ezért dolgozunk gyakran terápiás formában, ahol nem csupán egy-egy kezelést nyújtunk, hanem a testedre és lelkedre szabott terápiám keresztül gyógyítunk. Pontosan ilyen a Panchakarma, az egyik legösszetettebb terápiánk.

Ha sok éve küzdesz: a fáradsággal, a feszültséggel, és az emésztési zavarokkal, akkor lehet, hogy a gyökerekhez kell nyúlnod.

Nem lehet, biztos.

Az Ayurvéda egyik legmélyebb tisztító rendszere, a Panchakarma terápia nem csak kezelések összessége, hanem egy transzformáció. Egy olyan terápia, ami több hetes, és bizony nélküled nem sikerülhet. De ha sikerül!

Segít a testből, elméből, energiarendszerből eltávolítani a felgyülemlett ama-t (méreganyagot), és visszaállítani az egyensúlyt.

🔹 Ajánlott:
• emésztési zavarok (puffadás, reflux, székrekedés, IBS)
• anyagcserezavarok (elhízás, PCOS, korai cukorbetegség)
• ízületi gyulladások, hátfájdalmak
• bőrproblémák (ekcéma, pikkelysömör)
• idegrendszeri fáradtság, krónikus stressz
• menstruációs zavarok, menopauza tünetei
•
A Panchakarma nemcsak a tüneteket, hanem a kiváltó okokat kezeli. Mert a valódi gyógyulás nem a felszínen történik, hanem belül.
Kattintás után részletesen elolvashatod, hogy miből is áll a Panchakarma kezelésünk: https://shivaayurveda.hu/panchkarma/

📍 Shiva Ayurveda - Budaörs, Széles utca 1.
📍Nyitvatartás: Hétfő-Szombat, 9:00 - 19:00
🌐 shivaayurveda.hu
📞 +36 70 504 6000

08/09/2025

Lassan itt az ősz. 🍂 Ahogy az időjárás is változik, magunkban is érezzük, hogy vége a nyárnak és egy új minőség kezd kibontakozni magunkban. Ez a változás jó, egy folyamat része, amit figyelnünk kell, ám könnyen kibillenhet az egyensúlyunk. Ez az időszak a Vata dósa időszaka, egészen februárig. A test és a lélek is változik, áramlanak a gondolatok és felgyorsul az idegrendszerünk. ⚡A Vata dósában:

- nyugtalanságot
- alvási nehézségeket
- bőrszárazságot
- emésztési zavart vagy szorulást
- szorongást, idegrendszeri kimerültséget tapasztalhatunk.

A Vata egyensúlyba hozásához a meleg, olajos, nyugtató, stabilizáló hatások kulcsfontosságúak. Az õszi időszakban különösen ajánljuk: 🙌

• az Abhyanga meleg olajos testmasszázst,
• a Shiro Abhyanga fejmasszázst,
• vagy a Vata doshára szabott életmódtanácsadást.

Persze nem csak a testet, a lelket is stabilizálnunk kell, de tudjuk mindannyian, hogy a test hatással van a lélekre, és vissza. Így a „mozgás” dósájában teremtsünk magunk köré nyugodt rituálékat és teret az elcsendesedésre.

📍 Shiva Ayurveda - Budaörs, Széles utca 1.
📍Nyitvatartás: Hétfő-Szombat, 9:00 - 19:00
🌐 shivaayurveda.hu
📞 +36 70 504 6000