30/10/2025
😊Sziasztok!
Van egy jó és egy rossz hírem.
Sokszor hallom a tőletek, akik kérték az életmód és táplálkozási tanácsadásaimat, hogy „ már tudom, mit kellene ennem, de nincs időm vagy energiám és ihletem megfőzni.”
Az is sokszor probléma nektek, hogy hol szerezzétek be az alapanyagokat.
😊Ezért mostantól örömmel jelentem be: most már személyre szabott, egészséges ételkészítést is kérhetsz tőlem.
Ez a jó hír. A rossz pedig az, hogy csak 2 személynek tudom ezt vállalni.
💚 Mit kapsz?
– Egyéni igényeidhez igazított, növényi alapú, vagy vegetáriánus tápanyagban gazdag finom és tápláló, mikobiom támogató ételeket🌿
– Figyelembe veszem az egészségi állapotodat, mint például (SIBO, IBS, koleszterin, puffadás, reflux, hormonális egyensúly, emésztés, gyulladás, kóros elhízás, pajzsmirigy problémák, érzékenységek és célok)🌿
– Legyen szó fogyásról, gyógyulásról, vagy egyszerűen vitalitásról, minden menü személyre szabott🌿
– Az ételek gyógyító, szeretetteljes energiában készülnek, frissen és tudatosan🌿
☝️Hogyan működik:
Heti 1–2 alkalommal 2–3 napra előre elkészítem a menüdet,
az alapanyagokat én szerzem be, így neked már csak át kell venned és élvezned az ízeket és a könnyedséget.
Lehetőség van arra is, ha csak hetente 1-2 napra kérsz, vagy arra is ha családi összejövetel van nagyobb mennyiséget és különböző ételeket kérni.
🌿🥬🥦Az alapanyagok általában bio, vegyszermentes alapanyagok, a fűszerek szintén vegyi anyag mentesek és frissen kerülnek az ételbe, vagy én magam szárítom ki őket. Ha a vegetáriánus verziót választod, azokat az alapanyagokat egy farmról szerzem be, ahol a bio tojást és bio tejtermékeket tudok vásárolni.
☝️Mielőtt megtervezem a heti speciális menüdet előtte egy állapotfelmérésre van szükség, hogy megtudjam milyen betegséggel küzdesz, vagy mi a célod.
Tápanyagban gazdag Ajurvédikus, dosa specifikus ételeket is készítek személyre szabottan.
Ez a szolgáltatás nem csupán étkezés, hanem egy holisztikus támogatás a tested, lelked és elméd megújulásához.
🥙Két -féle lehetőség van számodra
- a teljesen egyénre szabott ajurvedikus menük, amik dosha specifikusak, figyelembe véve az egyéni igényeket és betegségeket. (Konzultáció, állapotfelmérés szükséges.
- az ugyanolyan tápláló, tiszta, bio menük, (vegán-vegetáriánus) de nincs egyénre szabva, viszont itt is átbeszéljük mik az igények, milyen ételeket szeretsz. (Nincs szükség konzultációra)
📩 Ha szeretnéd kipróbálni, írj üzenetet, és megbeszéljük, mi lenne számodra a legideálisabb.
Árak:
A menü ára tartalmazza az alapanyagokat és az elkészítést is.
Egyéni ajánlatot adok, attól függően, hány napra és milyen étrendre van szükséged.
🥙Ha pedig magad szeretnéd elkészíteni a tápláló ételeidet, arra is van lehetőség nálam megtanulni az egy napos privát főzőtanfolyamon.
😊Megtanítom neked hogy állítsd össze személyre szabottan saját magad részére az ételeket. Mit hol szerezz be, milyen fűszereket használj, hol szerezd be az alapanyagokat stb.
🥙Elkészítünk együtt több ételt, ami a te egészségedet szolgálja. Kapsz jegyzetet is, amiben sok hasznos dolgot találsz.
Vitamin és ásványi anyag pótlás, fehérje, rostok, omega 3, gyulladásos folyamatok megállítása, idegrendszer támogatása, bélflóra helyreállítása, állati eredetű étel helyettesítők, minta étrendek, receptek, főzési tippek, és még sok-sok hasznos és fontos információ.
Keress bátran és tegyél egy lépést az egészségedért!
06-30-332-96-96
́szségeséletmód
megjelenítés rajongók
