02/12/2025
🌤️ Téli reggelek okosan — 5 perc magadért
A decemberi sötét, rohanós reggelek könnyen kibillenthetnek. Pár apró szokás viszont már reggel stabilizálja a hangulatot, az emésztést és az energiaszintet.
Így indíts tudatosabban:
1️⃣Igyál meg egy nagy pohár vizet
2️⃣ Engedd be a fényt
3️⃣Mozgasd át magad röviden
4️⃣Meleg, tápláló reggeli
5️⃣Egy mérőkupak Emóció 7.84 a reggeli előtt
Támogatja az emésztést, a bélflóra egyensúlyát és a téli immunrendszert — már a nap első perceiben.