Női egyensúly-hormonjóga

25/12/2025

25/11/2025

Lassíts egy pillanatra… Ebben a gyakorlatban megmutatom, hogyan aktiválhatod finoman a bolygóidegedet, hogy csökkentsd a feszültséget és visszatalálj nőkent a belső egyensúlyodhoz.
Máté Gábor: “
A gyógyulás kulcsa minden esetben az egyén tudatos, szabad és önálló választása.” ́s ́nidő

12/10/2025

06/10/2025

Hogyan támogassuk a perimenopauza körüli időszakot?

04/10/2025

29/09/2025

25/09/2025

Te tudtad, hogy a csípő sok emléknyomot tárol?

01/09/2025

Gondoltad volna, hogy a hastánc idegrendszeri szabályozó hatású lehet? Tudtad, hogy a hastánc egy komoly női önismeret egyik lehetősége? Erről beszélgetünk Tácsik Gabi hastánc oktatóval. Hallgassátok meg az első részét a beszélgetésünknek.

28/08/2025

Mièrt okoz a stressz cikluszavart?

✨ Stressz és a ciklusod ✨
Tudtad, hogy a tartós stressz közvetlenül hat a menstruációs ciklusodra?

👉 Magas kortizolszintnél az agyalapi mirigy kevesebb FSH-t és LH-t termel – ezek nélkül pedig nincs megfelelő tüszőérés és ovuláció.
👉 A kortizol gátolja az ösztrogén, progeszteron és tesztoszteron termelését is, így felborulhat a hormonális egyensúly.
👉 Ennek következménye lehet szabálytalan ciklus, elmaradó peteérés, rendszertelen vagy erősebb vérzés, pecsételés.

A tested nem ellenséged – csak jelzi, hogy túlterhelt. 💜
A stresszkezelés, pihenés és idegrendszeri egyensúly visszaállítása kulcsfontosságú a hormonrendszered és termékenységed szempontjából. 🌸

📌 Te észrevetted már, hogy stresszes időszakban megváltozik a ciklusod?

18/08/2025