Frank-Pálfi Timi- Női egészség gyógytornász

Frank-Pálfi Timi- Női egészség gyógytornász Frank-Pálfi Timi vagyok, gyógytornász-manuálterapeuta, FEMM cikluskövetés és Pilates oktató.

🪭Gyógytornászként segítek a mozgásszervi panaszaid kapcsán
🪷Ciklustudatosságot és cikluskövetést tanitok, funkcionális táplalkozással megtámogatva a hormonegyensúlyod is figyelembe véve
🌷Talaj és gépes-Reformer Pilates oktatóként segítek elérni a célod Gyógytornászként főleg mozgásszervi problémákkal és azokból eredő fájdalmakkal foglalkozom - ideértve a sportolás során szerzett sérüléseket, gerinc fájdalmakat, sportsérüléseket, vagy műtétekből való felépülést segítő foglalkozásokat. Szívügyem minden ami a női egészséggel kapcsolatos téma, mint a szülésre felkészülés mozgásprogrammal, gátizomtorna, szétnyílt hasizom regeneráció, cikluskövetés, hormonális egyensúly.
2015 óta képviselem a Dorn International nemzetközi szervezetet, mely által tanítom is a Dorn módszert szakembereknek. A gyógytornán túlmenően azonban fontosnak tartom a holisztikus szemléletet, az egészséges életmódot és a női egészséget, ezért folyamatosan képzem magam újabb és újabb módszerekkel, így biztosítva színvonalas, átfogó gyógyulási lehetőségeket pácienseim számára. Ennek kapcsán tevékenykedem még női egészség és hormonegyensúly tanácsadóként, növényi és sporttáplálkozási tanácsadóként is. Terápiás módszereim - igénytől függően (a hagyományos gyógytorna módszerein kívül):
- ,
- és gépes Reformer pilates
- táplálkozás
- cikluskövetés
- testgyakorlás
- McKenzie terápia,
-
- Dorn terápia,
- Breuss Masszázs,
-
- kezelés
- utáni hasfal regeneráció, torna
- Biodinamikus Craniosacralis kezelés
- Rehabilitációs , TRX
- Kinesio Tape (sportsérüléseknél/húzódásoknál),
- Gyerekek mozgásszervi rendellenességeit is segítek szűrni és kezelni,

10/11/2025

Nyeremênyjátêk sorsolàs!

03/11/2025

Nyeremênyjàték indul ma!
Hàlàs vagyok êrtetek, hogy ilyen lelkesen itt vagytok és szeretitek a posztjaim, ês lelkesen megosztjàtok a videòkat ês kommenteltek. Igy most ezt a szeretetet ên is vissza adom nektek, egy nyeremênyesôvel! Nêzd vêgig a videòt a feltêtelekhez!;)
1. Oszd meg a videòt!
2. Kommentbe ird bele, hogy “Jàték”

31/10/2025

Êrezted te is, hogy minden zakatol a fejedben, ês nehêz lecsillapitani az elmêd? Nàlam sokszor volt ilyen..
Ha a gondolataid nem akarnak lelassulni, próbáld ki ezt az egyszerű mozdulatot: lassú, oldalirányú forgásokat – balról jobbra, jobbról balra.
Ez a kétoldalú mozgás segít, hogy az agyad és a tested újra összhangba kerüljön.

Amikor a stressz eláraszt, az elme felgyorsul, a test önkênyesen feszülés alà kerül.
Ez a mozdulat utat ad annak az energiának, segít levezetni az adrenalint, és visszahoz a jelen pillanatba.

Ahogy gyakorlod, tested egyre könnyebben talál vissza a nyugalomhoz – egy idegrendszeri lecsendesedésben segît!

💛 Mentsd el késôbbre, a tested tudja, hogyan térjen vissza az egyensúlyhoz, ha ùgy êrzed szüksêged van rà. Ha pedig hosszabb tàvon dolgoznàl magadon, keresd a Testhangolò klinikai szomatikus testgyakorlàs online tanfolyamom; https://www.gerinctorna-hormonegyensuly.hu/stresszoldas-szomatikus-gyakorlatokkal-online-kurzus/

29/10/2025

A gerincünk a testünk tartóoszlopa – mégis órákat töltünk görnyedve a számítógép előtt.
Ez a gyengéd, hengerrel végzett gyakorlat segít oldani a feszültséget, ellazítani a hátat és csökkenteni a derékfájást.
Nem kell edzésnek lennie – ez inkább egy újrakapcsolódás a testedhez ês annak érzeteihez.
💚 Adj magadnak pár percet, és tapasztald meg, mennyi élet és energia szabadul fel benned!

26/10/2025

A tér, amiben élsz, a testedről is mesél.
Tudtad, hogy a tér, amiben élsz, hatással lehet a női egészségedre is? ✨
Egy különleges interjúban beszélgettünk arról, hogyan segíthet a feng shui abban, hogy a tested és lelked harmóniába kerüljön.
Apró változtatások a környezetedben – nagy változások benned. 💫
Nézd meg az interjút, és fedezd fel, hogyan támogathat a tér a női egyensúlyodban!

23/10/2025

A kurzus egyik technikàja a megtartó ölelés, amely egy egyszerű, mégis mélyen ható szomatikus gyakorlat, amely segít visszatérni a testedbe, amikor túlterheltnek vagy szétszórtnak érzed magad. Néhány lassú, tudatos lélegzetvétellel újra megtalálhatod a biztonság, a jelenlét és a nyugalom érzését.
Ez a mozdulat nemcsak megnyugtat, hanem újra összekapcsol tested természetes ritmusával.
💫 Próbáld ki ma, és figyeld, hogyan változik a belső állapotod pár perc alatt.

https://www.gerinctorna-hormonegyensuly.hu/stresszoldas-szomatikus-gyakorlatokkal-online-kurzus/
́jdalom ́kfájás

A gerinced nem kér sokat – csak egy kis mozgást és odafigyelést. Ne hagyd, hogy a derékfájás legyen a főnök! 😄 A ...
16/10/2025

A gerinced nem kér sokat – csak egy kis mozgást és odafigyelést. Ne hagyd, hogy a derékfájás legyen a főnök! 😄

A Gerinc Vilàgnapjàn küldöm nektek ezt a rêgi videóm!

Cím

Tiefenweg Utca 14
Budakeszi
2092

Nyitvatartási idő

Hétfő 08:00 - 14:00
Kedd 08:00 - 14:00
Szerda 08:00 - 14:00
Csütörtök 08:00 - 14:00

Telefonszám

+36209652422

Weboldal

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Frank-Pálfi Timi- Női egészség gyógytornász új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése Frank-Pálfi Timi- Női egészség gyógytornász számára:

Parancsikonok

Megosztás

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategória