BalancedYou - Therapy & Learning Hub

BalancedYou - Therapy & Learning Hub Integratív terápia. Holisztikus szemlélet. Manuálterápia | TRE™ stresszoldás | Ultrarövid Terápia | Önismeret

💛 RENDELÉS: BUDA 2.ker. Kis Rókus utca 5-7.

II.em/4. kcs:12

Koncepció | Képzés : balancedyou.hu
Időpont: https://balancedyou.salonic.hu/

17/04/2026

INTEGRÁLT SZOMATIKUS SZEMLÉLET A MANUÁLTERÁPIÁBAN

Ismerős a helyzet, amikor manuálterapeutaként vagy gyógytornászként hiába lazítod fel a fasciát és a lágyrészeket, a páciens rendszere pár nap múlva visszarántja ugyanazt a feszültségmintát?

👉 Ha erre a kérdésre igen a válaszod, olvass tovább!

🧠 Nemrég erről tartottunk egy rendhagyó szakmai beszélgetést Alex Greene-nel (USA), aki a neurogén remegés (egy természetes, idegrendszeri önszabályozó folyamat) klinikai alkalmazhatóságának szakértője és oktatója.

🧠 A beszélgetés elsősorban segítő szakembereknek szól. A felvételben kitértünk azokra a tudományos összefüggésekre, amik ritkán hangzanak el más képzéseken:

✨ Fascia és reflexkörök: Mi történik biológiailag, amikor a test „beragad” a stressz-ciklusba?

✨ Asszisztált remegés: Hogyan lehet biztonságosan támogatni a testet abban, hogy fizikailag is „kirázza” magából a felgyülemlett feszültséget manuálterápia közben?

✨ Klinikai integráció: Hogyan építhető be az asszisztált neurogén remegés szemlélete és módszertana a manuális praxisodba?

🎥 Az interjú beszélgetés felvétele ingyenesen visszanézhető április 19. vasárnap éjfélig.

👉 Itt tudod elkérni a felvételt az email címed megadásával (kattints a linkre):
https://preview.mailerlite.io/forms/1803789/185004770860205108/share

(A felvétel végén röviden mesélünk a szeptemberi, 4 napos budapesti gyakorlati továbbképzésünkről is, ha mélyebben is érdekel a módszer.)

Jó szakmai töltekezést és szép hétvégét kívánok!

Ági

ÍGY HACKELTEM MEG A TÚLÉLŐ ÜZEMMÓDOMAT"Régóta vágytam a csendet, de amint megkapom, a testem tiltakozik ellene. A kikapc...
14/04/2026

ÍGY HACKELTEM MEG A TÚLÉLŐ ÜZEMMÓDOMAT

"Régóta vágytam a csendet, de amint megkapom, a testem tiltakozik ellene. A kikapcsolódás lehetősége – a nyugalom helyett – egy zsigeri iszonyt hoz. Értetlenül nézem azt a belső lincshangulatot, amit egy egyszerű meditációs kísérlet vált ki belőlem. Azt hittem, amint leteszem a telefont, lecsukom a laptopot, és végre megszűnnek a feladatok, magával ragad a lelki béke. De tévedtem. Ugyanis a csend úgy hat rám, mintha egy száguldó vonatból próbálnék kiugrani: pontosan látom, hogy ebből nem lesz puha landolás. Ha pedig a fizikai törvényekre fittyet hányva mégis megpróbálom a manővert, a kudarc garantált.

Hogyan katapultáljon tehát az, akinek a „Csak lazíts!”, „Ürítsd ki az elmédet!”, „Figyeld a légzésed!” nem egy hasznos life hack, hanem egy újabb megoldandó feladat?"

🤓 Erről írtam őszintén, saját tapasztalatokat megosztva. Olvasd el a teljes cikket a Remind Magazin oldalán!

https://remind.hu/a-mondat-amitol-mindenki-meg-idegesebb-lesz-igy-engedd-el-a-feszultseget-ha-nem-tudsz-csak-ugy-lazitani/

A kliensed és te is értitek a tünetek okát. A terápia mégis falakba ütközik. Nem a mindset miatt.És nem is az eszközeid ...
13/04/2026

A kliensed és te is értitek a tünetek okát.
A terápia mégis falakba ütközik.
Nem a mindset miatt.
És nem is az eszközeid rosszak.
A zsigeri valóság?
A test így reagál a stresszre.

Gyere és csatlakozz ápr.15.-én szerdán este 6 órakor erre az ingyenes webinárra!

✅️ Regisztráció itt: https://subscribepage.io/ingyeneswebinar -Columns-1

🦾 A klasszikus mechanikai megközelítés beszűkült lencsén keresztül kémleli a tüneteid kiváltó okát.🎢 Holott a panaszaida...
11/04/2026

🦾 A klasszikus mechanikai megközelítés beszűkült lencsén keresztül kémleli a tüneteid kiváltó okát.

🎢 Holott a panaszaidat az is fenntartja, ahogyan az idegrendszered próbál biztonságot találni a jelenben.

💡Ezért ha a tüneteket kezeljük csak a felszínt kapargatjuk.

✨️A szomatika értelmezése nem bonyolult. Egy elsajátítható készség.
Érdekel?
⬇️⬇️⬇️
balancedyou.hu

💡Evolúciós válasz a modern stresszre: a neurogén remegésA neurogén remegés az idegrendszer velünk született képessége a ...
08/04/2026

💡Evolúciós válasz a modern stresszre: a neurogén remegés

A neurogén remegés az idegrendszer velünk született képessége a belső egyensúly helyreállítására. Ez a típusú test-vibráció vagy remegés egyáltalán nem kóros, és nem is valamilyen patológiát jelző tünet, hanem a legősibb önszabályozó élettani válasz reakciónk, amely lehetővé teszi a szövetekben tárolt feszültség biztonságos kioldódását.

Ez az a biológiai "reset" gomb, amellyel az idegrendszer képes lezárni a fizikai stressz-ciklust és az élettani stressz adaptációs válaszokat, hogy helyre állhasson a homeosztázis.

❕Manuálterápiás környezetben, illetve segítői hivatásokban ez a kulcs a szöveti feszültségek tényleges feloldásához és a terápiás eredmény tartósságának megalapozásához.

✨️ Szemlélet, vizsgálórendszer és egy integrálható módszer a már meglévő eszközeid közé.

📌 Regisztrálj a következő szakmai tájékoztató webinárra INGYENESEN, amelyet ÁPRILIS 15.-ÉN TARTUNK!

💡Az előadásban megismerheted a neurogén remegés facilitálásának erejét, illetve azt is, hogyan válhat ez a szupererőddé a saját praxisodban!

✅️ REGISZTRÁCIÓ A WEBINÁRRA:
https://subscribepage.io/ingyeneswebinar -Columns-1

HA PEDIG KIPRÓBÁLNÁD A SAJÁT BŐRÖDÖN:

✅️ Bemutató workshop a neurogén remegésről segítő szakembereknek ÁPRILIS 11.-ÉN, SZOMBATON BUDAPESTEN!

Jelentkezés itt: https://www.tixa.hu/trer-stresszoldo-workshop-or-gyogytornaszoknak-es-segito-szakembereknek-20260411

22/03/2026

🚀 A BalancedYOU küldetése a folyamatos finomhangolás – és ezt minden színtéren komolyan veszem, a saját márkám építésére vonatkoztatva is.

✨️ Éppen ezért hatalmas elismerés és mérföldkő a BalancedYOU életében, hogy az idei évben beválogattak a Toman Mentor Program 10 résztvevője közé! ✨️

Február óta egy különleges utazás részese vagyok, ami nemcsak új perspektívákat nyitott meg előttem, de abban is segít, hogy a BalancedYOU küldetését még tisztábban és hitelesebben tudjam eljuttatni hozzátok.
Ez az a háttérország, ami segít, hogy a maximumot nyújthassam nektek a konzultációk, terápiák és tréningek során.

😎 Stay tuned, a legjobb rész még csak most jön!

Köszönöm Szabina Tomán 🩷

✨Mi van, ha a testtartásod nemcsak a lustaságodon múlik? Mi van ha valójában a tartásod az élettörténeted kötőszövetbe í...
20/03/2026

✨Mi van, ha a testtartásod nemcsak a lustaságodon múlik? Mi van ha valójában a tartásod az élettörténeted kötőszövetbe írt kódexe?

Sokan kérdezik tőlem a rendelőben:
- „Ági, miért nem tudok egyenesen állni, miért nem tudom kihúzni magam rendesen?”
A válasz ritkán áll meg nálam ott, hogy:
- "Azért, mert nem elég erősek a hátizmaid vagy túl sokat ülsz" - aki ismer, vagy volt már nálam, az tudja, hogy itt még rendszerint 2-3 másik szempontot biztos figyelembe veszek.

A tartásunk a személyes névjegyünk – benne van minden (az izmok erején vagy gyengeségén túl), amin valaha keresztülmentünk, és minden, amivé válnunk kellett a mai napig a biztonságunk érdekében.

✍️ A legfrissebb írásom a Remind Magazin oldalán a testtartásunkról szól. Arról, hogyan formálja a sorsunk a fizikai architektúránkat.

👉 Te mit látsz, melyik évjáratot, ha a tükörbe nézel?

OLVASD EL A CIKKET ITT:
https://remind.hu/a-forma-amit-a-sorsunk-diktalt-avagy-mit-arul-el-rolunk-a-testtartasunk/

💭 Miért szabotálom a saját működésem, miért csinálok olyan dolgot, amiről tudom, hogy ártok vele magamnak?"Azt tartom fe...
16/03/2026

💭 Miért szabotálom a saját működésem, miért csinálok olyan dolgot, amiről tudom, hogy ártok vele magamnak?

"Azt tartom fenn, ami ismerős. Amihez már régen alkalmazkodtam. Az a működés kap létjogosultságot, ami korábbi kiszámíthatatlan helyzetekben a túlélést segítette. Ez lett számomra az optimalizált vezérlő elv.

Az egészségesebb, nyugodtabb, kiszámíthatóbb működés számodra vonzó lehet, számomra viszont idegen, és veszélyes. Az én szempontomból már ez is egy biológiailag stabil működés.

Amit önszabotázsnak nevezel – túlevés, halogatás, függőségek, rossz helyzetekhez való kényszeres alkalmazkodás, a saját határaid nem tiszteletben tartása – olyan megoldások, amelyek csökkentették a feszültséget és kiszámíthatóvá tették a belső világod akkor, amikor hosszú ideig túlterhelt, stresszes vagy érzelmileg bizonytalan környezetben kellett élned.

A nyugalom, az egyensúly vagy a „jóllét” tehát nekem még nem egy vonzó cél, hanem egy ismeretlen állapot.
De egy nagyon intelligens, tanuló rendszer vagyok, ezért új tapasztalatok hatására képes vagyok változni.

Amint új, megtartó élményeket szerzel, és tudatosan törekszel más tapasztalatokat, biztonságot közvetítő élményeket is gyűjteni, a régi önszabotáló minták fokozatosan elveszítik majd a funkciójukat."

Szeretettel: a Tested

🫶 A egy képzeletbeli gondolat kísérlet arról, vajon mit válaszolna a testem, ha le tudnék ülni beszélgetni vele, és feltehetném neki a kérdéseimet fájdalomról, pszichoszomatikus tünetekről.

✨️ Te mit kérdeznél a testedtől?
⬇️ Írd meg kommentben!

💭 Maradjak vagy menjek? Biztonság vagy kockázat? Stabilitás vagy szabadság? Megszokás vagy újdonság? Elköteleződés vagy ...
13/03/2026

💭 Maradjak vagy menjek? Biztonság vagy kockázat? Stabilitás vagy szabadság? Megszokás vagy újdonság? Elköteleződés vagy függetlenség?

💡Az 𝗨𝗹𝘁𝗿𝗮𝗿𝗼̈𝘃𝗶𝗱 𝗧𝗲𝗿𝗮́𝗽𝗶𝗮́𝘀 𝗞𝗼𝗻𝘇𝘂𝗹𝘁𝗮́𝗰𝗶𝗼́ egyik fontos felismerése, hogy ezek a dilemmák gyakran nem csak egyszerű döntési helyzeteket jelentenek. Ambivalens témák esetében sokszor két nagyon fontos belső szükséglet áll egymással szemben.

👩‍🦰 Erika, 47 éves nő, magas beosztásban dolgozik, szerető férje és 3 gyereke van, a férje mindenben támogatja, mégis beleszeretett valaki másba. Az esze azt mondja: maradj a megszokott stabil családi környezetben. A szíve viszont azt suttogja: menj és élj!

🖼 Ahogy a konzultáció első felében beszélgettünk, lassan kirajzolódott egy régi történet. Kiderült, hogy már gyerekkorában is két világ között élt: az anyai oldalról ott volt a biztonságot adó családi háttér, a másik oldalon pedig az édesapa, akihez ugyan erős érzelmek kötötték, de aki kiszámíthatatlan volt.

⚖️ Ilyenkor gyakran nem az az elsődleges kérdés, hogy mit válasszuk. Hanem az, hogy hogyan lehet integrálni azt a két világot, ami a gyerekkorból átszűrődve az ismerős dilemmát tartja fenn? Hogyan tudunk a kettősség helyett amellett dönteni, hogy egyszerre engedjük be a jelenünkbe a biztonság és az élet, valamint a stabilitás és a szenvedély harmonikus egységét?

👥️ Ilyen esetekben az Ultrarövid Terápiás Konzultáció célja nem az, hogy megmondja, mit kell tenned. Ha eljössz, abban segítelek a folyamat alatt, hogy meglásd a saját történeted mélyebb szerkezetét.

🤍 Mert amikor erre rálátsz, és a kép kitisztul, sokszor a döntések is könnyebben megszületnek. Nem az eszünk vagy a szívünk ellen kell döntenünk — hanem önmagunkkal összhangban.

📆 Itt tudsz bejelentkezni:
https://balancedyou.salonic.hu/

Az időpontfoglalás mostantól még egyszerűbb.📆 A jövőben időpontot már nem tőlem tudtok kérni, hanem az új online foglaló...
10/03/2026

Az időpontfoglalás mostantól még egyszerűbb.

📆 A jövőben időpontot már nem tőlem tudtok kérni, hanem az új online foglaló felületen.
📲 Így gyorsabban és kényelmesen kiválaszthatjátok a számotokra legmegfelelőbb időpontot és szolgáltatást.

🔗 Foglalás a bio-ban található linken, vagy ide kattintva: https://balancedyou.salonic.hu/

Calm is a skill.Útmutató a tested működéséhez.Mentsd el későbbre és oszd meg.Bejelentkezés: manuálterápia | TRE®️ stress...
01/03/2026

Calm is a skill.
Útmutató a tested működéséhez.
Mentsd el későbbre és oszd meg.

Bejelentkezés: manuálterápia | TRE®️ stresszoldás | Ultrarövid Terápiás Konzultáció: agnes.katona.physio@gmail.com

📢 𝗨́𝗷 𝘀𝘇𝗮𝗸𝗺𝗮𝗶 𝘁𝗼𝘃𝗮́𝗯𝗯𝗸𝗲́𝗽𝘇𝗲́𝘀 𝗶𝗻𝗱𝘂𝗹 𝟮𝟬𝟮𝟲-𝗯𝗮𝗻 manuálterapeuták, cranioszakrális terapeuták, gyógytornászok és egyéb testt...
22/02/2026

📢 𝗨́𝗷 𝘀𝘇𝗮𝗸𝗺𝗮𝗶 𝘁𝗼𝘃𝗮́𝗯𝗯𝗸𝗲́𝗽𝘇𝗲́𝘀 𝗶𝗻𝗱𝘂𝗹 𝟮𝟬𝟮𝟲-𝗯𝗮𝗻 manuálterapeuták, cranioszakrális terapeuták, gyógytornászok és egyéb testtel dolgozó, érintésen alapuló módszerekben jártas szakemberek számára!

„Introduction to Neurogenic Tremor for Manual Therapists and Bodyworkers” (= Idegrendszeri oldás a neurogén remegés segítségével)

4 napos, traumaérzékeny szemléletű szakmai továbbképzés:

📅 2026. szeptember 24–27., Budapest

A képzés fókuszában a neurogén remegés – a test veleszületett idegrendszeri szabályozó mechanizmusa – áll, valamint az, hogyan lehet mindezt biztonságosan és kompetensen integrálni a már meglévő manuális eszközök közé.

📌 A továbbképzést megelőzően az érdeklődőknek

𝟮𝟬𝟮𝟲. 𝗮́𝗽𝗿𝗶𝗹𝗶𝘀 𝟭𝟱.-𝗲́𝗻, 𝟭𝟴:𝟬𝟬 𝗼́𝗿𝗮́𝘁𝗼́𝗹

𝗜𝗡𝗚𝗬𝗘𝗡𝗘𝗦 𝗼𝗻𝗹𝗶𝗻𝗲 𝘄𝗲𝗯𝗶𝗻𝗮́𝗿𝘁 tartunk a képzést vezető külföldi tréner részvételével, ahol bemutatjuk a szemléletet és a képzés részleteit.

👉 𝗪𝗲𝗯𝗶𝗻𝗮́𝗿 𝗿𝗲𝗴𝗶𝘀𝘇𝘁𝗿𝗮́𝗰𝗶𝗼́: a webináron való részvétel ingyenes, de regisztrációhoz kötött.

𝗥𝗲𝗴𝗶𝘀𝘇𝘁𝗿𝗮́𝗰𝗶𝗼́𝘀 𝗹𝗶𝗻𝗸:
https://subscribepage.io/ingyeneswebinar -Columns-1

✅️ A webinárt mindazoknak ajánlom, akik nyitottak a traumaérzékeny megközelítésre,

✅️ akik manuálterápiás, fascia, viscerális vagy más érintésen alapuló technikákkal dolgoznak, és szeretnék egy új szemlélettel és módszer elsajátításával mélyíteni a munkájukat.

Cím

Kis Rókus Utca 5-7. II. Emelet/4
Budapest Ii. Kerület
1024

Nyitvatartási idő

Kedd 11:00 - 18:00
Csütörtök 11:00 - 19:00

Telefonszám

+36308376348

Weboldal

https://bio.site/agnes_katona_balancedyou, https://www.balancedyou.hu/

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni BalancedYou - Therapy & Learning Hub új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

Parancsikonok

Megosztás

Kategória