EcoSelfness

26/11/2025

Mi az a stressz, hogyan kezeljük, egyáltalán van-e ráhatásunk?
Ha elakadtál vagy szívesen dolgoznál önmagadon, keress bátran!

26/11/2025

A NÖVEKVŐ SÖTÉTSÉG APRÓ FÉNYEI

Az ősi kultúrák, hagyományok ritkán hagyták szimbolikus értelem, valamiféle magasabb, akár szakrális jelentéstartalom nélkül a természetben tapasztalt jelenségeket, történéseket.
És meglehet, hogy ez az igény ma sem szűnt meg bennünk...
Ahogy az ősz a télbe fordul, és rövidülnek a nappalok, megjelenik a hagyományokban a fénygyújtás szertartása, mutatva, hogy a kelták, hinduk, buddhisták, táltosok és keresztények mind tudták: a sötétség nem végállapot – csak egy átkelés. És hogy ilyenkor van a legnagyobb szükségünk a fényre, a kapcsolódásra, a megtartó szertartásokra.
Gyertyákat gyújtottak, lámpásokat hordoztak, közösen énekeltek, tüzet raktak – emlékeztetőül: a fény visszatér.
Erről írtam most nektek, és egy gyakorlatot is hoztam. Ha neked is jól esne megérkezni egy melegebb, csendesebb belső térbe, talán neked is ad valamit.
📖 Olvasd el itt: https://www.erdofurdokepzes.hu/feny-a-sotetsegben-osi-unnepek-uzenete-ma-is-el/

A Természetútja Erdőfürdő és Erdőterápia Intézet képzett erdőfürdő-vezetői is úgy döntöttek, idén az adventi ünnepkör, a növekvő sötétség idején senkit nem hagynak fény és ajándékok nélkül. Kalendáriumot készítettek mindazoknak, akik érdeklődnek a természetkapcsolat iránt, teli meghívással, szépséggel, inspirációval, szívük szeretetével.
Arra hívunk általa, hogy tarts velünk télvíz idején is a természet útján, megőrízve szíved fényét!
Részletek: AJÁNDÉK Adventi természetkapcsolat kalendárium

Ha pedig szeretnél az év legsötétebb éjszakáján, a téli napforduló idején elmélyülni, elvonulni, elengedni és fényesedni, neked is szól a "Hinni a fényben" - Meseterápiás erdőfürdő elvonulás Bánosi Eszter (RejtekKert) és Györffy Éva vezetésével.

💛 Talán most van itt az ideje, hogy te is meggyújts egy kis fényt.

25/11/2025

Néha egy rádióriport is lehet olyan, mint egy erdei séta.
Lassan bontakozik ki, megállít egy-egy gondolatnál, észrevétlenül kapcsolódik össze benned valamivel, amit talán már régóta érzel, csak eddig nem tudtad szavakba önteni.
A Kossuth Rádió „A hely” című műsorának vendégeként még a derűs, a szemnek jól eső, napfényes koraőszben beszélgethettünk erről:
🌿 mi történik, amikor kilépünk a zajból,
🌿 hogyan hat ránk az erdőfürdő testileg-lelkileg,
🌿 és miért van ma nagyobb szükségünk a természet közelségére, mint valaha.
https://www.ecoselfness.hu/a-hely-ahol-ujra-hallani-lehet-a-csendet-interju-a-kossuth-radioban/
💚 Ha szeretnél megérkezni egy hangban is megszólaló térbe, érdemes most erre a beszélgetésre ráhangolódni.

21/11/2025

Hallottál már a bázisrutinról?
A videóból kiderül miért nagyon hasznos a napirendünkben.
Ha szívesen foglalkoznál mélyebben a stressz és időmenedzsment problematikájával, gyere, és ismerkedjünk meg egy ingyenes próbacoaching alkalmon.
Bejelentkezés ingyenes próbacoaching alkalomra: https://tidycal.com/ecoselfness/online-proba-coaching

13/11/2025

Közeledik az év vége, amikor górcső alá vesszük az évünk céljait, történéseit, értékeljük, hogyan teljesítettünk.
Mint az “erdő szerelmese” most hoztam Neked egy feladatot, amivel könnyedén megvizsgálhatod a múltad és jelened, tervezheted és a tettek szintjén el is indulhatsz a jövőd felé...
Te hogy állsz a tervezéssel, a célokkal? Kipróbálod ezt az eszközt?

ecoselfness

08/11/2025

3 napos téli napfordulóünnepi elvonulás Dobogókőn Bánosi Eszter ( ) és Györffy Éva vezetésével.

🌲Volt egyszer egy világ, ahol a fény rejtve volt, és az emberek alig látták egymást. 🌞Egy ifjú merész szív azonban hitt a Napban, hitt a fény létezésében.
És te hiszel benne az év legsötétebb időszakában?
⭐️Különleges meseterápiával és erdőfürdővel kísért elvonulásunkon a két módszer kiegészítve támogatja belső utazásod, hogy a téli napforduló idején a szívedbe fogadd a születő fényt.
Azután, ha már találkoztál vele, jöhetnek az infok – mert ugye azért a dátum is fontos dolog!

MIRE SZÁMÍTHATSZ?
✅Vezetett erdőfürdők
✅meseterápiába ágyazva,
✅mozgással,
✅fénnyel és sötéttel való belső munkával,
és egy melepetés élménnyel...

💚RÉSZLETEK ÉS JELENTKEZÉS:
https://www.erdofurdokepzes.hu/project/hinni-a-fenyben-meseterapias-erdofurdo-elvonulas/

23/10/2025

Fedezd fel a saját fényedet💫
A 📖MESÉK ÉS A 🌲TERMÉSZET EREJÉVEL
otthonról❗️

🌎Érezted már úgy te is, mintha a természet szólna hozzád, csak épp elfelejtetted meghallani, nem emlékszel, hogyan tudod megérteni a nyelvét?
🌎Vajon mi lenne, ha újra úgy érezhetnéd, hogy megérted a fák suttogását, a patak üzenetét, a madarak énekét?

Lehet, hogy a „varázslat”, amit a mesékben olvasol, nem is kitaláció, hanem emlék, emlék arról, milyen volt egységben élni mindazzal, ami körülvesz...

Ha te is megtapasztalnád ezt a mély és érzékeny kapcsolatot, meghívunk egy 🎁AJÁNDÉK 🐾meseterápiás erdőfürdő folyamatra.
Igen, jól olvastad: ez egy 2in1 program lesz, és még csak nem is kell fizetned érte!

➡️Töltsd ki az alábbi űrlapot, ha szeretnéd kipróbálni a átélni a két varázslatos módszer találkozását:
https://preview.mailerlite.io/forms/1063582/168669050182829455/share

KIK VAGYUNK❓
A nevünk Bánosi Eszter (RejtekKert) és Györffy Éva (EcoSelfness®). Mindketten coachok vagyunk, emellett mesepedagógiával és erdőterápiával is foglalkozunk. Az idei évben két közös programunk keretében is lehetőséged van élőben is kipróbálni ennek a két csodálatos, természetközeli fejlődési útnak a találkozását: egy meseterápiás erdőfürdőséta és egy háromnapos elvonulás keretében.

➡️Töltsd ki az alábbi űrlapot, ha szeretnéd megkapni az ajándékunkat:
https://preview.mailerlite.io/forms/1063582/168669050182829455/share

Ez igazán csodálatos, hogy érdekődsz eziránt a két szelíd, biztonságos, mégis fejlődést és mély bölcsességet hozó módszer iránt! Itt tudsz feliratkozni a Bánosi Eszter és Györffy Éva által előkészített ajándék meseterápiás erdőfürdő folyamatra.

23/10/2025

Sokszor érezzük az időt, az idő múlását nyomasztónak, szorongatónak… de mi lenne akkor, ha a pillanatot és az élet velejáróját, az idő múlását a saját előnyödre fordítanád?🫶🏻