EcoSelfness

Az EcoSelfness által képviselt egyedi, rendszerszemléletű egészségkoncepció a természetalapú jóllétet hirdeti.

EcoSelfness - Természetalapú jóllét
Györffy Éva rendszerszemléletű coach, tréner, kiképző erdőfürdő-vezető és erdőterápiás szakember, egészségügyi szakdolgozó (alternatív mozgásterapeuta) iránymutatásával
Weboldal: ecoselfness.hu Amikor az ember azt gondolja, egészséges tud maradni függetlenül attól, hogy milyen állapotban van a környezete, az olyan, mintha azt mondanánk, hogy a sejtjeinek élete, egészsége független a szervezet többi részétől: egy bizonyos pontig lehet igaz, de végül mindig azzal fogunk szembesülni, hogy a testünk egyes részei nem tudnak jól lenni, nem képesek túlélni az egész szervezet jólléte, fenntartása nélkül. Így van ez az emberrel, emberiséggel is, amely eredendően a természet része. Túlmutat valamennyi mostanáig megfogalmazott, énközpontú egészségképen: ahelyett, hogy a természetvilágra, az ökoszisztémára tekintene az egyén és az emberi társadalom „környezeteként”, az egyént és az emberiséget tekinti egy nagyobb egész, a természet, az ökoszisztéma részének; ezáltal világossá válik, hogy az ember egészsége az őt magába foglaló rendszer egészségének és az azzal való folyamatos és kiegyensúlyozott kölcsönhatásának, alkalmazkodóképességének a függvénye. A rendszerszemléletű egészségkép az attitűdszintű változást célozza meg az ökoszisztéma és az ember kapcsolatában, egészségének megőrzésében és visszaállításában. Az EcoSelfness lakossági és vállalati természetalapú jóllét programjai a fogyasztási szokásaink megváltozása, és egy felelősebb, zöldebb életmód kialakítása mellett, választ jelentenek valamennyi civilizációs megbetegedésre a megelőzés, a gyógyulás és a rehabilitáció fázisában is.

08/03/2026

Sokszor összemosódnak a fogalmak. Kimegyünk a szabadba, mozgunk, relaxálunk, feltöltődünk – és azt gondoljuk, ez mind ugyanaz.

Az erdőfürdőzés esetében azonban van egy lényeges különbség: erdőfürdőzés közben a természet nem csupán háttere valamifére outdoor tevékenységnek. Nem valami optimális "környezet" vagy "helyszín. Nem is leküzdendő terepviszony és nem is eszköz.
Az erdőfürdőzés során az erdő, a természet világa áll a kapcsolat másik oldalán.

Az erdőfürdő nem egy technika a sok közül, hanem egy olyan szemlélet, amelyben az öröm, az érzékszervi tapasztalás és az emberen túli világgal való újrakapcsolódás élővé válik.
Az erdőfürdőzés nem csak megfigyelése a természetnek, hanem bevonódás és örömteli viszony. Nem célja kontrollálni, tenni... a mély és éntelen szemlélődés tudománya.

Ha közel érzed magadhoz ezt a szemléletet, az EcoSelfness programok különböző formákban adnak lehetőséget a megtapasztalására.

A Pilgrim egy egész napos zarándokút a természetben – ritmusváltás, digitális szünet, hosszabb együtt haladás.
A Move a test és a mozgás felől közelít, ahol az érzékelés és az aktivitás találkozik.
Az Immerse pedig csendesebb, mélyebb erdőfürdő alkalmakat kínál, ahol az öröm és az érzékszervi tapasztalás kerül fókuszba.

Ha most benned is érlelődik egy lépés kifelé a zajból, a részletek itt találhatók:
https://www.ecoselfness.life/termekkategoria/esemenyek/ecoselfness-erdoterapia-es-eletmodprogramok/

03/03/2026

A tél végének van egy sajátos minősége: már nem az a mély sötétség, de még nem is a kibomlás ideje. Valami köztes állapot: az első fénysugár...
Elért hozzánk március, a meteorológiai (még nem csillagászati!) tavasz ideje. Sokunkban a belső tavasz is ébredezni kezd ilyenkor, ami ugyan nem dátumhoz kötött, mégis, valahogy mintha szeretné a napot!
Talán neked is megcsiklandozta már a szívedet a fény...

Arra hívlak, hogy inudlj el az erdőben, réten... bárhol a természetben! Útközben megfigyelheted lépésről-lépésre, hogyan változik a figyelmed és vajon mire hív téged az élővilág?

Vajon átformál-e a természet, vagy éppen hogy vissza, lehántva rólad a zajt?

Ha tetszett ez a meghívás, és szeretnél mélyebben elmerülni az ébredésben, szeretettel várlak a márciusi egésznapos zarándokútra a természetben! Afféle egésznapos digitális-detox ez a dobogókői erdők mélyén, ahol a természet ébredése mellett talán találkozhatunk valami másnak az ébredésével is a szívünkben!
Részletek és jeletnkezés: https://www.ecoselfness.life/termek/ecoselfness-pilgrim/

23/02/2026

A Népszava cikket közölt a közreműködésemmel az erdőfürdőzésről.
Arról beszélgettünk, mit jelent valóban elmerülni a természetben – nem teljesíteni, nem célt elérni, hanem jelen lenni.
Hiszem, hogy a természet nem menekülés a világból, hanem visszatérés önmagunkhoz.
És hogy a csend nem üresség, hanem tér – ahol végre meghallhatjuk magunkat.

Ha kíváncsi vagy, miről beszéltem az interjúban, itt elolvashatod:
https://www.ecoselfness.hu/amikor-az-erdo-nem-hatter-hanem-kapcsolat/

💚 Talán most neked is jól jönne egy kis elmerülés.

22/02/2026

Volt minden: fürdőzés, szerpentines tömegturista kaland, vulkántúra, betegség, természetkapcsolat... de főleg szeretet. Hálás szívvel térek haza. És közben 45 éves lettem.

21/02/2026

Részben karácsonyi ajándékként kaptuk ezt az utat, és őszintén mondhatom, hogy nagyon jót tett nekünk. Nem csak azért, mert sütött a finom D-vitaminozo nap vagy mert sooook-sok negatív iont lélegezhettünk be. Azért, mert kiszalított és összekovácsolt bennünket. És igen, a természettel való kapcsolat is egy új arcát mutatta meg. Megújultunk, elengedtünk, megerősödtünk.
Köszönöm!🙏🏼💚😊

02/02/2026

Napjaink emberének az a legnagyobb baja, hogy túl sok minden van, amit túlságosan fontosnak hisze. Valójában lényegtelen dolgok, amelyek miatt elfelejtkezünk arról, ami igazán lényeges.

Sokan kimerültek emiatt, és sokan betegeskednek – testileg, mentálisan és érzelmileg egyaránt elnyűttek, és talán épp arra lenne a legnagyobb szükségünk, amire ilyenkor a legkevesebb idő jut: megállni és lényegtelen dolgokkal foglalkozni.

A természet ilyenkor is elérhető. Csendesen van jelen, figyel, tart és táplál. Nem követel, nem sürget, csak beenged...

Ha teret adunk neki az életünkben, képes emlékeztetni rá, hogy van, ami mélyebbről gyógyít.

Egy séta a fák között. Egy halk belső megállás. Egy pillanat, ahol nem kell erősnek lenni és nem kell elérni semmi fontosat... a lelki békét sem! Semmit!
Lehet, hogy épp ez az, ami most a legtöbbet adhat.

💚 A természet tudja a dolgát. Csak engedni kell neki.
Szeretettel várlak az ecoselfness.life természetalapú wellbeing programjain egy ilyen megállásra!

31/01/2026

Kinek akarsz megfelelni?
A párodnak, a szüleidnek, a főnöködnek, a barátaidnak…vagy mindenkinek?
Mindenkinek…kivéve saját magadat…
Fel sem merül, hogy magadnak felelj meg…talán azért, mert nem is tudod igazán ki vagy a hatalmas zajban…
Ha szeretnél elindulni Önmagad megismerésének útján vagy már úton vagy, de elakadatál…keress bátran!

28/01/2026

Önmagam ismerete magabiztosságot ad és biztonságot is.
Hiszen bármi történik, ismerem magam, a reakcióim és tudom, hogy hogyan tudok magamon a leghatékonyabban segíteni és számíthatok magamra.

24/01/2026

Nem minden az, aminek látszik…sőt a legtöbb dolog nem az, aminek látszik…adjunk teret és időt, hogy értelmezzük, újraértelmezzük a helyzetet, az érzelmet, a célt, a vàgyott és megélt dolgokat.
Ha megrekedtél vagy elindulnál a működésed feltárásának útján, keress bátran!

20/01/2026

Mi jut eszedbe arról, hogy sebezhetőség?
Te mennyire vagy sebezhető?
Megengedni magunknak, azt hogy gyengék legyünk és kimondani azt, ha valami nem jó, ugyanolyan fontos, mint határozottnak és erősnek lenni.

14/01/2026

Ünnepélyesen jelentem, hogy mostantól akkor már sémacoach is vagyok. Ez azt jelenti, hogy ha szeretnél az esetleges maladaptív sémáiddal coaching keretben, azaz jelen- és jövőorientáltan, megoldás fókusszal foglalkozni, akkor szívesen látlak a székemben 😉

13/01/2026

Január, munkábaállás ismét, hó... az év elején sokan máris rohannak. Terveznek, új célokat tűznek ki, igyekeznek "jól" indítani az évet, és közben... teljesítenek.
De mi lenne, ha most nem a mennyiségre mennénk, nem abban mérnénk a jót? Mi van helyette? Mihez kezdenél az idővel és a térrel, ha elég lenne belőle? Tudnád élvezni, vagy... ürességgel találkoznál?

A természet télen megpihen. Semmit nem veszít vele. Vajon neked is van jogod megállni, néha lelassuléni kicsit, hogy megvárd önmagad, és észrevedd, hogyan indul újra az élet – benned is?

Itt keress, ha segíthetek neked a stresszkezelésben, az életed és a prioritásaid újrarendezésében: https://tidycal.com/ecoselfness/online-proba-coaching

Cím

Törökvész út 95-97
Budapest Ii. Kerület
1025

Weboldal

http://ecoselfness.hu/, http://ecoselfness.life/, http://ecoselfness.com/

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni EcoSelfness új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése EcoSelfness számára:

Parancsikonok

Szeretnéd, hogy a(z) rendelőod elsőként szerepeljen az Klinika tematikájú vállalkozások között Budapest II. Kerület városában?

Megosztás

Kategória

Egészség/wellness oldal

A tiszta forrás - Bach Évi erdőfürdő vezető és alternatív mozgásterapeuta oldala

Isten hozott nálam! A nevemmel talán már találkoztál a médiában vagy az Everness Fesztiválon, esetleg más eseményeken. Meglehet, hogy gyakoroltál is velem, és ez igazán nagyszerű, köszönöm, hogy megtiszteltél a bizalmaddal és a jelenléteddel! Ezen az oldalon spiritualitásról, jógáról és meditációról, erdőfürdőről és erdőterápiáról, valamint mentes vegán ételekről olvashatsz, és tájékozódhatsz közelgő programjaimról.