Útközben Jóga

Útközben Jóga Az Útközben Jóga egy élő közösség. Jógastúdiónkban Óbudán, III. ker. Kunigunda útja 18. Www.utkozbenjoga.hu és www.jogaobuda.hu

Útközben Jóga és Buddhista Központ Óbuda
Yogendra Jóga Akadémia
Jógaórák, meditációk, oktatóképzések, táborok, elvonulások, workshopok, közösség
Órarend:
https://utkozbenjoga.hu/jogastudio/orarend/
Események: https://tanter.utkozbenjoga.hu/ tud hozzánk jönni jógázni az, aki csoportban vagy magánóra keretén belül szeretne gyakorolni. Jógaelvonulásokon és oktatóképzéseken pedig még tovább tudod bővíteni az ismereteidet.

Azon gondolkoztam, hogy mitől lehet jó egy párkapcsolat. Nagyon sokáig nem voltam egyedül, igazából nem is ismertem azt,...
11/11/2025

Azon gondolkoztam, hogy mitől lehet jó egy párkapcsolat. Nagyon sokáig nem voltam egyedül, igazából nem is ismertem azt, milyen nem párkapcsolatban élni. Viszonylag korán, már 18-20 évesen egy nagyon komoly és igazi szeret***eljes kapcsolatom volt, ami csaknem hat évig tartott, együtt is éltünk. Utána is főleg ilyen összeköltözős, hosszú párkapcsolataim voltak.
Visszatekintve próbálok rájönni, mitől lenne jó most nekem egy párkapcsolat. Most nem azért nincs, mert túl válogatós lennék, bár ez is lehet, de most olyan vagyok, mint, aki a hosszabb vágta után megpihen. Vannak próbálkozásaim, nem zártam le, de félresikerülnek. Én azért szeretek egyedül lenni. Szeretek valakivel is lenni, de most az egyedüllét nagyon sokat ad. Mindig azt szoktam mondani, hogy nekem most a jóga a férjem és még nem tudok bárkit ide a jóga mellé beengedni. Ma még nem, csak holnap.

Sosem gondoltam, hogy én egy tipikus feleség lennék, bár nem tudom, milyen a tipikus feleség és, hogy van-e ilyen, de nem gondolnék magamra olyan emberre, aki mindenét mindig meg szeretné osztani egy másikkal, ennél sokkal introvertáltabb, talán szabadabb és függetlenebb, önállóbb is vagyok. Bár az is lehet, hogy még nem találtam meg azt a partnert, akivel lehetne így együtt élni.

Azt látom a környezetemben, hogy már nem olyan könnyen kapcsolódnak az emberek, mint fiatalon, mintha egyre nehezebb lenne párt találni, és nem csak azért mert az olyanok elkeltek, akiket mi is szívesen választottunk volna, csak akkor még nem álltunk készen elköteleződni. Bár lehet, ez is igaz lehet, de talán az igazabb, hogy az ember mintha egyre introvertáltabb lenne. Introvertáltabb abban az értelemben, hogy egyre finnyásabb és egyre kevésbé elnézőbb, intoleránsabb a külvilággal és magával szemben. Az ember felnőtt fejjel már látja a hibáit, és nagyon kritikus tud lenni.

Hiába romlik a szeme, mintha mégis egyre élesebben látna vele.

Ez nem az önszeretet hiánya, ez tényleg inkább tolerancia kérdése. És ha magammal nem vagyok elég toleráns, hogy tudnék az lenni egy másikkal szemben.

Ha valakivel korán találkozunk, házasság, kert, kutya, gyerekek után már talán összecsiszolódik két ember, teljesen más egy, vagy két válás után újrakezdeni. Az ember türelmetlenebb sokkal a másikkal szemben, kevésbé viseli el a másik "hülyeségeit". A kis dolgokból nagy lesz. Talán nehezebben enged el folyamatokat, olyanokat, amiket előtte könnyebben elengedett. Egyre rugalmatlanabbak leszünk? Pedig pont, hogy érettebben, tudatosabban is lehetne kommunikálni, de talán pont ez is a neheze.

Ha valaki magát nehezen bírja el, hogy tudna könnyen egy másikat elbírni?

Szerintem egy jó párkapcsolat lényege az, hogy megtaláld magad a másikban. Hogy ne vessz el benne és hogy ne is különbözz tőle teljesen.

Én egy érzést keresek, az otthonosság érzését, az az unásig ismételt közhely, hogy magamnak érezhessem magamat mellette. Ezt értem otthonosság alatt. Hogy igen, elfogadjon olyannak, amilyen vagyok. És én is el tudjam fogadni őt. Teljesen. Hogy tudjon lelkesedni azért, amilyen vagyok és én is tudjak lelkesedni érte.

Sokszor halljuk azt, hogy előbb magunkat kell szeretni, ahhoz, hogy valaki más is tudjon szeretni. Ez lehet, hogy így van, de szerintem az a hangsúlyosabb, hogy megtaláld magad abban a kapcsolatban, hogy magadra találj a másik mellett, neked nem kell késznek lenned, nem csak úgy léphetsz bele egy kapcsolatba, hogy te kész vagy. Mit jelent ez egyáltalán, hogy kész. Sosem vagyunk készen. És ez a másikra is igaz, hogy a másik is megtalálja magát benne és benned.

Hogy természetes legyen. Hogy ne kelljen erőszakolni semmit. Hogy ne legyen nehéz, hanem áramló legyen. Hogy ne legyenek elhallgatások, hogy őszinte legyen. Hogy bizalom legyen, megnyílás legyen.

Hogy képes legyen a másik az te szemeden keresztül is nézni a világra és, hogy tudj te is az ő szemén keresztül látni. Hogy engedd meg ezt neki és ő is engedje. Hogy mindent megoszthatsz, amit meg szeretnél osztani és nem kell úgy érezz, hogy mindent mindig kötelezően meg kellene. Hogy a másik önálló is tudjon lenni, nélküled is tudjon lélegezni. Hogy ne tőled fügjön. Hogy hibázni ér. Hogy nem kell tökéletesnek lenni.

Hogy tudjon bocsánatot kérni és te is tudj bocsánatot kérni, persze ehhez tényleg az is kell, hogy láss a másik szemén keresztül. Hogy akarj azon keresztül látni.

A jó párkapcsolat olyan mint egy utazás, két vándor, akik egy úticél felé, ugyanazon az úton, ugyanakkor, ugyanazokkal a járművekkel együtt akarnak haladni.

Ezért véleményem szerint olyan a jó párkapcsolat, mint egy jó ház, ami négy pilléren nyugszik.

1. A kiásott alap, ami a közös értékrend.
2. A ház anyaga, ami egymás szeretete, elfogadása és tisztelete.
3. A ház stílusa, vagyis, hogy közös a cél.
4. A ház berendezése, amit a két ember beletesz.

Bármelyik nem stimmel, nem egyezik a ház vagy fel sem épül, vagy előbb-utóbb összedől.

Elkezdem keresni a telket.

Brávácz Alexandra

Adományos Baba–Mama TÚRA Erdőfürdővel, gyere el te is!🌿 Adományos Baba–Mama TÚRA Erdőfürdővel🌿 Anyának lenni csodálatos,...
11/11/2025

Adományos Baba–Mama TÚRA Erdőfürdővel, gyere el te is!

🌿 Adományos Baba–Mama TÚRA Erdőfürdővel🌿

Anyának lenni csodálatos, de néha kimerítően magányos is.
Ez a nap arról szól, hogy kimozdulj, kapcsolódj és feltöltődj – a természetben, más anyákkal, a babáddal és önmagaddal. 🌿

🗓️ Időpont: november 15. (szombat) 9:30–tól
📍 Helyszín: Alsó-Jegenye-völgy, Paprikás-patak, Solymár
🧘‍♀️ Vezeti: Dénes Klaudia Judit – baba–mama jógaoktató
💌 Jelentkezés: denes.klaudia.judit@gmail.com

💵 Adományos program – a befolyt összeg a Plüss Kommandó Alapítványt támogatja!

Vár rád:
– könnyed séta babakocsival is járható ösvényen
– erdőfürdő légző- és jelenlétgyakorlatokkal
– őszinte beszélgetések, nevetés, kapcsolódás

Gyere, ha hív a természet – és a szíved.

Mert te is megérdemled a feltöltődést.

11/11/2025

Ki minek gondol, az vagyok annak. sorozat következő részében Völgyes Flávia Pilates, hatha jóga oktató.

Kedd a fókusz és az egyensúly napja. Az Útközben Jóga Stúdióban várnak az erősítő és ellazító órák: Aerial Jóga, Meditác...
11/11/2025

Kedd a fókusz és az egyensúly napja.

Az Útközben Jóga Stúdióban várnak az erősítő és ellazító órák: Aerial Jóga, Meditáció, Gerincközpontú Jóga és még sok más.
🧘 Foglalás: utkozbenjoga.hu/jogastudio/orarend

A Frangipani Egészségközpontban kedden Zsebeházi Dóra relaxáló masszázzsal vár – hangtálas kiegészítéssel, ha még mélyebb pihenésre vágysz.
💜 Időpontfoglalás: frangipanikozpont.hu

Terjed egy idézet a közösségi médiában, miszerint ezt Nietzsche írta volna: "Ne ess áldozatul a túlzott idealizmusnak és...
10/11/2025

Terjed egy idézet a közösségi médiában, miszerint ezt Nietzsche írta volna: "Ne ess áldozatul a túlzott idealizmusnak és ne hidd, hogy az igazság kimondása közelebb visz az emberekhez. Az emberek azokat szeretik, azokat követik és azokat jutalmazzák, akik illúziókkal altatják őket. Az emberiség mindig csak azokat bünt***e, akik kimondják az igazat. Ha az emberek között akarsz maradni, osztozz az illúzióikban. Az igazságot csak azok merik kimondani, akik készen állnak távozni."

Sokáig tanulmányoztam Nietzschét, de bevallom ezt a néhány sort így nem ismertem, ezért utánanéztem és sehol sem találtam, így nem valószínű, hogy ez az idézet valóban tőle származna, bár ha mondott volna ilyet, hasonlóan fogalmazott volna, ebben biztosak lehetünk. Az idézet Nietzsche szellemiségét és gondolatait jól tükrözi, az illúziók szerepéről, az igazság veszélyeiről és a tömegeknek való megfelelés elutasításáról sokat írt, bele is őrült a saját gondolataiba. Nehéz terep, az egyszer biztos.

Nietzsche gyakran kritizálta a filozófusokat, és rámutatott, hogy másoknak kényelmeset, tetszetőset mondani, tanítani, vagyis illúzióban tartani másokat destruktív.

Nietzsche Zarathustrája egyébként elhagyja az embereket, mert ahogy fogalmaz, a "nyáj" nem kész az ő tanításaira, és inkább hazugságokkal és kényelmes illúziókkal laknak jól, amikre az emberek szerinte inkább fogékonyak.

Az "nyáj" metafora a nietzschei filozófia egyik központi eleme. Nietzsche nem vacakolt és elég keményen fogalmazott, amikor ezt a fogalmat bevezeti az emberiség többségének jellemzésére, akik:

1. Félnek az egyéni felelősségtől és a döntéshozataltól
2. Kényelmes, bevált erkölcsi szabályokat követnek
3. Elutasítják az új, veszélyes gondolatokat és a kiemelkedő egyéniségeket. Zarathustra azt tanítja, hogy a nyáj erkölcse csak a középszerűség megőrzését szolgálja. Amúgy szerinte egy filozófus feladata a nyájerkölcs aláásása.

Ennek kapcsán szeretném felhívni a figyelmet, hogy ne felejtsük, tényleg rengeteg a megtévesztés, az álhír, álidézet a közösségi médiában, ezért mindig résen kell lenni. Nagyon nem mindegy, hogy ki idézi, azt az oldalt is érdemes megvizsgálni, hogy amúgy az írások mennyire tűnnek hitelesnek. Amennyiben az illető, aki idéz, csak a szerzőt írja oda, mielőtt továbbosztod, csekkold, valóban hiteles idézet-e, mert különben elkezd terjedni a hülyeség. Ha valaki a fenti idézetet valahol mégis megtalálja, kérem, jelezze! Köszönöm.

Brávácz Alexandra

Jógázni nemcsak a földön, de levegőben is lehet.Erre találták ki az aerial jógát, ahol olyan pózokat próbálhatsz ki, ame...
10/11/2025

Jógázni nemcsak a földön, de levegőben is lehet.
Erre találták ki az aerial jógát, ahol olyan pózokat próbálhatsz ki, amelyet a hagyományos jógaórákon eddig talán sosem. Elengednéd a napi problémákat, a stresszt? Erősödni szeretnél, hogy közben élvezed is a teljes testet átmozgató gyakorlatokat?

Beburkolóznál a hammockba egy relaxáció erejéig?
Várlak szeret***el aerial jóga óráimon, ha még sosem próbáltad, gyere el, 'lógjunk' együtt.

Ha meg már gyakorolsz egy ideje, nézz be hozzám újabb sikerélményért és kihivásokért.

Hétfő 17:00
Kedd és csütörtök 9:00

Aerial jóga órákon észrevétlenül erősödsz, dolgoznak a karizmok, core izomzat, lábak, fenék - teljes testet átmozgató óra. Emellett nyúlik a gerinc a fordított pózokban, jó hatással van a vérkeringésre, az óra végi nyújtásokban pedig mindig helyet kap a comb-csípő, karok lenyújtása is. Az órát lezáró relaxáció során a hammockban ringatózva lazulunk el.

Bejelentkezés a MotiBroban:
https://utkozbenjoga.hu/jogastudio/orarend/

A szorongás és a bánat akkor alakul ki, amikor túl sokáig próbálunk erősek maradni, miközben belül már elfáradtunk.Ilyen...
10/11/2025

A szorongás és a bánat akkor alakul ki, amikor túl sokáig próbálunk erősek maradni, miközben belül már elfáradtunk.

Ilyenkor a test megfeszül, az elme pedig újra és újra ugyanazokat a félelmes gondolatokat ismétli. Minél inkább próbáljuk elnyomni, annál nagyobbra nő bennünk — mert amit nem akarunk érezni, az nem múlik el, csak elbújik. A változás akkor kezdődik, amikor őszintén kimondjuk: „fáj”, „félek”, „nem tudom, hogyan tovább”.

Amint megengedjük magunknak, hogy érezzük, amit eddig elnyomtunk, a feszültség lassan oldódni kezd. Nem egyik napról a másikra, de ha naponta egy kicsit megengedjük magunknak a valóságot, egyszer csak észrevesszük: a súly, amit cipeltünk, már nem mi vagyunk.

Váratlan fájdalmak, sérülések. Nagy részük akkor történik, amikor az ember nem számít rá. No de miért ne készülhetnél fe...
10/11/2025

Váratlan fájdalmak, sérülések. Nagy részük akkor történik, amikor az ember nem számít rá. No de miért ne készülhetnél fel ezekre a helyzetekre? Miért ne előzhetnéd meg őket? Gerincközpontú jóga? No de nem minden jóga gerincközpontú?

Meg kell érteni, hogy minden kihat mindenre, a test egy komplex rendszer. A negatív is, de ugyanakkor a pozitív hatások is. A gerincünk ízületeinek mozgása is ugyanolyan fontos, mint bármely másiké, sőt, valójában az egyik legfontosabb. Egy régi kínai közmondás szerint "annyi idős vagy, amennyire a gerinced mozgatni tudod", utalva ezzel rengetegfajta mozgásra. Azért alkotják a gerincet csigolyák, porckorongok, rostos kötőszövetek, folyadékok, szalagok, izmok, hogy lehetővé tegyék a mozgást, így lettünk megteremtve.

Azt pedig már tudod az eddigi gyakorlásaidból, hogyha valamit használsz, mozgatsz és megerősítesz, akkor abban egyre magabiztosabb és erősebb leszel, és csökkentheted a sérülés kockázatát a nem várt helyzetekben. Amit nem gyakorolsz, azt pedig elveszted. Így van ez a hátaddal, a gerinceddel is.

Gyere, erősödj és nyújts velem a héten is:
Hétfő: 19:00-20:15 Gerincközpontú hatha jóga
Kedd: 10:00-11:00 Alakformáló óra

Ölelés,
Anna

A jóga őszinteség és nem-ártásIdén indult új oktatóképzésünk második hétvégéje van mögöttünk, ahol sok szó esett a jóga ...
10/11/2025

A jóga őszinteség és nem-ártás

Idén indult új oktatóképzésünk második hétvégéje van mögöttünk, ahol sok szó esett a jóga történetéről is. Talán kevesen tudjátok, hogy a jóga még Indiában sem volt mindig ilyen népszerű mint most, és biztos, hogy a Nyugat hatására lett az.

Tulajdonképpen a 20. században indult a még jelenleg is felfelé ívelő népszerűsége és egyre szélesebb körű ismertsége. Olyan ma már nincs, hogy valaki nem hallott még a jógáról, bármerre is utazol a nagyvilágban. Persze, hogy ténylegesen mi az, arról már kevesen tudnak igazán.

Amit most tapasztalunk, egy folyamat közepe még mindig. Mi is arra kényszerülünk, mint jógaközpont, hogy órarendi kereteken belül tartsunk órákat. Úgy működünk, mint egy aerobic-terem, ugyanúgy, sőt ugyanolyan szabályok is vonatkoznak ránk, amik igazából teljesen idegenek a jógától.

Ez azzal kezdődött, hogy az emberek elkezdtek foglalkozni a testükkel, a test formálásával és a jóga is integrálódott ezekbe az új fitnesz irányzatokba. Bizonyos elemeket átvett a torna a jógától, mostanra kívülről már különbséget sem lehet tenni szinte. Van, hogy belülről sem, az órán.

Amikor én elkezdtem jógázni, több mint húsz éve, három-négy órán keresztül tartott egy foglalkozás. Az emberek ráértek. Beszélgettünk, filozofálgattunk, tapasztalatokat osztottunk meg egymással, persze voltak testhelyzetek is, meg meditáció is mindig, utána pedig hosszasan teázás. Sajnos úgy tűnik, manapság erre már nem lenne igény, berohanunk, kirohanunk a jógastúdióba, majd -ból, kiszakadni legalább csak egy picit a hétköznapokból, megkönnyebbülni a terhektől.

Azt tapasztaljuk, hogy ez a folyamat tehát még bőben nem ért véget, minden sarkon nyílik egy jógastúdió, amit már alig tudsz megkülönböztetni egy szépségszalontól, és a modern jóga irányzatok, mint pl. a zenés-táncos "mulatságok", órák egyéb látványelemekkel, díszekkel, fényekkel, kiegészítőkkel tovább ebbe az irányba mennek.

Szeretném leszögezni, hogy nem ítélem el ezeket, jó kikapcsolódást és szórakozást nyújthatnak, mindamellett, hogy nem hívhatnánk igazán jógának ezeket, de már ezen sem akadok fenn. Mindenki hívjon annak úgy és azt, amit csak szeretne. Tényleg.

Csak tudjuk, hogy ezek nagyon messze vannak már attól, ami az eredeti jóga, ahol pont, hogy minél egyszerűbbre javasolt venni a gyakorlást, minél kevesebb "táplálékot" adni az érzékszerveknek, hiszen a jóga lényege pont nem etetni azokat, nem további világi vágyakat kelteni, hanem a jóga eredeti célja csakis egy: elfordulni a világ zajától.

A jóga önfegyelmezés és nem szórakoztatás. Ettől még az óra nem szenvedés, sőt, már a jógaszútrában kapunk egy fontos instrukciót, mégpedig azt, hogy a jógának örömtelinek kell lennie. Akkor jóga, ha az. De az az öröm egészen más. Az egy belső elégedettség érzés, nem élvezeti forrás.

Jógával mindent el lehet adni - gondolják a szervezők és a kereskedők, és ezért ha már ráírják egy pólóra vagy kulacsra, hogy YOGA, már eladta magát. Pedig a jóga célja a citta vrtti nirodhah, a tudatműködések megzabolázása, visszafogása. Ezt csakis egy egyszerű környezet segíti, mert minél kevesebb csicsa kint, annál könnyebb befelé figyelni. Az támogatja a gyakorlást, hogy minél kevesebb inger ér, annál könnyebben és hatékonyabbak tudod kizárni a külvilágot és annál inkább befelé tudsz haladni.

Tehát az segíti, hogy elérd a jóga állapotát, hogy nincs rajta minta és semmi ami elviszi a figyelmedet, letisztult és átlátható, nem vágykeltő.

Hogy hol fordult ez tehát át? A 80-as években, ahol elkezdték a fitneszguruk a jógát maguknak felfedezni, de már előtte is, amikor hírességek különböző testhelyzetekben magukat mutogatták. Mert a jógától még jobban néztek ki - gondolom, ezt gondolták.

A jóga különlegesség t***e őket, így trendi lett, divat. És innentől kezdve megállíthatatlan, sőt amióta a fitneszruha-ágazat is rászállt, azóta lehet dresszekben, melltartó szerű felsőkben, cicanadrágokban jógázni, és azóta került az alakformálás is előtérbe, ha arra gondolunk, hogy jóga.

Meg az, hogy csinosak legyünk az órán.

A jóga pedig nem csak azoknak való, akik hajlékonyak, akik vékonyak, akik könnyen nyújtanak, mert a jóga nem edzés és nem nyújtás.

A jóga valójában nem fizikai gyakorlás, hanem mentális. Ehhez különböző formákat veszünk fel, de azok csak formák, sosem célok, a lényeg mindig az, ami a formában belül zajlik.

Olyan mintha a bögre kedvéért innád a teát.

Ha a külső tárgyi világ a fontos, akkor a fókusz kifelé vezet, pedig az út mindig befelé van. Mindig a tartalom a lényeg.

Szóval nyugodtan vedd fel a szetteket, vagy akár gyere sminkben az órára, ha neked az nyújt biztonságot, ha te attól érzed jól magad, de gondolkozz el rajta, hogy ez neked miért fontos, mit és miért mutatod azt a külvilágnak magadról és miért félsz megmutatni igaz önmagad.

A jóga első szabálya, hogy ne árts.

Lehet pont a jóga lehetne az a hely, ahol fellélegezhetsz, ahol önmagad lehetsz, ahol megnyugodhatsz, mert mi itt elfogadunk olyannak, amilyen vagy, nem kell megjátszanod magad.

Mi szeretjük az embereket, az aránytalanságok, a hurkák, a pocakok, a combok, a szeplők és barna foltok, a rövid és hiányos szemöldökök és szempillák és a nem vakító fogsorral együtt szeretjük, sőt képzeld, még push up nélkül is akár. Mert attól emberi és attól nem túlidealizált. Az idealizált világnak semmi köze a jógához.

Hova rohanunk a világ elől? Miért nem jó az, úgy ahogy van?

A világ külsőre egyáltalán nem egy ideális hely, így minek eljátszani azt, hogy az? A világ úgy szép ahogy van, a tökéletlenségeivel együtt, hogy a nyár után jött az ősz, aztán meg a tél. Így van rend.

Mindenki úgy és abban jógázzon, ahogyan és amiben szeretne, mert a jóga lényege igazából ez, hogy mindenki megtalálja magát, de a végső cél persze, hogy utána azt meg is haladja. Viszont az út az csak önmagunkon keresztül vezethet.
Gyere és tapasztald meg!

A jóga őszinteséget kíván, mert az igazi, az neked nem árt.
A hamis viszont csal.

A kép forrása a Yoga Journal.

Brávácz Alexandra

Új hét, új lendület! 🌞Indítsd a hetet testileg-lelkileg feltöltve az Útközben Jóga Stúdióban – vár a Napindító jóga, Hat...
10/11/2025

Új hét, új lendület! 🌞
Indítsd a hetet testileg-lelkileg feltöltve az Útközben Jóga Stúdióban – vár a Napindító jóga, Hatha, Aerial vagy Vinyasa Flow óra, hogy energikusan induljon a heted!
🧘‍♀️ Bejelentkezés: utkozbenjoga.hu/jogastudio/orarend

A Frangipani Egészségközpontban hétfőn Márk Judit önismereti tanácsadása segít mélyebb rálátást kapni önmagadra – integrál szemlélettel és szimbólumterápiával.
💜 Időpontfoglalás: frangipanikozpont.hu

7 érv a reggeli edzés mellett:1. Egész nap folyamán növeli az aktivitást.2. Pozitívan befolyásolja a kedélyállapotodat.3...
09/11/2025

7 érv a reggeli edzés mellett:

1. Egész nap folyamán növeli az aktivitást.
2. Pozitívan befolyásolja a kedélyállapotodat.
3. Ellenőrzés alatt tartja a vérnyomást és a vércukorszintet.
4. Növeli a koncentrációt.
5. Fokozza az anyagcserét.
6. Kevesebben vannak a reggeli órákon, így mégnagyobb figyelem irányul rád.
7. Így biztosan nem marad el a mozgás.
Foglald le már most a helyed a hétfő reggeli pilates órádra, állíts ébresztőt, hogy ne állíthasson meg senki a kitűzött célod elérésében!

Hétfő 9:00 - Pilates

Ha pedig sehogy sem kivitelezhető, hogy holnap a személyes jelenlétet válaszd, indítsd el a 15 perces testébresztő pilates videómat.

Még van pár szabad hely, jelentkezz időben! 🍁 Az év legfontosabb elvonulása! Őszi jógatáborunk helyszíne a Bükk. Célunk ...
09/11/2025

Még van pár szabad hely, jelentkezz időben! 🍁

Az év legfontosabb elvonulása! Őszi jógatáborunk helyszíne a Bükk. Célunk a stabilitás, a biztonság, a biztos alap megteremtése. Az ősz mindig a lecsendesedésről, a befelé-fordulásról szól, ebbe az irányba gyakorolunk mi is a táborban. 🍂

Témánk az egyik legnehezebb dolog a világon: az elengedés.

Őszi jógatábor - Elengedés - Lillafüred/Szentlélek

Vezető oktató: Brávácz Alexandra mester jógaoktató, traumatudatos jógaoktató, buddhista tanító, ájurvéda tanácsadó

Jelentkezés: https://tanter.utkozbenjoga.hu/products/course/elengedes-jogatabor-szentlelek

Cím

Kunigunda útja 18
Budapest Iii. Kerület
1037

Telefonszám

+36306399857

Weboldal

https://tanter.utkozbenjoga.hu/

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Útközben Jóga új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése Útközben Jóga számára:

Megosztás

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

A mi történetünk a te történeted

Az Útközben Jóga egy élő, vibráló közösség.

Jógás programokat, jógatáborokat szervezünk belföldre és külföldre, olyan újszerű kezdeményezéseket dolgozunk ki, amik egyedülállóak Magyarországon, mint pl. a Jóga Randi vagy a Lovas Jóga programjaink, de a Jazz'n Flow - élőzenés jóga, vagy a Hangutazás jógával. Az utazásokkal olyan helyekre szeretnélek elvinni, ahol elmélyülten és szabadon tudsz gyakorolni. Amikor a hétköznapokban eljössz egy órára, valószínűleg előtte rohantál és utána is rögtön visszatér az élet. Nincs elég idő a befogadásra és a feldolgozásra. Egy elvonuláson, utazáson sokkal messzebb tudsz menni, mint gondolnád, azaz sokkal közelebb önmagadhoz. Egészen különleges élményekre tehetsz szert és biztosan új barátokra lelsz.

Kérdésed van? Írj! utkozbenjoga@gmail.com

Brávácz Alexandra, jógaoktató, alapító