Budapesti Zen Központ

09/11/2025

Szung Szán zen mester örökzöld tanítása.

In this video, Zen Master Seung Sahn is answering a question from a student on how to keep the question, then he remind the students what is the most importa...

07/11/2025

Zen practice looks simple — just sit, breathe, be present. But truly living it is the hardest thing.In this talk, we explore why simplicity isn’t easy to rea...

23/10/2025

Zen iránytű 13. rész: Az öt szkandha
Forma, érzés, érzékelés, akarat, tudatosság.

Dr. Orosz Ádám dharma mester új sorozata, Szung Szán zen mester "Zen iránytű" könyve alapján.A tizenharmadik rész tartalma:- Az öt szkandhaKedves Közönségün...

19/10/2025

Megjelent Orosz Ádám dharma mester és mentálhigiénés szakember cikke az Embertárs folyóiratban.

A "Kagyló és telihold" című tanulmány a zen elvonulások személyközpontú kísérésének elméleti és gyakorlati vonatkozásait mutatja be.

Jó szívvel ajánljuk figyelmetekbe nem csak ezt a cikket, hanem a 2025/2 lapszám többi tanulmányát is. A folyóirat megvásárolható a Jezsuita Kiadó webboltjában.

Lehet, hogy még nem olvasta?

LÉLEKERŐSÍTŐK

A fenti címmel jelent meg az EMBERTÁRS folyóirat legújabb száma, melynek írásai elsősorban a lelki élet, a spiritualitás és a lelki egészség kapcsolatáról, egymást támogató lehetőségeiről szólnak.

A tartalomból:
• Lélekegzegézis – Tudományos munka és személyes megélés
• Mustó Péter SJ: A szív imája és a lelki kísérés
• Meditáció és szemlélődő ima – Bevezetés a keresztény szemlélődés gyakorlatába
• Kagyló és telihold – Személyközpontú spirituális kísérés zen elvonulásokon
• „A »törékeny edényben hordozott« kapcsolatot a lelkivezetésben és a pszichoterápiában is a bizalom élteti” – Beszélgetés Vik Jánossal
• Érzelmi intelligencia, barátságok és kiégés – A vezetők személyes erőforrásainak kölcsönhatásai
• Hogy vagytok, orvosnők? – Orvos anyák pszichés támogatásának fontossága és lehetőségei

Az Embertárs című negyedéves, szaklektorált ökumenikus lelkigondozói és mentálhigiénés folyóirat 2003-as indulása óta abban nyújt segítséget olvasóinak, hogy bajok közt, szenvedésben vagy épp a bontakozó élet jeles fordulóin egyre felkészültebben állhassanak a rájuk bízott emberek mellett. A 2015 óta a Jezsuita Kiadó gondozásában megjelenő, a Semmelweis Egyetem EKK Mentálhigiéné Intézet munkatársai által társszerkesztett folyóirat hivatása az úgynevezett segítőszakmák különféle területein dolgozók elméleti és gyakorlati tudásának megosztása, nyilvános fórum biztosítása a különböző lelkigondozói, illetve mentálhigiénés műhelyek párbeszéde számára, valamint emberek, ügyek, ötletek, cselekvési modellek egymáshoz közelítése, ismertebbé tétele. A folyóiratot ugyanakkor mindazoknak ajánljuk, akik életükben akár csak egyszer is megtapasztalták az emberi segítés Isten adta gyógyító erejét.

A folyóirat aktuális és régebbi tematikus lapszámai a Jezsuita Kiadó webboltjában (https://jezsuitakiado.hu/termekkategoria/formatum/folyoirat/embertars/) vásárolhatók meg.

Ha az Ön számára is fontos az Embertárs egyedi küldetése, és segítői hivatása vagy életvezetése szempontjából haszonnal tudja forgatni, kérjük, fizessen elő a lapra, ezzel is támogatva a 23. évfolyamában járó folyóirat fennmaradását.

18/09/2025

Kedves Közönségünk!Közkívánatra újra megnyitjuk a kommentálás lehetőségét, egyben az adományozás, mint a támogatás közvetlen formája is rendelkezésére áll mi...

20/08/2025

Mettā. A szerető kedvesség, a jóakarat gyakorlata.

A gyakorlat, amire manapság talán a legnagyobb szükségünk van. Ha érdekel a téma részletesebb kifejtése, nézd meg Ádám videóját.
Az alábbiakban olvashatod a Mettā szútta szövegét is, illetve néhány jól használható mondatot a mettā-gyakorlathoz.

METTĀ SZUTTA

Így tegyen az, aki a jóságban járatos, aki ismeri a béke útját:

Legyen rátermett és őszinte,
egyenes jellemű, szelíd a beszédében.
Alázatos, mentes a gőgtől.
Elégedett, sokra nem vágyakozó,
egyszerű élet élő, feladatokkal nem túlterhelt.
Békés és nyugodt, bölcs és ügyes,
ne legyen öntelt, se követelőző.

Ne tegyen semmit, amit a bölcsek később helytelenítenének.

Kívánja ezt:

Örömben és biztonságban
Legyen minden lény jól, boldog és békés!

Bárhol is élnek, bármilyenek is legyenek –
gyengék vagy erősek, kicsik vagy nagyok, hatalmasok vagy alávetettek,
közel vagy távol,
láthatók vagy láthatatlanok,
akik már megszülettek vagy még csak születni fognak –
Legyen minden lény békében!

Senki ne vezesse félre a másikat,
ne vesse meg a másikat, bármilyen állapotban van.
Senki ne kívánjon a másiknak rosszat, se haragból, se rosszindulatból.

Ahogy egy anya élete árán is óvja egyetlen gyermekét,
úgy terjessze ki az ember szívét határtalanul mindere, ami csak él.

Áradjon ez a szerető kedvesség az egész világ felé,
fel az égbe, le a mélybe,
minden irányba – korlátok nélkül,
gyűlölet és rosszindulat nélkül.

Akár állunk, járunk, ülünk vagy fekszünk,
amíg éberek vagyunk,
tartsuk fenn ezt a tudatosságot,
ezt hívhatjuk magasztos állapotnak.

Ha valaki tisztán lát,
nem ragaszkodik téves nézetekhez,
szíve nyitott és tiszta,
nem hajszolja az érzéki vágyakat,
akkor többé nem születik újra ebbe a világba.

METTĀ GYAKORLAT SAJÁT MAGUNK FELÉ:

Legyek egészséges, boldog, békés.
Ne érjen baj, nehézség vagy ártalom.
Kísérje utamat a siker és a jó szerencse.

Adassék meg nekem a türelem, a bátorság, a megértés és az eltökéltség,
hogy szembe tudjak nézni az élet elkerülhetetlen nehézségeivel, gondjaival és kudarcaimmal, és túl tudjak jutni rajtuk.

MÁSOK FELÉ:

Legyen édesanyám/édesapám/feleségem/férjem/gyermekem/főnököm/beosztottam… egészséges, boldog, békés. Ne érje baj… stb.

Kedves Közönségünk!Közkívánatra újra megnyitjuk a kommentálás lehetőségét, egyben az adományozás, mint a támogatás közvetlen formája is rendelkezésére áll mi...