Jóga könnyedén

*Túl stresszes vagy?
*Fáj a derekad, hasogat a hátad?
*Egész nap ülsz a kütyüd előtt?
*Fogyni szeretnél?
*Vagy jobb életminőségben élnél ? Keress bátran!

Horváth Krisztina jóga flow, kismama jóga- és resztoratív jóga oktató vagyok.

11/11/2025

Tízmilliószoros nap – a visszatérés ünnepe ✨

A mai nap különleges: a Dharmacsakra nap, más néven a tízmilliószoros nap, amikor minden gondolat, szó és cselekedet hatása megsokszorozódik – tízmilliószorosan 💫
Ez az időszak arra hív, hogy figyeljünk arra, mit indítunk el magunkban és mások felé: egy mosoly, egy kedves szó vagy egy pillanatnyi hála most valóban átalakító erejű lehet.

A videóban a szeptemberi ingyenes próbaóránk pillanatait látod – annyi öröm, nyugalom és energia született ott, hogy szerettem volna ebből most is egy kis szeletet megmutatni. 🧘‍♀️
Engedd, hogy ez a nap neked is a visszatérésről szóljon – önmagadhoz, a békédhez, a testedhez, a légzésedhez.

🌕 Lhabab Dücsen – Buddha alászállásának napja
Emlékeztet arra, hogy a tudatosság mindig visszatalál a szívbe. 💛

́ció

05/11/2025

Kedves Jógások! ‍🧘‍♀️
Ma egy kicsit elköszönök, Indibába utazom, elvonulásra. 🇮🇳💓🙏🏻
November 25-én lesz óra legközelebb! 👋

30/10/2025

3+1 tévihit a jógáról 🧘🏼‍♀️🤦‍♀️

1️⃣ A jóga csak nőknek való – Bár sok nő jógázik, a férfiak számára is hasznos. Történetileg eleinte többnyire férfiak gyakorolták ezt a mozgásformát
2️⃣A jóga vallás vagy vallásos tevékenység – A jóga spirituális, de nem vallás, vallási hovatartozás nélkül is gyakorolható
3️⃣ A jóga csak ülés és bambulás – A legtöbb óra aktív testmozgás, légzés és mentális fókusz egyaránt
➕ 1️⃣A jóga csak egy sport – A jóga komplex életmódrendszer, nem csupán testmozgás!

Tarts velem, jógázzunk együtt! 🤩💓 Itt tudsz regisztrálni az órákra: https://app.minup.io/book/joga-konnyeden/

26/10/2025

Kerülj vissza a flowba a hétvégi pihenés után! Foglald le a helyedet a jövő heti jógaórákra már ma! 🧘🏼‍♀️
Itt tudsz regisztrálni: https://app.minup.io/book/joga-konnyeden/

24/10/2025

Ez is jóga. Tegnap Esztergomban, a Búbánat völgyben túráztam. Megállni, pihenni, kikapcsolni az elmét és befogadni a körülöttünk lévő természet szépségeit. Ősszel a természet is megpihen, lelassul. Jólesik ilyenkor nekünk, embereknek is követni a természet rendjét.

23/10/2025

Ma kivételesen nem találkozunk! Pihend ki magad a hosszú hétvégén és ne feledd: a nyújtózkodás is jóga! 😉🤩🧘🏼‍♀️

21/10/2025

💗 Várlak szerettel ma is! 👉 https://app.minup.io/book/joga-konnyeden/

20/10/2025

✨ Díváli – a Fények Ünnepe ✨
A Díváli (vagy dípávali) nemcsak egy hindu ünnep – ez
a fény, a remény és az új kezdetek ünnepe. 🌟
Ebben az időszakban – október vége és november
eleje körül – emberek milliói gyújtanak mécseseket,
lámpásokat 🕯💡 hogy elűzzék a sötétséget, és helyet
adjanak a belső fénynek, a tisztaságnak és a
szeretetnek. 🙏
A Díváli nemcsak a hinduk számára fontos, egyre
többen ünneplik világszerte – vallástól függetlenül –
mint a fény, a béke és az összetartozás szimbólumát.
💫
🎉 Miért ne ünnepelnénk mi is?
Egy gyertyafényes jógaóra, egy kis meditáció, vagy
akár csak egy csendes pillanat a saját fényünk
megtalálására – mind lehet része ennek a különleges
időszaknak.
🧘‍♀️✨ Csatlakozz hozzám holnap egy különleges Díváli
hangulatú jógaórára, ahol együtt gyújtunk fényt kívül
és belül: a regisztrációhoz szükséges linket a
profilomban találod!

16/10/2025

Jógázz velem ma a Baross Egészségközpontban!
Szerettel várunk:
🤩 ha kezdő vagy,
🤩 ha haladó vagy,
🤩 ha fáj a hátad,
🤩 ha fogyni szeretnél,
🤩 ha lazítanál,
🤩 ha jobban szeretnél fókuszálni
🤩 vagy ha csak jógáznál egyet ;)

A regisztrációhoz tartozó linket a profilomban találod! 💓

14/10/2025

A jóga 3+1 előnye 🧘🏼‍♀️3️⃣➕1️⃣

1️⃣ Csökken a STRESSZ- és KORTIZOLszint, a szorongás és a depresszió tünetei
2️⃣ Nő az IZOMERŐ és IZOMTÓNUS
3️⃣ Gyulladáscsökkentő hatása van, javul az EMÉSZTÉS, támogatja az IMMUNRENDSZERT
➕1️⃣ Hosszú távon LELASSUL AZ ÖREGEDÉS – például jobb lesz a kognitív működés, javul a memóriavédelem, az agystruktúra pozitívan változik

Gyere, jógázz velem! Link a profilomban! 💚 Jóga könnyedén

07/10/2025

🌕🌖🌗🌘🌘🌑🌒🌓🌔
A telihold a kiteljesedés ideje. Felszínre kerülnek a tudatalatti tartalmak, megnő az energiaszint.
A jóga segít ellazulni, befelé fókuszálni és átengedni magadon az érzéseket 🧘🏼‍♀️
Csatlakozz hozzánk ma, jógázz velem a Baross Egészségközpontban!

Itt tudsz órára jelentkezni: https://app.minup.io/book/joga-konnyeden

05/10/2025

Gyakorolj velünk, csatlakozz hozzánk!
Jógázz velem bármelyik kedden és/vagy csütörtökön a Baross Egészségközpont -ban, a 16. kerületben!
Itt tudsz az órára jelentkezni: https://app.minup.io/book/joga-konnyeden/

Cím

Baross Utca 40
Budapest XVI. Kerület
1165

Weboldal

https://app.minup.io/book/joga-konnyeden/

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Jóga könnyedén új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

Parancsikonok

Szeretnéd, hogy a(z) rendelőod elsőként szerepeljen az Klinika tematikájú vállalkozások között Budapest Xvi. Kerület városában?

Megosztás

Kategória

Jógastúdió