10/11/2025
Hamarosan itt az év vége, és ilyenkor már sokan a következő évi célokat fogalmazzák meg, vagy engedik el az idei évre eddig meg nem valósított céljaikat.
Néhány tippet hoztam Nektek, hogy mivel lehet a legtöbbet kihozni a tervezésből és hogyan tudtok hatékonyak lenni a következő időszakban is. ☺️
1. Határidőnapló beszerzése a következő évre✅
Nekem a PlanAll határidőnaplók a szinte minden évben biztos pontjaim, nagyon jól felépített struktúra, szokáskövetéssel, így nem csak online jegyezhetem fel a fontos programokat, illetve a szokásaim.
2. Önismeret fejlesztése ✅
Az éntervező az idei évem meghatározó szereplője, így nem is ajánlhatnék mást, mint ezt a komplex, havi szinten más-más, de mégis nagyon jól egymásra épülő témájú önismereti határidőnaplót (dátumozatlan, így bármikor előveheted, használhatod). Számos remek feladat van benne, amik segítenek megérteni önmagad működéseit.
3. Fókuszáltság növelése ✅
Néha érdemes kijelölni olyan időpontokat, napokat, amikor fixen adott feladatra koncentrálsz, és ilyenkor kikapcsolod az értesítéseket a telefonodon, hallgatsz valami kellemes zenét, egyszóval azokat a dolgokat teszed, amik neked segíteni fenntartani a fókuszt.
4. Halogatás megszűntetése ✅
Ismerős, hogy mindig van izgalmasabb, "fontosabb" teendőnk, mint az, amire vágynánk, de tudjuk róla, hogy melót kellene beletenni? Nos, ilyenkor kapcsol be a halogatás, aztán nem értjük, miért nem jön az eredmény. Számoljunk le vele, akár azzal, hogy kijelöljük az időpontot a feladatoknak.
Minden életszakaszban kellenek az új célok 🎯, és egyáltalán nem baj, ha az ember megfejlődi azt is, hogy bizonyos célokat elengedjen, vagy átstrukturáljon, hiszen az élet egy folyamatos változás ♻️, és valójában rajtunk múlik, hogy alapvetően pozitívan látjuk-e az életünket.
A testedzés 💪 lehet egy nagyon jó levezetés, ahol a rendszeresség is, és a fókusz is találkozik, és bizony ez is egy olyan tevékenység, ami segít megismerni önmagad jobban.
Ha szeretnél belevágni ebbe az utazásba, céljaid vannak az edzéssel, és rájöttél, hogy nem akarod megvárni a januári dömpinget, vedd fel a kapcsolatot velem, és beszéljük át, hogyan tudnék neked segíteni elérni a céljaid. 🏋🏼♀️📧
