Zen Room Yoga and Pilates

30/11/2025

ℍ𝕒 𝕖𝕘𝕪 𝕚𝕘𝕒𝕫á𝕟 𝕔𝕤𝕒𝕝á𝕕𝕚𝕒𝕤 𝕤𝕡𝕠𝕣𝕥𝕖𝕘𝕪𝕖𝕤ü𝕝𝕖𝕥𝕖𝕥 𝕜𝕖𝕣𝕖𝕤𝕖𝕝 𝕘𝕪𝕖𝕣𝕞𝕖𝕜𝕖𝕕𝕟𝕖𝕜 𝕧𝕒𝕘𝕪 𝕒𝕜á𝕣 𝕞𝕒𝕘𝕒𝕕𝕟𝕒𝕜, Csabi mester 𝕤𝕫𝕖𝕣𝕖𝕥𝕖𝕥𝕥𝕖𝕝 𝕧á𝕣 𝕒 Zen Power Taekwon-do & Kick-box 𝕥𝕖𝕣𝕖𝕞𝕓𝕖𝕟 Ú𝕛𝕓𝕦𝕕á𝕟, 𝕒 𝔹𝕒𝕣𝕥ó𝕜 𝕦𝕕𝕧𝕒𝕣𝕓𝕒𝕟. 𝔸 𝕥𝕖𝕝𝕛𝕖𝕤 𝕓𝕖𝕤𝕫é𝕝𝕘𝕖𝕥é𝕤 𝕝𝕚𝕟𝕜𝕛𝕖 𝕒 𝕜𝕠𝕞𝕞𝕖𝕟𝕥𝕖𝕜 𝕜ö𝕫ö𝕥𝕥.❤

30/11/2025

🧘‍♀️𝔼 𝕙𝕖𝕥𝕚 𝕛ó𝕘𝕒𝕣𝕖𝕟𝕕🧘‍♀️

🎅𝔻𝕖𝕔𝕖𝕞𝕓𝕖𝕣 𝟞-á𝕟 𝕄𝕚𝕜𝕦𝕝á𝕤 𝕜𝕦𝕡á𝕣𝕒 𝕞𝕖𝕘𝕪ü𝕟𝕜. 𝔼𝕫 𝕒𝕫 é𝕧 𝕦𝕥𝕠𝕝𝕤ó 𝕜𝕚𝕔𝕜𝕓𝕠𝕩 𝕧𝕖𝕣𝕤𝕖𝕟𝕪𝕖. 𝔸 𝕤𝕫𝕠𝕞𝕓𝕒𝕥𝕚 ó𝕣á𝕜 𝕖𝕝𝕞𝕒𝕣𝕒𝕕𝕟𝕒𝕜, 𝕜é𝕣𝕝𝕖𝕜, 𝕙𝕠𝕘𝕪 í𝕘𝕪 𝕥𝕖𝕣𝕧𝕖𝕫𝕫𝕖𝕥𝕖𝕜, 𝕜ö𝕤𝕫ö𝕟ö𝕞🤗🙏❤️

30/11/2025

✨𝔸𝕛á𝕟𝕕é𝕜𝕠𝕫𝕫 𝕤𝕚𝕜𝕖𝕣é𝕝𝕞é𝕟𝕪𝕥, ö𝕟𝕓𝕚𝕫𝕒𝕝𝕞𝕒𝕥, 𝕗𝕖𝕛𝕝ő𝕕é𝕤𝕥, 𝕖𝕘é𝕤𝕫𝕤é𝕘𝕖𝕥!🎄🎁🎂

🎁𝔸𝕛á𝕟𝕕é𝕜𝕦𝕥𝕒𝕝𝕧á𝕟𝕪𝕠𝕜 𝕞𝕚𝕟𝕕𝕖𝕟 𝕒𝕝𝕜𝕒𝕝𝕠𝕞𝕣𝕒, 𝕧á𝕝𝕒𝕤𝕫𝕥𝕙𝕒𝕥ó ö𝕤𝕤𝕫𝕖𝕘𝕓𝕖𝕟 𝕧𝕒𝕘𝕪 𝕓é𝕣𝕝𝕖𝕥𝕥í𝕡𝕦𝕤𝕓𝕒𝕟.

𝔹ő𝕧𝕖𝕓𝕓 𝕚𝕟𝕗𝕠𝕣𝕞á𝕔𝕚ó:
https://www.zenroom.hu/ajandekutalvany/

𝕍á𝕣𝕦𝕟𝕜 𝕤𝕫𝕖𝕣𝕖𝕥𝕖𝕥𝕥𝕖𝕝!❤️

Ajándékozz sikerélményt, önbizalmat, fejlődést, egészséget!

10/11/2025

𝙴 𝚑𝚎𝚝𝚒 𝚓ó𝚐𝚊𝚛𝚎𝚗𝚍🧘‍♀️

𝙱𝚎𝚓𝚎𝚕𝚎𝚗𝚝𝚔𝚎𝚣é𝚜𝚑𝚎𝚣 𝚕𝚒𝚗𝚔 𝚊 𝚋𝚒𝚘𝚋𝚊𝚗👆 é𝚜 𝚠𝚎𝚋𝚘𝚕𝚍𝚊𝚕𝚞𝚗𝚔𝚘𝚗👇
www.zenroom.hu

🧘‍♀️𝟺𝚡𝟻 𝚔𝚒𝚑í𝚟á𝚜 𝟸𝟶𝟸𝟻. 𝚗𝚘𝚟𝚎𝚖𝚋𝚎𝚛 𝟷𝟷 - 𝚍𝚎𝚌𝚎𝚖𝚋𝚎𝚛 𝟷𝟻.

𝙲𝚜𝚊𝚝𝚕𝚊𝚔𝚘𝚣𝚣 𝚃𝚎 𝚒𝚜! 𝙲𝚜𝚊𝚔 𝚗𝚢𝚎𝚛𝚑𝚎𝚝𝚜𝚣!☀️

𝚅á𝚛𝚞𝚗𝚔 𝚜𝚣𝚎𝚛𝚎𝚝𝚎𝚝𝚝𝚎𝚕!❤️
𝟷𝟷𝟷𝟻 𝙱𝚞𝚍𝚊𝚙𝚎𝚜𝚝, 𝙱𝚊𝚛𝚝ó𝚔 𝙱é𝚕𝚊 ú𝚝 𝟷𝟶𝟻-𝟷𝟷𝟹. 𝙱𝚊𝚛𝚝ó𝚔 𝚞𝚍𝚟𝚊𝚛 𝟻. é𝚙ü𝚕𝚎𝚝, 𝟷. 𝚎𝚖𝚎𝚕𝚎𝚝

03/11/2025

𝔼 𝕙𝕖𝕥𝕚 𝕛ó𝕘𝕒𝕣𝕖𝕟𝕕☀️🧘‍♀️

𝔹𝕖𝕛𝕖𝕝𝕖𝕟𝕥𝕜𝕖𝕫é𝕤𝕙𝕖𝕫 𝕝𝕚𝕟𝕜 𝕒 𝕓𝕚𝕠-𝕓𝕒𝕟👆
𝕧𝕒𝕘𝕪 𝕨𝕖𝕓𝕠𝕝𝕕𝕒𝕝𝕦𝕟𝕜𝕠𝕟👇
𝕨𝕨𝕨.𝕫𝕖𝕟𝕣𝕠𝕠𝕞.𝕙𝕦

28/10/2025

Fektess magadba! 😇💪🥰

Fektess tudatosan időt, energiát, pénzt a saját fejlődésedbe, hogy javíts életed jelenlegi és jövőbeli körülményein! Válassz önfejlesztést, egészségmegőrzést, pénzügyi biztonság és boldogság növelését célzó tevékenységeket!

A fizikai egészség javításával, a rendszeres mozgással javul a közérzeted, a hangulatod, oldódik a szorongás, csökken a stresszérzet☀️

🧘‍♀️Próbabérlet 3990 forint, érvényessége 7 naptári nap, korlátlan óralátogatást biztosít. Link a bioban👆 és weboldalunkon👇
www.zenroom.hu/uj-vagyok

Várunk szeretettel❤️
1115 Budapest, Bartók Béla út 105-113.
Bartók udvar 5. épület, 1. emelet

27/10/2025

ÉREZD JÓL MAGAD A BŐRÖDBEN!✨
Csatlakozz következő kihívásunkhoz!

📅Időpont: 2025. november 11 - 2025. december 15.
📍Helyszín: Zen Room Yoga and Pilates
1115 Budapest, Bartók Béla út 105-113.
Bartók udvar 5. épület, 1. emelet
🧘‍♀️Kihívás: Teljesíts heti 4 jóga vagy pilates órát 5 héten át!

🙌Csak nyerhetsz!🙌

Sikeres teljesítés esetén:

🎁Ajándék 8 alkalmas bérletet :)

…valamint:

🔹Javul a közérzeted, a hangulatod és az egészséged
🔹Csökken a stresszérzeted
🔹Oldódik a szorongásod
🔹Javul az alvásaid minősége
🔹Nő az izomerőd és az állóképességed
🔹Erősödik a csontozatod
🔹Nő az ízületeid mozgástartománya
🔹Javul a vérkeringésed
🔹Javul a szervezeted anyagcseréje
🔹Feszesebb lesz a bőröd, tónusosabbak az izmaid
🔹Javul az egyensúlyérzéked
🔹Erősödik az akaraterőd, a kitartásod, a koncentrációd
🔹Javul az agyi működésed és a memóriád
🔹Energikusabb leszel
🔹Mindennek hatására nő az önbizalmad, az önbecsülésed, javulnak a társas kapcsolataid, kiegyensúlyozottabb, örömtelibb leszel.

🧘‍♀️A kihíváson érvényes bérlettel, órajeggyel vagy 4x5 kihívás bérlettel vehetsz részt.
‼️A kihívásba csak a termes órák számítanak bele, az online órák nem. A kihívás alatt lehet duplázni is, azaz egy nap két órán részt venni.

❗️A kihívás bérlet 2025. november 11 - december 15. között 20 alkalomra érvényes.

‼️Az órák pontosan kezdődnek.

☝️Jelentkezz még ma! info@zenroom.hu

"A boldogság egy pillanat, a pozitív hozzáállás egy gondolkodásmód."

27/10/2025

✨November 1-től bővül az órarend✨

Minden szombaton🧘‍♀️
9:00 Vinyasa 50’
10:00 Hot Pilates 50’
11:00 Bikram exp 60’

Bejelentkezéshez link a bioban👆és
weboldalunkon👇
www.zenroom.hu

Várunk szeretettel❤️
1115 Budapest, Bartók Béla út 105-113.
Bartók udvar 5. épület 1. emelet

27/10/2025

Minden szerdán 17:00-17:45 Kids relax, relaxációs óra gyerekeknek🎈🧘‍♀️🎶☀️ahol varázslatos módon megtapasztalják és tudatosítják magukban, hogy szükségük van arra, hogy lecsendesedjenek, megnyugodjanak.

Ezeken a foglalkozásokon egyszerű relaxációs technikákat ismernek meg és sajátítanak el - mindenki igénye, fogékonysága szerint -, ezáltal eszközöket kapnak a kezükbe, hogy a hétköznapokban is ki tudjanak kapcsolni.

8 éves kortól, 45 perces foglalkozások, 10 fős csoportban.

“Életem legjobb jógaórája volt!” - Fanni (9 éves)

Várunk szeretettel a ZenRoom jóga és pilates stúdióban! ❤️
1115 Budapest, Bartók Béla út 105-113. Bartók Udvar 5. épület, 1. emelet

26/10/2025

E heti jógarend🧘‍♀️
November 1-től szombat délelőttönként

Bejelentkezéshez link a bioban👆 és
weboldalunkon👇
www.zenroom.hu

Várunk szeretettel!❤️
1115 Budapest, Bartók Béla út 105-113.
Bartók udvar 5. épület 1. emelet

26/10/2025

Nem úgy látjuk a dolgokat, ahogy vannak, hanem úgy, ahogy mi vagyunk, ahogy érezzük magunkat.

20/10/2025

E heti jógarend🧘‍♀️

Bejelentkezéshez link a bio-ban👆
vagy honlapunkon👇
www.bikramyogaujbuda.hu

Várunk szeretettel!❤️
1115 Budapest, Bartók Béla út 105-113. Bartók udvar 5. épület 1. emelet