Mi a nyitvatartási idő?

Hétfő 18:30 - 20:00 Kedd 19:00 - 20:00 Csütörtök 08:00 - 09:00 18:30 - 20:00 Péntek 18:00 - 19:30

https://www.facebook.com/610376485763949/

Jógabarlang

"Éld meg a jógát!" Jóga Bikás park, Etele út 35. Kelenföld, XI. kerület! Gerincjóga, Hatha jóga Ha trendi, "divatos" jógaórát szeretnél, akkor ne minket válassz!

Mi a jógahagyomány klasszikus értelmezésében arra törekszünk, hogy lassíts, csendesedj el, a figyelmed a külső ingerekről önmagad felé irányuljon. A hangsúly nem a gyakorlatok tökéletességén van, sokkal inkább a belső világodon, a légzésed áramlásán, az érzeteiden, a jóleső érzésekkel teli gyakorláson; hogy úgy teljen az idő, azt érezted: "időutazáson" vettél részt, az idő "eltűnt", jelentősége megszűnt, és te másik dimenzióba kerültél. Fontos tudnod, hogy ez nem cél, lehet, hogy megtörténik, lehet, hogy nem. A lényeg: "egyszerűen csak érezd jól magad", és akkor már megérte. "Nincs kárba veszett gyakorlás, csak kihagyott". Végtelen szeretettel várunk!

14/11/2025

Kedvesek! Ha péntek és 18h, akkor Hatha jóga & Pránájáma! Ne késlekedj, írj, ha jönnél ma este gyakorolni! Lélegezz tudatosan és helyesen a fizikai gyakorlatok áramlásában is, ne csak a konkrét légzőgyakorlatban, aztán később a mindennapokban is! Mert az órákon alkalmazott légzéstudatosság rövid idő alatt kihat a hétköznapokra is. Kiegyensúlyozottabbá, nyugodtabbá, önbizalommal telibbé és energikusabbá válhatsz tőle! Szeretettel várunk ❣️ 🤗 🙏 🌷

12/11/2025

Szeretettel várunk a szerda esti jógaórán, 18-kor! Még jelentkezhetsz!
Teljes testet átmozgató gyakorlatok, gerincprevenció, erő és rugalmasság harmóniája. Maradj tudatos nehéz helyzetekben is, gyere rendszeresen az óráinkra, és elsajátíthatod a figyelem, a fókusz megfelelő kialakítását és fenntartását pl. a helyes légzés segítségével, ami aztán kritikus helyzetekben is segítségedre lesz. Ölellek 🤗 Alább pedig egy kis útravaló... 😉
"Amikor nem jönnél szívesen, akkor vizsgáld meg, hogy miért... És, ha nincs külső akadály, akkor végy erőt magadon és óra után ismét vizsgáld meg, hogy érzed magad most és hogy érezted magad óra előtt? És légy büszke magadra, hogy nem engedtél a kényelemnek, a lustaságnak, és tudatosítsd, hogy minden ilyen alkalom erősen edzi a jellemed, erősíti az akaratod! Jobb és több leszel minden óra után, főleg azok után, amin nem akartál ott lenni eredetileg. Ez az önmegerősítő gondolkodás minden hasonló önfejlesztés esetén működik. Felejtsd el a lustaságot, az állandó kényelmet és teremts céltudatos életet! A változás sohasem életkor függvénye. Vedd végre saját kezedbe a változást és ne engedd, hogy az évek teltével egy folyamatosan hanyatló, termesztésnek hitt életminőség romlásba vigyen! A változás a Te kezedben van és a fejedben dől el! Bárki bármi mást mond, hazudik, irigy, le akar húzni a saját szintjére. A hasonló hasonlót vonz... Nézz körbe magad körül, milyen motiváló, pozitív energiával teli emberek vesznek most körbe. Ne higgy az olyan jóslatoknak: "Nem vagy képes rá! Nem fog menni! Nem neked való! Te beteg vagy! Megsérülsz! Öreg vagy hozzá!" stb. Légy Te magad a változás, legyenek irigyek rád mások, és ne te nézz irigykedve másokat! Most van az a nap, amikor változtathatsz a holnap tegnapján! Tedd meg most és itt! Minden nap elvesztegetett idő, amikor nem vagy tudatos az életminőséged jobbításában! Gondold végig mit tettél tegnap magadért, előző héten, előző évben? Ha a Te életminőséged számodra kielégítő, ha jól érzed magad a bőrödben, akkor a közvetlen környezetedben lévők is látják és rájuk is pozitívan hat. Ha nem léped át az aránytalanság határát, akkor egyáltalán nem önző dolog rendszeresen énidőt teremteni és csak magaddal foglalkozni! Napi fél órát mindenki megérdemel és az menedzselhető is, ha nem, akkor valamit változtatnod kell az életeden! De a heti 2-3 csoportos foglalkozás is kialakítható, ha nyüzsgő életet élsz is. Ez nem csak egy mondás, ez saját tapasztalat...!Változz most, a sorsod a kezedben!"

10/11/2025

Gerincjóga, Core erő 💪 😉 és nyújtás, relaxáció 😎
Lassíts, urald a légzésed, csendesedj el, találd meg a saját harmóniád, és tanuld meg hogyan tartsd meg a mindennapokban!
Várlak szeretettel 18h-kor, nem csak hétfőn! Ölellek 🤗

07/11/2025

Egy könnyű, 45 perces gyakorlás, fókuszban a hátizmok, a gerinc felső szakaszában lévő feszültség fellazítása. Szeretettel várunk a Jógabarlang - ban❣️🤗

05/11/2025

Még jelentkezhetsz! Szerda 18h ismét Hatha jóga! MOST PÉNTEKEN KIVÉTELESEN NEM LESZ ÓRA!
Szeretettel várlak ma este❣️
Teljes testet átmozgató gyakorlatok, gerincprevenció, erő és rugalmasság harmóniája. Maradj tudatos nehéz helyzetekben is, gyere rendszeresen az óráinkra, és elsajátíthatod a figyelem, a fókusz megfelelő kialakítását és fenntartását pl. a helyes légzés segítségével, ami aztán kritikus helyzetekben is segítségedre lesz.
Ölellek 🤗

03/11/2025

Gerincjóga, Core erő 💪 😉 és nyújtás 😎 lassíts, csendesedj el, találd meg a belső békédet! Várlak 18h-kor! 🤗

03/10/2025

Kedvesek! ITT AZ IDŐ! Ma, péntek este a "mozdulj! és lélegezz!" áramlásában fog telni. Használd tudatosan a tested képességeit, és fejleszd tudatosan, mert soha nem késő! Ami meg legalább ilyen fontos: lélegezz tudatosan, mert a legtöbb ember helytelenül lélegzik, és ez az elméje működésére is közvetlen hatással van. A helyes légzéssel tudatosan képes vagy hatni idegrendszeri folyamatokra, az elméd állapotára és nem csak mentális, de fizikai erőd növekedését is megtapasztalhatod. Már fogynak a helyek... Jelentkezz most! Akár itt, akár messengeren vagy e-mailben. Novemberben pedig "Csend-sziget" néven elvonulás, részleteket lásd egy korábbi bejegyzésben. ITT AZ IDŐ! Szeretettel várlak! ❤

18/09/2025

Kedvesek! Most péntek este kivételesen 19.00-20.15-ig lesz az óra! Szeretettel várunk! Gyakorlottság nem szükséges, kezdőként is jöhetsz. Gerincprevenciós gyakorlatok, pár erősebb core elemmel, nyújtásokkal és tudatos légzésirányítással, pránájáma gyakorlatokkal, majd relaxációval zárunk.

Egy hónap múlva egy hétvégi elvonulást tartunk, amelyre szeretettel várunk bárkit! Időpont: 2025. 11. 7-9. (péntektől vasárnapig). Érkezés: pénteken 17h-ig, zárás vasárnap 17h-kor. Helyszín: Herend mellett egy fantasztikus tanyán, gyönyörű környezetben, kis tavakkal (úszni lehet), vegetáriánus étkezéssel. Szállás 2-3 ágyas szobákban. Minden nap jóga gyakorlás, előadások - beszélgetések és nagy séták a természetben. Fő téma: a fizikai és mentális egészség, receptek a helyes életmódra. Díja: 88.000 Ft, amelyből 28.000 Ft-ot kérünk utalni a 11773119-11874894 számlaszámra (személyesen is fizetheted a teremben), kedvezményezett Juhász Rita ev., közlemény: JÓGA + LAKCÍM és E-MAIL CÍM - ha még nem ismerjük az e-mail címedet. Részletes kiírást a napokban láthatjátok az oldalon. Kezdőket és haladókat egyaránt várunk! Szeretettel látunk óráinkon és az elvonuláson! Ölellek 🤗❤

01/09/2025

A mai Gerincprevenciós stresszoldó órára (18-19h-ig) már van, aki jelentkezett, ma 3 óráig még írhatsz, ha szeretnél jönni! Addig is, vagy későbbre itt egy újabb 3 perces ászana. Kellemes időzést a fél-gyertya fordított helyzetben! Várjuk a kommenteket a tapasztalatról! Ölellek 🤗

30/08/2025

Kedves Gyakorlók! Ismét egy 3 perces ászana, jól esően végezd, akár szedd szét 3 vagy több részre az idejét, nem versenyen vagy! Hétfőn pedig már ismét találkozunk személyesen az órán. Ölellek 🤗 🙏 🌷

22/08/2025

Kedvesek! Ismét itt egy 3 perces lehetőség, hogy kipróbáld magad. Várjuk a tapasztalatokat kommentben! Ölellek 🤗

Cím

Etele út 35. 7. Emelet 24. (Bikás Park M4 Mellett 300 M-re)
Budapest Xi. Kerület
1119

Nyitvatartási idő

Hétfő	18:30 - 20:00
Kedd	19:00 - 20:00
Csütörtök	08:00 - 09:00
	18:30 - 20:00
Péntek	18:00 - 19:30

Telefonszám

+36203592756

Weboldal

facebook.com

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Jógabarlang új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése Jógabarlang számára:

Parancsikonok

Szeretnéd, hogy a(z) rendelőod elsőként szerepeljen az Klinika tematikájú vállalkozások között Budapest XI. kerület városában?

Megosztás

Kategória

Jógastúdió

Our Story

Alapítás: 2015. március 23.

Első években a Budapesti Művelődési Központ adott otthont a Jógabarlangnak, majd 100 méterre az eredeti helytől, 2017. február 27-én megnyitott a jelenlegi Jógabarlang, többféle jógaórával, folyamatosan bővülő kínálattal.

Megközelítés: M4 metró, Bikás park vagy az 1. villamos Tétényi úti megállójától 50 méterre, a CBA Prímával szemben az 1. emeleten, a Tétényi út és Etele út kereszteződésében.

Mottó: Azt tedd, amit jónak érzel, ne tégy olyat, ami nem helyes, és legyen bátorságod így élni. Gyakorolj! Mindenkinél van ügyesebb, de Önmagadnál senki más:)