MozgásMed

31/10/2025

21/10/2025

Egyetértek. Érdemes meghallgatni ezt a 10 percest! És a végén elhangzó ötlet is jó!🤩

16/10/2025

Szeretettel várom leendő, régi-új és jelenlegi pácienseimet!🙂

16/10/2025

16/09/2025

Ha mozognál...
.. de ezer éve nem sportoltál, nem tudod mi lenne jó, úgy érzed, be vagy rozsdásodva...

➡️ gyere, "leoldjuk a rozsdát", és utána könnyebb, és nem utolsó sorban biztonságosabb lesz belekezdeni bármiféle egyéb mozgásformába!🤸‍♀️

Na nem a billenő paddal kezdjük, de annak is eljön az ideje! 🙂

Amiben még tudok segíteni:
✅️ műtét előtti gyógytorna
✅️ műtét/baleset utáni rehabilitáció
✅️ mozgásszervi panaszok (fájdalom, mozgás beszűkülés) enyhítése
✅️ mozgásfejlesztés
✅️ szülés utáni regeneráció
✅️ heg kezelés
✅️ stressz kezelés (vagus terápia)
✅️ kinesiotape felhelyezés

Pattantyús-Ábrahám Ágnes
gyógytornász
0670 724 8009
www.mozgasmed.hu

08/09/2025

Ma van a FIZIOTERÁPIA világnapja!
(szept. 8.)

Mozogj, ha tenni szeretnél az egészségedért!
🏃‍♀️💃🏇🤺🧗‍♀️🏊‍♂️🏋‍♂️⛹️‍♂️🚴‍♂️🤸‍♀️🤾‍♂️🧘‍♂️

20/08/2025

Használjuk ki, amíg még jó idő van, és lehet mezítlábazni!☀️👣
🌱a kertben,
🌳a parkban,
🪁a játszótéren,
⛱️a strandon,
👣a mezítlábas ösvényen

Elsőre nem is olyan egyszerű a kavicson, tobozon sétálni, mert elszokott a lábunk a különböző felületektől, mivel:
👞mindig cipőben járunk,
🚶‍♂️egyenletes, kemény talajon.
Viszont a 3. mezítlábas körnél már sokkal könnyebb!😉

De miért is jó ez nekünk?🤔
👀 természetesebb lesz a járásmód
👀 fejleszti az egyensúlyérzékelést, a testtudatot/testhasználatot, stabilitást, idegrendszert
👀 erősíti a talp izmait
👀 serkenti a vérkeringést

➡️Mezítlábas ösvények országszerte:
https://impressmagazin.hu/a-12-legjobb-mezitlabas-park-es-gyogyito-kneipp-osveny-az-orszagban/

+1, amiről tudok, Budapesten a Marczibányi Téri Művelődési Központ udvarán 🙂