27/10/2025
Van, amikor a világ zaja túl közel jön. 🌪️
És amikor odakint minden mozog, jó tudni, mi az, ami belül mozdulatlan, és megtart. ⛰️
Az utóbbi időben könnyű szorongani.
Túl sok a hír, a zaj, a feszültség.
Néha én is úgy érzem, mintha minden megrendülne, szétesne körülöttünk.
És ilyenkor természetes, ha elkezdjük keresni, miben lehet még bízni. 🛟
Engem segít, ha emlékeztetem magam:
A talaj mindig megtart.
A testem mindig velem van.
És amikor nemcsak gondolok erre, hanem valóban érzem mindkettőt, abban tud lenni valami nagyon egyszerű, nagyon valóságos nyugalom.
Innen tudok újra kapcsolódni kifelé is, és továbbmenni.
Alulról fölfelé. Belülről kifelé. 🌿
Így építkezik a biztonság. ⛰️
A fókuszolás ebben is segít: mélyebben kapcsolódni a testemhez, a talajhoz - és ezen keresztül a világhoz. 🌱
Ha kipróbálnád, van még 2️⃣ helyünk a novemberi bevezető csoportunkra - link bióban ☀️
