Padmani massage & yoga

16/10/2025

✨Advent időszaka egy gyönyörű belső utazás is lehet, amikor magunkon dolgozhatunk. Lehetőség egy mély, spirituális összekapcsolódásra önmagunkkal.

A sötétség növekedése segíti a befelé fordulást, befelé figyelést, kapcsolódást önmagunkhoz. Ez egy olyan időszak, amikor különösen szép dolgozni magunkon, megnyitni a szívünket, ünneplőbe öltöztetni lelkünket, hogy a Fény megszülethessen bennünk magunkban is karácsonyra.

✨Az adventi időszak előtti utolsó vasárnap, november 23-án várunk szeretettel egy szívcsakra fókuszú, meditatívabb, elcsendesítő jóga órával. Az óra ráhangolódással, megérkezéssel indul, kapcsolódással önmagunkhoz, majd mozgással segítjük testünk és lelkünk hangolódását az advent időszakára és végül vezetett relaxációval zárul.

Az órán a Lélek kártyát fogjuk használni, melyek jelentésében Szilágyi Viki fog nekünk segíteni. Kapunk egy kis útmutatást a kártya és Viki segítségével, hogyan tudjuk magunkat könnyebben ráhangolni az adventi időszakra, hogyan tudjuk az év utolsó heteit minél harmonikusabban megélni, mi segíthet abban, hogy szívvel-lélekkel felkészüljünk a Fény ünnepére.🩷

Ha csatlakoznál hozzánk, az alábbi linken tudod megtenni:
https://www.motibro.com/visitors/reservation_widget?operator=joga7-studio&fbclid=IwY2xjawNdxZRleHRuA2FlbQIxMQABHlvHEE4T-zSTW1R5ymxf21Nn9qGMujudVlK3Ii3tUvtguXCsVhK3TX1Kvys-_aem_pjXMCJmKhsKf1NAMPM6yng

A foglalkozás 120 perces, és a díja 6000Ft.

Ha kérdésed van, vedd fel velünk a kapcsolatot!

Várunk szeretettel,

Viki és Melinda

12/10/2025

Ha van egy kis időd, érdemes megnézni, majd elgondolkodni és cselekedni❤️

https://www.netflix.com/title/82053197?s=a&trkid=13747225&trg=more&clip=82104935

Dr. Jane Goodall connected humanity and nature in unprecedented ways. In this deeply personal interview, she shares her final message with the world.

27/08/2025

il dolce far niente – az édes semmittevés

Amikor csak kiülsz a kertbe vagy egy hangulatos kávézó teraszára, kortyolgatod a teádat vagy kávédat és csak nézel ki a fejedből, hallgatod a madarakat, élvezed a reggeli napsütést és érzed, hogy minden jó és rendben van, élvezed az adott pillanatot.

Az olaszok ennek „az édes semmittevésnek” a nagymesterei, ami arról szól, hogy mindenféle bűntudat nélkül lelassulsz, elengeded néhány pillanatra a teendőket, a megoldandó feladatokat és megengeded magadnak a teljes nyugalmat.

A bűntudat nélkül egy fontos tényező az édes semmittevésben!
És hogy mikor volt nekem ilyen utoljára?
Most már egyre gyakrabban.

Ne arra gondolj, hogy szó szerint nem csinálsz semmit. Ebbe az állapotba minden olyan tevékenység beletartozhat, amit nem kötelességből, nem nyomásra végzel, hanem egyszerűen csak azért, mert szereted, mert jól érzed tőle magad, mert segít kikapcsolni az agyad, hogy ne pörögjön folyton a munkádon, a feladatokon, az otthoni teendőkön.

Nem a tétlenséget jelenti, hanem a lelassulást, az ellazulást, teremteni saját magadnak olyan pillanatokat, amikben örömödet leled, amikor nem átrohansz a napokon, hanem lelassulsz annyira, hogy észre tud venni az élet szépségeit, amikor megteremted azt az állapotot magad számára, hogy apró dolgokat is élvezni tudj.

Arról szól, hogy örömöt találj a legegyszerűbb dolgokban és békére lelj önmagadban.

Légy jelen, légy tudatos, engedd meg magadnak az édes semmittevést!

15/08/2025

🔸️Tudatosítani és értékelni🔸️

Tudatosítani, hogy mennyi szép pillanat, perc, óra, nap van az életünkben.
Nem arra fókuszálni, ami nincs, ami hiányzik, hanem a figyelmünket arra a sok szép dologra fordítani, ami körülvesz bennünket.
Apróságokat is észrevenni és képesnek lenni kimondani, hálás vagyok, köszönöm.❤️🙏

25/07/2025

A szeretet egy érzés. Azonban nem elég érezni, hanem tenni is kell érte, a bennünk lévő szeretetet cselekedeteink is közvetítik és táplálják. Olyan jó érzés szeretettel, önzetlenül adni.❤️🎁

Amikor nem azért adunk, hogy kapjunk, hanem azért, mert jót akarunk tenni, mert törődünk a másikkal, vagy mert hiszünk abban, hogy a szeretetünk és a nagylelkűségünk segít másoknak.

Ahogy bennünk egyre több szeretet van, egyre erősebb az érzés, hogy ebből minél többet adjunk másoknak.

Ennek forrása sosem apad ki. Attól hogy adsz, te is kapsz. Téged is elönt a jó érzés, megerősödsz, jobban érzed magad. Minél többet adsz, annál jobban fogod érezni magad és aztán, amikor nem is számítasz rá olyan helyről vagy olyan valakitől, akire nem is gondolnál, te is kapni fogsz. Pont akkor, amikor a legnagyobb szükséged lesz rá.

Jobb adni, mint kapni tartja a mondás. Pedig kapni se olyan könnyű. Sokszor van, hogy nehezen fogadjuk, ha valaki viszonzás nélkül adni szeretne valamit. Meglepődünk, akár gyanakszunk. Gondoljuk, biztos akar tőlünk valamit, vagy csak nem szeretünk tartozni, azt érezzük, hogy viszonozni kell valamivel. Pedig nem.

Ha kapunk valamit, lehet, hogy ez csak egy meleg ölelés, pár jó szó, ha elfogadjuk, egyszerűen csak legyünk hálásak. És majd egyszer, amikor az élet úgy hozza, akkor mi is segítsünk valakin, adjuk tovább a szeretetet, a figyelmet, a gondoskodást. Önzetlen szeretettel adjuk tovább a segítséget🩷💜

Szeretettel,
Melinda

02/07/2025

Neked mit jelent a nyár?
🌞
Bár a tél gyermeke vagyok, nem szeretek fázni...a nyarat szeretem, a napsütést, a vizet, a szabadságot, a mezítlábaskodást, a könnyű, szellős ruhákat.

A nyár nemcsak egy évszak, hanem egy állapot is, érzés🙃. Nekem nyáron minden könnyebbnek tűnik.

Sokkal könnyebb kapcsolódni másokhoz, igent mondani új dolgokra, feszegetni a határokat.
Nyáron szabadabbnak érzem magam és ez a szabadságérzet könnyedséget és bátorságot ad.

A szabadság megéléséhez előbb ismernünk kell önmagunkat annyira, hogy tudjuk mi jelent örömöt, boldogságot számunkra, amibe úgy bele tudjuk engedni magunkat, hogy nincs szorongás, nincsenek félelmek. Egyszerűen felszabadulunk, a jelenben vagyunk, átadjuk magunkat az adott pillanatnak.

Kívánom neked is, hogy lelassulj, lelazulj, észrevedd és élvezd a nyár nyújtotta lehetőségeket, megéld ezeket a pillanatokat🧡...és próbálj ki valami újat🤗

Ha pedig nyáron sem szeretnél lemondani a jógáról, jövő héten várlak szeretettel, gyakoroljunk együtt a Jóga7 Stúdióban!
https://www.motibro.com/visitors/reservation_widget?operator=joga7-studio

Kellemes nyarat!🧡💚
Melinda

25/06/2025

Közösségben lenni, együtt lenni kedves, nyitott emberekkel segíti jóllétünket. A jelenben lenni, természetesen megélni ezt a kapcsolódást, önfeledten belemerülni, nemcsak az arcunkra csal széles mosolyt, hanem szívünket is melegséggel tölti el.

Régóta ilyen közösséget keresek, és amióta a jóga útját járom, azt érzem, hogy egyre inkább formálódik körülöttem, egyre gyakrabban kapcsolódom olyan emberekhez, akikkel jó együtt lenni, akikre azt szokták mondani, hogy „szép lelkek”.

A Mantrakörben célja is az, hogy egy ilyen közösséget építsünk.
Egy olyan KÖRT, melyben önmagad lehetsz, bátran beleengedheted magad a zenébe, a hangodba, a közösségbe, megmerítkezhetsz benne, energiát, erőt gyűjthetsz belőle. Amire éppen akkor és ott szükséged van.

Július 11-én este egy kicsit beszélgetünk a mantrákról, aztán hangoljuk hangszálainkat, oldódunk, lazulunk, kapcsolódunk és mantrázunk, zenélünk. Érzem, hogy jó lesz és megint csodálatos emberekkel leszünk KÖRBEN.

Ha te is vágysz egy ilyen közösségre, csatlakozz hozzánk!
Várunk szeretettel
❤️
Az esemény részleteit itt találod:
https://fb.me/e/3kUiHz7Rc

12/06/2025

Június 13-án a Mozgás éjszakája keretében együtt jógázhatunk a Városligetben a csillagos ég alatt 22 órától🥰

Helyszín: Néprajzi Múzeum melletti füves terület

Programban szereplő jógaórák:
20:00: Beöthy Árpád Visnu Feszítés–lazítás és egyensúly a Sivánanda jógában
21:00: Sárig Hajnalka Iyengar jóga – fókuszban a stabilitás és mobilitás
22:00: Vass Melinda Stresszoldó, lazító jóga óra
23:00: Domonyi Mónika Mohini Egyensúlyban vagyok
00:00 Varga C. Virág Tradicionális Hatha jóga
01:00: Szita Márta Meditatív gerincjóga
02:00: Szita Márta Meditatív gerincjóga

Zárjuk együtt a hetet egy kellemes szabadtéri jógázással!
Melinda

Jógaórák 20:15 és 03:00 között a Liget füves területén, a Verona Angyalai utcánál! 😍🧘‍♀️

Lehetőséged lesz kipróbálni nyújtó, ellazító vagy dinamikusabb, erősítő jellegű, sőt akár speciálisan futóknak, kerékpározóknak összeállított órákat is. A gyönyörű jógapózok gyakorlása mellett hatékony légzőgyakorlatokkal és a feltöltődést segítő relaxációval érheted el a testi-szellemi-lelki harmóniát. 😌🧘‍♂️

Légy akár kezdő, akár gyakorlott a jógamatracon tarts velünk a puha pázsiton a csillagok alatt, felejthetetlen lesz! 🌠🫶

Részletes oktatói programért: https://mozgasejszakaja.hu/

10/06/2025

Az én hála ládikám az elmúlt napokban megtelt – sokáig lehet belőle erőt meríteni💜🩷🙏

Hálás vagyok, hogy bizalmat szavaztatok nekem.
Hálás vagyok, hogy egységként, együtt létrehoztunk egy csodás teret, amiben nyugalomban, békességben, sok mosollyal, színnel lélekkel töltekeztünk.
Hálás vagyok a támogatásért, a tanításért, a fejlődésért.

Köszönöm,
Melinda

19/05/2025

Csodálatos olyan közösségben lenni, akiknek a lelkülete hasonló, mint a tied. Akikkel jó beszélgetni, vagy csak csendben lenni és hallgatni, vagy ahogy mi tettük szombaton, énekelni, elengedni és áramolni a hangokkal.

Köszönöm Julcsinak és a Hangok gyógyító ereje csoportnak az élményt❤️

Fontos, hogy kikhez kapcsolódunk, milyen emberekkel társulunk, milyen közösséghez tartozunk, hiszen ezek a kapcsolódások hatással vannak jóllétünkre, az egészségünkre, az életminőségünkre, emelkedhetünk általa.💚

Elfogadó közösség egy védelmi burkot, megtartó erőt tud körénk alkotni és ha egy ilyen erős megtartó közeg vesz bennünket körül, sokkal könnyebb megküzdeni a mindennapi problémákkal.
Ha vannak körülötted ilyen emberek, tagja vagy egy ilyen közösségnek, vigyázz rá, mert kincset ér!❤️🙏

Szeretettel,
Melinda

www.padmani.hu
Julia Gyulai

10/05/2025

Hétvége van, nyugalom, pihenés, töltődés…
vagy vásárlás, takarítás, főzés, családlátogatás, programokkal túlzsúfolt napok.

Szeretem amikor reggel még csend van, nyugalomban megiszom a teámat, hálát adok, hogy ma is egy csodás napra ébredtem, kicsit megfigyelem magam, az érzeteimet, hogy is vagyok ma reggel, hogy is vagyok magammal, magamban.💜

Aztán persze nálunk is elindul a nap, a hétvége és sokszor olyan gyorsan elszalad, hogyha tudatosan nem tervezem meg, hogy ebben a két napban jusson magamra is egy kis énidő, akkor elrepül anélkül, hogy figyelnék saját szükségleteimre, szánnék saját töltődésemre, jóllétemre egy kis figyelmet.

Ez a magunkra szánt minőségi idő lehet bármilyen olyan tevékenység, amiben jól érezzük magunkat, amibe önfeledten bele tudunk merülni, érezzük, hogy feltölt energiával, jó érzéssel, jobban érezzük tőle magunkat.

Nem kell nagy dologra gondolni, sokszor negyed óra is elég. Nem kell nagy utazás, nagy szervezés hozzá, csak figyelj befelé, saját belső hangodra, neked mire van szükséged.

Légy tudatos, szánj önmagadra egy kis időt, amiben töltődni tudsz, hiszen ha te rendben vagy, akkor tudsz igazán adni szeretet, figyelmet, energiát a környezetednek, a szeretteidnek.❤️

Tudom, hogy az időből van mindig a legkevesebb…
„A bölcsek azt mondják, az idő mozgatja a világot, s bár az emberek mondják, múlik az idő, az Idő csak mosolyog, és azt mondja: múlnak az emberek…”

Rajtad múlik, hogyan töltöd el azt az időt, amit ebben a földi létben kaptál🤔

Köszönöm, hogy szántál rá időt, hogy elolvasd rövid kis posztomat🙏🩷

Legyen csodás hétvégéd, légy jelen minden pillanatában, élvezd, töltődj!🥰

Szeretettel,
Melinda

www.padmani.hu