Gyöngyösi Renáta - Masszőr

Gyöngyösi Renáta - Masszőr 💫Ép testben ép lélek 💫

🌿 Masszázs & Terápia – a Te igényeidre szabva 🌿Szeretettel várlak minden kedves vendéget, akik testi-lelki feltöltődésre...
29/11/2025

🌿 Masszázs & Terápia – a Te igényeidre szabva 🌿

Szeretettel várlak minden kedves vendéget, akik testi-lelki feltöltődésre vagy célzott fájdalomkezelésre vágynak.
Szolgáltatásaim között megtalálható:

✨ Svédmasszázs – teljes testet átmozgató, ellazító technika
✨ Köpöly terápia – vérkeringés fokozása, letapadások oldása
✨ Lávaköves masszázs – mély relaxáció meleg kövekkel
✨ Személyre szabott terápiás kezelés akut fájdalmakra

🔎 Kiemelten segítek az alábbi problémák esetén:
• Piriformis szindróma
• Ülőideg gyulladás (isiász)
• Hát-, váll-, nyak- és derékfájdalmak
• Lábfájdalmak, izomfeszülések

💆‍♀️ Célom, hogy a kezelés végére könnyebbnek, szabadabbnak és energikusabbnak érezd magad.

Időpontért vagy kérdés esetén írj bátran! 🌸✨

🔥 Lávaköves masszázs • Köpölyözés • Svéd masszázs – magas szakértelemmel! 🔥17. kerület – Nyitány utca 64.Szeretettel vár...
21/11/2025

🔥 Lávaköves masszázs • Köpölyözés • Svéd masszázs – magas szakértelemmel! 🔥
17. kerület – Nyitány utca 64.

Szeretettel várlak, ha:
✔ Piriformis szindrómával küzdesz
✔ Hát-, váll-, nyak- vagy derékfájdalom gyötör
✔ Mélyebb, célzott terápiás kezelésre van szükséged
✔ Szeretnéd újra könnyednek és energikusnak érezni a tested

✨ Lávaköves masszázs – mély izomlazítás meleg kövekkel
✨ Köpölyözés – letapadások oldása és vérkeringés javítása
✨ Svéd masszázs – teljes test felfrissítése profi kezekkel

📩 Bejelentkezés üzenetben, kérlek írd meg a problémád, hogy a számodra legjobb kezelést állíthassam össze.
⏱ Nem időre, hanem alkalomra dolgozom – minden energiám és figyelmem a te kezeléseidre összpontosul.

Foglalj időpontot még ma, és tehermentesítsd a tested – megérdemled! 💆💫

❄️ Eljött a hideg, jönnek a befeszült izmok és ízületi panaszok… ❄️Ne hagyd, hogy a tél elvegye a mozgás szabadságát!A h...
03/11/2025

❄️ Eljött a hideg, jönnek a befeszült izmok és ízületi panaszok… ❄️

Ne hagyd, hogy a tél elvegye a mozgás szabadságát!
A hideg időben természetes, hogy felerősödnek az ízületi, izom- és beszűküléses problémák, de van megoldás.

🌿 Meleg olajos masszázzsal, magas szakmai tudással és teljes odafigyeléssel segítek, hogy újra könnyednek, rugalmasnak és energikusnak érezd magad.

💆‍♀️ Nálam jó kezekben leszel – nemcsak a tüneteket kezelem, hanem a probléma gyökerét keresem, hogy valóban tartós javulást érj el.

📍 17. kerület, Nyitány utca 64.
💌 Időpontért írj üzenetet vagy hívj bátran!
Várlak szeretettel – szabaduljunk meg együtt a feszültségtől és a fájdalomtól!

🌋 Különleges masszázs – különleges élmény! 🌿Engedd, hogy a lávaköves masszázs melege elolvasztja a feszültséget és feltö...
19/10/2025

🌋 Különleges masszázs – különleges élmény! 🌿

Engedd, hogy a lávaköves masszázs melege elolvasztja a feszültséget és feltölt energiával.
A forró, sima kövek finom érintése mélyen ellazítja az izmokat, megnyugtatja a lelket, és visszaállítja a belső harmóniát. 💆‍♀️✨

🕯️ Halk zene, kellemes illatok, meleg fények… a teljes relaxáció hangulatában.
És a végén: egy csésze forró tea, hogy az élmény teljessé váljon. 🍵

💖 Ajándékozd meg magad egy különleges pillanattal – mert megérdemled!

📍 17.kerület Nyitány utca 64.

🌿 PSOAS-szindróma – amikor a „láthatatlan izom” mindenbe beleszól 🌿Sokan éreznek deréktáji fájdalmat, csípőfeszülést vag...
13/10/2025

🌿 PSOAS-szindróma – amikor a „láthatatlan izom” mindenbe beleszól 🌿

Sokan éreznek deréktáji fájdalmat, csípőfeszülést vagy húzó érzést a hasban, mégsem találják az okát.
Ilyenkor gyakran a PSOAS izom (ejtsd: szóász) a „ludas” – a mélyen futó, belső csípőhorpasz izom, ami összeköti a gerincet a combcsonttal, és kulcsszerepe van a testtartásban, mozgásban és légzésben.

💡 Érdekesség:
A PSOAS-szindrómát még szakemberek is gyakran összekeverik:

gerincsérvvel vagy isiásszal,

csípőízületi problémával,

vagy akár emésztési / nőgyógyászati panaszokkal, mert a tünetei nagyon hasonlítanak!

---

🔎 Tünetek, amik psoas-feszülésre utalhatnak:

Derékfájás, ami ülés után rosszabb

Húzó érzés a hasban vagy az ágyéknál

Csípőmerevség, aszimmetria

Emésztési panaszok, légzési nehézség

Krónikus stresszérzet, fáradékonyság

---

💆‍♀️ Mit tehetünk ellene?

Célzott masszázs, fascia-kezelés és nyújtás segíthet a feszültség oldásában

Légzőgyakorlatok és finom mozgás (pl. jóga, pilates) segítenek a mélyizom ellazításában

A test és az idegrendszer stresszmentesítése kulcsfontosságú

---

🥦 Vitaminok és ásványi anyagok, amik támogatják a regenerációt:

Magnézium – segíti az izomlazulást és az idegrendszer kiegyensúlyozását

B-komplex – támogatja az idegek és izmok működését

D-vitamin + K2 – az izomerő és a csontok védelméért

Omega-3 zsírsavak – gyulladáscsökkentő hatásúak

C-vitamin + kollagén – a kötőszövetek rugalmasságáért

---

🌸 Összefoglalva:

A PSOAS nem csak egy izom – kapocs a test és a lélek között.
Ha túlterhelt, a test feszül, a légzés sekéllyé válik, és a stressz is fokozódik.
Egy tudatosan felépített masszázs és életmód támogatás azonban helyreállíthatja az egyensúlyt.

📅 Foglalj időpontot, ha szeretnéd, hogy a tested újra könnyed és szabad legyen a mozgásban!

10/10/2025

Itt van az ősz, itt van újra…
A levegő hűvös, a nap már gyengébb,
és ilyenkor nemcsak a kabát kerül elő,
hanem sajnos a reuma és a feszültség is. 😅

De ne aggódj — a lávakő már bemelegedett! 🔥
Ez a masszázs nemcsak átmelegíti az izmokat,
hanem oldja a görcsöket, javítja a vérkeringést,
és feltölt testet-lelket egyaránt. 💆‍♀️✨

Ne várd meg, míg minden porcikád ropog —
előzd meg a hideget egy kis őszi kényeztetéssel!

🌿 Várlak szeretettel a 17. kerületben,
ahol a nyugalom, a meleg és a jókedv garantált! 🧡

📞 Foglalj időpontot, mielőtt a lávakövek elfogynak! 😄

---

🍁 Beköszöntött az ősz – ideje a testi-lelki feltöltődésnek!A hűvösebb napokkal együtt a szervezetünk is más üzemmódba ka...
07/10/2025

🍁 Beköszöntött az ősz – ideje a testi-lelki feltöltődésnek!

A hűvösebb napokkal együtt a szervezetünk is más üzemmódba kapcsol. Csökken a napfény, hidegebbek a reggelek, és ilyenkor különösen fontos odafigyelni a vitaminpótlásra és a regenerációra.

A hideg hatására az ízületi panaszok is gyakrabban jelentkeznek, ezért érdemes időben támogatni a testet – belülről a megfelelő tápanyagokkal, kívülről pedig egy frissítő, lazító masszázzsal.

💆‍♀️ Masszázs + tudatos táplálékkiegészítés = hatékony regeneráció

Ajánlott vitaminok és ásványi anyagok ebben az időszakban:
💪 Magnézium-biszglicinát – segíti az izmok ellazulását, csökkenti a feszültséget
☀️ D-vitamin – erősíti az immunrendszert, támogatja a csontokat
🍊 C-vitamin – védi a sejteket és támogatja a kollagéntermelést
✨ Kollagén – az ízületek, porcok és bőr rugalmasságáért
💧 Megfelelő folyadékbevitel – a test természetes méregtelenítéséhez elengedhetetlen

➕ Plusz tipp:
🥦 Omega-3 zsírsavak – gyulladáscsökkentő, jót tesz az ízületeknek
🌿 B-vitamin komplex – támogatja az idegrendszert és az energiaszintet
🦴 K2-vitamin – segíti a D-vitamin hasznosulását

💚 Teljes körűen melletted állok a regenerációdban – keress bizalommal, ha szeretnéd testben és lélekben is feltölteni magad!

💡 Én gyerekkorom óta küzdök vele – most neked is elmondom, mi az a piriformis szindróma.Mielőtt masszázst tanultam volna...
22/09/2025

💡 Én gyerekkorom óta küzdök vele – most neked is elmondom, mi az a piriformis szindróma.

Mielőtt masszázst tanultam volna, a Természetgyógyász Akadémián belénk verték az anatómiát és a kórélettant is. Akkoriban még nem tudtam, milyen nagy kincs ez a tudás – de az életemben és a munkámban is óriási jelentősége lett.

Gyermekkorom óta küzdök derékfájással. Az orvosok sem tudták pontosan megmondani, mi a bajom. Amikor kiújult, sokszor teljesen lebénultam, és olyan helyzet is volt, hogy én magyaráztam az orvosnak, mi lehet a probléma és hogyan érdemes kezelni.

👉 A kulcs sokszor egy kevésbé ismert, de annál alattomosabb állapot: a piriformis szindróma.

---

❓ Mi az a piriformis szindróma?

A piriformis egy kisméretű, de annál fontosabb izom a farizom mélyén, ami a csípőízületet mozgatja. Ha ez az izom begyullad vagy görcsössé válik, nyomást gyakorolhat az ülőidegre (nervus ischiadicusra). Az eredmény:

éles, szúró fájdalom a derékban,

zsibbadás, bizsergés a lábban,

akár járásképtelenség is.

---

❓ Honnan tudhatod, hogy ez az?

A fájdalom gyakran ülés közben vagy felállásnál jelentkezik.

Lefelé sugárzik a farból a comb hátsó részébe.

Sokszor összetévesztik porckorongsérvvel, de a kezelés teljesen más!

Ha masszírozás vagy nyújtás közben a piriformis izom megnyomásakor erősödik a panasz – gyanítható, hogy innen ered.

---

✅ A jó hír: a piriformis szindróma szakértő kezekben kezelhető! Speciális masszázstechnikákkal, nyújtásokkal és testtartás-korrekcióval látványosan javítható az állapot.

Én azért is érzem küldetésemnek a munkám, mert a saját tapasztalataim révén tudom, milyen érzés, amikor az ember válaszokat keres – és végre megkönnyebbülést talál.

---

💬 Ha van hasonló tüneted, ne hagyd figyelmen kívül!
Keress bizalommal, és segítek kideríteni, vajon a piriformis szindróma állhat-e a háttérben.

✨ Ezekért az üzenetekért dolgozom nap mint nap 🙏Nincs nagyobb öröm és visszajelzés annál, mint amikor valaki megkönnyebb...
19/09/2025

✨ Ezekért az üzenetekért dolgozom nap mint nap 🙏
Nincs nagyobb öröm és visszajelzés annál, mint amikor valaki megkönnyebbülten, hálával és mosollyal írja le, hogy jobban van. 💕

Az ilyen pillanatok adnak erőt és megerősítést, hogy jó úton járok, és hogy van értelme minden percnek, amit a munkámba fektetek. 🌿

Köszönöm mindenkinek a bizalmat és a szeretetet! 🥰

💆‍♀️ Szeptemberi MASSZÁZS akció! 💆‍♂️👉 Fáj a hátad, nyakad, vállad vagy derekad? A lábad is sajog?Nálam minden fájdalomr...
09/09/2025

💆‍♀️ Szeptemberi MASSZÁZS akció! 💆‍♂️

👉 Fáj a hátad, nyakad, vállad vagy derekad? A lábad is sajog?
Nálam minden fájdalomra van megoldás! 🌿

✨ Hozz 1 új vendéget → 10% kedvezmény
✨ Hozz 2 új vendéget → 20% kedvezmény
✨ És így tovább… minél többen jöttök, annál nagyobb a kedvezmény! 🎉

Csak szeptemberben!
Foglalj időpontot MOST, és gyertek együtt feltöltődni! 🕊️

📩 Jelentkezz üzenetben → Várlak szeretettel!

Helyszín:
13. Kerület Marina Part LadySmile kozmetika

17.kerület Nyitány utca 64.

Ha minden reggel úgy kelsz, mint egy 90 éves, ideje tenni valamit.Ismerős? Amikor kinyújtóznál, de csak recseg-ropog min...
03/09/2025

Ha minden reggel úgy kelsz, mint egy 90 éves, ideje tenni valamit.
Ismerős? Amikor kinyújtóznál, de csak recseg-ropog minden? 🤦‍♂️
Ez nem az élet velejárója – hanem jelzés, hogy ideje végre rendbe tenni a tested.

👉 A masszázs + köpölyözés pont erre való: kiengedni, fellazítani, és visszahozni a mozgásszabadságod.

Ne várd meg, hogy teljesen berobbanjon a hátad vagy a nyakad.
✅ Adj magadnak 60 percet, és nézd meg, milyen érzés fájdalom nélkül élni.

Helyszínek:
13. Kerület Marina Part, LadySmile kozmetika

17.kerület Nyitány utca 64.

Bejelentkezés üzenetben vagy telefonon. Amennyiben nem veszem fel kérlek küldj egy sms-t.

Emlékszel, amikor szabadon mozogtál… és semmi nem fájt?Amikor nem kellett meggondolnod, hogyan hajolj le, hogyan fordulj...
01/09/2025

Emlékszel, amikor szabadon mozogtál… és semmi nem fájt?
Amikor nem kellett meggondolnod, hogyan hajolj le, hogyan fordulj meg, vagy mennyit bírsz ülni.
Ez nem a múlt – ez újra a tiéd lehet.

👉 Masszázs és köpölyözés segít oldani az izmokat, kiengedni a becsípődéseket, és visszaadni a szabadságot a testednek.

Ne szokj hozzá a fájdalomhoz. Nem kell együtt élned vele.
➡️ Időpontfoglalás most – a változás első lépése.

Helyszínek:
13. Kerület Marina part LadySmile kozmetika

17.kerület Nyitány utca 64.

Cím

Budapest Xvii. Kerület

Weboldal

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Gyöngyösi Renáta - Masszőr új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése Gyöngyösi Renáta - Masszőr számára:

Megosztás

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram