Balance by Nora . Győrke Nóra . Masszázs terapeuta

04/12/2025

Hosszas és sokat ismételt lefele nézés - például telefon nézegetés - után nyaki feszülést, fájdalmat, merevséget tapasztalhatsz.

Ennek az az oka, hogy jelentős többlet terhet kell megtartani a nyaki szakasznak, ha előredöntött fejtartást veszünk fel. A semleges fejtartás kb. 5 kg teher a nyaki gerinc számára. A lefelé döntés megsokszorozza a terhelést. Egy 30 fokos szög esetén már kb. 18 kg terhelés éri a nyaki szakaszt.

A sokszor felvett helytelen tartás az izomfeszülések miatt érzett fájdalmon túl testtartás torzuláshoz, csigolya vagy porc problémákhoz is vezethet. És gyakran a fejfájás oka is a nyakból irányuló feszülés.

Vigyázz a nyaki gerinced egészségére! Csökkentsd a helytelen fejtartásban töltött időt, végezz átmozgatásokat, pihentesd az izmokat.

Próbálj rendszeres masszázsokat ajándékozni magadnak, hogy lehetőséget kaphassanak az izmaid ellazulni és regenerálódni. A kezelések során hatékonyan tudom enyhíteni a helytelen tartás következményeit.

Várlak szeretettel, ha úgy érzed szükséged lenne egy mély kilazításra. 🥰

30/11/2025

Tegnap délután 6 csodálatos résztvevőnek adhattam át elméleti szemléletmódot és gyakorlati tudást az Arcformázás Workshop-on.

Egy nagyon jó hangulatú és feltöltő délutánt töltöttünk együtt, ahol kiszakadhattunk a mindennapokból, miközben kapcsolódtunk önmagunkkal.

A vendégeim megtapasztalhatták milyen erővel tud hatni egymásra a test és a lélek, ezt az érzést otthon is mindig át tudják majd élni, amikor magukon gyakorolják az arctornát és arcmasszázst.

Köszönöm, hogy adhattam! 🥰

28/11/2025

✨Adventre hangolódó ajándékkal készültem neked. ✨

Ha november 29-30-án foglalsz decemberre szóló időpontot, akkor a kezelés árából 20% kedvezményt biztosítok!

Érvényes az online foglaló felületen keresztül, november 30-a éjfélig beérkező foglalások esetén. Kérlek a megjegyzésbe írd be az “Advent20” kódot. A kedvezményt a helyszínen történő fizetéskor érvényesítem.

Adni csak úgy tudsz, ha van honnan merítkezni.
Töltődj fel az egyik kezelésem alatt.
✨Szeretettel várlak az adventi időszakban is! ✨

A foglalófelületen olvashatsz a kezeléseimről és könnyedén ki tudod választani a számodra legkényelmesebb szabad időpontot

27/11/2025

Tudd, hogy nálam nem kell “szabályoznod magad”. Szabadon engedj meg bármit a testednek és a lelkednek.

Masszázs közben:
-az emésztésed hangjai teljesen természetesek és pozitív visszajelzők - ellazult a tested,
-érzelmek törhetnek fel, melyeket nem kell elrejtened,
-fázhatsz, meleged lehet, ezeket jelezd nekem, hogy mindig kényelemben lehess
-viszketés, ásítás, tüsszögés, könnyek - ne fojtsd vissza ezeket,
-horkolhatsz bármilyen hangosan
-beszélgethetünk vagy elmélyedhedsz a csendben.

Nálam minden érted van, rólad szól. 🥰
Szeretettel várlak elcsendesedni, feltöltődni.

Időpontfoglalás online időpontfoglalón, üzenetben vagy telefonon (06204618146).

21/11/2025

A babér illóolaj az aktuális kedvencem. Mély, karakteres, lágyan édeskés illatával azonnal lelassít, megnyugtat és a közelgő adventi időszak hangulatát is erősíti.

Hasznos tudni, hogy a babér illóolaj vírusölő, baktériumölő hatású is. Így a masszázs tér levegőjének fertőtlenítésében is segít a téli időszak során.

Szeretettel várlak, ha megtapasztalnád a babér varázslatos illatát. 🥰

Időpontfoglalás online időpontfoglalón, üzenetben vagy telefonon (06204618146).

(Illusztráció: Medical Botany, 1836)

13/11/2025

Egy kedves vendégem visszajelzése: “nálad megszűnik számomra a tér és az idő, tényleg sikerül semmire se gondolnom, se feladatra, se jövőre, se problémára. Csak vagyok, pihenek, elengedek és közben energiát kapok.”

Köszönöm a bizalmat és hálás vagyok, hogy adhatok a vendégeimnek!
Ha neked is jól esne “csak lenni”, akkor szeretettel várlak! 🥰

08/11/2025

Lágy fények, az illóolajok varázslatos illata és kényelmes ágy segítik, hogy mélyen ellazulhass a masszázs élményed során. 🥰

Szeretettel várlak elcsendesedni, feltöltődni. Add meg magadnak ezt az ajándékot!

Időpontfoglalás online időpontfoglalón, üzenetben vagy telefonon (06204618146).

Egyensúlyteremtő és holisztikus masszázs kezelésekkel várlak Budapesten, Pestszentlőrincen, a 18. kerületben. Felfrissítem és kiegyensúlyozom a testet és a lelket. A holisztikus megközelítésben és az egyénre szabott terápiákban hiszek. Stresszoldó masszázs, arcmasszázs, kismama...

05/11/2025

A karácsonyi ajándékok tervezéséhez szeretettel ajánlom az ajándékutalványaimat. Okozz örömet egy feltöltő és ellazító test- vagy arcmasszázs élménnyel! 🥰

Az utalványt általad meghatározott összegben állítom ki és bármely masszázs kezelésemre beváltható.
A részletekkel kapcsolatban keress emailen, üzenetben vagy telefonon.

02/11/2025

Délután Nagymaroson élveztük az őszi Duna partot. Sokat nevettünk és feltöltődtünk boldog élményekkel.

Ne felejts a mindennapokba is mosolyokat csempészni. Az őszinte mosoly segít töltekezni és mindent szebb színben láttatni.

Engem mindig felderít, ha a kislányommal mókázunk.
Neked milyen pillanatok adnak örömet?

23/10/2025

Nálam a masszázs több, mint a tested ápolása.
A lelked is megnyugvásra talál.

Az érintés gyógyító hatása mellett az illóolajok erejét is segítségül hívom, hogy hamarabb elérd a belső békességet és mély alvással felérő pihenésben lehessen részed.

Ha megosztod velem, hogy mire vágyna a lelked, akkor célzott aromaterápiával tudlak segíteni. De ez sem kötelező, mint nálam semmi sem az. Ha azt választod, hogy csak megérkezel, csendben lefekszel az ágyra és átadod magad az élménynek, akkor rád hangolódva követlek és támogatlak.

Remélem mielőbb találkozunk, szeretettel várlak! 🥰

20/10/2025

A fájdalom sokszor lelki okok miatt alakul ki. A test az érzéseink lenyomata.

A nyakban érzett csomók a megoldatlan lelki súlyokat jelzik.
A feszülő hát üzeni, hogy terheket cipelünk magunkkal.

Neked szoktak ilyen jellegű panaszaid lenni?
Gyere el hozzám, segítek elcsendesülni, megnyugodni. A relaxált állapotban tudat alatt is sok problémával tudsz megküzdeni. A tested és a lelked is megkönnyebbül a kezeléseim során.
Meglepő lehet, amint a masszázs után egész más lelki állapotban találod magad.

Szeretettel várlak, ha úgy érzed erre van most szükséged! 🥰
Időpontfoglalás online időpontfoglalón, üzenetben vagy telefonon (06204618146).