Máthé Hajnal

Máthé Hajnal Az önismeret olyan tényező amely javítja életminőségünket, segít a mindennapok kihívásaiban és nem utolsó sorban derűt és kiegyensúlyozottságot nyújt.

A mindennapok zűrzavaros, rohanó természetében alig észrevehetőek az apró csodák. Egy mosoly, ölelés vagy tekintetek találkozása sokszor életmentő lehet egy nehéz helyzetben. Mindannyiunk természetes képessége az öröm, a harmónia, de vannak állapotok, helyzetek, amikor ez nem mindig egyértelmű. A hozzám fordulóknak biztonságos teret és támogatást kívánok nyújtani ahhoz, hogy öröm-és erőforrásaikat újra felfedezzék, visszataláljanak önmaguk belső, kiegyensúlyozott valóságához. Mentálhigiénés segítő munkámat több módszerrel kiegészítem, támogatom. Az érzelmek felismerésének és kifejezésének mélyebb megértéséhez asszociációs és mese kártyákat használok. A negatív stressz okozta feszült állapotok fizikai és lelki oldásának megkönnyítéséhez pedig hangtálakat alkalmazok. "Mindannyian utazunk át az életen. Ha velem tartasz, egy darabig elkísérlek."

05/07/2023
Új fejezet nyílik :) a közlésé, a gondolatok megosztásáé. Ha a blogot olvasva neked is van megosztásra váró hozzászóláso...
16/04/2023

Új fejezet nyílik :) a közlésé, a gondolatok megosztásáé. Ha a blogot olvasva neked is van megosztásra váró hozzászólásod, tedd meg, örömmel olvasom :)

Blog

:) A belső gyermek workshopon ezt is gyakoroljuk :) (Esemény linkje a hozzászólásoknál)
16/04/2023

:) A belső gyermek workshopon ezt is gyakoroljuk :)
(Esemény linkje a hozzászólásoknál)

24/02/2023

Sokan kérdezik (és valóban többször látom magam is), hogy miért személyes csoportot csinálok, miért nem online, hiszen más is így teszi.
Akkor most pár gondolat arról, hogy miért ragaszkodom a személyes jelenléthez 👥
Sok saját élményen és számos csoport foglalkozáson alapuló tapasztalatom alapján mélyen és rendíthetetlenül hiszek a csoport megtartó és támogató erejében.
Egy fájó emlék, megrázó trauma, gondosan elrejtett, keserű múltbéli esemény felszínre kerülése olyan intenzív hatással bukkanhat elő, hogy adott pillanatban kezelhetetlennek tűnik. Ilyenkor általában mély szégyenérzet, bűntudat kíséri a kicsorduló könnyeket, zokogást, gyengeség érzetet. Mások zaklatott, elkeseredett viselkedése és szomorúsága saját törékenységünkre emlékeztet minket, és az empátiás készség azonnali felismerésével jár. Ennek hatása nem csak a másik irányába érzett együttérzés, hanem a szeretetteljes önmagunk felé fordulás is.
Higgyétek el, ha számomra valami végtelen örömforrás, akkor az ennek az önmagunk és egymás felé való odafordulásnak, érintésnek és érintődésnek a megtapasztalása.
Szeretném ezt veletek is átélni, szeretném, ha együtt élnénk át. Gyertek el a márciusban induló belső gyermek csoportba 💗

Cím

Budapest Xxi. Kerület
1214

Weboldal

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Máthé Hajnal új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése Máthé Hajnal számára:

Parancsikonok

Megosztás

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategória