29/11/2025
Érezted már télen, hogy
☁ sokszor semmihez sincs kedved? Az sem okoz olyan örömöt, ami egyébként szokott?
☁ lehangolt vagy, motiválatlan, nincs kedved emberek közé menni?
☁ gyakran ingadozik a hangulatod, a szokásosnál érzékenyebb, sértődékenyebb vagy?
☁ kevesebb az energiád, többet szeretnél aludni, napközben fáradt vagy, alacsony az energiaszinted és nem tudod energikusra aludni magad?
☁ szomorú vagy, reménytelennek látod a helyzeted és értéktelennek érzed magad?
☁ nehezen tudsz koncentrálni, szétszórt vagy?
☁ állandóan ennél, gyakran kívánod az édességet, sütit vagy más szénhidrátot?
☁ felszaladt rád pár kiló, amitől még rosszabbul érzed magad a bőrödben?
Nyáron sokkal boldogabbak, felszabadultabbak az emberek, szinte kinyílnak: élvezik a jó időt, a napsütést, a szabadtéri programok nyújtotta örömöket. Aztán jön az ősz, a nappalok egyre rövidebbek és hidegebbek, az éjszakák egyre hosszabbak lesznek, a világ szürkeségbe borul, mindez pedig sokakat rendkívül érzékenyen érint.
Sok kliensemtől hallom, ahogy jön az ősz, hogy: “úgy érzem nyomaszt a rossz idő”, “egyre fáradtabbnak érzem magam, ahogy rövidülnek a napok”, “szomorúnak érzem magam, ahogy egyre kevesebb a fény” Rosszkedvre, érdektelenségre, energiaszegénységre panaszkodnak, megváltozik az étvágyuk, az alvási szokásaik, nehezen tudnak koncentrálni, idegesebbek lesznek, reménytelennek érzik az életüket.
Fontos, hogy ezt az állapotot nem szabad elbagatellizálni, múló szeszélyként aposztrofálni, hiszen súlyos esetben megnehezítheti a munkavégzést, szociális elszigetelődéshez vezethet, mentális betegségeket okozhat. Ha úgy érezzük, hogy mindent megteszünk, mégsem javul a hangulatunk, kérjünk segítséget!
Ha úgy érzed, kimerültek az energia és fény készleteid, várlak szeretettel!
Gazdag Viktória
természetgyógyász coach kineziológus,
családállító, hangterapeuta,
thetahealing konzulens
www.gazdaglelek.hu
