Balázs Nóra Orsolya, pszichológus

Balázs Nóra Orsolya, pszichológus Balázs Nóra Orsolya vagyok, tanácsadó szakpszichológus, képzésben lévő pár- és családterapeuta.

Magánrendelésemben egyéneket, illetve családokat vagy párokat személyesen és online formában is fogadok.

21/11/2025

“Az „anya” szó egy elképesztően terhelt kulturális konstrukció. Nemcsak egy biológiai funkciót jelöl, hanem egy egész mitológiát is magában hordoz: a tökéletes gondoskodást, a feltétel nélküli és önfeláldozó szeretetet, az ösztönös tudást, a végtelen odaadást – hosszan sorolhatnánk. Amikor valaki „anyának” szólít, nemcsak egy személyt szólít meg, hanem egy archetipikus elvárásrendszert aktivál. Ez az elvárásrendszer pedig gyakran nem fedi azt, aki valójában vagy, hiszen hiányoznak belőle a te saját hibáid, kétségeid, emberi gyengeségeid. Sajnos szinte mindannyiunkban létezik egy belső cenzor, ami végigfuttatja a fejünkben, hogy „egy anya tehet-e ilyet”. Ez a hang eredetileg nem a mi saját hangunk, hanem a társadalom kollektív hangja, amely generációk óta diktálja, hogy milyen egy „jó anya”. Ez a hang azt súgja, hogy az anyáknak mindig türelmesnek kell lenniük, sosem lehetnek önzőek, nem szabad dühösnek lenniük, mindig a gyerek érdekeit kell előtérbe helyezniük, és mindig tudniuk kell, mit kell tenniük. Az anyákkal szembeni társadalmi és családi elvárások több szinten is hátráltatják az egészséges anyává válást. Először is, megakadályozzák az autentikus anyai identitás kialakulását. Ha folyamatosan azt figyeled, hogy „megfelelő anya vagy-e”, nem tudsz ráhangolódni arra, hogy te milyen anya szeretnél lenni. A belső iránytű helyett az fog irányítani, amit a külvilág elvárásának gondolsz. Másodszor, ezek az elvárások minden egyes természetes emberi reakció után bűntudatot generálnak. Ha mérges vagy fáradt vagy, ha egy pillanatra azt kívánod, bárcsak ne lenne gyereked, ha nem érzed magad boldognak, azonnal jön a „jó anyák nem éreznek ilyet” típusú önkritika. Harmadsorban, az elvárások megakadályozzák, hogy valódi kapcsolatot alakíts ki a gyerekeddel, hiszen ha folyton azt monitorozod, hogy jól csinálod-e, akkor biztosan nem tudsz jelen lenni a pillanatban, és nem fogsz tudni ráhangolódni a gyereked tényleges szükségleteire.”
(Orvos-Tóth Noémi)

A teljes interjú az EZT SENKI NEM MONDTA című bookazinban olvasható, amit Ott Anna oldalán is meg tudtok rendelni. ❣️

https://ottanna.hu/

15/11/2025

A szülői kiégés nem az egyén hibája

23/09/2025
09/09/2025

„Nem feltétlenül az a kapcsolat, hogy egy tető alatt élünk, vagy hogy házasok vagyunk. Pszichológiai szempontból nézve az a kapcsolat, mikor két ember lelkületében kapcsolódik egymáshoz, érzékenyen figyelünk a másikra, és megtanuljuk a másikat úgy szeretni, ahogy számára a legjobb. Gyakori melléfogás azt gondolni, hogy ami nekem a legjobb, ahogy mi szeretnénk, hogy szeressenek minket, az a másiknak is ugyanaz. De ez nem így működik."

👉Milanovich Domi a Lélektani határ évadzáró epizódjában Vágyi Petra klinikai szakpszichológussal, sématerapeutával beszélget párkapcsolatokról, ismétlődő konfliktusokról, triggerekről, megcsalásról, a mindenkiben élő sérült belső gyerekről.

🔗Nézd meg a teljes adást itt: https://www.youtube.com/watch?v=ZWR3OQf1HR0

📷Vágyi Petra, forrás: Molnár Fotó

Nagy örömmel osztom meg veletek, hogy októbertől újraindítom a magánrendelésemet. 🍁 Fontosnak tartom, hogy mindenki megt...
27/08/2025

Nagy örömmel osztom meg veletek, hogy októbertől újraindítom a magánrendelésemet. 🍁 Fontosnak tartom, hogy mindenki megtalálja a számára legkényelmesebb formát, ezért a találkozásokra személyesen is lesz lehetőség, valamint továbbra is elérhető marad az online konzultáció.

📍 Személyesen keddi és csütörtöki napokon várlak szeretettel a Dámia Szexuálterápiás és Mentális Egészség Központban.
💻 Online formában pedig rugalmasan egyeztetünk időpontot.

Időpontfoglaláshoz bátran keress az megadott elérhetőségeken. 🤍
https://damiaszexterapia.hu/szakemberek/balazs-nora-orsolya/

👆🏻
07/02/2025

👆🏻

Hogy mikor hallottam utoljára azt az elképesztő mondatot, hogy a gyerekek úgyis elfelejtik a traumáikat? Éppen ma. Ezért született ez a poszt.

Nem, a gyerek nem felejt.
A múlt sebeit ott hordja létezésében.

Kívülről talán semmi nem látszik, ám egész élete a múltról árulkodik. A gyermekkori sebek beépülnek a személyiségbe. Ott vannak az elfojtott érzésekben, a forrongó indulatokban,
a szabálytalan életvezetésben, a megbízhatatlanságban, ott vannak a függőségekben, minden üveg borban, remegő kézzel felhörpintett pálinkában, elhanyagolt, korán öregedő testekben.

Ott vannak a mentális és testi betegségekben, a megfelelési kényszerekben, az empátiahiányban, a bizalmatlanságban, a tönkrement párkapcsolatokban, a tökéletesség utáni hajszában, a bizonyítási kényszerekben, a mellkasra nehezedő szorongásokban, az elismerés utáni csillapíthatatlan vágyban, és ott vannak az idő előtti halálban.

A gyermekkori traumák többféle formában jelennek meg a felnőtt életében. Kinél így, kinél úgy, de egy biztos: el nem felejtődnek. Nincs az a hosszú idő, ami önmagában képes lenne meg nem történtté tenni a gyerekként elszenvedett traumákat.

Ha meg nem történtté tenni nem is, ám a sebeket lassan begyógyítani mégis lehetséges. Ehhez azonban elhatározás kell és kitartás, önismeret és önfejlesztés, miközben arról sem szabad elfeledkezni, hogy az egyéni akarat mellett kell egy jól működő egészségügyi rendszer is, ami biztosítja az ellátáshoz szükséges szakembereket. És kell hozzá oktatás, a szülők, pedagógusok és egészségügyi szakemberek képzése, hogy ne adódjanak át a traumák generációról generációra.

Mert a gyerek nem felejt.
A múlt sebeit ott hordja létezésében, és ha nem gyógyul, felnőve maga is sebeket okoz majd.

— Orvos-Tóth Noémi

10/08/2023

Ha nincs korábbi terápiás tapasztalatunk, bizony nem magától értetődő, mit is várhatunk el egy pszichológustól. De ...

27/06/2023

🔴🟣🔵🟢🟡🟠🟤⚪️⚫️
27/03/2023

🔴🟣🔵🟢🟡🟠🟤⚪️⚫️

Bizony lehetsz. 😊👥

Terápiás tapasztalat ☝🏻🟧
03/03/2023

Terápiás tapasztalat ☝🏻🟧

Cím

Hollán Ernő Utca 7
Budapest
1136

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Balázs Nóra Orsolya, pszichológus új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése Balázs Nóra Orsolya, pszichológus számára:

Megosztás

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategória