Hrishikesh Ayurveda & massage szalon

10/11/2025

Ayurvéda Alapkurzus budapesti szalonunkban!
Fedezd fel az ayurvéda világát és tanuld meg, hogyan hozhatod harmóniába a testedet, elmédet és lelkedet.
📅 November 16. (vasárnap) | 10:00–14:30
📍 Hrishikesh Ayurveda Szalon, Budapest VI., Aradi u. 56.

Mi vár rád a 4 órás workshopon?
✨ Ismertetjük az ayurvéda alapjait és történetét
✨ Megismerheted a 3 testtípust és a saját testi alkatodat
✨ Betekintést nyerhetsz az alapvető kezeléseket és gyógynövényeket
✨ Bemutatjuk a Panchakarma tisztítókúrát, az ayurvéda legmélyebb tisztító módszerét
✨ Megismerheted a masszázsszalonunkat és terapeutáinkat
A workshopot Kovács Fruzsina, ayurvéda tanácsadó vezeti.

Gyere el, ha szeretnél tudatosabban, harmóniában élni – és megtapasztalni, mit jelent az igazi megújulás.
A workshop részvételi díjhoz és regisztrációhoz kötött.
Részletek: https://www.facebook.com/events/24759139067029709

08/11/2025

"Egy gyógyítónak mindig kell, hogy legyen ideje a saját gyógyítására is. A meditáció a legjobb módja a gyógyulásnak, felfrissülésnek, energiával feltöltődésnek...ez az, amivel a világ is gyógyul körülöttünk"
Hrishikeshayurveda
+36206623588
Hrishikesh Ayurveda & massage szalon
Hrishikesh Ayurveda Debrecen

29/10/2025

Az Ayurveda egyik alapköve a gyógynövények használata. 🌿 A Panchakarma terápiákban és a mindennapokban is kulcsfontosságú szerepet kapnak, mivel segítik a méregtelenítést, erősítik az immunrendszert, és harmonizálják a dósákat. 🤎
Bemutatunk nektek három kiemelt gyógynövényt, ami kulcsfontosságú az Ayurvédában:

🌿Amla (Amalaki, Emblica officinalis)
Az egyik legerősebb természetes antioxidáns, amely magas C-vitamin-tartalmáról ismert. Támogatja az emésztést, erősíti az immunrendszert, segíti a máj működését, és fiatalító hatással van a szövetekre. Az Ayurveda szerint különösen hatékony a Pitta-dósa kiegyensúlyozásában.

🌿Ashwagandha (Withania somnifera)
Az egyik legismertebb fiatalító hatású gyógynövény. Erősíti az idegrendszert, csökkenti a kortizolszintet, támogatja a stressz- és szorongáskezelést. Rendszeres fogyasztása segíti a vitalitás fenntartását, és helyreállítja a Váta-dósa túlzott mozgékonyságát.

Kurkuma (Curcuma longa)
Az Ayurveda „arany fűszere”. Gyulladáscsökkentő, antioxidáns és antibakteriális tulajdonságokkal bír. Serkenti a máj méregtelenítő folyamatait, támogatja a keringést, és hozzájárul a bőr egészségéhez. Rendszeres fogyasztása tisztítja a vért, és segíti a Pitta-dósa egyensúlyának helyreállítását.

Szeretnéd megtudni, hogy a saját testtípusodnak megfelelően milyen gyógynövény fogyasztása javasolt?
Jelentkezz Panchakarma terápiánkra, mely során erre is teszünk javaslatokat!
❇️FONTOS! A terápiáink minden esetben személyre szabottak, a gyógynövényeket a Te egyéni jellemzőidnek megfelelően javasoljuk számodra!
➡️Foglalj időpontot online: https://hrishikesh-ayurveda.salonic.hu/

Szeretnél még több hasonló gyógynövényes tippet? Írd meg kommentben! A posztot pedig mentsd el későbbre!

28/10/2025

Az Udvartana ayurvédikus masszázs tisztítja a bőrt, serkenti az anyagcserét, csökkenti a testzsírt, fokozza a vérkeringést és méregteleníti a szervezetet. ✨
A masszázs nem olajjal, hanem finomra őrölt gyógynövényekből készült porral történik. Egy igazi energizáló és egyben alakformáló ayurvédikus terápia, ami kívül-belül felfrissíti testünket.
Tudj meg többet a kezelésről és előnyeiről, olvasd el legújabb blogcikkünket➡️

Az Udvartana ayurvédikus masszázs tisztítja a bőrt és ragyogóvá teszi, továbbá serkenti az anyagcserét, csökkenti a testzsírt, fokozza a vérkeringést és méregteleníti a szervezetet. A masszázs nem olajjal, hanem finomra őrölt gyógynövényekből készült porral történik. Egy ...

20/10/2025

Tudtad❓Már minden kezelésünkre pár kattintással, online is tudsz időpontot foglalni – gyorsan, egyszerűen, kényelmesen.

Miért érdemes online foglalni❓
💫Gyors és kényelmes: pár kattintással kiválaszthatod a számodra legjobb időpontot, bárhonnan, bármikor.
💫Átlátható: rögtön látod, mely időpontok szabadok, így könnyen beillesztheted a napirendedbe.
💫Rugalmas: nincs szükség telefonálásra vagy e-mailre, egyszerűen online intézheted.

❇️FONTOS! A teljes Panchakarma terápia esetén személyre szabott kezelésekben lesz részed az ayurvédikus terapeuta ajánlása szerint. Így ezekre az alkalmakra telefonon, e-mailben vagy személyesen tudsz csak időpontot foglalni.

Ha azonban kifejezetten valamelyik masszázson, kezelésen vagy védikus asztrológiai konzultáción vennél részt – jelentkezz be online!
Várunk szeretettel, hogy segítsünk helyreállítani a testi-lelki egyensúlyodat.

Te melyik kezelésre foglalsz legközelebb? Írd meg kommentben!
➡️Az online foglaláshoz kattints ide: https://hrishikesh-ayurveda.salonic.hu/

17/10/2025

A Panchakarma kúra nemcsak a test tisztulásáról szól, hanem az elme és a lélek méregtelenítéséről is. Ebben játszik kulcsszerepet a meditáció. 💫
Míg a fizikai kezelések a testet tisztítják, a meditáció az elme és a lélek méregtelenítésére fókuszál.

Mit ad a meditáció a terápiához ❓
💛Segít elengedni a felesleges gondolatokat és a mentális terheket.
💛Csökkenti a stresszhormonok szintjét és mély relaxációt biztosít.
💛Feloldja az érzelmi blokkokat, mély belső békét hozva.

Rendszeres meditációval képes leszel jobban megérteni a saját tested és elmédet, ami hozzájárul a tartós gyógyuláshoz és az egyensúlyi állapot fenntartásához a terápia után.

Nem baj, ha sosem meditáltál még és nincs benne tapasztalatod. Terepeutáink vezetése és iránymutatása mellett bevezetünk a meditáció világába.
🧘Egyéni időpontok kérésére is van lehetőséged, de rendszeresen megszervezére kerülő eseményeink keretében kis létszámú meditációkon is részt tudsz venni a személyes preferenciáidnak megfelelően.

Várunk szeretettel ayurvédikus konzultációnkra, mely során felállítjuk számodra a személyre szabott terápiás tervedet a Panchakarma-kúrához.
➡️Jelentkezz be online egyszerűen: https://hrishikesh-ayurveda.salonic.hu/

15/10/2025

Az ősz a lelassulás, a befelé fordulás időszaka.🍂 Ayurveda szerint ilyenkor a testben és az elmében is felhalmozódhatnak méreganyagok, amelyek fáradtságot, nyugtalanságot vagy emésztési panaszokat okozhatnak. Az egyik legmélyebb és leghatékonyabb ayurvédikus módszer erre a Panchakarma tisztító és méregtelenítő terápia. 🤎

A panchakarma során a masszázsterápiák és a gyógynövényes kezelések mellett a jóga, a légzőgyakorlatok, a meditáció és hangtálkezelések beépítése jelentősen erősítheti a terápia hatékonyságát és hozzájárulhat a mélyreható gyógyuláshoz. 🌿

Miért ajánlott a nőknek❓
A női test folyamatosan változik, ami hormonális egyensúlyzavarral járhat és olyan tünetek jelentkezhetnek, mint a fájdalmas ciklus, változókor kihívásai vagy termékenységi nehézségek.
A panchakarma során a gyökérokokat tárjuk fel:
💫a terápia megtisztítja a testet,
💫újraindítja a szervezet öngyógyító folyamatait
💫és hosszú távon támogatja a hormonális egyensúlyt.

✨ Ha nemcsak fizikailag, hanem lelkileg is gyógyulni szeretnél és visszanyernéd a belső egyensúlyt - a Panchakarma terápia ideális választás az őszi időszakban.
Foglalj időpontot online: https://hrishikesh-ayurveda.salonic.hu/

04/10/2025

30/09/2025

A női test folyamatosan változik, ami hormonális egyensúlyzavarral járhat. A menstruáció, a termékenység időszaka, a várandósság vagy a menopauza természetes folyamatok, de gyakran hoznak magukkal kellemetlen tüneteket is: fájdalmas ciklust, PCOS-t, termékenységi nehézségeket vagy a változókor kihívásait.
Az ayurvéda holisztikus szemléletével nemcsak a tüneteket kezeli, hanem a gyökérokokat is feltárja.
Hogyan segít ebben a Panchakarma terápia és hogyan támogatja a női egészséget? Olvasd el legújabb cikkünket!

A női test folyamatosan változik, ami hormonális egyensúlyzavarral járhat. A menstruáció, a termékenység időszaka, a várandósság vagy a menopauza természetes folyamatok, de gyakran hoznak magukkal kellemetlen tüneteket is. Az ayurvédikus panchakarma terápia a holisztikus szemlélett...

25/09/2025

Az ősz a meleg, tápláló, fűszeres ételekről szól – szeptemberben pedig indul a sütőtök szezon, amiből nagyszerű ételeket lehet készíteni. Az Ayurveda pedig arra tanít, hogy a szezonhoz igazodva étkezzünk.

Hoztunk is egy receptajánlót Nektek: Fűszeres sütőtök curry🧡
Kókusztejjel és indiai fűszerekkel készül, amelyek nemcsak ízben gazdagítják az ételt, hanem támogatják az emésztést és erősítik az immunrendszert.
📜Hozzávalók (2–3 adaghoz):
• 500 g sütőtök, felkockázva
• 1 ek ghí vagy kókuszolaj
• 1 fej vöröshagyma
• 2 gerezd fokhagyma
• 1 konzerv kókusztej
• 1 tk kurkuma
• 1 tk garam masala
• ½ tk őrölt kardamom
• 1 tk reszelt friss gyömbér
• só, friss koriander a tálaláshoz
Elkészítés:
👉 A ghíben párold meg az apróra vágott hagymát és fokhagymát.
👉 Add hozzá a fűszereket és a reszelt gyömbért, pirítsd pár másodpercig, hogy kioldódjanak az aromák.
👉 Tedd bele a felkockázott sütőtököt, forgasd át a fűszeres alapban.
👉 Öntsd fel kókusztejjel, és főzd, amíg a sütőtök megpuhul.
👉 Tálald főtt basmati rizzsel vagy köleskásával és szórd meg friss korianderrel.

Ez az étel egyszerre tápláló, melengető és könnyen emészthető – pont, amire a testednek és lelkednek szüksége van a hűvösebb napokon.
Próbáld ki ezt a sütőtök curryt, és tapasztald meg, hogyan segít az őszi egyensúly megőrzésében!
Ha szeretnél tudatosabban élni és részt vennék ayurvédikus terápiáinkon, jelentkezz konzultációnkra: https://www.hrishikeshayurveda.com/kapcsolat

18/09/2025

Mi a Panchakarma-terápia❓
Ez az Ayurveda egyik legmélyebb tisztító és gyógyító eljárása, tulajdonképpen egy kezeléssorozat, amely nemcsak a testből, hanem az elméből is kioldja a felhalmozódott méreganyagokat és feszültségeket. Ez egy komplex, több lépésből álló folyamat, amely mindig személyre szabottan zajlik.

Miért fontos a konzultáció❓
A Panchakarma terápia előtt az első lépés mindig egy szakértői konzultáció, ahol feltérképezzük a dósáid állapotát, a kibillenéseket és a jelenlegi élethelyzetedet. Ez alapján kapod meg a saját, rád szabott terápiás tervet, amely segít helyreállítani az egyensúlyt. 💖
A kezelés célja, hogy megszabadítsa a testet a méreganyagoktól, helyre billentse a dósák egyensúlyát és megtámogassa a fáradt immunrendszert.

A Panchakarma támogatja tehát:
💫az immunrendszer erősítését
💫a hormonális egyensúlyt
💫a testi-lelki megújulást
💫a krónikus fáradtság, emésztési zavarok és stressz csökkentését

✨ Ha valódi átalakulást szeretnél, kezdd egy konzultációval nálunk, és engedd, hogy az Ayurveda megmutassa a belső tisztulás és megújulás útját.
A konzultációt követően személyre szabott terápiás tervet – panchakarmát – állítunk össze, amely masszázsokat, mozgásterápiát, étrendi ajánlásokat, légzőgyakorlatokat és gyógynövényes javaslatokat is magában foglal.

Foglalj időpontot online: https://www.hrishikeshayurveda.com/kapcsolat