Karácsonyi Anikó pszichológus

24/12/2025

Békés karácsonyt és boldog új évet kívánok!!!🎄🎁🥂

02/04/2025

Remélem, vagyunk még!!!🙂💪❤️

"Vagyunk még néhányan, akik olyan világról álmodunk, amibe nem férnek bele azok, akik csak ártani tudnak. Akik a saját harcaik helyett, másokkal csatáznak. Akik küldetésüknek érzik, hogy önnön nagyságukat hirdessék, miközben földbe döngölnek bárkit, aki az útjukba kerül.
Vagyunk még néhányan, akiknek nem kenyere a hazudozás, a rosszindulat, a megalkuvás. Akik nem mások hátán felkapaszkodva akarnak boldogulni, akiknek nem okoz kéjes kielégülést mások boldogtalansága. Akik álmokról, tervekről, természeti szépségekről, az élet vitathatatlan értékeiről beszélgetünk.
Vagyunk még, akik ismerik a tisztelet, az elfogadás, a nyitottság fogalmát és vagyunk még, akik egy olyan világban szeretnénk élni, ahol a szabadság nem holmi ócska papírból kreált illúzió.
Vagyunk még, akik hisznek a szerelemben, a barátság erejében. Akik tudjuk, hogy hegyeket mozgathatunk meg. Akik nem félnek felvállalni az érzéseiket és jól tudják, hogy a sokszínűség tényleg gyönyörködtet.
Vagyunk még, akik élünk és élni hagyunk, akik segíteni és nem ártani akarunk.
Vagyunk még.
Ugye vagyunk még...????" ❤️
- Náray Tamás -

17/07/2022

❤🤟❤

,,Fontos, hogy megtanuld: Nem szerethet téged mindenki! Lehetsz te a világ legfantasztikusabb szilvája, érett, zamatos, kívánatosan édes, és kínálhatod magad mindenkinek, de ne feledd: lesznek emberek, akik nem szeretik a szilvát. Meg kell értened: hogy te vagy a világ legfantasztikusabb szilvája, és valaki, akit kedvelsz, nem szereti a szilvát, megvan rá a lehetőséged, hogy banán légy. De tudd, ha ezt választod, hogy banán leszel, csak középszerű banán lehetsz, s lesznek emberek akik nem szeretik a banánt. Töltheted az életed további részét azzal, hogy igyekszel jobb banán lenni, ami lehetetlen, hisz te szilva vagy, de próbálkozhatsz megint a legjobb szilva lenni.....” Lucius Annaeus Seneca

22/05/2022

„A "múlt" sok mindenre használható. Büntethetjük vele magunkat, levezethetjük, hogy mi milyen szerencsétlenek vagyunk. De a "múlt" rengeteg tapasztalatot rejt önmagunkról. A "múltnak", a szenvedéseknek pozitív értelme is lehet. Ha ezt megértjük, ugyanazzal a "múlttal" más emberekké válhatunk. De ehhez el kell fogadnunk, hogy nincs múlt, csak a jelen van. Vagyunk valamilyenek. És döntés kérdése, hogy másmilyenek legyünk.” Szendi Gábor

29/03/2022

Esetleg ismerős érzés?😉🙂

14/03/2022

Én hiszek a nehézségek elleni fejlődésben, erősebbé válásban!!!🙂✌❤

Vajon igaz, hogy a legnagyobb tragédiák magukban hordozzák az újrakezdés lehetőségét is? Vagy előfordulhat, hogy csak az elménk védekezik?

22/02/2022

Hiszek benne, hogy így van🙂 És te?

19/01/2022

Te mit gondolsz erről?🙂

"Az igazmondás olyan, mint a műtét. Lehet, hogy fáj, de teljesen meggyógyulhatsz tőle.
A hazugság pedig olyan, mint a fájdalomcsillapító.
Azonnali megkönnyebbülést ad, de a mellékhatásai örökké veled maradnak..."
Dr. Bubó

01/01/2022

Új év, új lehetőségek. Boldog új évet! :-)

24/12/2021

Áldott, békés karácsonyt!

07/07/2021

Vannak, akik félnek kilépni egy párkapcsolatból, mert akkor egyedül lennének. Inkább maradnak benne egy kapcsolatban, ahol szinte semmi szeretetet nem kapnak a másik féltől, ahol nagyon gyakoriak a veszekedések, egymás felé irányuló akár szóbeli vagy már tettleges bántalmazások is, ahol a kapcsolatot már nem tudják egymás között rendezni és/vagy egyszerűen mindenféle intimitás nélkül élnek együtt, mint két idegen… Ez valóban jobb az egyedülléttől? Miért is? Ha magadra ismersz, mivel ad számodra többet az ilyen párkapcsolatod az egyedüllétnél? Jobb egy számodra ártó vagy semmit nem jelentő kapcsolatban élni, elvenni magadtól ezzel egy új szeretetteljes párkapcsolat lehetőségét?

Legtöbbször a félelem az ismeretlentől, félelem a kényelmes és megszokott komfortzónából való kimozdulástól és/vagy önmagad alul értékelése okozza, hogy nem mersz kilépni egy párkapcsolatból, még ha egyébként érzed is mindennap, hogy ez számodra szinte semmi örömet nem ad :-( Ezek a félelmek is legyőzhetőek! 😊

04/05/2021

A talpraállásnál általánosságban kimondhatjuk, hogy nagyon fontos a szemléletmód. Nem mindegy, hogy „kudarcot szenvedtem” vagy „valami nem sikerült”. A „kudarcot szenvedtem” hozzáállás gyakran eredményezi, hogy elkezdünk hibáztatni másokat, a körülményeket, vagy önostorozásba kezdünk, elönt a szomorúság, ostobának érezzük magunkat, szerencsétlennek, akinek semmi nem jön össze, semmi sem sikerül. A fájdalomból, szomorúságból és gyötrődésből egy idő után már csak önsajnálatban „tocsogás” lesz és feladás, vagy azzal kínozzuk magunkat, hogy mi lett volna, ha...

Ezzel szemben, a „valami nem sikerült” hozzáállásnál utólag őszintén megnézhetjük, hogy mi volt a mi felelősségünk abban, hogy nem sikerült, mit csinálhatunk legközelebb másképp, mi az, amiben változtatni tudunk és hogyan, majd ezeknek a változtatásoknak neki is kezdünk és következetesen végig csináljuk. Elfogadjuk, hogy mint minden ember mi is hibázhatunk, és meg tudunk bocsátani magunknak. Tanulunk a hibáinkból és soha nem adjuk fel!!