Tóth Zoltán addiktológiai konzultáns

Tóth Zoltán addiktológiai konzultáns Egyénre szabott addiktológiai konzultáció. Teljes diszkréció mellett! Kérjen időpontot honlapomon. Hol kisebb, hol nagyobb mértékben.

Miért hiszem azt, hogy hatékonyan tudok segíteni akárcsak az alkoholbetegség (alkoholizmus) leküzdésében? Azért gondolom ezt, mert közel 25 éven át a mindennapjaimat áthatotta az alkohol. Tehát úgynevezett szinten tartó ivóvá váltam, ami azt jelentette, hogy már nem tudtam létezni alkohol nélkül. Mindazonáltal nem volt olyan mozzanata a napnak, amikor ne lett volna bennem valamennyi alkohol. Vagyis úgy dolgoztam és úgy intéztem akár a családi és egyéb ügyeket. Merthogy valamennyit mindig innom kellett. Azonban ezeknek cselekedeteknek meg is lett a következménye. A munkahelyemet is elveszítettem, sőt ittas járművezetés miatt a jogosítványomat is bevonták.

Ámde nem akartam én már tovább inni, de nem tudtam nem inni. Sokan mondták már nekem akkoriban, hogy ne igyak, de amit senki nem tudott elmondani, hogy hogyan tegyem ezt meg. Itt valami végérvényesen megtört bennem, legyőzött az alkohol! Bizony ez volt az a pont, ahol fel kellett ismernem, hogy segítséget kell kérnem, hacsak nem akarok belehalni, mert abban bizonyos voltam, hogy a vége az lesz. Ekkor kerültem egy rehabilitációs intézménybe, ahol megkezdődhetett a felépülésem. Ezt követően fogalmazódott meg bennem az, a gondolat, hogy őszintén segíteni szeretnék azoknak, akik ugyanebben a reménytelen helyzetben vannak és nem látnak kiutat ebből a földi pokoljárásból. Ezért elhatároztam, hogy addiktológiai konzultáns leszek. Ennek eléréséhez tanulmányokat folytattam a Semmelweis Egyetem – Egészségtudományi Karán, majd hivatást váltottam. Immár a segítői szakmában helyezkedtem el és azóta is segítek másoknak is, a szenvedélybetegségek leküzdésében. Én valóban hiszek abban abban, hogy van kiút az alkoholizmusból és, hogy létezik a szermentes örömteli élet.

A Száraz November az egyik legjobb módja, hogy rávegyünk egy függőt arra, hogy kipróbálja, milyen leállni. Nem kell erős...
05/11/2025

A Száraz November az egyik legjobb módja, hogy rávegyünk egy függőt arra, hogy kipróbálja, milyen leállni. Nem kell erőszakosan, nem kell nyomulósan, elég lesz finoman. A játékba persze nekünk is be kell szállni, akár más kihívással (1 hónapig nincs Facebook például). Száraz novemberes tippekért olvasd el új cikkemet: https://fuggosegnelkul.hu/szaraz-november/

🌧️ SZÁRAZ NOVEMBER  hamarosan indul! 🌞Van, aki csak kipróbálja… van, aki új életet kezd vele.De mindenkinek ad valamit: ...
23/10/2025

🌧️ SZÁRAZ NOVEMBER hamarosan indul! 🌞
Van, aki csak kipróbálja… van, aki új életet kezd vele.
De mindenkinek ad valamit: tudatosságot, önismeretet, erőt. 💭💧

A friss blogban olvashatod a gondolataimat róla: https://fuggosegnelkul.hu/szaraz-november/

💬 Szóval: te benevezel idén?
Egy hónap szünet, ami megmutatja, hol is tartasz az alkohollal való kapcsolatodban.
Nem tiltásról szól, hanem változásról. 🌱

Én itt vagyok, ha elindulnál ezen az úton — mert a felépülés mindig egy döntéssel kezdődik.



https://youtu.be/L-AVMx9q70I?si=MU8yKkIEkbW1xC6T

Gondolkozol a száraz november kihívásán, vagy éppen a közepén tartasz? Ez a videó neked szól! Megmutatom, mi mindennel jár ez az egy hónap. Miért jó, ha lemo...

🎬 Tavaly még csak egy gondolat volt…De idén már cselekvés is társul hozzá! 💪A „Száraz november” kampány újra indul — és ...
22/10/2025

🎬 Tavaly még csak egy gondolat volt…
De idén már cselekvés is társul hozzá! 💪
A „Száraz november” kampány újra indul — és most még tudatosabban, még mélyebben beszélünk arról, miért éri meg egy hónapra letenni a poharat. 🍷🚫

👉 Nézd meg tavalyi videómat, ahol őszintén beszélek a változásról:
🎥 https://youtu.be/L-AVMx9q70I

✍️ És olvasd el az idei, friss blogbejegyzést is, ami továbbgondolja a témát:
📖 https://fuggosegnelkul.hu/szaraz-november/

💭 Idén te is belevágnál? Vagy újra megpróbálnád tudatosan, támogatással?
A kampány hamarosan indul — maradj velem, és készüljünk együtt a változásra! 🌱

!

5 ok, amiért érdemes belevágni a Száraz Novemberbe:1️⃣ Önismeret öncímke helyett: ez egy próbajáték, amely rávilágít, mi...
22/10/2025

5 ok, amiért érdemes belevágni a Száraz Novemberbe:

1️⃣ Önismeret öncímke helyett: ez egy próbajáték, amely rávilágít, milyen a viszonyod az alkohollal
2️⃣ Kihívás, nem kényszer: 30 napos kihívás, ami megmutatja, mekkora erő lakozik benned
3️⃣ Nem csak absztinencia, hanem a mértékletesség felé is mutat: az abszolút lemondás helyett lehetőség nyílik arra, hogy megismerd a határaid
4️⃣ Játékos kaland & önkísérlet: kipróbálod magad, látod, mire vagy képes, és akár új célokat tűzhetsz ki.
5️⃣ Önszabályozás a külső kontroll helyett: te döntöd el, meddig mész, nem az előírások.

👉 Ha érdekel, hogyan működik ez a gyakorlatban, olvasd el a cikkünket a részletekért: https://fuggosegnelkul.hu/szaraz-november/

A függőség nem áll meg az ajtónál. Beleszól a mindennapokba, a családi vacsorák hangulatába, a gyerekek biztonságérzetéb...
09/10/2025

A függőség nem áll meg az ajtónál. Beleszól a mindennapokba, a családi vacsorák hangulatába, a gyerekek biztonságérzetébe, a párkapcsolat békéjébe.

De jó hír, hogy van élet a függőség után, és van út a jobb életminőséghez már út közben is. Az addiktológiai kezelések ma már Budapesten és vidéken egyaránt elérhető lehetőségek. Ráadásul nemcsak a szenvedélybetegnek ad kapaszkodót, hanem azoknak is, akik mellette állnak.

Egy addiktológus nemcsak a leszokás technikai részében segít, hanem abban is, hogyan lehet visszahozni azokat az apró örömöket, amikből újra teljes élet épül. Részletek a hét cikkében: https://fuggosegnelkul.hu/addiktologus-segit-gyogyulasban/

🍂 Ahogy rövidülnek a napok, sokan érzik, hogy nehezebben mennek a mindennapok.A sötétebb, hidegebb hónapok nemcsak a han...
04/10/2025

🍂 Ahogy rövidülnek a napok, sokan érzik, hogy nehezebben mennek a mindennapok.
A sötétebb, hidegebb hónapok nemcsak a hangulatunkra, hanem a szerhasználati szokásainkra is hatással lehetnek. 🍷😔

👉 A szezonális depresszió gyakran észrevétlenül vezethet fokozott alkoholfogyasztáshoz – eleinte csak „ellazulásként”, később viszont könnyen megküzdési mintává válhat.

🧠 A jó hír: van kiút, és nem kell egyedül küzdened ezzel.
Az alkohol nem oldja meg a problémát – csak elhalványítja rövid időre, majd még mélyebbre húz.

💬 Olvasd el a cikkem a témáról, és tudd meg, hogyan ismerheted fel időben a jeleket, és mit tehetsz helyette:
👉 https://fuggosegnelkul.hu/a-szezonalis-depresszio-es-az-alkohol/

!

„A boldog családok mind hasonlók egymáshoz, minden boldogtalan család a maga módján az.” – Lev TolsztojA függőség minden...
26/09/2025

„A boldog családok mind hasonlók egymáshoz, minden boldogtalan család a maga módján az.” – Lev Tolsztoj

A függőség minden családba másképp érkezik. Van, ahol csendes eltávolodással, máshol állandó veszekedésekkel, vagy épp azzal, hogy mindenki a látszat fenntartására játszik. Egy közös azonban mindig van: az életminőség romlik, és mindenki szenved. De miben segíthet ilyen helyzetekben egy addiktológus?

Leginkább abban, hogy vissza lehessen építeni a családi harmóniát. Egy addiktológus nemcsak a szenvedélybetegnek nyújt kapaszkodót, hanem a hozzátartozóknak is, hisz a felépülés mindig közös munka.

👉 Legújabb cikkemből kiderül, hogyan javítható az életminőség a függőség árnyékában: https://fuggosegnelkul.hu/addiktologus-segit-gyogyulasban/

📖 Régebben írtam egy cikket a magasan funkcionáló alkoholizmusról – arról a jelenségről, amikor valaki látszólag rendben...
26/09/2025

📖 Régebben írtam egy cikket a magasan funkcionáló alkoholizmusról – arról a jelenségről, amikor valaki látszólag rendben van, dolgozik, családot tart fenn, de belül komoly harcot vív az alkohollal.

🍷 Ez a téma ma is aktuális, ezért érdemes újra „leporolni” és átgondolni, mit is üzen számunkra. Sokszor nem a szétesés a leglátványosabb, hanem a csendes küzdelem a háttérben…

👉 Olvasd el újra a cikket, és gondold át: vajon mennyire ismerős a kép?



Magasan funkcionáló alkoholista és a környezete. Az alkoholizmus okozta láthatatlan hegek. Tóth Zoltán - Addiktológiai konzultáns

A szenvedélybetegséggel való küzdelem nem városfüggő – vidéken is jár a segítség, támogatás és megértés. 💙 Nem kell egye...
10/09/2025

A szenvedélybetegséggel való küzdelem nem városfüggő – vidéken is jár a segítség, támogatás és megértés. 💙 Nem kell egyedül szembenézni vele.”

!

Tudtátok, hogy az ország több régiójában nincs addiktológiai rendelő? De ez nem jelenti azt, hogy magadra maradsz, ha vá...
03/09/2025

Tudtátok, hogy az ország több régiójában nincs addiktológiai rendelő? De ez nem jelenti azt, hogy magadra maradsz, ha változtatni szeretnél.

Az online konzultáció ma már nem luxus, hanem teljesen természetes módja annak, hogy szakemberrel dolgozz a függőségeden. Akár Miskolc belvárosában, akár egy kisebb borsodi településen élsz, akár Heves, Somogy vagy Békés megyében, egyetlen kattintással bejelentkezhetsz egy állapotfelmérő beszélgetésre.

Olvasd el friss cikkemet a témában, és tudd meg, milyen előnyei vannak az online kezeléseknek!

https://fuggosegnelkul.hu/addiktologus-borsod/

A segítség nem kilométer kérdése. 🚗Lehet, hogy Borsod megye szélén élsz, vagy egy alföldi faluban, de ettől még ugyanúgy...
26/08/2025

A segítség nem kilométer kérdése. 🚗
Lehet, hogy Borsod megye szélén élsz, vagy egy alföldi faluban, de ettől még ugyanúgy kaphatsz profi addiktológiai támogatást, mint bárki más. Nem kell vonatra ülni, szállást keresni, és nem kell fél napot rászánni: az online állapotfelmérés és konzultáció lehetősége már neked is adott.

A cikkben elmagyarázom:
• Hogyan zajlik egy ilyen beszélgetés
• Miben más, mint a hagyományos kezelés (spoiler: mindkettő hatékony)
• És milyen lehetőségeid vannak, ha vidéken élsz és szeretnél segítséget kérni

Katt ide a részletekért: https://fuggosegnelkul.hu/addiktologus-borsod/

Cím

Kolosy Tér 5-6
Budapest
1036

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Tóth Zoltán addiktológiai konzultáns új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése Tóth Zoltán addiktológiai konzultáns számára:

Megosztás

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram