Szőnyeg

Szőnyeg Szeretettel köszöntelek! Tisch Márti vagyok.

A Szomatodráma rendkívül hatékony, ugyanakkor szeretetteljesen gyengéd önismereti, öngyógyító módszerével dolgozom 4-6 fős kiscsoportban és egyéni konzultáció keretein belül egyaránt.

“Mennyit vagyok hajlandó elveszíteni magamból, csakhogy ezt fenntartsam?”
26/12/2025

“Mennyit vagyok hajlandó elveszíteni magamból, csakhogy ezt fenntartsam?”

✨ Üdvözöllek a Titkos Hely csatornán ✨Jogi nyilatkozat:Ez egy rajongók által létrehozott csatorna, és tartalma nincs kapcsolatban Máté Gáborral vagy intézmén...

Jelenlétből épül fel minden kapcsolat…
21/12/2025

Jelenlétből épül fel minden kapcsolat…

Az érzelmi jelenlét figyelmet jelent.

A valódi, értő figyelem nem csak abból áll, hogy meghallgatom a másikat, a szemébe nézek, vagy kiegészítem valamivel a mondandóját. Bizonyos mértékben magamat kell félretennem arra az időre, az ő szemével látni, az empátia eszközével belépni a világába, belebújni a bőrébe, és arra ösztönözni, hogy nyíljon meg előttem, ne féljen kimondani, megmutatni, beszéljen a legmélyebb vívódásairól is, mert jelen vagyok és figyelek rá. Tudatosság, jelenlét, érzelmi érettség kell ahhoz, hogy saját nézőpontomra fókuszáló, igazamat hajtogató, egocentrikus, közbevágó hallgatástól eljussak az értő figyelemig, amikor a másik ember igazán képessé válik megnyitni a szívét felém. Ahhoz, hogy elmondhassam, figyelek, rövid időre az ő tapasztalatrendszerébe kell ágyaznom a világot, az ő érzéseit, reakcióit kell átélnem.

🌟 Még a legerősebb érzések is el tudnak halni, ha nem találkoznak figyelemmel, törődéssel, válaszkészséggel és megbecsültséggel.

kiralyeszter.com

Profi összefoglaló a bántalmazó működésről, és a felépülés mikéntjéről a bántalmazóval való kapcsolat után. ́ma
21/12/2025

Profi összefoglaló a bántalmazó működésről, és a felépülés mikéntjéről a bántalmazóval való kapcsolat után.

́ma

✨ Üdvözöllek a Titkos Hely csatornán ✨Jogi nyilatkozat:Ez egy rajongók által létrehozott csatorna, és tartalma nincs kapcsolatban Máté Gáborral vagy intézmén...

“A megbocsátás viselkedésváltozás nélkül nem megbocsátás, hanem engedély az ismétlésre.”Feltétlen hallgassátok meg dr. M...
29/11/2025

“A megbocsátás viselkedésváltozás nélkül nem megbocsátás, hanem engedély az ismétlésre.”

Feltétlen hallgassátok meg dr. Máté Gábor gondolatait, ha manipulatív bántalmazásban volt/van részetek. És feltétlen hallgassátok meg, mert bármikor belefuthattok, mivel egészséges, érző emberek vagytok!

https://m.youtube.com/watch?v=dX32wnov0CI&pp=0gcJCVcD5mK_OTUh

́ma

✨ Üdvözöllek a Titkos Hely csatornán ✨Jogi nyilatkozat:Ez egy rajongók által létrehozott csatorna, és tartalma nincs kapcsolatban Máté Gáborral vagy intézmén...

SzomatoDráma+SzomatoDráma Nap önismereti csoport plusz alkalom a Szőnyegen azoknak, akiknek messze van a január 18.Válas...
16/11/2025

SzomatoDráma+

SzomatoDráma Nap önismereti csoport plusz alkalom a Szőnyegen azoknak, akiknek messze van a január 18.
Választható most a dátum:
Dec. 19. péntek vagy
Dec. 20. szombat,
mivel többeteknek a hétköznap alkalmasabb.
Jelezd kommentben/mailben, neked melyik időpont a megfelelő!
(Idén még a régi áron!)

Gyere, hogy láss, érezz, cselekedj!

Részletek az eseményben:

https://www.facebook.com/share/16ym2ChSEK/?mibextid=wwXIfr

́ma

Kedvesek! Oly gyakran jelenik meg a SzomatoDráma szőnyegén egy-egy így-úgy bántalmazó személy, dinamika. Át-meg átszövi ...
16/11/2025

Kedvesek! Oly gyakran jelenik meg a SzomatoDráma szőnyegén egy-egy így-úgy bántalmazó személy, dinamika. Át-meg átszövi múltunkat, hétköznapjainkat a bántalmazó attitűd, de csak addig, amíg megengedjük a létezését önmagunknak és másoknak. De miért is tennénk?

Tanuljunk róla, ismerjük fel az egészséget megtartó, építő szeretet kultúrájáért, önmagunkért, kapcsolatainkért!

Szívből ajánlom a ytb Titkos hely c. csatornáját is, Dr. Máté Gábor tapasztalatairól.

́ma

✨ Üdvözöllek a Titkos Hely csatornán ✨Jogi nyilatkozat:Ez egy rajongók által létrehozott csatorna, és tartalm...

“Ha azért lettél tudós, mert imádtad a tudományokat, vagy azért akartad a kezedbe venni életed irányítását, mert mindig ...
29/10/2025

“Ha azért lettél tudós, mert imádtad a tudományokat, vagy azért akartad a kezedbe venni életed irányítását, mert mindig is erre vágytál, akkor döntésed egészséges volt, és belső megelégedettséget eredményezett. De ha azért léptél tudományos pályára, mert a szüleid nem figyeltek oda rád eléggé, és ezzel mély sebeket okoztak neked, és azért akartad mindenáron irányítani az életed, mert nem akartál olyan érzelmi elnyomásban élni, mint anyád, félelemből rétegzett kagylóhéj mögé bújtál ahelyett, hogy az elfogadó szeretetre bíztad volna életed.”

(David Deida: Drága Szerelmem c. könyvéből
Fotó: tmkronika.hu)

26/10/2025

Kedves anya és apa!

Tartsatok ki értem, légyszi!

A gondolataim nem valami kristálytiszták jelenleg, ugyanis a prefrontális kérgemben egy fontos rész hiányzik. Egy eléggé combos darab, ami az úgynevezett józan gondolkodáshoz kell.

És nem is fog kifejlődni még úgy 25 éves koromig, ami innen nézve egy örökkévalóság.

De szeretném, ha tudnátok valamit.

Az agyam még nincs kész.

Az most mindegy, hogy amúgy „okos” vagyok – egy jó matekjegy senkit sem ment meg tőle, hogy végigcsinálja a normális fejlődési szakaszokat, mint a többiek.

A józan ész és az értelem két tök külön dolog.

Ugyanaz a valami, amitől az agyam bámulatosan alkalmazkodóképes, kreatív és tudásszomjas, egyúttal hevessé is tesz. Nem feltétlenül vakmerővé vagy nemtörődömmé, de sokkalta impulzívabbá annál, mint amilyen később valójában leszek.

Tartsatok ki értem.

Ha úgy meredtek rám, mint akinek hirtelen tíz feje nőtt, csak mert valami hülyeséget csináltam, vagy valami „szuper” épp nem úgy sikerült, az nem igazán segít rajtam.

A ti felnőtt reakcióitok a prefrontális kéregben születnek (észérvek), miközben az én reakcióimért még többnyire az agy amigdala nevű része a felelős (érzelmek). Vagyis amikor azt kérdezitek, hogy „ezt meg mégis hogy gondoltad?” a válasz az, hogy sehogy, de legalábbis nem úgy, ahogy ez nálatok menni szokott.

Hibáztathattok érte engem vagy az anyatermészetet is, de ez van.

Nyilván nagyon szerettek, de jelenleg a barátaim a legfontosabbak nekem.

Értsétek meg. Most őket választom, de ne hagyjátok eltéríteni magatokat, mert közben figyellek titeket. Nagyon is.

Tartsatok ki, légyszi!

Van pár dolog, amit még megtehettek értem.

1. Adjatok felnőttkori mintát!

Minden hozzáállást látok amit mintaként mutattok, és minden egyes szót hallok. Talán nem figyelek oda, de hallak titeket. Úgy tűnhet, hogy lepereg rólam a szövegetek, mintha golyóálló mellényt viselnék, de amit tesztek és mondtok, eljut hozzám. Ez tuti. Ha mutatjátok a helyes utat, követni fogom akkor is, ha csak nagyon sok kerülővel jutunk el a célhoz.

2. Hagyjatok magamtól rájönni a dolgokra!

Ha hagyjátok, hogy a döntéseim következményeit megtapasztaljam, tanulok belőlük. Engedjetek egy kicsit lazább pórázra, és tegyétek világossá, hogy sokmindenre önállóan is rájöhetek. Minél többször sikerül, annál magabiztosabb és ellenállóbb leszek.

3. Meséljetek magatokról!

Meséljétek el az összes hülyeséget, amit tiniként műveltetek, és hogy mit tanultatok belőlük. Azután hagyjatok teret, hogy ugyanazt tehessem.

4. Mutassatok más nézőpontokat!

Emlékeztessetek a nagyobb összefüggésekre! Arcokat vágok majd, és különféle elégedetlen morgásokat hallatok. Homályos utalásokat teszek rá, hogy a leghalványabb fogalmatok se lehet róla, min megyek keresztül. De figyelek. Tényleg. Csak nehezen látok túl az aktuális erdőn, amiben elkeveredtem. Segítsetek kizoomolni és a távlatokra koncentrálni. Emlékeztessetek, hogy a pillanat tovatűnik.

5. Vigyázzatok rám!

Emlékeztessetek, hogy a különféle szerek és a vezetés kizárják egymást. Biztosítsatok róla, hogy segíteni fogtok minden veszélyes szituációban harag, papolás és fölösleges kérdések nélkül. De azt is mondjátok el újra, és újra, és újra, hogy ott vagytok, és meghallgattok bármikor, amikor szükségem van rátok.

6. Legyetek kedvesek!

A kedvességet tőletek tanulom, és ha megtagadjátok tőlem, ugyanígy fogok majd viselkedni másokkal. Soha ne gúnyoljatok és ne legyetek gonoszak velem. Üssétek el inkább a dolgok élét, amikor épp azt hiszem, mindent tudok. Ti is ilyenek voltatok ennyi idősen. Béke.

7. Érdekeljen, ami örömet okoz nekem!

Néha majd mutatok ezt-azt az érdeklődési köreimből, és örülök, ha elismeritek őket, akár csak azzal, hogy érdeklődőnek tűntök.

Egy napon, amikor felszáll a serdülőkor lila köde, egy önálló, erős, tájékozott, kedves felnőttet találtok a morcos tini helyén. Addig viszont csatoljátok be a biztonsági öveket.

És...

Légyszi, tartsatok ki értem.

Sziasztok,
a tini

Helene Wingens írása



Orna Wachman képe a Pixabay -en.

Cím

Jászai Mari Tér
Budapest

Nyitvatartási idő

Hétfő 09:00 - 12:30
Kedd 09:00 - 12:30
Szerda 09:00 - 12:30
Csütörtök 09:00 - 12:30
Péntek 09:00 - 12:30

Telefonszám

+36208289104

Weboldal

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Szőnyeg új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése Szőnyeg számára:

Megosztás

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram