Érzed Projekt

Érzed Projekt Támogatlak, hogy
✔️megéld és megértsd az érzelmeid,
▫️magadban,
▫️a kapcsolataidban
▫️a munkádban

A mindig erőseknek üzenném, hogy sebezhetőnek lenni legalább akkora erő mint amivel éppen most is összetartod magad🤍 ...
23/04/2026

A mindig erőseknek üzenném, hogy sebezhetőnek lenni legalább akkora erő mint amivel éppen most is összetartod magad🤍

Ha elveszítenéd az afelett érzed büszkeséged, örömöd, lelkesedésed hogy nő vagy, ha elbátortalanodsz, csalódott vagy, ha...
08/03/2026

Ha elveszítenéd az afelett érzed büszkeséged, örömöd, lelkesedésed hogy nő vagy, ha elbátortalanodsz, csalódott vagy, haragszol, félsz mert nő vagy ebben a társadalomban ha úgy érzed nem vagy elég, nem mutatsz jó példát, hibázol, elfáradsz és ezt látják a lányaid (gyerekeid) mindig de tényleg MINDIG állj meg és képzeld el a kislányt benned aki csodál azért aki vagy. 🤍

[te vagy az, akire szüksége van és lett volna mindig is.]

Az év 365 napján🤍 taggeld ide vagy küldd el annak akinek olvasnia kell.
13/02/2026

Az év 365 napján🤍 taggeld ide vagy küldd el annak akinek olvasnia kell.

Tudom, hogy nagyon könnyű elhinni a belső kritikusodnak a számon kérő, megalázó mondatokat. Amikor előbb kellett volna, ...
25/01/2026

Tudom, hogy nagyon könnyű elhinni a belső kritikusodnak a számon kérő, megalázó mondatokat. Amikor előbb kellett volna, jobban kellett volna, másképp kellett volna...ő sem akar rosszat egyébként csak rosszul csinálja.

Szóval ahelyett, hogy hagyod felhangosodni benned inkább vedd elő az önegyüttérzésed hangját (tudod azt, amit a barátaiddal használsz amikor nekik nehéz) és beszélj magaddal kedves(ebb)en. Gyakorolhatod például azt, hogy a sok "kellett volna" helyett azt mondod bocsánat, tök oké hogy most érkeztél meg egy felismerésbe, döntésbe, érzésbe🤍

A biztonságnak van hivatalos definíciója de én most a tiédre vagyok kíváncsi🤍[Jo, szóval szerintem egy megélt érzés ahol...
13/01/2026

A biztonságnak van hivatalos definíciója de én most a tiédre vagyok kíváncsi🤍

[Jo, szóval szerintem egy megélt érzés ahol te és én közösen vagyunk otthon.]

Korábban én is rendszeresen írtam évösszegzést különböző naplókba és ebookokba, egy ideje viszont már nem érzem ezt telj...
27/12/2025

Korábban én is rendszeresen írtam évösszegzést különböző naplókba és ebookokba, egy ideje viszont már nem érzem ezt teljes egészében a sajátomnak mert korlátoz abban, hogy teljességében lássam az évemet, a "honnan-hova" válaszaimat. (Ezzel együtt persze nagyon hasznosak tudnak lenni.)

Ezért én idén is a sikerek, kudarcok és célok kategóriái helyett inkább a pillanatokra, érzésekre és irányokra figyelek. 🤍 Arról nem is beszélve, hogy nekem az év márciusban kezdődik újra.😅

Ha év összegzésben vagy mentsd le hátha adhat új perspektívát, egyébként pedig köszi, hogy itt voltál 2025ben🫶

#2025

Hogy kicsit én is kövessem az aktuális insta trendet: a 30-as éveidben lesz majd egy pillanat, amikor rájössz, hogy a le...
27/11/2025

Hogy kicsit én is kövessem az aktuális insta trendet: a 30-as éveidben lesz majd egy pillanat, amikor rájössz, hogy a legfontosabb, hogy szeresd magad. Nagyon fontos, hogy ezt gyakorold🤍

Igen, azokat a részeidet is, amiket nem tudsz még. Őket különösen.

Csak több életre.
17/10/2025

Csak több életre.

Rendhagyó "remélem, hogy..." mert ezt akkor írtam, amikor a lányaimra gondoltam, hogy mit szeretnék nekik nagyon sokszor...
12/10/2025

Rendhagyó "remélem, hogy..." mert ezt akkor írtam, amikor a lányaimra gondoltam, hogy mit szeretnék nekik nagyon sokszor elmondani, egészen addig amíg alapvetéssé válnak ezek a mondatok bennük.

Közben persze kicsit a bennem élő kislánynak is szól. Meg neked is. Felnőttként is. 🤍

Vidd magaddal amelyikre szükséged van, vagy akár az összeset és gyakorold, hogy kimondod és elhiszed ezeket magadnak.

A mentális egészséged az, ahogy reagálsz egy konfliktusban. Hogy mennyire bírod el amikor hazaérsz a munkából és még vár...
10/10/2025

A mentális egészséged az, ahogy reagálsz egy konfliktusban. Hogy mennyire bírod el amikor hazaérsz a munkából és még vár rád három másik szerep amit vinned kell. Amikor ülsz a dugóban.

A mentális egészséged az, amikor tudsz bocsánatot kérni és az is, amikor kiállsz magadért. Hogy mennyire tudsz a másikra hangolódni, elfogadni a tiédtől eltérő véleményeket. Amikor tudsz kérni és adni is.

A mentális egészséged nem egy napról szól és leginkább nem erről a napról, hanem az összes többi hétköznapról amikor az életed zajlik, hogy abban hogyan van benne. Nem megfoghatatlan, kicsit absztrakt, távoli fogalom, hanem te, ahogy vagy és ahogy működsz.

Szóval persze csinálj ma valami jót a mentális egészségedért de ezt csináld holnap is. Meg azután is🤍

Hello Október (ezt kell ilyenkor ugye?) ne menj át úgy a napjaidon, a megszokott rutinon, hogy nem veszed észre mennyi k...
01/10/2025

Hello Október (ezt kell ilyenkor ugye?) ne menj át úgy a napjaidon, a megszokott rutinon, hogy nem veszed észre mennyi kis dolog válhat óriási, megtartó, szívet melengető élménnyé.

Néha azt látom, hogy túlbonyolítjuk ezt az öngodoskodás vonalat, nehezen kapcsolódunk vissza a bennünk élő boldog kisgyerekhez, pedig ő tudott örülni igazán a kis dolgoknak mert neki tényleg ezek voltak a nagy dolgok. 🤍

(Igen a néni tényleg megtörtént✋)

A valósággal való egyezés sajnos nem a véletlen műve. 👀
25/09/2025

A valósággal való egyezés sajnos nem a véletlen műve. 👀

Cím

Mészáros Utca 12
Budapest
1016

Weboldal

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Érzed Projekt új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése Érzed Projekt számára:

Parancsikonok

Megosztás

Kategória