SzaCranio - Craniosacralis Terápia Budapest - Miskolc

SzaCranio - Craniosacralis Terápia Budapest - Miskolc Mély ráérzéssel, jelenléttel, önismereti fókusszal segítem a folyamatodat. Nőtt az elfogadásom mind az embertársaim mind saját magam felé.

A Cranio másfél óra alatt levisz alfába és mélyen regenerálja az idegrendszert, oldja a testi blokkokat, amit két hetente ismételhetsz a mindennapjaid gyökeres megváltoztatásához. A 10 napos egybefüggő képzés alatt, amit teljes mértékben a Cranio-nak szenteltem, nekem is lehetőségem volt megtapasztalni, ahogy a mindennapi kezelés amit a társaimtól kaptam, hogyan változtatja meg az életemet. A fizikai szinten, rég nem érzett lazaságot, könnyedséget és testi jelenlétet éltem meg napról napra. A technikák által az arcomból távozó feszültségek eltűnése egy új, felszabadult, a világra és az örömre nyitott arcberendezést adtak nekem. A lelki szinten kellemes elmélyültséget, nyugodtságot és az intuícióim határtalan érzékelését tapasztaltam meg, kapcsolódva az egyszerű és letisztult belső igazságaimhoz, amelyek összhangban vannak a természettel és a forrással, amelyből mind származunk. Fontos megélés volt az elmém, a gondolkodásom és az önkifejezésem fejlődése óráról-órára és napról-napra.
10 nap után úgy éreztem, hogy mind az érzéseimre, a motivációimra a gondolataimra kristálytisztán rálátok, ráérzek, és ha kíváncsi vagyok valamire önmagamról vagy a világomról akkor azt a tudást egy pillanat alatt elérhetem. A szavaim és a mondataim forrásvíz tisztasággal áradtak ki a lelkemből, tudva, hogy ennél jobban nem lehetséges megfogalmazni azt, amit érzek vagy gondolok.

Annyi mindenről tudnék írni mostanában. Annyi minden fordul át bennem és annyi szépséggel találkozok az elmúlt időszakba...
04/03/2026

Annyi mindenről tudnék írni mostanában. Annyi minden fordul át bennem és annyi szépséggel találkozok az elmúlt időszakban, hogy szinte minden napra jut valami könnyfakasztó.

Ugyanakkor a tél végét igyekeztem arra felhasználni, hogy ezeket az élményeket, elmélkedéseket nem megosztva, csak bent forgatva, vagy egy szűk körrel átbeszélve eszencializáljam.
Rengeteg dologra jöttem rá (sokadjára) az életemmel és az eletcéljaimmal kapcsolatban.
Több dologra jöttem rá először a működésemmel és motivációimmal kapcsolatban. A gyerekkorom lenyomataival kapcsolatban a mostani működésemmel összefüggésben.

Hogy vagyok most? Frissen. Frissen 35 évesen. Ma van a szülinapom és amennyire szürke tél volt bent az elmúlt hónapokban, annyira napfényes tavasz van most. Nemcsak bent, hanem már sugárzik kifelé. Nemcsak sugárzik, de én is érzem hogy sugárzik.
Egy olyan energiatudatosság ez, ami minden lélegzettel átjár. Már gyerekkoromban is velem volt. Most is itt van és nem engedem el😊

A bent áteresztett érzések átmostak. Átjárhatóvá t***ek a nehézség és a könnyedség számára egyaránt.

Hatalmas segítséget nyújtott ehhez, hogy ebben a csoda tavaszi időben, múlt hétvégén együtt énekelhettem és dobolhattam, zenélhettem Karma Pema Dorje - Gábor Ölvedi -al a táborában. Vele a feleségemmel és sok csodás nyitott emberrel és hanggal.

A zene, az önkifejezés és a művészet egyszerre része a kezeléseimnek is. Része évek óta.
Most új inspirációcal, tavaszi lelkesedéssel indulok neki a márciusnak, a 35. évemnek. A jövőbeli kezeléseknek.

A kép az elvonulásra érkezve készült múlt pénteken.

cranio.hu

Mostanában ritkábban vagyok Budapesten, inkább Budakeszin dolgozom a Smaragdkuckó - Alternatív gyógyulás tere -ben.A saj...
25/02/2026

Mostanában ritkábban vagyok Budapesten, inkább Budakeszin dolgozom a Smaragdkuckó - Alternatív gyógyulás tere -ben.
A saját hely nyugalma, tisztasága és varázsa a "sok" kezelésnek jobb teret ad, mint a Budapesti helyszínem.
Ugyanakkor is szeretném még megtartani az elérhetőségemet 2-3 hetente.

A következő ilyen alkalom március 7. Szombat

Az alábbi időpontokban várlak szeret***el

👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻
https://app.minup.io/book/cranio

Fejfájás, álmatlanság, kényelmetlen testi érzetek? Önismereti út egy új formában. Szabados Andor Craniosacralis manuálterapeutával elindulhatsz az elengedés útján! Foglalj időpontot a legközelebbi szabad alkalomra! Craniosacralis terápia Budapest - SzaCranio

22/02/2026

Alapvetően segítő vagyok. Alapvetően segítő kezet nyújtok. A többi csak technnika, módszertan, kogníció. Pedig a varázslat akkor történik meg amikor épp nem nézek/nézel oda...

Sokaknak az írásaimból nem jön át, hogy mit is csinálok én Cranio-sként tulajdonképpen.
Ezt egyben elmondani általában csak különös együttállásokkor és 1/1 -es beszélgetésekben szokott sikerülni. Nem igazán tudom miért. Lehet csak nem törekszem eléggé, mert úgy vagyok vele, hogy leírtam a honlapomon és akit érdekel, az elolvassa. cranio.hu

Aztán persze mindig kiderül, hogy az azért nem teljesen egyértelmű így sem, hogy kinek szól, és mit ad pontosan, és mennyire hatékony. Hát igen. A marketign házi fel van adva. 2026-ban megugrom, ígérem. Magamnak legalábbis felírtam :)

De arra már rájöttem, hogy van pár olyan összetevője a "szolgáltatásomnak" (szolgálatomnak), a tevékenységeimnek, amiket meg tudok ragadni két kézzel és értelmezhető morrzsákká őrölni az ujjaim között.
Ilyen a jelenlét.
Az ítéletmentes elfogadás.
A szeret***eljes figyelem.
A meleg és megtartó érintés.
A biztonságos környezet.
A nyugodtságot sugárzó gyógyító férfi képe... írd hozzá fejben, ha tapasztaltál még mást is... vagy képzeld hozzá, ha egyébre vágysz...

A recept titkos összetevőjét a TThe Moving Manutamon fejleszt***em tovább, magamhoz képest szinte tökélyre. Ezt ebben a rövid videóban kontextusba is helyezem. Talán így jobban megérint téged is, mintha leírnám, karakterekkel próbálnám lefesteni.

https://fb.watch/FrekFVtAjd/

@
SSmaragdkuckó - Alternatív gyógyulás tere

Egy kis részlet abból amit a Cranio mellett küldetésemnek érzek. Férifiak, közösség, önazonosság!
22/02/2026

Egy kis részlet abból amit a Cranio mellett küldetésemnek érzek. Férifiak, közösség, önazonosság!

Van most ez a „kis” napszél. Mondjuk már hónapok óta, de szinte napi rendszerességgel. A hírekben úgy jelenik meg: fokoz...
15/02/2026

Van most ez a „kis” napszél. Mondjuk már hónapok óta, de szinte napi rendszerességgel. A hírekben úgy jelenik meg: fokozódó naptevékenység, geomágneses aktivitás. Tudományos kifejezések, mégis sokan érezzük a saját bőrünkön, hogy „valami van a levegőben”.

De mi is történik ilyenkor?

A Napból érkező töltött részecskék elérik a Föld mágneses terét, finoman megbolygatva azt. Ez alapvetően természetes jelenség.
A kérdés inkább az: a te idegrendszered mennyire rugalmas, mennyire tud alkalmazkodni ezekhez a változásokhoz?

👉Tapasztalod mostanában, hogy érzékenyebb vagy?
👉Gyorsabban reagálsz?
👉Nehezebben alszol, hullámzóbb a hangulatod, könnyebben túlterhelődsz?

A geomágneses viharok nem „okoznak” érzelmi problémát, de egy eleve feszültséggel teli, túlterhelt rendszerben felerősíthetik a meglévő mintázatokat. Olyan ez, mint amikor egy már feszes húrt még egy kicsit meghúzunk. Nem a húrral van baj, hanem a feszítettség mértékével. És ehhez még csak igazán kimerültnek sem kell lenni.

Az idegrendszerünk folyamatosan alkalmazkodik a környezethez. Ha azonban tartós stressz, kimerültség vagy feldolgozatlan élmények miatt beszűkült az önszabályozás, akkor minden külső inger, legyen az időjárási front, hosszú ködös időszak, napvihar vagy napszél, intenzívebben érződhet.

Mit tehetsz ilyenkor?

Első fontos lépés a felismerés, hogy nem „elromlottál”. Épp csak a tested reagál olyan dolgokra is amiket nem látsz a szemeddel.

Második lépés önmagad támogatása. Biztonságos, nyugodt környezet, tudatos lassítás, és olyan módszerek, amelyek segítik az idegrendszer rendeződését.

Én sokat találkozom ezzel saját érzékenységem révén és Cranio kezelések alatt is, hiszen a craniosacralis kezelés célja, hogy finom érintéssel teret adjon ennek a test és az idegrendszer önszabályozó folyamatainak.
Amikor a test ellazul, a belső ritmusok kiegyensúlyozódnak, a külső változások sem billentenek ki olyan könnyen.

Kérdezd meg magadtól:
Most valóban a külvilág túl sok, vagy a rendszerem kér több figyelmet?

A Nap végzi a dolgát. A kérdés az, hogy te mennyire vagy stabil a saját középpontodban. Van-e energiád alkalmazkodni?

Ha úgy érzed, jól jönne egy finom belső újrahangolás, a Cranio egy lehetséges módszer ehhez.

Az egyensúly nem kívül kezdődik, hanem benned.

cranio.hu

Budakeszin:
Smaragdkuckó - Alternatív gyógyulás tere

Hozzá vagyok szokva, hogy a nők hamarabb fordulnak segítségért, mint a férfiak, emiatt összességében mindig kevesebb a f...
11/02/2026

Hozzá vagyok szokva, hogy a nők hamarabb fordulnak segítségért, mint a férfiak, emiatt összességében mindig kevesebb a férfi ügyfelem mint a nők.
Férfiként hozzá vagyunk szokva, hogy a megoldást valahonnan belülről, magunktól kell kitalálni, elég okosnak és ügyesnek kell lenni, mert olyan nincs, hogy "én nem tudom".

Vicces velejárója, hogy a tinédzser, vagy fiatalabb fiúkat akik hozzám járnak az édesanyjuk, a félnőtt férfiakat meg sokszor a feleségük, párjuk "küldi el" hozzám.

Azt tapasztalom a felnőtteknél, hogy ez főleg azért van, mert férfiként nincs elég erős problématudatunk. Valahogy elmagyarázzuk magunknak, hogy nincs bajunk, mert nem lehetünk hibásak, és ez főleg nem derülhet ki, mert attól olyan sebezhetővé válnánk ami veszélyes, elviselhetetlen lenne.

Ugye? Közben meg ott van velünk szembe életünk párja 💖 aki majd bele pusztul, hogy látja mennyire rosszul vagyunk, mennyire belehajtottuk magunkat nem kívánt utakba és mennyire bele fásultunk testileg-lelkileg abba a feszültségbe ami nap mint nap körbeleng minket.

Külön melengeti a szívemet amikor férfi társaimnak segíthetek. Úgy, hogy ők legtöbbször nem is sejtik valójában mit csinálok Craniozás közben (hogy konkrétan mi ez a technika és hogyan hat, mert nem olvasnak utána), emiatt sokszor ilyen ezo-spiri dolognak gondolják, amiben általában nem hisznek. Nagy tisztelet a kivételnek!!! És persze, nyilván van "ezo-spiri" része, energia áramlás meg testi-lelki analógiák tömkelege.
De nem kell hinni benne, energiatudatosság és lelki eredetű betegségek tudása nélkül is létezik és működik. Többnyire indítékt módon is. De ha tudatosan állunk hozzá mindketten, úgy sokkal hatékonyabb. (Ezt majd egy kövi posztban kifejtem)

Szóval hit ide vagy oda, az átlag férfi ember idegrendszere többnyire sokkal jobban ki van zsigerelve mint amennyire azt a testi reakciókból fel bírnák fogni.
Egyszerűen kevesebb a figyelem rajta és nagyon nagy a tűrőképesség, mert hát -bírni kell-.

Nincs ezzel semmi baj. Ne értsetek félre! Egyszerűen máshogy működünk és még idő kell, hogy a testtudatosság elég nagy teret nyerjen. Helyet kapjon a nevelésben, a sportban, az érzelmi szabályozással kapcsolatos munkában.

Most ez még egyéni út legtöbbször, és a kollektív férfi útja még csak kanyarodik ebbe az irányba.

De a test nem hazudik addig sem!
Ezért aztán amikor van 1 perc ülni és bambulni, akkor jön a szem körüli izmok rángása. Különböző testtájakon random izmok remegése.
Kézremegés. Elalváskor lábremegés. Vándor fájdalmak.

Hála az Istennek vannak akik időben eljutnak hozzám, önszántukból vagy "küldve" és náluk azt tapasztalom, hogy még el sem kezdem az érintést, csak a teret hangolom és már kezdődik az oldódás, a mikroremegések, az elnyugvás fizikai jelei özönlenek.

Utána 3-5 perc, kb az első 2 technikát csinálom és már REM fázisban vannak.

👉🏻Mert a kimerültség sem hit kérdése!

Utána jellemző, hogy szokatlan légzés formák közepette (érdekes hortyogások, horkolások) eltelik egy óra, átlagban percenként jön a mélyebb rétegekben egy, az egész testet megrántó oldódás és pikkpakk végzünk.

Legtöbbször azt a visszajelzést kapom, hogy az élmény sokkal mélyebb és átfogóbb, mint amire számítottak. És hogy ennyire megnyugodva és gondolatilag is kikapcsolva rég voltak.

Hát hajrá férfiak csak javasolni tudom, ha van bármilyen kezelés, masszázs, csontkovácsolás ahol passzívan lehet pihenni, ahol el tudsz lazulni, akkor ne tartson vissza semmi.

Én biztosan tudom, hogy nálam még azok is el szoktak lazulni akik azt hiszik magukról, hogy képtelenek rá :) azoknak is sikerül ledobni a folytonos gondolkodás vagy aggodalom rabláncát akik idejét nem tudják mikor volt ilyen utoljára.

Jó lenne ha ez a lelkiállapot nem csak időnként, nem csak egy-egy pillanatra lenne a miénk!
Ha a mindennapjaink szerves része lenne.

Te bírnád?

Olvasnivaló a témában:
cranio.hu

Időpontok Budapesten és Budakeszin:
https://app.minup.io/book/cranio

Fejfájás, álmatlanság, kényelmetlen testi érzetek? Önismereti út egy új formában. Szabados Andor Craniosacralis manuálterapeutával elindulhatsz az elengedés útján! Foglalj időpontot a legközelebbi szabad alkalomra! Craniosacralis terápia Budapest - SzaCranio

3 hónap 6 kezelés 9 óra egyedi énidő és regeneráció. (Komplett folyamat👇🏻)Izgalmas és fontos szakaszhatárhoz értünk az e...
05/02/2026

3 hónap 6 kezelés 9 óra egyedi énidő és regeneráció. (Komplett folyamat👇🏻)

Izgalmas és fontos szakaszhatárhoz értünk az egyik ügyfelemmel a héten Budakeszin. Mivel egy kialakult, meghatározott idő óta fennálló testi-lelki helyzetre alapvetően egy 4-6 kezelésből álló sorozatot szoktam ajánlani, a hatodik kezelés elérése egy szép és kerek folyamat lezárása lett.
Kellett hozzá kitartás, figyelem és elszántság.
Az eredmények sem maradtak el.

Külön izgalmas számomra, hogy a Smaragdkuckó - Alternatív gyógyulás tere megnyitása óta ez volt az első ilyen komplett folyamat, aminek részleges pontot tettünk a végére. Ugyanis nincs vége, csak már más a cél mint az elején.

🤔Igyekeztem összeszedni, hogy mi volt az alap állapot és hogyan haladtunk előre, kezelésről - kezelésre.

Különböző nyitottsággal és terheltséggek keresnek meg az emberek. Valahogyan az önmagukkal megélt mélységük segít nekem is megadni a kezelések mélységét, és az én nyugalmam, gyengéd lassúságom, segít nekik megérkezni a saját válaszaikhoz a megnyugvásban.

Szóval ez a fiatal hölgy akivel hónapok óta dolgozunk együtt, kimerülten, végletekig elfáradtan érkezett hozzám. Láthatóan és az elmondása alapján is hosszú idő óta görgeti a munkahelyi stresszt, ami egyre elviselhetetlenebb, pedig alapvetően szereti a munkáját és jó is benne. De a környezet egyre elviselhetetlenebb. Ráadásul a probléma már jóval korábban kezdődött, ezért az idegrendszere összes tartalékát felélte már jóformán.
Erre jött egy őszi költözés, ami nem csak felfordulássá t***e az otthonát, de a megszokott esti lefekvés ideje is kitolódott, ami kialvatlansághoz vezetett.
Egy kiadós kiégés éppen bekopogtatott az ajtón.

🌝Ezen a ponton, gondolom sokaknak ismerős lehet a helyzet. Egy-egy elemével gyakran találkozunk.

👉🏻Jöhetnek a testi tünetek.
A folyamatos ülőmunka és a monitor egy jó adag nyaki és vállövi feszültséget raktározott fel, plusz a deréktájék fájdalma napi szintű probléma lett.
A kimerültség testi nehézsége, hogy már pihenni sem tudott igazán. Emelett a deréktól vándor lábfájás is meg-megjelent.

Ilyenkor, amikor mindezt meghallgatom, igazán el szoktam csodálkozni, hogy a szervezetünk egyszerre egy rettentő finom műszer, egyszerre meg egy tank, ami keresztül megy bármin ami szembejön. Tűzön vízen át segít minket kitartóan.

Ilyenkor amikor mindezt meghallgatom, belül feltűröm az ingujjamat. Na Andor, most aztán szükség van rád. A tudásodra, a nyugodtságodra, a jelenlétedre, a folyamatkísérésedre. Meg ki tudja még mire :) de ezekre biztos.

Teltek a kezelések és karácsonyig eljutottunk a 3. kezelésig.

Az felszíni feszültségek leoldódtak, nagy pihenéssel teltek el órák. A deréktájék kezdett komfortosabb lenni de még nem az igazi.
Ami viszont a kezelések között történt az példásan mutatta, hogy az együttműködés köztünk nem egyoldalú. Nem csak jött és gyógyulni akart, hanem megfogadta amit mondtam és napi szinten monitorozta magát, hogy minden apró változásra legyen figyelme.
De karácsonyig nem volt áttörés. Sebaj, nem estem kétségbe, van amihez idő kell. Továbbá az év végi leállás úgy kellett mindenkinek mint egy falat kenyér, szóval jó apropó volt, hogy ügyfelem is megtoldja a karácsonyi pihenőt még egy hét szabadsággal.
Elmondása szerint szükség is volt rá, hiszen tényleg hetek "semmittevése", jobban mondva nem dolgozása kellett ahhoz, hogy elkezdjen visszatérni a belső, valódi önazonos nyugalma és csendje.

Megérkezett. 🙏🤗

Így indultunk neki az új évben a 4. kezelésnek.
Érezhető volt a testén, hogy pihent, hogy az elmúlt két hónap kezelései a mély ellazultság nyomait hagyták a korábban feszült csípőben és a fejen felraktározott állandó feszültség is csak nyomokban volt jelen.
Innen már lehet "győzni" - gondoltam. Egy ilyen testtel nagyon mély kezelést, energetikailag és fizikailag is az idegrendszer mélyére ható Craniót lehet csinálni.

Így is lett.
És ezután jött a szüretelés.

A következő találkozásunkkor már hetek óta újra munkában, az újévi darálóban nyakig. De valami más volt. Valami megváltozott.

A derékfájás egyszerre eltűnt, és csak rövid időszakokra enyhébb formában jött vissza.

De ami még nagyobb hatású, a munkahelyi stressz, a pillanatok és folymatok amik korábban zsigeri reakciót váltottak ki, egyszerűen eltűntek.
Az összerezzentség, az idegesség, a frusztráció eltűnt.
☀️Helyüket nem a közöny, de nem is a fásult beletörődés vette át, hanem a nyugalom. A megértés és a képesség tudata.

Egszóval: STABILITÁS.

A következő két kezeléssel az elért testi szabadságokat megerősítettük, az immáron nyugalomra és regenerációra képes idegrendszert a bolygóideg-, kötőszöveti-, és Cranio technikákkal segítettük egy stabil, a gazdáját szolgáló állapotba megérkezni.

És itt jön a választóvonal, eltelt a 6 kezelés, elmúlt a panaszok javarésze, de legalábbis élhető szintre tornáztuk az ellenálló képességet. Szóval felmerül a kérdés: hogyan tovább?

Ez egy fontos kérdés és nekem itt mindig nagyon figyelnem kell, rendszerint önvizsgálatot is tartok.
Hogy érzem?
Tudok segíteni? Támogatja őt ha eljön még hozzám, vagy más jellegű kezelésre, segítségre van szüksége?
Neki mire van szüksége?
Hasznos-e a céljaihoz, ha látjuk még egymást?

Sokszor ezen a ponton, (de gyakorta már korábban is) más jellegű foglalkozást ajánlok vagy kiegészítőként vagy a Cranio helyett.
Csontkovácsot,
Családállítást,
Coachingot,
Tematikus elvonulást,
Pszichológust,..

Jelen esetben az volt a meglátásom, hogy az ameddig közösen eljutottunk egy kiváló pont az építkezés elkezdéséhez. A szabadidős mozgás visszahozásához, az életet tápláló aktivitások beépítéséhez a mindennapokba.
Ezek azért fontosak, mert ha ezen a ponton visszazökken minden a megszokott kerékvágásba, akkor a jól megszokott daráló, 2-3 kellemesebb hónap, plusz egy kis tavaszhatás után megint begyűri az embert és csak tünetileg, időszakosan kezeltük a problémákat.

Így közös megegyezéssel abban maradtunk, hogy ennek az építkezésnek a stabil megkezdéséhez még két alkalommal eljön hozzám Craniora.
Így kellő támogatottsággal és egyéni figyelemmel tud majd a lelki és fizikai és stabilitás megőrzésén dolgozni.

Sokszor egy-egy kibírhatatlan tünet oldására elég 1-2 kezelés, de ez az eset más, és azért is meséltem el, mert erre többször és nagyobb szükség is van.
🔥Nem tüzet oltani, hanem visszaterelni az életet egy komfortos élhető mederbe, ahol a jókedv, az öröm és a lelkesedés nem fehér holló ritkaságú, hanem a mindennapok velejárója.

Hát ilyen egy Cranios folyamat. Ilyen is lehet, ilyen amikor van szándék az ügyfelem részéről és van progresszió minden szinten.
Ilyen amikor a kitartás és a változtatni akarás a megengedés és elnyugvás útján hozza meg az eredményt.
Ilyen amikor támogató kezeket nyújtok és olyan rétegeket érintek ami igazán hatásos.

Évekkel a Cranios pályám kezdése után, megannyi hasonló szép folyamattal a szívemben még mindig csodálattal adózom ennek a technikának és annak a gyógyító légkörnek amit tudunk teremteni ezekhez a kezelésekhez.

Mert kettőn áll a vásár. Ez nem műtét.
Az idegrendszer rehabilitációja, a sokéves feszültségek leoldása. Az oldottság megtartása.

Ez közös munka.
☀️🙏

cranio.hu

Egyéni családállítás és érzelmi fókuszú folymatok Szabad Vivivel. Craniosacrális manuálterápia Szabados Andorral. Budakeszi Erdő u. 76. - Smaragdkuckó

A háttérből természetesen látom, hogy a mentális egészség alapvetően nem jó irányba alakul társadalmi szinten, de az öng...
01/02/2026

A háttérből természetesen látom, hogy a mentális egészség alapvetően nem jó irányba alakul társadalmi szinten, de az öngyilkosságok gyakoriságának láttán megdöbbentem.

Elképzelni sem tudom mennyi honfitársam szenved reális vagy irreális halál félelemtől, az öngyilkosság gondolatának gyötrelmétől!

Ha ismersz vagy gyanakszol ilyenre, ne hagyd szó nélkül, kérdezd meg minden rendben van e, tehetsz e valamit a másikért!? Nincs olyan rossz helyzet, amiből ne lenne kiút!

""Nemrég derült ki, hogy két év alatt 15 szakorvos mondott fel az ország legfontosabb pszichiátriai centrumában. A Nyírő Gyula Országos Pszichiátriai és Addiktológiai Intézetet (OPAI) 40 orvosa, köztük osztályvezető főorvosok, szakorvosok és rezidensek petícióban figyelmezt***ek, hogy egyes osztályokon nem teljesülnek a biztonságos betegellátás feltételei, ezért két pszichiátriai osztályt azonnal be kell zárni.

De a MOK közleménye szerint ez a konkrét válság egy régóta tartó folyamat része: „Magyarországon a ’80-as évek óta nem volt olyan aggasztó az öngyilkosságok alakulása, mint az elmúlt 5 évben. Négy évtizeden át – szinte folyamatosan – csökkentek a számok. 2019-ben azonban a csökkenés megállt. Hat óránként öngyilkos lesz egy honfitársunk. Ennek oka nem egyetlen esemény, vagy átmeneti probléma, hanem rossz irányú társadalmi folyamatok, és a mentális egészségügy kritikus állapota.” ""

Az eredeti cikk:
https://444.hu/2026/02/01/mok-a-magyar-pszichiatriai-ellatas-a-szemunk-elott-zuhan-a-melybe

Lehet tudjátok, lehet még nem, de éve óta foglalkozom szomatikus alapú The Moving Man önismereti férfi csoportok szervez...
31/01/2026

Lehet tudjátok, lehet még nem, de éve óta foglalkozom szomatikus alapú The Moving Man önismereti férfi csoportok szervezésével.

Ebben a videóban egy kisebb szösszenetet adok a megélésekből, a saját utamból és hogy szerintem mit adhat ez a fajta férfi csoportozás a mai férfiaknak.

Az elmúlt két évben is szerveztem már saját csoportot, idén is legalább egy 4 napos tábort fogok csinálni Szabadkai Dániel Moving Man társammal.

Annak a linkjét itt találjátok:
https://fb.me/e/dzNbq0hei

Szabados Andor beszélget Sarkadi Nagy Botonddal, egyéni megélésekről a Moving Man-nel kapcsolatban.

"Elmúlt a derékfájás, és enyhült az abból kisugárzó láb fájdalom az első kezelés után."Évek óta fennálló éjszakai ébredé...
30/01/2026

"Elmúlt a derékfájás, és enyhült az abból kisugárzó láb fájdalom az első kezelés után."

Évek óta fennálló éjszakai ébredésnek lett vége az egyik 7 éves ügyfelemnél az első kezelés után.

"Olyan nyugodtságot és jelenlétet tapasztalok az első kezelés óta amilyet még talán soha, és ez napokig kitart minden kezelés után."

"Bemegyek a munkahelyemre és egyszerűen nem tudnak felhúzni. Ami pár hete még kiborított, most lepereg rólam."

Van akivel egy kezelés csodát tesz, van aki az általam ajánlott 4-6 alkalmat végigjárva kerül egyre közelebb a könnyed önmagához. Tapasztalva ahogy a test egyre mélyebb rétegeiben oldódik a feszültség és ezzel párhuzamosan az elme görcsössége is múladozik majd háttérbe szorul.

Megis értem. Sokan konstans kialvatlanság mellett, rendszeres éjszakai ébredésektől kimerülten hajtják magukat napról-napra, sőt évről évre.

Az egyik kedvenc findingom, amit szeretek megosztani a kliensekkel, az az egyszerű igazság, hogy:
"azt az állapotot amiben most vagyunk, legtöbbször nem egyik napról a másikra érjük el, hanem évek-évtizedek kitartó munkája által. Éppen ezért a visszaalakulás, a rendbejövés, a jól érzem magam allapotába való visszatérés szintén több időt igényel."

Persze ha csak 1-1 tünetet szeretnénk enyhíteni arra jó lehet a pontszerű, egyszeri beavatkozás.
De ha egy teljes testszintű szimmetria visszaállítása, vagy az idegrendszerben felhalmozódott többéves feszültség kioldása, esteleg a tartós megelőzés a cél, akkor ahhoz idő, elszántság és jelenlét is szükséges lesz.

Ezen célok elérésében a majd 3 év folyamatos önismereti segítségnyújtással vegyített Cranios munkám során számtalanszor sikeresen nyújtottam kezet nektek, amire nagyon büszke vagyok és egyszerre megtiszlve is érzem magam általa.

Tegyünk együtt a végeláthatatlan önkizsákmányolás ellen!

Ha további információra van szükséged:

cranio.hu

Ha eljönnél kezelésre:

𝗕𝘂𝗱𝗮𝗽𝗲𝘀𝘁
Február 6. és 20. Péntek

𝗠𝗶𝘀𝗸𝗼𝗹𝗰
Február 8. Vasárnap

𝗕𝘂𝗱𝗮𝗸𝗲𝘀𝘇𝗶
Kedd és Csütörtök + amit találsz

smaragdkucko.hu

Fejfájás, álmatlanság, kényelmetlen testi érzetek? Önismereti út egy új formában. Szabados Andor Craniosacralis manuálterapeutával elindulhatsz az elengedés útján! Foglalj időpontot a legközelebbi szabad alkalomra! Craniosacralis terápia Budapest - SzaCranio

Nem mindig akkor van szükség "beavatkozás"-ra amikor már megvan a baj. Sőt!Én elsősorban megelőzés párti vagyok, és bár ...
29/01/2026

Nem mindig akkor van szükség "beavatkozás"-ra amikor már megvan a baj. Sőt!
Én elsősorban megelőzés párti vagyok, és bár kifejezetten megszólítja bennem a mély érzésű segítőt, ha valaki nehéz lelki állapotban érkezik hozzám, annak is tudok örülni, ha a kezelés célja "csak" az idegrendszer támogatása, egy kis hétközepi lelassulás az egyébként nagyon tevékeny mindennapokban.

Sokakkal beszéltem, beszélek erről, hogy annyira nehéz volt az év vége és a januári indulás is, hogy több hétnyi pihenés is kevés volt, hogy igazán vissza találjunk magunkhoz.
Ez tart még. A folyamat nem ért véget. Még mindig energia befektetéssel jár a jelenlét, a kitartás, a távlati célok szem előtt tartása.
Közben a veszteségek, a kudarc és a mindennapok nyomasztó közéleti légköre már-már kilátástalanná festi a jövőt lelki szemeink előtt. Sokak lelki szeme előtt. Ez is külön energiát igényel, hogy kilássunk a kilátástalanság mögül. Hogy értékeljük az ami van, itt és most, elengedve azt ami bem volt vagy a jövőben kellene lennie....

És még sok sok kusza gondolat, irreális félelem, átvállalt felelősség és megannyi nyomasztó szorongató dolog.
És bár sokan ilyen témákkal jönnek Craniora, Soul Sanctuary - Horváth Dalma Viktória jóbarátom most csak lelassulni jött. Besegíteni az idegrendszerének, hogy a folyamatos pörgésből egy órányi kikapcs biztosan legyen.

És lett :) a kép el is árulja. Mindha egy jót aludtunk volna, úgy nézünk ki a képen.

Nekem egy ilyen felkérés is tud jóleső kihívást jelenteni, hiszen nem nagy reset, nem mindent újraíró szupercsillagharcos Craniot kellett csinálni, hanem egy nagyon gyengéd, a finom határokat mikoronokban mérő, könnyed lazítást, ami nem átalakít, csak támogat. Nem nagy generál, csak egy kisebb támogatás.

Mivel nekem is pihenőnapomon volt a kezelés , ezért meditációként fogtam fel, jelenléttel, együttérzéssel és könnyedséggel.

Kell az ilyen. Megelőzés beavatkozás helyett!

Arról nem is beszélve, hogy Dalma is segítő, így azok népes táborát bőviti, akik segítőként tudnak segítséget kérni, amit külön nagyra értékelek.
Orvosok, pszichológusok, családdállítók, lélek gyógyászok, masszőrök, egyéni segítők egész sora fordul meg a kezem alatt és merít, töltekezik, hogy ő is jobban legyen és jobban tudjon adni másoknak.

cranio.hu

Cím

Hattyú Utca 2
Budapest
1015

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni SzaCranio - Craniosacralis Terápia Budapest - Miskolc új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

Megosztás

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram