12/10/2023
Jó tanács megfázás ellen 💕
Hogy jól induljon a hét, fogadjuk meg Maria Treben egyik bölcs tanácsát:
"Reggel kezdésképpen, este lefekvés előtt még egyszer végezve, a hideg vizes mosdások edzettséget biztosítanak a test számára. Így meghűlés, frontérzékenység és influenzás megbetegedések ellen jobban fel vagyunk vértezve, mint akik ezt elpuhultságból mellőzik.
Feltétlenül használjunk mosdókesztyűt, és a mosdást kezdjük lent a jobb lábunknál. Azután mossuk meg a lábszárat – mindig balról jobbra –, a hasat, mindkét kart, a hátat, s mindenekelőtt a szívtájékot. Gyorsan végezzük a mosdást. A szívtájékot kétszer-háromszor körkörösen mossuk meg.
A végén a száraz frottírtörülközővel történő ledörzsölés pompás melegséget biztosít, mely az egész testét átjárja. Ily módon biztosíthatjuk mindig kezünk és lábunk melegségét, s egy harmonikus lelkivilágot."
Kellemes hetet kívánunk! 🙂
