Healing Massage - Fodor Judit

Healing Massage - Fodor Judit Gyógyító Masszázs Budapest szívében

Gyógy-és Sportmasszázs kezelések. Jelentkezés módja:
Facebook üzenetben vagy a healingmassagebyfodorjudit@gmail.com.

Tel: +36704340301

Előzetes bejelentkezés szükséges!

03/02/2026

Kevesen tudják, de a talpmasszázs nemcsak a lábaidat frissíti fel, hanem az egész idegrendszeredet megnyugtatja. Egy hosszú nap után ez a legjobb módja a regenerálódásnak.

Foglalás időpontért: +36704340301 vagy üzenetben
További információk a weboldalon. Link az első kommentben.

Derékfájás vagy valami más? Ismerd meg a Piriformist!"Gyakran érzel mély, tompa fájdalmat a farizmod környékén? Esetleg ...
28/01/2026

Derékfájás vagy valami más? Ismerd meg a Piriformist!"
Gyakran érzel mély, tompa fájdalmat a farizmod környékén? Esetleg kisugárzik a lábadba is, és azt hiszed, porckorongsérved van? 😱 Lehet, hogy „csak” a piriformisod (körteképű izmod) rendetlenkedik!

🔍 Mi az a Piriformis-szindróma?

A piriformis egy apró, de annál fontosabb izom mélyen a farizmaid alatt. Közvetlenül az ülőideg felett fut el. Ha ez az izom a stressz, a sok ülés vagy a túlterhelés miatt befeszül, elkezdi nyomni az ideget.

A végeredmény:

Szúró fájdalom a fenék közepén.

Zsibbadás vagy "bizsergés", ami lefuthat a comb hátsó részén.

Fájdalom, ami fokozódik hosszú ülés vagy lépcsőzés közben.

🛠 Van megoldás!

Bár az otthoni nyújtás sokat segít, egy krónikusan befeszült izmot nehéz egyedül „kimozogni”. Itt jön a képbe a gyógymasszázs.

Egy célzott kezelés során:
✅ Kilazítjuk a mélyen fekvő feszültségeket.
✅ Oldjuk az idegi nyomást, így a sugárzó fájdalom is megszűnhet.
✅ Helyreállítjuk a környéki szövetek keringését.

Ne várd meg, amíg minden lépés fájdalmas lesz! A megelőzés és a szakszerű lazítás sokkal gyorsabb, mint a hosszú hetekig tartó kényszerpihenő.

📅 Szabadulj meg a feszültségtől, és jelentkezz be hozzám gyógymasszázsra!

A foglaláshoz szükséges linket és a részleteket megtalálod az első kommentben!

👣 Miért fáj a sarkad reggelente? – Minden, amit a Plantar Fasciitisről tudni kellSokan tapasztalják azt az éles, szúró f...
22/01/2026

👣 Miért fáj a sarkad reggelente? – Minden, amit a Plantar Fasciitisről tudni kell
Sokan tapasztalják azt az éles, szúró fájdalmat a sarok alatt az első reggeli lépéseknél, ami aztán „bemelegszik”, de egy hosszú nap végén újra jelentkezik. Ez nem sima fáradtság: gyakran a plantáris fasciitis, azaz a talpi bőnye gyulladása áll a háttérben.

Mi történik ilyenkor a lábadban? 🧐

A talpi bőnye egy vastag kötőszöveti szalag, ami összeköti a sarkat a lábujjakkal, és rugalmas „lengéscsillapítóként” tartja a lábboltozatot.

1. Mikroszakadások: Ha túl nagy nyomás éri (túlterhelés, nem megfelelő cipő, lúdtalp), apró szakadások keletkezhetnek rajta.
2. Gyulladás: A szervezet válaszul gyulladással reagál, ami duzzanathoz és feszüléshez vezet.
3. Letapadás: Pihenés közben (pl. alvás alatt) a szövet próbál gyógyulni és összehúzódik. Ezért fájnak annyira az első lépések reggel: ilyenkor „tépjük fel” újra a feszülő szövetet.

Mit tehetsz ellene? 🛠️
• Cipőválasztás: Kerüld a teljesen lapos talpú cipőket! Egy kis sarokemelés vagy stabil ív sokat segít.
• Nyújtás: A vádli és a talp rendszeres hengerezése/nyújtása kulcsfontosságú.
• Pihentetés és jegelés: Gyulladásos fázisban a jeges vizes palackkal való talpgörgetés csodákra képes.

Neked volt már dolgod ezzel a kellemetlen, szúró érzéssel a sarkadban, vagy szerencsére eddig elkerült a talpfájdalom? 👇

A diagnózis hallatán sokan azonnal a műtőasztalra gondolnak, pedig a tudomány és a modern mozgásszervi rehabilitáció ma ...
19/01/2026

A diagnózis hallatán sokan azonnal a műtőasztalra gondolnak, pedig a tudomány és a modern mozgásszervi rehabilitáció ma már mást mond.

🔍 Mi történik pontosan?
A porckorong nem egy csont, hanem egy rugalmas „lengéscsillapító”. Egy kocsonyás magból (nucleus pulposus) és az azt körülvevő rostos gyűrűkből áll. Sérv esetén ez a belső anyag kitüremkedik vagy átszakítja a gyűrűt.

🎯 A meglepő tény:
Szaknyelven ezt spontán regressziónak hívjuk. Minél nagyobb és „kiszakadtabb” egy sérv, annál nagyobb az esélye, hogy a szervezet immunrendszere idegen testként azonosítja, és elkezdi lebontani (fagocitózis). Statisztikák szerint a sérvek jelentős része konzervatív terápiával (műtét nélkül) is panaszmentessé tehető!

🛠️ Hogyan segít itt a gyógymasszázs?
Bár a masszőr „nem nyomja vissza a sérvet” (ez egy tévhit!), kulcsszerepe van a gyógyulásban:
1. Fájdalomcsillapítás: Oldja a sérv miatt kialakult védekező izomfeszülést (izomspazmust).
2. Keringésjavítás: A friss vér oxigént és tápanyagokat szállít a sérült szakaszhoz, gyorsítva a gyulladás csökkenését.
3. Mobilizáció: Segít fenntartani a környező ízületek mozgásszabadságát, hogy ne alakuljanak ki másodlagos fájdalmak.

✅ A legfontosabb: A lelet (MRI) nem azonos a beteggel! Sokan élnek tünetmentes sérvvel, és sokan gyógyulnak meg műtét nélkül, célzott gyógytornával és kiegészítő gyógymasszázzsal

Tudom, hogy a sérv diagnózisa ijesztő lehet, de ne feledje: nincs egyedül a fájdalmával. Ha szeretné érteni, mi zajlik pontosan a testében, és egy személyre szabott, kíméletes kezeléssel támogatná a gyógyulását, keressen bizalommal. Beszéljük át a lehetőségeit egy állapotfelmérés keretében!

Itt tud jelentkezni vagy kérdezni:

www.healing-massage.hu

+36704340301

A gerinc nem egyenes – és ez így van rendjén.Oldalnézetből a gerincnek természetes görbületei vannak (nyaki, háti, ágyék...
18/01/2026

A gerinc nem egyenes – és ez így van rendjén.
Oldalnézetből a gerincnek természetes görbületei vannak (nyaki, háti, ágyéki szakasz). Ezek a fiziológiás ívek biztosítják a terhelés eloszlását, a rugalmasságot és a mozgás hatékonyságát.

👉 A probléma akkor kezdődik, amikor ezek az ívek:
• túlzottan fokozódnak, vagy
• ellapulnak

Ez gyakran együtt jár:
▫️ tartós ülőmunkával
▫️ mozgáshiánnyal
▫️ egyoldalú terheléssel
▫️ krónikus izomfeszüléssel
▫️ fasciális letapadásokkal

⚠️ A megváltozott gerinctartás nem csak fájdalmat okoz – hatással van:
• a mozgástartományra
• az izomegyensúlyra
• az idegrendszeri terhelésre
• a légzés minőségére is
� Terápiás szemlélettel nem csak a fájó pontra dolgozunk, hanem az egész rendszert vizsgáljuk:
izom–fascia–ízület–idegrendszer kapcsolatát.

A test mindig jelez – a kérdés az, időben meghalljuk-e.

🔹 Infraspinatus – a váll rejtett stabilizátora 🔹Az infraspinatus izom a rotátorköpeny egyik kulcseleme. A lapocka hátsó ...
16/01/2026

🔹 Infraspinatus – a váll rejtett stabilizátora 🔹

Az infraspinatus izom a rotátorköpeny egyik kulcseleme. A lapocka hátsó felszínéről indul, és a felkarcsont fejéhez tapad.

👉 Fő feladatai:
• a váll külső rotációja
• a felkarcsont fejének stabilizálása mozgás közben

Ha ez az izom túlterhelt vagy feszes, gyakran jelentkezhet:
⚠️ vállfájdalom
⚠️ mozgásbeszűkülés
⚠️ kisugárzó fájdalom a felkarba vagy akár az alkar irányába

❗ Fontos tudni: sok ülőmunkát végzőnél és sportolónál az infraspinatus túlterhelődik, miközben más váll körüli izmok gyengék maradnak – ez könnyen felborítja az egyensúlyt.

✅ A megoldás nem csak nyújtás, hanem:
• tudatos aktiválás
• célzott erősítés
• megfelelő váll-lapocka kontroll
És személyre szabott masszázs kezelés, ami segít a regenerációban és a helyreállításban. Bejelentkezés üzenetben vagy a +36704340301 telefonszámon

Ezen a képen látható izom a trapézizom.Kulcsszerepe van a nyak, váll és felső hát mozgásában és tartásában.Ha ez az izom...
16/01/2026

Ezen a képen látható izom a trapézizom.
Kulcsszerepe van a nyak, váll és felső hát mozgásában és tartásában.

Ha ez az izom tartósan feszes – például stressz, ülőmunka vagy sportterhelés miatt – gyakran okoz:
• nyak- és vállfájdalmat
• fejfájást
• lapocka körüli feszülést
• beszűkült mozgást

A trapézizom kezelése nem csak erő kérdése, hanem pontos anatómiai ismeretet és tapasztalatot igényel.
A cél nem a „szétgyúrás”, hanem a funkció helyreállítása és a fájdalom csökkentése.

🔹 Gyógy- és sportmasszázs során célzottan, a kiváltó okot figyelembe véve dolgozom ezen az izmon.

👉 Ha ismerős a feszülés vagy fájdalom, időpontfoglalás üzenetben vagy a +36704340301 telefonszámon

Tudtad, hogy az immunrendszeredet támogathatod masszázzsal is? A masszázs nemcsak a test és a lélek felfrissítésére szol...
10/10/2024

Tudtad, hogy az immunrendszeredet támogathatod masszázzsal is?

A masszázs nemcsak a test és a lélek felfrissítésére szolgál, hanem az immunrendszer erősítésében is fontos szerepet játszik. Számos kutatás igazolja, hogy a rendszeres masszázs hozzájárulhat a szervezet védekezőképességének javításához és az egészség megőrzéséhez. 🛡

1. Stressz csökkentése: A masszázs csökkenti a stresszhormonok, például a kortizol szintjét, ami pozitív hatással van az immunrendszerre. A krónikus stressz gyengíti az immunitást, így a relaxáció segíti az immunrendszer optimális működését.

2. Keringés javítása: A masszázs serkenti a vér- és nyirokkeringést, ami elősegíti a tápanyagok és az oxigén gyorsabb eljutását a sejtekhez, valamint a méreganyagok gyorsabb eltávolítását. Ez fokozza a szervezet védekező képességét.

3. Gyulladáscsökkentő hatás: A masszázs stimulálja a paraszimpatikus idegrendszert, ami hozzájárulhat a gyulladásos folyamatok mérsékléséhez. Ezáltal az immunrendszer jobban tud koncentrálni a fertőzések elleni védelemre.

4. Immunsejtek számának növekedése: Kutatások szerint a masszázs növelheti a limfociták (fehérvérsejtek) számát, amelyek az immunrendszer kulcsfontosságú elemei, és segítenek a fertőzések leküzdésében.

5. Alvásminőség javítása: A masszázs elősegíti a mélyebb és pihentetőbb alvást, ami elengedhetetlen az immunrendszer regenerálódásához és megfelelő működéséhez.

Mindannyian ismerjük azt az érzést, amikor a napi rutin, a stressz és a rohanás hatására feszültek vagyunk, testünk jele...
01/10/2024

Mindannyian ismerjük azt az érzést, amikor a napi rutin, a stressz és a rohanás hatására feszültek vagyunk, testünk jelez, hogy pihenésre van szüksége. A masszázs nemcsak a testet, de a lelket is megnyugtatja, segít oldani a feszültséget, javítja a vérkeringést, és hozzájárul ahhoz, hogy újra energikusnak érezzük magunkat. Egy jól időzített masszázs csodákra képes, és gyakran többet ér, mint azt gondolnánk. Ha úgy érzed, hogy a szervezeted egy kis törődést igényel, ne habozz időt szánni magadra! 🌿

Bejelentkezés:

📞Tel.: +3670/4340301
✉ E-mail: healingmassagebyfodorjudit@gmail.com

A talpmasszázs hatásai1. Segíti a jobb minőségű alvástCsökkenti a stresszt, általános feszültségoldó és frissítő hatása ...
25/04/2022

A talpmasszázs hatásai

1. Segíti a jobb minőségű alvást
Csökkenti a stresszt, általános feszültségoldó és frissítő hatása van.
Javítja a közérzetett és erősíti az immunrendszert.

2. Terhesség alatti ödéma ellen
Az ödéma, azaz a lábfej és a boka megdagadása a felgyülemlett folyadék miatt nagy fájdalmat tud okozni, és igen gyakran előfordul várandósság alatt, főként az utolsó trimeszterben. Heti egy talpmasszázzsal megelőzhető ez a probléma.

3. Csökkenti a vérnyomást
Tanulmányok bizonyították, hogy a rendszeres talpmasszázs segít a vérnyomás csökkentésében.

FONTOS! Csak kezelt vérnyomásos betegeknél alkalmazható bármilyen masszázs.

Fodor Judit vagyok, Gyógy-és SportmasszőrTöbb éves szakmai tapasztalattal várom kedves vendégeimet, erőskezű masszőrök k...
20/04/2022

Fodor Judit vagyok,
Gyógy-és Sportmasszőr
Több éves szakmai tapasztalattal várom kedves vendégeimet, erőskezű masszőrök közé tartozom, de mindig a vendégeim igényeihez igazítom a masszázskezelést. Segítek a fájdalmak megszüntetésében és az izmok fellazításában, regenerálásában. Számomra fontos, hogy a vendégeim mindig személyre szabott kezelést kapjanak, így ha mozgásszervi problémád van vagy csak egy lazító masszázsra vágysz keress bizalommal.

Bejelentkezés:
📞 +36704340301

✉️ Üzenetben: Facebookon/ e-mail: healingmassagebyfodorjudit@gmail.com

Cím

Üllői út 6
Budapest
1085

Nyitvatartási idő

Hétfő 08:00 - 21:00
Kedd 08:00 - 21:00
Szerda 08:00 - 21:00
Csütörtök 08:00 - 21:00
Péntek 08:00 - 21:00

Weboldal

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Healing Massage - Fodor Judit új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése Healing Massage - Fodor Judit számára:

Megosztás

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram