01/07/2022
Ez a kánikula mindenkit megvisel, gyereket, felnőttet egyaránt. Ilyenkor sokkal több lehet a veszekedés, a gyerekek kevesebbet alszanak, napközben nehezebben lehet velük bírni, mert nem lehet pl. hosszasan a levegőn lenni az időjárás miatt.
A gyereknevelés nem egyszerű feladat, főleg, hogyha a gyermek esetleg más vérmérsékletű, mint a szülő, vagy a szülő maga is problémákkal küzd, itt lehet szó olyan triviális esetről, mint a mostani időjárás vagy olyan komolyabb dolgokról is, amik még a saját gyermekkorából adódnak, és emiatt nehezebb egy-egy helyzetet türelemmel, higgadtan kezelni.
Érdemes ilyenkor a mögöttes érzelmeket felkutatni, ami a felfokozott viselkedést eredményezi, és jobban odafigyelni rá vagy pedig valamilyen relaxációs programot, módszert keresni, mint például a Neurofeedback Tréning.
Előbbivel kapcsolatban, pedig egy kis írás a Pozítiv fegyelmezés Facebook oldaláról:
"Én szépen kérem, többször is, ismételgetve, majd van egy pont, ahol elszakad a cérna és csak a kiabálás segít. Miért kell idáig eljutni?!?"
A fenti mondat az egyik legtöbbször emlegetett gyereknevelési probléma. Szülőként gyakran ezt a két végletet használjuk. Vagyis sokáig ismételgetve, kedvesen kérjük valamire a gyerkőcöt, majd elfogy a türelem és jön a düh, agresszió, veszekedés, és végül a lelkiismeretfurdalás.
A többféle megoldás közül az egyik, ha ezekben a helyzetekben - mikor érezzük, hogy átváltottunk a düh érzelmi állapotára -, figyeljük meg magunkat és tudatosítsuk, hogy a düh nagy valószínűséggel egy másodlagos érzelem. Vagyis egy védelmi reakció valamilyen más nehéz érzelmünkre. Például a FÉLELEMre, hogy elkésünk a munkából. Vagy a FÁRADTSÁGra, ami a nap végén jelentkezik. Vagy a FÁJDALOMra, CSALÓDOTTSÁGra, amit a gyermek helytelen viselkedése okoz bennünk. Vagy a SZÉGYENre, hogy mit gondolnak mások. Vagy egy érzésre a SAJÁT GYERENKKORUNKBÓL.
Ha tudatosítottuk, kommunikáljuk ki a gyermek felé, hogy mit érzünk és miért, majd kedvesen de határozottan kérjük a viselkedése megváltoztatására.
