Mi a nyitvatartási idő?

Hétfő 08:30 - 16:00 Kedd 08:30 - 16:00 Szerda 08:30 - 16:00 Csütörtök 08:30 - 16:00 Péntek 08:30 - 16:00

Logobázis - Logopédia és nyelvlökéses nyelés terápia

Kezdőlap
Magyarország
Budapest
Logobázis - Logopédia és nyelvlökéses nyelés terápia

Myofunkcionális (nyelvlökéses nyelés) vizsgálata és korrekciója 12 éves kortól online vagy személyes keretek között.

🗣️ Myofunkcionális terápia 12 éves kortól
🫁 Otthoni prevenciós gyakorlatok
🌐 Információk a szabályos nyelvhelyzetért, nyelés- és légzésfunkcióért
📆 Időpontfoglalás: info@logobazis.com Kisgyermekek esetén prevenciós gyakorlatokkal és myofunkcionális trénerrel segítjük a szabályos izomműködést és légzésfunkciót.

30/11/2025

A nyelved egy teljes rendszer kulcsa!

Sokan azt gondolják, hogy a nyelv csak a beszédért és a nyelésért felelős, pedig valójában egy egész rendszer központi stabilizátora.
Ahogy az ábra is mutatja, a nyelv nagyon komplex működésre képes (ráadásul a nyelvnek nem csupán külső, hanem belső izmai is vannak), kapcsolódik az orofaciális és orofaringeális területekhez, és kulcsszerepet játszik az alábbiakban:

👃 1. Nyugalmi nyelvhelyzet

A helyesen pozicionált nyelv segíti az orrlégzést, stabilizálja az alsó állcsontot és támaszt ad a légutaknak napközben és éjszaka egyaránt. Ráadásul a megfelelő nyelvpozíció segíti a zárt szájjal történő alvást is, ami az alvásminőségre igencsak jótékonyan hat!

🥣 2. Nyelés

A nyelv több tucat izommal dolgozik össze: emeli a lágyszájpadot, továbbítja a falatot és aktiválja a garatizmokat. Amikor fennáll a nyelvlökéses nyelés, az izomegyensúly felborul, így rágás, valamint nyelés közben is egyes izmok alul-, más izmok pedig túlműködnek, ráadásul plusz erőhatás éri a fogíveket, ami fogszabályozás során/vagy azt követően komoly hátráltató tényező!

💨 3. Orrlégzés

Ha a nyelv nem simul a szájpadhoz, sokkal könnyebben váltunk szájlégzésre. A helyes nyelvpozíció az orrlégzés egyik fontos biomechanikai tényezője!

🗣️ 4. Beszéd

A nyelv finom mozgásai formálják a hangokat, szabályozzák a rezonanciát, így a jól működő izomkoordináció a tiszta beszéd alapja.

🍎 5. Rágás

A nyelv irányítja a falat útját, támogatja a rágási ritmust és előkészíti a nyelést. Ha a nyelv „nem dolgozik jól”, a rágás is nehézkessé válhat. Nagyon gyakori tünete a lassú, nyitott szájjal rágás, nyammogás, vagy épp a túl gyors, habzsoló evés.

Amikor ezen izomcsoportok munkája valamilyen ok miatt szabálytalan, fennáll a nyelvlökéses nyelés, nehezített a fogszabályozás, úgy gyakran szükséges a logopédiai terápia.
A myofunkcionális gyakorlatok által nem csak egy izmot edzünk, hanem egy teljes funkcionális rendszert hangolunk össze.

A terápia segít:
✔️ visszaállítani a helyes nyelési mintát,
✔️ támogatni a 0-24 orrlégzést,
✔️ javítani az artikulációs mintákat,
✔️ stabilizálni a fogszabályozási eredményeket,
✔️ optimalizálni az orofaciális izomegyensúlyt.

29/11/2025

⚠️ BREAKING NEWS ⚠️

Mivel az utóbbi évben nagyon-nagyon sok üzenetet kaptam a légzés+myofunkcionális terápia témakörében, arra gondoltam, hogy 2026-ban indítok egy online kurzust erre a területre fókuszálva - elsősorban most logopédusoknak!

📌 Ha te is tapasztalod, hogy milyen nehézségekbe ütközhet a terápiás folyamat, ha az orrdugulás, nyitott szájjal alvás, horkolás vagy allergia aktív tényező a háttérben...
📌 Ha gyakori visszajelzés az orrlégzés kialakításában vagy a myofunkcionális trénerhasználat során a "Nem kapok rendesen levegőt!" érzés...
📌 Ha negatív fül-orr-gégészeti vizsgálati eredménnyel is dominál a szájlégzés...
📌 Ha bizonytalan vagy abban, hogy milyen is a jó légzés?...
📌 Ha szeretnéd egy kicsit jobban megismerni a szájlégzés és a túllégzés hátterét...
📌 Ha komplexen szeretnéd segíteni a myofunkcionális terápiás folyamatokat...
..úgy ez a képzés mindenképp hasznos lesz számodra!

📅 Első online kurzus tervezett időpontja: 2026. február eleje (egy teljes szombati nap)

💬 Amennyiben érdekel egy ilyen esemény, jelezd kérlek egy ✌️ kommenttel!

Izgatottan várom, hogy találkozzunk! 🤗
Marcsi

27/11/2025

Ha a nyelvünk szabadon tud mozogni, az segít abban, hogy a környező izomcsoportok is egyensúlyban működjenek.

Amikor a nyelv mozgása beszűkül (például egy feszes nyelvfék miatt), a testünk trükközni, kompenzálni kezd: az alsó állcsont rásegít, és plusz munkát végez, hogy segítse a nyelv mozgását.

A nyelv rengeteg feladatot lát el: beszélünk vele, nyelünk, rágunk, védi a légutakat és nyugalmi helyzetben pihen a teljes szájpadon.
Ha viszont a nyelv és az alsó állcsont "összekapcsolódva" mozog, az izomegyensúly felborul, az állcsont környéki izomcsoportok túlterhelődnek: feszülés, fáradás, diszkomfort jelentkezhet.

A myofunkcionális terápia egyik célja, hogy visszaállítja az egészséges izomegyensúlyt, ezáltal az orofaciális terület kompenzálás nélkül, természetesen tud működni. ✨

26/11/2025

💬Az előző videóval kapcsolatban érkezett egy szuper észrevétel:

"Nekem fent van a nyelvem, de amikor résnyire nyitom az ajkaimat, akkor szájon át veszem a levegőt."

Mivel sokan tapasztalják ezt, így lássuk, mi áll a háttérben!

-------------

A szabályos nyugalmi nyelvpozíció kulcsfontosságú csecsemőkortól kezdve! Amikor a nyelv felveszi a szájpadhoz simult helyzetet (azaz a teljes nyelvtest a szájpadhoz simul!), az alsó állcsont pozíciója stabilizálódik, az ajkak lazán zárnak, és a megfelelő izomegyensúly révén az orrlégzés is könnyed és automatikus.

✅Ez a pozíció segíti az állcsontok (ezáltal az orrüreg és a szájüreg) harmonikus növekedését, a fogívek és a szájpad formájának alakulását, ami a légzésfunkcióra is jótékony hatású.

🚩Amikor a nyelv valamilyen ok miatt (pl. feszes nyelvfék, cumizás, ujjszopás, csökkent izomtónus...) nem simul a szájpadhoz, nem tudja betölteni formáló szerepét, így negatívan hat -többek között- a légzésfunkcióra (szájlégzés), az okklúzióra (harapásbeli problémák, hogy fogtorlódás), az archarmóniára (adenoid arc).

⚠️Ha a nyitott szájtartás, nyitott szájjal alvás gyakori jelenség, elsőként mindenképp javasolt a fül-orr-gégészeti háttér feltérképezése, valamint az orofaciális izomcsoportok erősítése!

25/11/2025

❌❌Miért nem működik a "Csukd be a szád! figyelmeztetés?❌❌

Tartósan jelen lévő szájlégzés esetén (amennyiben nincs légúti akadály) nem elég csak becsukni a szánkat, hiszen az orrlégzésben a megfelelő izomegyensúly és szabályos, szájpadhoz simult nyelvhelyzet is kulcsszerepet játszik. A biomechanikai tényezők (azaz a nyelved pozíciója, az ajakzár és az izomegyensúly) mellett a szervezet biokémiai egyensúlyát is helyre kell állítani, ami szájlégzés során felborul.

Gyakori, hogy csukott száj mellett is (bár nincs jelen nátha, megnagyobbodott adenoid...) a páciens gyakran úgy érzi, hogy nem kap levegőt az orrán és sokkal könnyebb szájon át levegőt vennie (ami újra szabálytalan helyzetbe pozicionálja a nyelvet, ez főleg profilból látszik nagyon szépen).

Ezért kulcsfontosságú a biomechanikai (nyelv pozíciója, ajaktartás, izomműködés, nyelésfunkció...) tényezők automatizálása mellett a megfelelő légzésfunkció kialakítása is legzőgyakorlatokkal, hogy a szervezet CO2 toleranciáját növelni tudjuk, könnyebbé váljon az orrlégzés, aminek rengeteg pozitív hatása tapasztalható meg! 🤗

24/11/2025

A szabályos nyugalmi nyelvpozíció kulcsfontosságú csecsemőkortól kezdve! Amikor a nyelv felveszi a szájpadhoz simult helyzetet, az alsó állcsont pozíciója stabilizálódik, az ajkak lazán zárnak, és a megfelelő izomegyensúly révén az orrlégzés is könnyed és automatikus.

✅Ez a pozíció segíti az állcsontok (ezáltal az orrüreg és a szájüreg) harmonikus növekedését, a fogívek és a szájpad formájának alakulását, ami a légzésfunkcióra is jótékony hatású.

🚩Amikor a nyelv valamilyen ok miatt (pl. feszes nyelvfék, cumizás, ujjszopás, fül-orr-gégészeti probléma, csökkent izomtónus...) nem simul a szájpadhoz, nem tudja betölteni formáló szerepét, így negatívan hat -többek között- a légzésfunkcióra (szájlégzés), az okklúzióra (harapásbeli problémák, hogy fogtorlódás), az archarmóniára (adenoid arc).

⚠️Ha a nyitott szájtartás, nyitott szájjal alvás gyakori jelenség, elsőként mindenképp javasolt a fül-orr-gégészeti háttér feltérképezése, ezt követően pedig kulcsfontosságú az orofaciális izomcsoportok erősítése, valamint az orrlégzés támogatása!

23/11/2025

🗣️"Nekem túl nagy a nyelvem!"
🗣️"Tényleg az a jó, ha a szájpadhoz támaszkodik a nyelvem? Olyan szűk ott a hely!"
🗣️"Egyáltalán nem kényelmes a szájpadon tartani a nyelvemet! Nem is fér el!"

⬇️⬇️⬇️

❓Mi állhat ezeknek a felvetéseknek a hátterében?

Ideális esetben mindenki teljesen megfelelő nyelvmérettel születik. Létezik az ún. macroglossia (nagynyelvűség), de ez viszonylag ritka és nagyon markánsan szembetűnő betegség. Előfordul, hogy bizonyos daganatok vagy betegségek (pl. pajzsmirigy-alulműködés) okozhatnak szerzett macroglossiát, valamint az elhízás kapcsán a testsúly növekedésével a nyelvben lévő zsírszövetek is növekedésnek indulnak, így a nyelv mérete is nőhet.

☝️ Az esetek jelentős részében azonban az okozza a "túl nagy nyelv" érzést, hogy a nyelv izomzata viszonylag petyhüdt, a nyelv a szájtéren belül nem simul a szájpadhoz, sokkal inkább a fogakhoz támaszkodva pihen, vagy lebeg. Ebben a helyzetben az izmok kevésbé aktívak, a nyelv kényelmesen elterül, és ezáltal nagyobbnak érződik.

⚠️Ennek egyik tünete lehet (főleg gyermekkorban), hogy gyakran nyitva van a száj, könnyebb szájon át levegőt venni, ezáltal megváltozik a harapás, az állcsontok helyzete, a fogívek mérete, a szájpad alakja, és gyakran az állkapocs ízületek is kompenzálni próbálják a nem megfelelő izomműködést. A megváltozott nyelvpozíció hatással van az alvásminőségre is, hiszen a nyitott szájjal alvás nagyobb eséllyel eredményez horkolást. Ráadásul a fokozott szimpatikus idegrendszeri működés nem támogatja a megfelelő regenerációt, így fáradtabban ébredünk, stresszesebbek, dekoncentráltak lehetünk.

❌ A nem megfelelő nyelvhelyzet, a felborult izomegyensúly miatt a szájpad gótikussá válik, a felső fogív szűkül. Ha egy némileg szűkebb fogív közé próbáljuk a kissé ellustult nyelvünket pozicionálni, hamar szembesülhetünk azzal a becsapós érzéssel, hogy túl nagy a nyelvünk.

Sok esetben a szájpadtágítás és/vagy a felső fogív növelése hozhat eredményt, de a szabályos nyugalmi nyelvpozíció és izomműködés kialakítása minden esetben kulcsfontosságú a tartós eredmény, a megfelelő izomegyensúly és légzésfunkció elérése érdekében! 💪

22/11/2025

⚠️Gondoltad volna, hogy a szájon át történő légzés vagy a túllégzés automatikusan bekapcsolja a szimpatikus idegrendszert, vagyis a test „túlélő üzemmódját”? ⚠️

Ősidőkben a szájlégzésnek akkor volt szerepe, amikor valós veszély fenyegetett, és gyorsan kellett cselekednünk: harcolni vagy menekülni. Ez a mechanizmus rövid távon életmentő volt, ám nem arra készült, hogy egész nap működjön (ahogyan sajnos manapság egyre többször tapasztaljuk).

🚩Ha tartósan fennáll a szájlégzés vagy túllégzés, az idegrendszer folyamatos készültségben marad, még alvás közben is. Ez gondot jelent, mert ilyenkor a paraszimpatikus (pihentető és regeneráló) működések háttérbe szorulnak. A szervezet számára a létfontosságú folyamatok mind másodlagossá válnak, hiszen a test azt „hiszi”, hogy még mindig veszélyben van.

✅Ezért kiemelten fontos, hogy a légzés visszatérjen a természetes, lassú, orron át történő mintára, amely engedi a szervezetet valóban megnyugodni, regenerálódni és fejlődni.

21/11/2025

MI TÖRTÉNIK EGY MYOFUNKCIONÀLIS VIZSGÁLATON?

Bár maga a "vizsgálat" szó sokakban kelt ellenérzéseket, az első találkozásra általában így hivatkozunk. Nagyon fontos és izgalmas szelete ez a terápiás folyamatnak, hiszen kérdéseken és gyakorlatokon keresztül feltérképezzük a nem megfelelő izomműködés (és gyakran a légzésfunkció) hátterét, típusát, jellemzőit.

Fiatal kamaszkorom óta rajongok a krimikért: szeretem, ahogy az apró és nem is mindig lényegesnek tűnő mozaikok az idő előrehaladtával összeeállnak, megvilágítják a részleteket és kapunk egy kerek, egész történetet. (Offtopic: ha van nagyon jó krimi a tarsolyodban -akár könyv, akár sorozat vagy film-, írd meg kommentben!)

Ugyanez történik a logopédiai OMD (orofaciális myofunkcionális diszfunkció) vizsgálaton is.
Megnézzük azokat a területeket, amelyek a szabálytalan működés hátterében állnak:
🔎kitérünk a gyermekkorra, a táplálkozásra, a légzésre, a kedvezőtlen szokásokra;
🔎megvizsgáljuk az orofaciális (arc, ajak és nyelv) állapotot és izomműködést;
🔎feltérképezzük a szájtéren belüli területeket (fogazatot; harapást; szájpadot; ajak-, nyelv- és bukkális féket)
🔎kipróbáljuk a nyelést különböző fokozatokban;
🔎átbeszélünk minden felmerülő kérdést.

Ezekből a mozaikokból rajzolódik ki a teljes kép a szakember számára, erre épülhet majd a személyre szabott terápiás terv.
A vizsgálat végén az érintett felnőtt/szülő/gyermek is jobban látja, hogy
👉mekkora összefüggések vannak bizonyos folyamatok, működések között,
👉milyen ok-okozati következményekkel jár pl. a szabálytalan nyelvhelyzet, a nem megfelelő testtartás vagy a szájlégzés,
👉mire érdemes odafigyelni,
👉és milyen lehetőségek nyújthatnak segítséget.

Ebben segít a Logobázis! 💛

-----
✅Tanácsadás és konzultáció 4 éves kortól
✅Myofunkcionális terápia 12 éves kortól

20/11/2025

❓Hogyan segítenek a Buteyko légzőgyakorlatok és myofunkcionális gyakorlatok a horkolás megszüntetésében?⬇️

🫁A Buteyko légzőgyakorlatok célja a lassú, orron keresztüli légzés visszaállítása, ami kulcsfontosságú a horkolás csökkentésében. A Buteyko technika megtanítja, hogyan lélegezzünk nyugodtan, halkan és kizárólag az orron keresztül – nappal és éjszaka egyaránt.

A gyakorlatsorok egyik központi eleme a légzés csökkentése, azaz a túl mély, gyakori légzés mérséklése, ami főként szájlégzés vagy túllégzés során figyelhető meg. Ez jótékonyan hat a légutak átjárhatóságára, de emellé gyakran javasolt a nyelv és az ajak körüli izomcsoportok erősítése, hogy a megfelelő myofunkció biztosítsa az orrlégzés biomechanikai oldalát (azaz, hogy éjszaka is kényelmesen zárva tudd tartani a szádat és a nyelv nem csússzon a légutak irányába).

A rendszeres Buteyko légzőgyakorlatok néhány héten belül jelentős javulást hozhatnak a horkolás csökkentésében, különösen azoknál, akiknél a probléma fő oka a szájon át történő légzés vagy a túllégzés. A módszer természetes, nem invazív, és sokak számára hatékony alternatívát jelenthet a horkolás elleni eszközök vagy műtéti beavatkozások helyett.

19/11/2025

⚠️MILYEN A SZABÁLYOS NYELVHELYZET?⚠️

📌A nyelvhegy a fenti fogak mögötti területen, az ún. papilla incisiva környékén támaszkodik, nem ér a fogakhoz,
📌a nyelvtest a teljes szájpaddal kontaktot alkot,
📌az ajkak lazán zártak,
📌a rágóizmok, az arc és a nyak izmai sem feszülnek!

Ez a szabályos nyugalmi nyelvpozíció kulcsfontosságú csecsemőkortól kezdve! Amikor a nyelv felveszi a szájpadhoz simult helyzetet, az alsó állcsont pozíciója stabilizálódik, az ajkak lazán zárnak, és a megfelelő izomegyensúly révén az orrlégzés is könnyed és automatikus.

✅Ez a pozíció segíti az állcsontok (ezáltal az orrüreg és a szájüreg) harmonikus növekedését, a fogívek és a szájpad formájának alakulását, ami a légzésfunkcióra is jótékony hatású.

🚩Amikor a nyelv valamilyen ok miatt (pl. feszes nyelvfék, cumizás, ujjszopás, fül-orr-gégészeti probléma, csökkent izomtónus...) nem simul a szájpadhoz, nem tudja betölteni formáló szerepét, így negatívan hat -többek között- a szájpad formájára (gótikus szájpad), a légzésfunkcióra (szájlégzés), az okklúzióra (harapásbeli problémák, fogtorlódás), az archarmóniára (adenoid arc).

⚠️Ha a nyitott szájtartás, nyitott szájjal alvás gyakori jelenség, elsőként mindenképp javasolt a fül-orr-gégészeti háttér feltérképezése, ezt követően pedig kulcsfontosságú az orofaciális izomcsoportok erősítése, valamint az orrlégzés támogatása!

Cím

1091 Budapest, Hurok Utca 1
Budapest

Nyitvatartási idő

Hétfő	08:30 - 16:00
Kedd	08:30 - 16:00
Szerda	08:30 - 16:00
Csütörtök	08:30 - 16:00
Péntek	08:30 - 16:00

Weboldal

http://www.logobazis.com/

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Logobázis - Logopédia és nyelvlökéses nyelés terápia új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.