24/04/2026
Szülés után, változókorban vagy bizonyos panaszok esetén az orvosok sok esetben javasolják az intimtorna mindennapi alkalmazását. Ennek ellenére számos tévhit születik a témával kapcsolatban.
Az alábbiakban összefoglaltuk a három leggyakoribb félreértést:
1️⃣ „Ha pisilés közben hirtelen megállítjuk a vizeletet, az erősíti az izmokat.”
Ez egy gyakori tévhit. A módszer segíthet az érintett izmok azonosításában, de rendszeres alkalmazása nem ajánlott, és nem helyettesíti a célzott mozdulatokat.
2️⃣ „A kismedencei izmok tornáztatása nem hatékony.”
Számos kutatás igazolja, hogy a megfelelően végzett gyakorlatok erősíthetik a meggyengült tartóizmokat és csökkenthetik a panaszokat.
3️⃣ „Ehhez már túl idős vagyok.”
Az intimtorna életkortól függetlenül végezhető. Idősebb korban is javíthatja a komfortérzetet, például enyhítheti a vizelettartási problémákat.
Ha kérdése van az intimtornával kapcsolatban, forduljon hozzánk bizalommal. 👩🏻⚕️
💻 https://cmfmedical.hu
📱+36 70 591 3115
📧 info@cmfmedical.hu
