Dallos Tündi - Dúla

29/09/2025

Kedves Családok!

Régóta nem adtam már hírt magamról itt a dúlai oldalamon. A sok-sok felkészítés, szülés kísérések, az egyéni vállalkozásom másik területei - gyógypedagógiai fejlesztések, az ,,Így tedd rá” csoportos és baba-mama foglalkozások – és a saját gyermekeimre való odafigyelés miatt keveset tudtam online jelen lenni.

🌷Augusztusban igyekeztem pihenni, a kisfiam első osztályos lett szeptemberben, a kislányom már szinte nagycsoportos ovis, én pedig csak kapkodom a fejem, hogy hogy repül az idő. 🙂 Tartozom azonban nektek most egy bejelenteni valóval, amit már többen tudtok:

🍃A dúlai munkámat (és az egyéni vállalkozásomat) egy időre felfüggesztem.

🌷 Októbertől pedig a XV. kerületi szakszolgálatban fogok dolgozni, teljes állásban, gyógypedagógusként. Ott is édesanyákkal, családokkal és gyermekekkel fogok foglalkozni, csak egy picit másképpen. 🙂

❓ Biztosan kíváncsiak vagytok az okokra is, néhányat meg is osztok veletek itt: Szeretnék több, kiszámíthatóbb minőségi időt tölteni azokkal az emberekkel, akik közel állnak hozzám; a kisfiam mellett lenni, amikor tanul írni-olvasni, elmenni izgalommentesen ovis - iskolás rendezvényekre amik a gyerekeimnek fontosak; hétvégente lassú módban lenni és kirándulni; messzebbre utazni; az állandó készenlét okozta stresszt háttérbe szorítani; éjszakára kikapcsolni a telefont; reggelente ott lenni, amikor felkelnek a gyerekek; magamra több időt szánni; kiszámíthatóbban keresni; félretenni.

❤️NAGYON fog hiányozni mindaz, amit csináltam 3 éven keresztül! Mert az annyira én voltam minden területen, és idevalónak éreztem magam. ❤ Sok minden sikerült, amit nem is gondoltam volna első körben. Most mégis kiteszem az ,,átmenetileg zárva” táblát. Nagyon szép és biztató szavakat kaptam a munkaTársaimtól, például olyat, hogy mindig visszavárnak, ha úgy alakul. Vagy hogy: a dúla nemcsak szülésnél dúla. A dúlák ott vannak az élet minden területén és az egész élet Dúlaság! 🙂

Ezekkel a sorokkal búcsúzom most és hálásan köszönök nektek minden megkeresést, bizalmat!

Szeretettel gondolok rátok!
Tündi

10/07/2025

Jó volt veletek tegnap találkozni! 🥰

Öleltem olyan Édesanyákat, akiknek ott voltam a szülésüknél; olyan is, akit a napokban fogok kísérni és volt, akinek a kislányát tanítottam táncolni! 🌷
Találkoztam a Békés Dúlakör Dúláival, és új emberekkel is ismerdetem.
Szép délelőtt volt a tegnapi. 💛

22/06/2025

Dúlatáborban voltam az elmúlt napokban. 🙂

A közösségben, ahol mindent szabad, mindent lehet, és ahol önmagam lehetek teljes mértékben. ❤️
Hála értetek, Dúlatársak!

Békés Emőke, családkísérő dúla
Békés Dúlakör

19/05/2025

Szeretettel osztom meg ezt a cikket, amit a WMN oldalán olvashattok.
Békés Emőke, családkísérő dúla is nyilatkozik benne a dúlák szerepéről, fontosságáról. A cikkben megszólalnak az egészségügyben dolgozók is. Hogy lesz-e valaha teljesen közös nevező, nem tudom... Remélem! Olyan jó lenne egy csapatban lenni, együtt tenni az édesanyákért és családokért. Ha mindenki maradna a kompetenciahatárain belül, mindenki adná a szívét, idejét, türelmét és tudását. Ha mindenki munkája el lenne ismerve anyagilag is. Ha nem lenne kiégés. Ha érzelmi és fizikai biztonság lenne jelen a szülőszobán mindig.
Én többször találkoztam már olyan csapattal, akikkel nagyon jó volt együtt dolgozni, akiknek örömmel jeleztem vissza és ők is nekem. Ezért hiszek benne, hogy lehetséges az együttműködés és a dúláknak VAN helye a szülőszobán!

Emőke szavai:

"Helyünk biztosan van.
A szó szoros és átvitt értelmében egyaránt.
Emellett van segítőkészségünk, empátiánk, figyelmünk, nyitottságunk a szülésznők, orvosok felé is. Ahol ugyanezeket megkapjuk mi is, a megszülető család nagy érzelmi és fizikai biztonságban érezheti magát.
A "nyugalom és összetartozás" a test által termelt oxitocin kódja. Ha a szülő nő nem csak a párjától, hanem az őt támogató valamennyi személy jelenlétéből ezt érzi, az testi, lelki szinten egyaránt támogatja a szülési folyamatot.
Ahogy már 2001-ben (!) mondta nekem egy osztályvezető szülész főorvos: "A dúlai támogatás a XXI. századi szülészeti ellátás egyik legfontosabb eleme."

A szülészeti rendszer összes problémája sűrűsödik ebben a konfliktusban

04/05/2025

Akikért minden érdemes, amiért Anyának lennem érdemes, mindeneim .🙂
Boldog Anyák napját kívánok nektek is!

❤️: https://youtu.be/vE9YYI4JEVA?feature=shared

29/04/2025

Múlt pénteken Budaörsön, Békés Emőke, családkísérő dúlanál jártam a Békés Dúlatréningen. Az esti programon arról (is) meséltem, hogy hogyan lettem dúla, milyen érzésekkel jár a dúlaságom útja, hogyan egyensúlyozok a magánéletem és a munkám között a mindennapokban.
Nemcsak egyedül osztottam meg az élményeket, kedves dúlatársam Szpisják Anna is meghívást kapott, aki a Veled Lépünk Perinatális Praxis tagja.

15/04/2025

Sziasztok!

Ezt a posztot most a kishajós képpel és hozzá tartozó írással indítom, amit az ,,Újragondoló” oldalán olvastam: ,, … Vannak hegyek és völgyek. Talán az egyik legfontosabb ismeret, hogy egyik sem tart örökké. Amikor az élet úgy hozza, hogy "fent" vagy, maradj meg az alázatban. Amikor úgy hozza, hogy "lent" vagy, maradj meg a reménységben. Ez egyfajta stabilizálás, vagyis kevésbé leszel kiszolgáltatva a élet hullámzásainak. Szükséged lesz hozzá tudatosságra, arra, hogy odafigyelj, merre sodródsz, és időnként vedd fel az evezőlapátot, és tereld vissza magad.”
Nem vagyok egy nagy idézet megosztó, de ez tetszett, mert tudok hozzá kapcsolódni, a dúlaság tengerén is.
És egyre inkább igyekszem magam az online térbe is visszaterelni :).

🌷 Februárban 1 kisbaba, márciusban 3 kisbaba születésénél voltam jelen. 1 baba császármetszéssel, 3-an pedig hüvelyi úton születtek.
🌷Két baba 24 órán belül érkezett, nagyon izgultam, hogy mindkettejük születésénél ott tudjak lenni. (A helyettes dúlatársaknak köszönöm a támogatást!

25/03/2025

A Békés Dúlakörben benne lenni boldogság és büszkeség. :)

Szóljatok hozzá bátran az eredeti poszthoz, vagy itt, hogy terjedjen a híre!

Köszi,
Tündi

Világszerte március 22-28. között szervezik meg a Nemzetközi Dúlahetet. 🌸

Ismerd meg, hogy mi, a Békés Dúlakör tagjai milyen szemlélettel kísérünk Benneteket.

“A Békés Dúlák olyan szülés körüli kísérők, akik a várandósság hónapjaiban, a vajúdás és a szülés óráiban, valamint a gyermekágyas időszakban is felkészült tudással, korrekt információkkal és mély empátiával segítik a hozzájuk forduló anyákat és párjaikat. Bátran keresd őket, ha kérdéseid vannak a várandóssággal, szüléssel vagy az anyasággal kapcsolatban, ha információra, megerősítésre, biztatásra van szükséged, vagy ha a szülésed élményét szeretnéd megosztani olyan segítőkkel, akik ítélkezés nélkül és értő figyelemmel hallgatnak meg.”

Szeretettel várunk minden hozzánk forduló családot.
A Békés Dúlakör tagjairól a BDK oldalán is tájékozódhattok, linket a hozzászólások között találhattok.

Ha ismersz Békés Dúlát, szeretettel várjuk hozzászólásban, hogy mit adott Nektek a kapcsolódás!
Ünnepeljük együtt a dúlákat, a dúlai gondoskodást ezen a héten! 💟

27/02/2025

2025-ös élményeim, dúlaként

Eseménydús hetek vannak mögöttem, amiket röviden meg is osztok veletek. :) Kettéválasztom a januárt és a februárt, először a januári dúlai tapasztalataimról olvashattok kicsit:

🌷 Januárban 3 kisbaba születésénél is jelen voltam! :)
🌷 Két kisfiú és egy kislány érkezett, mindannyian hüvelyi úton születtek.
🌷 Mindhárom vajúdás és szülés más volt valamiért: volt olyan baba, aki villám tempóban érkezett, és volt, akinek családjával majdnem egy teljes napot töltöttem együtt. Az édesanyák, édesapák ereje és kitartása mindig lenyűgöz!
🌷 Volt olyan baba, aki magától indult és olyan is, akinek születését indították.
🌷 Mindenki az Uzsoki Utcai Kórházban született, ahová szívesen járok vissza.
🌷 Mindhárom kisbaba a szüleivel tölti már a mindennapjait és nőnek, mint a gombák! :)) Azóta mindenkinél voltam gyermekágyas látogatáson is.
🌷 Sokféle érzést tapasztaltam: izgatottságot, boldogságot, bánatot, aggodalmat, hálát, büszkeséget és könnyedséget...

🌷 Dúlai továbbképzésen is voltam, ahol több gyakorlati tippet, praktikát kaptam útravalóul.
🌷 A Békés Dúlakör tagjaival, esetmegbeszélők alkalmával cseréltünk tapasztalatot és agyaltunk együtt. A dúlakörre hálás szívvel gondolok mindig, szeretettel ajánlom társaimat is nektek.
🌷 Az új, konzultációs Dúla Szobámat január óta használom, erre is nagyon büszke vagyok. :))
🌷 Ami a jövőt illeti, 4 új családdal ismerkedtem meg, akikkel még sok-sok közös élmény vár.

🥰 Köszönöm a leveleiteket, megkereséseket, előzetes bizalmatokat! Igyekszem mindenkinek nagyon rövid időn belül válaszolni.

Szeretettel,
Tündi